Équilibre hormonal - l'équilibre de votre vie

Équilibre hormonal – l'équilibre de votre vie

Je reçois souvent des questions de votre part sur les méthodes naturelles pour rétablir l'équilibre hormonal. Pourquoi ce sujet est-il si important? Parce que les déséquilibres hormonaux sont presque une épidémie chez les femmes modernes. Elle est influencée par de nombreux facteurs que je vous écrirai brièvement. Mais d'abord, regardons pourquoi les troubles hormonaux sont un tel problème pour nous et quels sont les effets.

Ils sont très larges et très sérieux. Si l'un d'entre vous en a fait l'expérience, vous savez très bien qu'en cas de déséquilibre hormonal, nous cessons littéralement d'être vous-même. Irritabilité, anxiété, nervosité, irritabilité, maux de tête, troubles du sommeil, manque de contrôle sur les émotions et bien sûr prise de poids …

Pourquoi l'équilibre hormonal est-il si important? Le corps humain produit environ 70 hormones qui peuvent signaler des perturbations dans le fonctionnement de presque toutes les fonctions de notre corps nécessaires à la survie, telles que la reproduction, la faim, les niveaux d'énergie ou l'inflammation dans notre corps.

Les hormones agissent comme des signaux d'information chimiques qui affectent pratiquement tous les processus physiologiques.

Le syndrome menstruel accompagne près de 70% des femmes, il semble donc que ce soit un phénomène normal auquel nous sommes habitués. Cependant, ce n'est pas vrai – nos vélos mensuels ne sont pas et ne devraient même pas être associés à la douleur, à la souffrance, à la faiblesse et au manque de contrôle des émotions! Ce n'est pas normal – cela indique seulement les anomalies qui se produisent dans notre corps.

Comment y faire face?

Le sujet est très important et très large, c'est pourquoi je vous recommanderais aujourd'hui le livre "L'équilibre de vos hormones, l'équilibre de votre vie" du dr. Claudia Welch. L'auteur utilise des méthodes holistiques naturelles basées sur la médecine traditionnelle chinoise et l'Ayurveda. C'est un bon exemple de médecin qui a élargi sa pratique d'application des principes de la médecine naturelle. Il guérit non seulement les effets, mais aussi la cause de l'apparition de maladies et de troubles. L'auteur souligne l'importance de changer votre style de vie et de revenir à notre horloge biologique naturelle. Perturber cet équilibre provoque un déséquilibre dans tout notre corps!

Nous n'avons pas à être malheureux et à souffrir parce que nous sommes des femmes. Être une femme n'est pas une punition, mais de grandes et belles opportunités. Nous avons juste besoin d'apprendre et de savoir prendre soin de nous afin d'être en bonne santé, heureux et plein d'énergie!

Quelles sont les causes des problèmes hormonaux?

Pour en savoir plus sur le sujet, je vous renvoie au livre. Bref, je veux écrire que notre style de vie a un impact énorme!

  1. Tout d'abord, le stress! Les médecins retardent l'alarme: nous souffrons d'une épidémie de stress. Comme vous le savez probablement, il y a quelque chose comme l'hormone du stress – l'adrénaline. Si le niveau dans notre corps est trop élevé et persiste trop longtemps, il y a un trouble hormonal. C'est pourquoi il est si important d'apprendre des méthodes de relaxation saines. L'alcool et les cigarettes ne sont pas une solution … J'écris beaucoup à ce sujet sur mon blog. 🙂
  2. Les troubles du biorythme naturel sont un facteur important. Nous nous couchons tard, nous ne pouvons pas bien nous reposer (regarder la télévision ne fait pas partie d'un repos sain) :), nous ne pouvons pas lutter contre le stress.
  3. Un facteur important est également l'effet des ondes émises par les appareils électroniques avec lesquels nous sommes constamment entourés, à savoir. téléphones portables, ordinateurs, téléviseurs. Le champ électromagnétique qu'ils produisent provoque une baisse du niveau d'une hormone très importante appelée progestérone.
  4. Notre nourriture moderne est littéralement remplie d'hormones destinées à la croissance rapide des animaux, mais aussi des légumes et des fruits. Il s'agit d'informations accessibles au public. Cependant, après la publication de cet article, j'ai reçu une lettre sur l'élevage de buste – le contenu de cette correspondance est publié ci-dessous.
  5. La consommation d'alcool entraîne des troubles hormonaux – en amincissant le foie, elle réduit la capacité de décomposer et de traiter les œstrogènes et la testostérone.
  6. Naturellement, la contraception et l'hormonothérapie (synthétique) affectent les troubles hormonaux.
  7. L'équilibre de nos hormones est également affecté par un manque de nutriments importants, en particulier la vitamine B6 et le magnésium, qui sont nécessaires pour traiter les miens. oestrogène.
  8. Produits chimiques ajoutés à la culture et à la nourriture.

Les personnes intéressées par une thérapie efficace se réfèrent au livre, tout en vous rappelant un moyen simple d'équilibre hormonal appelé … graines de lin (vous trouverez ici le lien).

Je recommande également la méditation, le yoga et les mantras (liens vers les textes ici).

Je vous souhaite beaucoup de santé et beaucoup d'équilibre !!!

🙂


  • Aujourd'hui, j'ai reçu une telle lettre de Partner of Promotion Sp. z ooo.:

Le blog a un article sur les hormones dans la volaille, malheureusement faux – en Pologne, il est légalement interdit (Règlement (CE) n ° 1831/2003 du Parlement européen et du Conseil du 22 août 2003 sur les additifs utilisés dans l'alimentation animale) et jamais comme ça n'était pas une pratique.

Je voudrais proposer une rencontre avec le Conseil national de la volaille, suivant anxieusement les informations sur la volaille et l'industrie avicole qui apparaissent dans les médias. Dans ce même article, des thèses sont apparues incompatibles avec les faits et très préjudiciables à l'image de l'industrie de la volaille.

Au nom du client, je vous demande également de corriger les informations – ce n'est pas bon lorsque les leaders d'opinion copient de fausses informations – cela crée une peur déraisonnable de la viande de poulet.
J'ai confiance en votre compréhension.

Voici ma réponse:

Merci beaucoup pour le message. Avant une réunion à laquelle je suis ouvert, ce peut être une bonne idée d'écrire une correction / explication que je me ferai un plaisir de poster sur mon blog. J'aimerais beaucoup me tromper sur la nourriture polonaise et sa qualité, donc si c'est le cas, je publierai volontiers toutes les corrections et clarifications pour éliminer les ragots et les calomnies.

Récemment, je dirige des ateliers où j'ai un contact direct avec des personnes dans différents domaines de la vie, et des conversations directes avec des gens de l'industrie alimentaire et de l'élevage me remplissent d'une inquiétude croissante. L'aviculture industrielle est l'un de ces domaines pour moi. Le fait même qu'il soit légal de garder des êtres vivants dans des espaces confinés tout au long de leur vie est alarmant.

À mon avis, tout ce qui est conforme à la loi n'est pas éthique d'un point de vue humain. En voyageant à travers la Pologne, il est fondamentalement difficile de voir les animaux et la volaille en liberté ces jours-ci, et les étagères des magasins se plient littéralement sous la quantité de viande à manger. Le prix est également étonnamment bas. Je n'achète que de la volaille en plein air pour ma famille. Il indique sur l'emballage qu'il mûrit deux fois plus longtemps que celui de l'élevage industriel populaire. La taille est la même (ou plus grande) que le poulet gratuit.

Je voulais vraiment savoir où se trouve la source, comment les produits cultivés industriellement atteignent la même taille (ou plus) deux fois plus rapidement. Comme cela se produit sans l'ajout d'hormones synthétiques, je suis extrêmement curieux, qui est ce merveilleux ingrédient qui provoque une croissance si rapide de la volaille. Fait-il aussi mûrir nos filles modernes plus rapidement? Ou peut-être qu'il n'y a aucun lien entre eux, contrairement à ce que nous disent les médecins et les pédiatres.

Si les hormones artificielles ne provoquent pas une croissance aussi rapide des volailles (ce que j'ai mal écrit dans mon texte), alors quoi?

Je serai très reconnaissant pour l'information.

Cordialement

Agnieszka Maciąg

Voici la réponse et l'explication:

Bonjour Mme Agnieszka,

Merci pour la réponse rapide et l'ouverture pour la suite de la conversation.

Ci-dessous, nous présentons des informations sur l'utilisation des hormones dans la production de volaille.

Les antibiotiques et les hormones sont souvent combinés à tort par l'opinion publique. En fait, les deux sont des substances complètement différentes. L'utilisation d'hormones est un crime – elle est inacceptable en vertu de la loi polonaise. L'utilisation d'antibiotiques n'est autorisée que sous la surveillance d'un vétérinaire, uniquement pour le traitement du troupeau avec une grâce absolue. Ainsi, la viande de volaille n'affecte pas l'équilibre hormonal ni des adultes ni des enfants, ni de l'accélération de leur processus de maturation. Aucune étude ne confirme le contraire.

Dans de nombreuses études portant sur le développement de la puberté précoce des filles modernes, la cause en est de meilleures conditions sociales et de vie. La façon dont nous vivons, le bien-être et les facteurs sociaux influencent le début précoce des règles chez les filles modernes. Le chemin vers la nutrition a également un grand impact – le fait que nous fournissons actuellement au corps les nutriments et les microéléments les plus nécessaires. L'obésité, qui est l'un des problèmes majeurs de la société moderne, est également répertoriée comme l'une des principales causes de l'accélération du cycle menstruel. De toute évidence, la consommation de viande de volaille ne peut pas affecter l'équilibre hormonal.

La viande de volaille contient des protéines parfaitement digestibles et un ensemble de macro et micro éléments qui favorisent naturellement une croissance et un développement sains du corps, c'est pourquoi elle est recommandée par les diététiciens chez l'adulte et l'enfant.

Le mythe qui est à l'œuvre depuis les années 1980 est également l'affirmation selon laquelle le cycle de développement des poulets a été artificiellement accéléré. À la fin des années 70, une nouvelle race de poulet a été lancée – le soi-disant poulet de chair, dont le cycle de maturation est en réalité beaucoup plus court que leurs prédécesseurs. Cependant, cela est dû aux caractéristiques génétiques de cette variété de poulets et à l'utilisation d'aliments riches en protéines qui accélèrent la croissance des poulets (tout comme le régime alimentaire des athlètes est organisé de manière à favoriser une croissance plus rapide de la masse musculaire).

Il convient également de souligner que les poulets d'élevage ne vivent pas dans des cages mais dans des poulaillers, tels que définis dans le règlement du ministre de l'agriculture et du développement rural n ° 344 du 15 février 2015. En outre, le règlement régit les autres exigences auxquelles doivent satisfaire les poulaillers , comme la densité maximale de l'oiseau, a équipé le système d'un système de ventilation et d'éclairage et, si nécessaire, de systèmes de chauffage et de refroidissement.

Lisez les informations ci-dessus et corrigez les thèses précédentes. Nous nous réjouissons également de l'opportunité de vous rencontrer et de vous présenter les enjeux de l'élevage de volailles et de sa qualité au sens large.

Cordialement

Łukasz Dominiak