Si vous voulez le lire, vous pouvez activer Kasia Kowalska qui chante pour l'aimer ...

comment ne pas le faire sur Instagram

Si vous voulez le lire, vous pouvez activer Kasia Kowalska qui chante pour l'aimer ...

Média supprimé

Si vous voulez le lire, vous pouvez activer Kasia Kowalska, qui chante, l'aimer quand même Je ne m'aime pas assez, je ne suis pas égoïste, je ne me considère pas comme la propriétaire d'une beauté au-dessus de la moyenne, sur les doigts d'une main j'ai pu compter les moments où …
Si vous voulez le lire, vous pouvez d'abord allumer Kasia Kowalska qui chante pour l'aimer quand même 🎶
Je ne m'aime pas assez, je ne suis pas égoïste, je ne me considère pas comme le propriétaire d'une beauté au-dessus de la moyenne, sur les doigts d'une main je pouvais compter les moments où je me sentais belle pour moi. Peut-être que cette photo dérange l'ordre de cet instagram parce que ce n'est pas un livre ou un café, ce n'est pas ma meilleure photo de la vie parce que je ne suis pas très bon en selfie, mais peut-être que ce n'est pas vraiment ce qui compte . Parfois, j'ai entendu que si quelqu'un n'est pas créatif quand il n'a pas d'idées, il jette des centaines d'autoportraits sur ses profils, je pense que ce n'est pas tout à fait vrai, après tout, vous pouvez prendre une photo qui est surprenant, intéressant, pas seulement focu à fente standard. Ce qui est certain, cependant, c'est que si quelqu'un n'a pas une «grande» confiance, obtenir un selfie «régulier», «stupide» sera difficile. C'est dur pour moi.
Contrairement à de nombreux amis, je préfère aller au sauté plutôt que de partager demain #iwokeuplikethis.
Ce serait formidable d'écrire un témoignage maintenant, quel changement cela a apporté en moi, quelle belle femme je suis devenue. En fait, si vous me regardez objectivement, peut-être que quelque chose a changé, je peux utiliser un eye-liner et quelques autres choses, je ne répare pas habituellement ma frange et je ne porte pas de pantalon. Mais je ne ressens pas le changement. Alors que dans la grande majorité des situations, j'ai une mauvaise perception du monde, j'ai parfois besoin de la bonne voix de personnes proches de moi.
Le message d'aujourd'hui: si vous voyez quelque chose de bien chez vos proches, dites-le-nous dès que possible! Pas seulement sur le look 😊 Dans le monde actuel, nous devons nous apprécier mutuellement! 😊
#typowaja #halfface #lalala # peu importe # chose # bonjour
#mimowszystko

Lire la suite

Je n'ai pas pu dormir avant 13 heures. Quelle terrible ruée de pensée que vous avez ... bien sûr, j'ai tout lu ...

Média supprimé

Je n'ai pas pu dormir avant 13 heures. Quelle affreuse pensée que vous avez … bien sûr, j'ai tout lu, y compris mille commentaires horribles sur moi-même, et j'avais déjà un essai terriblement long sur la façon dont tout le monde est bien informé, comment hautain, comment ils ont dévoré leur esprit .. .
Je n'ai pas pu dormir avant 13 heures. Quelle affreuse pensée que vous avez … bien sûr, j'ai tout lu, y compris mille commentaires horribles sur moi-même et j'ai déjà eu un essai terriblement long sur la façon dont tout le monde est bien informé, comment hautain, comment ils ont mangé la raison de n'importe quel sujet, combien ils sont disposés et faciles à juger comment ils pensent qu'ils me connaissent … et ils ne me connaissent pas du tout … Sauf pour mes amis et ma famille que je remercie d'être ❤️ Médias, interviews ou rôles – c'est juste un autre monde. Mais tu sais quoi? Si vous avez des pensées stupides, attendez toujours – un nouveau jour arrive et c'est mieux 🙂 et c'est juste arrivé III et je veux que vous l'utilisiez tous à merveille !!! Je vais 😁 et si vous voulez être ici – merci d'être

Lire la suite

Les filles qui dirigent mon fan club (@kori__x @ale_mala_andla - elles aussi) <span class= a tellement d'idées … "src =" https://www.instagram.com/p/BmyVv3_jxJz/media/?size=m "captionid =" 1851638045716976243 "captionhash =" 62677cda07b431557ef4f619511e8ee2 "search =" comment ne pas />

Média supprimé

Les filles qui dirigent mon fan club (@kori__x @ale_mala_andla – elles aussi) ils ont tellement d'idées – ils sont incroyables et très créatifs !!! ) m'a totalement surpris sur le tournage cuit à la vapeur avec un gâteau et des ballons merci soooo !!!! ️ et encore une chose … ouais ouais …
Les filles qui dirigent mon fan club (@kori__x @ale_mala_andla – elles voulaient 😜 ont tellement d'idées elles-mêmes – elles sont incroyables et très créatives !!!) m'ont complètement surpris sur le plateau 😁😁😁 cuit à la vapeur avec des gâteaux et des ballons 😁 merci sooooo !! !! ❤️ et un autre …. oui, j'ai en fait 33 ans aujourd'hui: D est-il dit que c'est l'âge du Christ, c'est-à-dire … en quelque sorte nous renaissons? 🙂 J'ai commencé cette journée quand j'ai commencé, je t'écrirais pour te rappeler dans tes mauvais moments que ça irait et qu'une nouvelle journée viendrait … mais je ne m'attendais pas du tout à toi une telle motivation et belle réponse !!!! !!! C'est un grand cadeau, d'être conscient qu'il y a tant de bonnes personnes intelligentes là-bas – derrière l'écran – !!! Eh bien, parce que ces gens sympas vivent leur propre vie 🙂 aaaale plus de 500 réponses merveilleuses montrent que l'Internet ne doit pas être une montagne de haine, mais que nous pouvons nous entraider et nous soutenir mutuellement 💪 cela peut être vu même après avoir collecté des fonds aux malades 🙂 merci !!!!!!! Et je souhaite à tout le monde pour mon anniversaire, beaucoup d'empathie et de gentillesse, mais surtout santé santé santé zdrowia Hania s'est endormie dans la voiture pour une sieste l'après-midi sur la route, Rafał vient de me rire aux larmes lors de l'enregistrement de "Your Face" , et je m'assois et lis ces belles phrases de toi – je rugis d'habitude! Cependant, je pense que ce n'est pas un changement d'humeur (je ne suis pas encore enceinte) mais c'est toi !!! Et c'est super ❤️❤️❤️ et je souhaite pour mon anniversaire que chacun de vous puisse faire une bonne action aujourd'hui 💪 # bonté ❤️ # mouvements

Lire la suite

Comme je n'ai jamais été trop or, je commence maintenant à m'en convaincre de plus en plus. <span class=🏻 … "src =" https://www.instagram.com/p/BmSyZDinxjr/media/?size=m "captionid =" 1842756821662505195 "captionhash =" 7302e7fcdeef55834500bafe249efa21 "search =" comment ne pas utiliser "/>

Média supprimé

Comme je n'ai jamais été en or, je commence maintenant à m'en convaincre. 🏻 J'ai donc décidé d'ajouter de l'or à mes bijoux et de créer mon collier sur @soufeeljewelry le choix s'est porté sur cette couleur. Qu'en penses-tu? Préférez-vous l'or ou peut-être si …
Comme je n'ai jamais été en or, je commence maintenant à m'en convaincre. 🙌🏻 J'ai donc décidé d'ajouter de l'or à mes bijoux et de créer mon collier sur @soufeeljewelry le choix s'est porté sur cette couleur. ✨
Qu'en penses-tu? Préférez-vous des bijoux en or ou en argent dans votre cas? .
.
Avec le code Isabg15 vous avez -15% pour les produits soufeel
.
_________________________________________________
.
. {#soufeel} {#soufeeljewelry} {#soufeelnamenecklace} {#soufeelgals} {#goldjewelry} {# jewelry} {# bijoux en or} {#instablog} {#instablogger} {#polishblog} {#polishblogger} {#polishgirl} {# # style de vie} {#influencer} {#fashion} {#mod} {#details}

Lire la suite

Il est difficile de revenir à la normale après Noël <span class=comment allez-vous? Heureusement, le matin est déjà vendredi, donc il y a … "src =" https://www.instagram.com/p/Br51bVmFaq-/media/?size=m "captionid =" 1943819689265572542 "captionhash =" 2dcb3edd3aaeda3b69ceee62d70c15d8 "recherche" comment ne pas allumer "/>

Média supprimé

Il est difficile de revenir à la normale après Noël Comment allez-vous? Heureusement, le matin est déjà vendredi, donc c'est pas mal Je reviens avec des photos, cette fois avec une jupe ajustée et un pull avec un nœud ️ C'était censé être une des suggestions de Noël, mais malheureusement je n'ai pas pu 🙁 Comment ça vous plaît? …
C'est difficile de revenir à la normale après Noël, et comment ça va? Heureusement, le matin est déjà vendredi, donc ce n'est pas mal 😜 Je reviendrai avec des photos, cette fois avec une jupe ajustée et un pull avec un arc ❤️ Cela devrait être l'une des suggestions pour Noël, mais malheureusement je n'ai pas réussi 🙁 Comment vous l'aimez? irt Jupe @_carmenstore ❤️ Sweterek @taranko_official Szpilki @reneegirls #newpost #ootd #reneeshoes #reneegirls #redskirt #blacksweater #taranko #blondehair #hairstyle #street

Lire la suite

Voici Sonia. Sonia est née il y a six ans, mais son maître d'alors a refusé de prendre soin d'elle et l'a jeté dehors ...

Média supprimé

Voici Sonia. Sonia est née il y a six ans, mais son maître d'alors a refusé de prendre soin d'elle et a jeté le bébé à la poubelle. Heureusement, quelqu'un l'a retrouvée et bientôt elle nous a rejoints. Malgré ses expériences, Sonia aime tout le monde et se comporte toujours comme un chiot. Le plus …
Voici Sonia. Sonia est née il y a six ans, mais son maître d'alors a refusé de prendre soin d'elle et a jeté le bébé à la poubelle. Heureusement, quelqu'un l'a retrouvée et bientôt elle nous a rejoints. Malgré ses expériences, Sonia aime tout le monde et se comporte toujours comme un chiot. Il aime aller le plus au monde. Après son retour à la maison, il reçoit des friandises et s'endort. Pour elle, tous les mots sympas commencent par "S": Sonia, Siku, Spacer, Taste, sleep, socks …. such a dog-life 😹🐶💖 #dog #bestfriends #bestfriendsforever #pet #dogart #littlegirl #doglover #animallovers # animal # vegan # veganlifestyle #loveallanimals

Lire la suite

Contact pour collaboration: 📬 syl.pawlak@gmail.com 📬 message privé Facebook Sylwia Pawlak ...

Média supprimé

Contact collaboratif: 📬 (protégé par e-mail) 📬 Message privé Facebook Sylwia Pawlak Épisode 182 sur "La mode pour la santé" ️ Klaudia – mon grand succès d'entraîneur, mon grand mentoré et ma grande fierté Vous ne connaissez pas mon niveau de bonheur …
Coopération Contact:
📬 (protégé par e-mail)
📬 Message privé Facebook Sylwia Pawlak ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Épisode 182 de "Fashion for Health" ❤️❤️❤️ Klaudia – mon grand succès d'entraîneur, mon grand mentoré et ma grande fierté 🚀🚀🚀 Vous savez ils ne réalisent pas mon niveau de joie et d'épanouissement professionnel 🤩 Ma joie des progrès communs réalisés 🤩 Klaudia changerait de silhouette après la grossesse, où elle a pris près de 30 kg. La grossesse s'est terminée par césarienne. C'est une métamorphose qui n'a pas besoin de mots parce que l'image parle d'elle-même 👏 "Je ne sais pas comment vous remercier pour la motivation, l'exercice et le régime alimentaire; bien que non, ce n'est pas un régime alimentaire, c'est un mode de vie 😊 Même mon mari a goûté des aliments sains 😱😄 Merci merci 😘❤️ «Et vous vous demandez toujours si vous voulez commencer? Maintenant, vous n'avez probablement aucun doute 😁 avec Sylwuśka il n'y a rien d'impossible 💪 pas aux sommets impossibles à conquérir 🔥

Lire la suite

Contact pour collaboration: 📬 syl.pawlak@gmail.com 📬 message privé Facebook Sylwia Pawlak ...

Média supprimé

Contact collaboratif: 📬 (protégé par e-mail) 📬 Message privé Facebook Sylwia Pawlak Épisode 180 sur La mode pour la santé ️ Klaudia – mon grand succès d'entraîneur, mon grand mentoré et ma grande fierté Vous ne connaissez pas mon niveau de bonheur …
Coopération Contact:
📬 (protégé par e-mail)
📬 Message privé Facebook Sylwia Pawlak ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Épisode 180 "La mode pour la santé" ❤️❤️❤️ Klaudia – mon grand succès d'entraîneur, mon grand mentoré et ma grande fierté 🚀🚀🚀 Vous le savez ils ne réalisent pas mon niveau de joie et d'épanouissement professionnel 🤩 Ma joie des progrès communs réalisés 🤩 Klaudia changerait de silhouette après la grossesse, où elle a pris près de 30 kg. La grossesse s'est terminée par césarienne. C'est une métamorphose qui n'a pas besoin de mots parce que l'image parle d'elle-même 👏 "Je ne sais pas comment vous remercier pour la motivation, l'exercice et le régime alimentaire; bien que non, ce n'est pas un régime alimentaire, c'est un mode de vie 😊 Même mon mari a goûté des aliments sains 😱😄 Merci merci 😘❤️ «Et vous vous demandez toujours si vous voulez commencer? Maintenant, vous n'avez probablement aucun doute 😁 avec Sylwuśka il n'y a rien d'impossible 💪 pas aux sommets impossibles à conquérir 🔥

Lire la suite

Récemment, il ajoute souvent #tb, et plus je reviens aux photos de ma période d'attente, plus je me rends compte ...

Média supprimé

Récemment, il ajoute souvent #tb, et plus je reviens aux photos de mon année sabbatique, plus je réalise à quel point j'avais besoin d'une telle année sabbatique. J'ai obtenu un certificat de langue au niveau C2, j'ai commencé à apprendre l'espagnol, j'ai visité un très gros morceau …
Récemment, il ajoute souvent #tb, et plus je reviens aux photos de mon année sabbatique, plus je réalise à quel point j'avais besoin d'une telle année sabbatique. J'ai obtenu un certificat de langue au niveau C2, j'ai commencé à apprendre l'espagnol, j'ai d'abord visité une très grande partie du monde! De plus, j'ai organisé de nombreuses conférences dans de nombreuses villes polonaises (et même à Londres ou en Slovaquie!), J'ai fait beaucoup d'amitiés internationales, j'ai eu des apparitions publiques dans de nombreux salons et même à la radio. Que puis-je ajouter? Certes, l'année sabbatique n'est pas pour tout le monde, mais si vous avez un plan spécifique pour cela, vous passerez à autre chose et vous n'avez pas une bonne idée pour vous – je peux vous piloter à 100%. En Pologne, on croit toujours que c'est "une année dans votre tête", "vous apprendrez" ou "si vous n'y allez pas maintenant et dans une année" je peux échanger sans cesse, mais il faut savoir ce que l'on veut maintenant et surtout ce dont vous avez besoin Bonne chance! Photo PS prise en Nouvelle-Zélande; J'ai vu le soleil et le ciel presque sans nuages, nous sommes sortis de la voiture et j'ai dû l'immortaliser; -)

Lire la suite

Comment va ta marque? Travaillez-vous avec son image ou comptez-vous calmement

Média supprimé

Comment va ta marque? En travaillant sur son image, espérez-vous secrètement que "ça se fera tout seul"? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Comme vous pouvez le voir, ici au tableau et dans mes projets – je suis fan de minimalisme. Je crois profondément que la simplicité est la clé de notre esprit et de notre cœur! Pensez par vous-même …
Comment va ta marque? En travaillant sur son image, espérez-vous secrètement que "ça se fera tout seul"? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Comme vous pouvez le voir, ici au tableau et dans mes projets – je suis fan du minimalisme. Je crois profondément que la simplicité est la clé de notre esprit et de notre cœur! Pensez par vous-même si vous voyez une annonce complexe remplie de contenu et d'images qui peuvent vous intéresser pendant quelques secondes, ou la trouvez-vous immédiatement trop difficile et évoluant? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Imaginez conduire une voiture et passer devant divers panneaux d'affichage. Essayez de vous rappeler celui qui est le plus coincé dans votre mémoire. Je soupçonne que pour la plupart d'entre vous, ce sera une publicité avec un élément + un texte accrocheur. Les panneaux d'affichage ont cette fonctionnalité lorsque vous les passez très rapidement et le facteur décisif n'est que cette fraction de seconde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mais est-ce différent avec le défilement de Facebook ou Instagram? Après tout, des fractions de seconde comptent également ici, vous n'avez donc qu'une minute pour attirer l'attention. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Par conséquent, si vous souhaitez vous concentrer sur la clarté de votre message et attirer l'œil des autres en quelques secondes – apprenez à éliminer les détails inutiles et ne laissez que ceux qui sont l'essence de votre message! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Avez-vous des idées sur la façon de procéder? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#detail #details #advertising #advertising #brand #branding #brand identity #brandimage #branding #startuplife #entrepreneur #style #marketing #promotion #pr #socialmedia #content #contentmarketing #blogging #marketingstrategy #blogger

Lire la suite

Parfois de bons jours de nourriture 🤲🏻🙂 Plein de nouveaux endroits. De nouvelles découvertes. Étonnamment ...

Média supprimé

Parfois de bons jours de nourriture 🤲🏻🙂 Plein de nouveaux endroits. De nouvelles découvertes. Goût surprenant. Inspiration et amour pour le délicieux 🤸🏼‍♀️ Ce samedi accrocheur est très gentil avec nous en termes de nourriture! Quoi qu'il en soit, jetez un œil à nos histoires 🏻 Nous avons déjà beaucoup mangé aujourd'hui! …
Parfois de bons jours de nourriture 🤲🏻🙂 Plein de nouveaux endroits. De nouvelles découvertes. Goût surprenant. Inspiration et amour pour la fierté 💗🤸🏼‍♀️ C'est ce samedi accrocheur qui est très gentil avec nous! ☀️😌 Quoi qu'il en soit, jetez un œil à nos histoires 👉🏻 nous avons déjà beaucoup mangé aujourd'hui! 🙊 Mais au point. Pour un café l'après-midi, nous sommes venus au café ouvert hier @dzajkinyislodycze 🍰 Bien que l'endroit n'ait duré qu'une douzaine d'heures, il occupera certainement une place emblématique sur la carte sucrée au café de Poznań! ☕️ Vous demandez POURQUOI? Bien que des cheesecakes moelleux, des tartes fondantes et des blocs de chocolat turbomagique de Girls, nous pouvions déjà essayer lors de nombreux événements ou parfois des apparitions dans des restaurants (@suszonepomidory 💫), le sweet spot n'avait pas de maîtres doux jusqu'à hier! 💛 Chez Climatic Wilda, à quelques pas de @ przyjaciele.Vous pouvez trouver un tout nouvel endroit décoré dans un beau style. Nous avons un bon néon, des tables en marbre, une combinaison unique de rose et de vert foncé et addictif 🍃 C'est plein de délices. Il y a du café de Coffee Journey. Nous vous garantissons que si vous n'avez pas encore essayé ces gâteaux, vous vivrez une aventure incroyable! 💛 Ces gâteaux au fromage disparaissent en quelques secondes. Ils fondent comme des nuages ​​dans le ciel ☁️ MANGUE, chocolat blanc et tarte aux fruits et mascarpone ont atterri sur la table 🎂 52 PLN plus café plus 🌿 Vous devez y aller. Sérieusement. @dz chłopkiislodziez sauve-nous pendant la saison des pluies! 🤤💫 SI? LIKER ❓❓❓ Besooooos! Z #wash #wash Poznan #wilda #girls and sweets #cheesecake #cheesecaketime #cafe #coffe # coffeetime #mangocheecake #dessert #food #foodie #foodies #fproofn #instafood #yummy # delicious # samedi #townpoznan #ingsweetcetime # cakecake

Lire la suite

fin <span class= fin fin J'ai fini. Il m'a terminé cette semaine, mais tout sur la liste était … "src =" https://www.instagram.com/p/Brqclv-gsbr/media/?size=m "captionid =" 1939488328973993707 "captionhash =" 422161b73a9ac75326218f070374909d "search =" comment ne pas activer "/>

Média supprimé

fin fin fin J'ai fini. Il en avait fini avec moi cette semaine, mais tout sur la liste a été supprimé tout le monde a ses propres photos! Mariages, vacances, etc. Ça a marché. Je suis fatiguée mais extrêmement heureuse et avec bonne conscience je peux partir en vacances qui promet d'être …
Fin 😍 fin😍 fin😍
J'ai fini. Il en a fini avec moi cette semaine mais tout sur la liste a été supprimé 😍 chacun a ses propres photos! Mariages, vacances, etc.
J'ai réussi. Je suis fatigué mais extrêmement heureux et en toute bonne conscience je peux partir en vacances qui promet d'être extrêmement intéressant et je ne peux pas les attendre.
Je n'ai pas seulement fait mes ongles make Je porte toujours des gants.

Et comment ça va? Êtes-vous prêt pour Noël? Vous vous préparez comme nous? 💃

Lire la suite

Les filles, comment pouvez-vous peigner tous les jours? 🤓 Tresses droites, torsadées, belles tresses ...

Média supprimé

Les filles, comment vous battez-vous tous les jours? Cie Droite, tordre, tresser de belles tresses ou gagner des oignons?️ * Je suis terriblement ennuyeux en ce qui concerne les cheveux – chaque jour, je les ai complètement droits ou attachés en chignon!️ L'extravagance dans mon cas …
Les filles, comment vous battez-vous tous les jours? 🤓 Redresser, tourner, tresser de belles tresses ou gagner l'oignon? 😜❤️
*
Je m'ennuie terriblement en ce qui concerne les cheveux – chaque jour, je les ai droits ou attachés en chignon! 😅❤️ L'extravagance dans mon cas est les boucles que je fais avec un lisseur. Au début, je ne pouvais pas les faire, mais j'ai courageusement appris des vidéos sur YT – maintenant je les fais en 5 minutes et la coiffure est prête! 😁💪 Malheureusement, tous les propriétaires de smoothies ne sont pas bons pour faire des boucles, ce que j'ai découvert en testant différents modèles. Celui de @babylisspolska est génial car le lisseur est arrondi, grâce aux boucles l'air naturel et agréable. Bien sûr, il est également plus fluide! 😁🥰
*
#babyliss #babylisspolska # fer lisse # blocs # style # coiffure # coiffure # coiffure # ours en peluche # noël # christmastime🎄

Lire la suite

J'ai dit au revoir à ton grand-père et comme toujours, tu n'as pas déçu, grâce à toi je suis redevenu plus fort. Je reviendrai ...

Média supprimé

J'ai dit au revoir à ton grand-père et comme toujours, tu n'as pas déçu, grâce à toi je suis redevenu plus fort. Je reviendrai vers vous avec une force doublée et plus de vitesse pour pousser encore plus hors de cette vie. Je fais le meilleur album de ma vie, joue de bons concerts et dirige mon équipe …
J'ai dit au revoir à ton grand-père et comme toujours, tu n'as pas déçu, grâce à toi je suis redevenu plus fort.
Je reviendrai vers vous avec une force doublée et plus de vitesse pour pousser encore plus hors de cette vie. Je fais le meilleur album de ma vie, joue de bons concerts et dirige autant que possible mon équipe dans VoiceKids.
Merci à tous pour votre soutien, des milliers de messages et de sourires dans les rues de ma ville natale. Aucun mot n'était nécessaire ici.
Rendez-vous aujourd'hui OŁAWA! Nous ne pleurons plus. Il est temps pour des milliers de sourires!

Lire la suite

Nous sommes de retour, mais nos pensées sont toujours en Italie <span class= Nous avons beaucoup de photos, il reçoit donc du spam … "src =" https://www.instagram.com/p/BnV5lOgl6Ya/media/?size=m "captionid =" 1861647267838535194 "captionhash =" 0162b4952d6312fb1ae93884f101973d "search = "à" />

Média supprimé

Nous sommes de retour, mais nos pensées sont toujours en Italie Nous avons beaucoup de photos donc il y aura du spam (sorki) et des articles de blog … Bien sûr, cette année n'a pas été sans succès (aurons-nous jamais la paix?!) ) mais pas aujourd'hui … Je voulais vous écrire aujourd'hui combien j'aime Venise …
Nous sommes de retour mais nous sommes toujours en Italie har Nous avons beaucoup de photos donc il y aura du spam (sorki) et des articles de blog … 😁 Bien sûr cette année n'a pas été sans succès (aurons-nous jamais la paix?!) Mais oh pas aujourd'hui … Aujourd'hui je voulais vous écrire combien j'aime Venise depuis environ 5 ans, c'est depuis mon premier voyage … Rien n'a changé depuis, et même mon amour est encore plus grand . Malgré le nombre de personnes, il était possible de trouver des endroits paisibles où vous pourrez profiter de la vue, des ponts et de la bonne nourriture (et pas chère) … J'adore Venise et je vais bientôt vous dire comment y accéder facilement (ne pas payer des millions) où vous pouvez manger de délicieuses glaces et pizzas et que faire à Venise – selon moi et M. 😍

Lire la suite

REMARQUE! A lire: On dit qu'il est facile de perdre du poids ... Disons oui <span class= Si vous avez … "src =" https://www.instagram.com/p/BmJUIxdhvs5/media/?size=m "captionid =" 1840090486552329017 "captionhash =" df4481c7b56c48cda92d91e0b12ee2d7 "search =" comment ne pas continuer>

Média supprimé

REMARQUE! A lire: On dit qu'il est facile de perdre du poids … Disons oui Si vous avez une alimentation bien équilibrée, vous êtes actif et prenez tout au sérieux. Et si Hashimoto apparaît? Mais cela ne suffit pas: scoliose, discopathie, élastopathie et …
REMARQUE!

À lire:

On dit qu'il est facile de perdre du poids … Disons-le 😊 Si vous avez une alimentation bien équilibrée, vous êtes actif et prenez tout au sérieux. Et si Hashimoto apparaît? Mais cela ne suffisait pas: scoliose, discopathie, élastopathie et rotule placées trop haut …
Pensez à combien d'entre vous connaissent ceux qui ne se soucient pas du problème et poursuivent obstinément leurs objectifs?
Il y aura certainement des gens comme Rita, mais malheureusement c'est une minorité …
À ce stade, je veux vous dire que Hashimoto ne signifie pas la fin des rêves d'une silhouette élancée. Les problèmes de dos et de jambes ne vous excluent pas pour toujours de l'activité physique.
Après 5 semaines de travail, le régime est maintenu dès le début et des entraînements consciencieux, attention: au gymnase! 4x par semaine, nous avons vu les effets que vous verrez dans l'image nam

Poids: 67 kg – 64 kg
Hanche 91,5 -86
Taille 75,5-72,5 cuisses 58,5-56
Main 28,5-24.

Très bons résultats.
Rita est un exemple de ne jamais abandonner, malgré l'adversité, malgré les difficultés, il vaut la peine de poursuivre la vôtre. Le travail acharné paie nos rêves!

# régime # régime #pawelcattaneo # entraîneur personnel # motivation #fit #fitness #fitspo # santé # aliments santé # mode de vie santé # motivation #nofilter

Lire la suite

Un sentiment de soulagement après avoir été retiré du parking en un seul morceau après un tour de 21 kilomètres de la Nordschleife ...

Média supprimé

Le sentiment de soulagement après être arrivé sur le parking en un seul morceau après un tour de 21 kilomètres de Nordschleife est difficile à décrire. Aujourd'hui était une jungle unique. Circulation dense et voie fermée plusieurs fois par accident. Principalement sur Schwedenkreuz (standard), mais aussi sur les autres parties du cours (standard). Dans le dernier …
Le sentiment de soulagement après être arrivé sur le parking en un seul morceau après un tour de 21 kilomètres de Nordschleife est difficile à décrire. Aujourd'hui était une jungle unique. Circulation dense et voie fermée plusieurs fois par accident. Principalement sur Schwedenkreuz (standard), mais aussi sur les autres parties du cours (standard). Au cours des dernières semaines, quelqu'un sur une moto aurait été tué … Cependant, ce poste que je voulais dédier à un nouvel ami qui rétablit simplement la confiance dans les gens. Son nom est Darius Drzensla et je l'ai rencontré hier par accident et j'ai pris des photos devant sa maison. Une maison spécifique car Darius habite au milieu de la piste et sur la Nurburgerstrasse. Au milieu, puis lorsqu'ils ferment le terrain, il rentre à la maison à 5 minutes des buts et voit, par exemple, la F1 jusqu'à ce que le terrain s'ouvre à nouveau. Parfois, cela prend jusqu'à 2 heures.

Darius a offert son aide aujourd'hui. Il est pratiquement impossible de laver une voiture ici le dimanche. J'ai cherché Karcher (sur recommandation) pendant de très nombreux kilomètres. Je l'ai trouvé, mais cela n'a pas fonctionné. Règlements, règlements. Vous ne vous lavez pas. "Venez dans ma ferme, prenez Karcher et un seau", a écrit Darius sur Facebook. Eh bien, j'ai couru dans sa cour et me suis mis à jour avec Megan Fox en compagnie de son rallye Sierra Cosworth et M3 E46 et Escort et plusieurs autres trésors. Quel jardin au milieu de Zielony Piekiełka <3. Mais ce n'est pas ainsi que ces voitures se tiennent là. Darius les construit, les corrige et les poursuit … pendant des années!

En guise de remerciement, je l'ai emmené dîner et dans une brasserie près du château. Nourriture délicieuse (enfin) et bonne bière. Nous restons en contact. Un bon gars avec de belles histoires et des années d'expérience dans le sport automobile. C'est formidable de rencontrer de telles personnes dans un accident total. Cela fait partie de la magie du Nurburgring!
#GCOS
# 🇫🇷

Lire la suite

Aujourd'hui viendra du cœur. Parce que je suis tellement pleine de gratitude<span class=️ Toujours le plus beau cadeau et … "src =" https://www.instagram.com/p/BnhKZdThMd1/media/?size=m "captionid =" 1864817450626107253 "captionhash =" 0ebd81180b3b1d1cd8d1ed3b8e0c> pas à rechercher

Média supprimé

Aujourd'hui viendra du cœur. Parce que je suis tellement pleine de gratitude️ Voyager a toujours été mon plus grand cadeau et bonheur. Rien ne me plaît tellement et je ne peux pas m'en passer. Dès mes 17 ans, j'ai commencé à voyager régulièrement grâce à mon travail. Jusqu'à présent, j'ai visité 38 pays. …
Aujourd'hui viendra du cœur. Parce que je suis tellement pleine de gratitude ❤️ Voyager a toujours été mon plus grand cadeau et bonheur. Rien ne me plaît tellement et je ne peux pas m'en passer. Dès mes 17 ans, j'ai commencé à voyager régulièrement grâce à mon travail. Jusqu'à présent, j'ai visité 38 pays. J'ai adoré tant d'endroits. Et je n'en ai toujours pas assez. Cet été a été un rappel, un grand cadeau. Mes 4 derniers mois ne sont que des transferts;). La France, le Danemark, la Grèce, l'Espagne et le Portugal, et notre belle péninsule ont accueilli la chose la plus merveilleuse que j'imaginais. Cały czas czułam absolutną ekscytacje, oczy świeciły się jak jarzeniówki, ciało nie chciało spać. Chciało już wstać, ciekawe następnego dnia. Spudzłam cudowne chwile z moimi przyjaciółmi (dziękuje, że ze mną byliście!) I i dziećmi, poznałam tuzin nieprawpodopobnych osób z całego świata. Znowu czuję się najwiekszą szczesciarą, ils sont les seuls à pouvoir faire serca i niezaspokojoną ciekawoscią świata. Dziś jestem w Nowym Jorku à FW. Potem jeszcze czeka Los Angeles, qui est mieszkałam dwa lata i właśnie mija 8 rocznica momentu, gdy postanowiłam tam zostać na dłużej. Będzie mi bardzo trudno "wylądować" omMaman nadzieje, elle n'a jamais après długo;) #backtoschool #summerisalmostover #cherishthemoment #onthemoveagain #feelalive

Lire la suite

À cette fin, vous ne pourrez pas payer <span class=️ Tym razem w roli głównej buraki à majonez. … "src =" https://www.instagram.com/p/Bm00nljlOfH/media/?size=m "captionid =" 1852336765559695303 "captionhash =" 2807f739dcd061ebd44f27458f65dee0 "recherche =" ne cherchez pas "/>

Médias supprimés

À cette fin, vous ne pourrez pas payer ️ Tym razem w roli głównej buraki à majonez. Buraki trzymam zawsze w lodówce – ugotowane lub upieczone, en plus de ne pas pouvoir se concentrer sur ostatnimi czasy dodaję you absolutnie do wszystkiego. Nous avons une grande expérience avec donc …
Oto sałatka, qui pourra être utilisé à l'avenir, ❤️ Tym razem w roli głównej buraki à majonez. Buraki trzymam zawsze w lodówce – ugotowane lub upieczone, en plus de ne pas pouvoir se concentrer sur ostatnimi czasy dodaję you absolutnie do wszystkiego. Vous devriez l'essayer afin que nous puissions payer pour cela! Un burdy gdy połączyć à lekki majonez, deux otrzymujemy szybką i lekką sałatkę, pycha!
.
Swoją drogą bardzo polecam trzymać, merci oui, ugotowane czy upieczone buraki w lodówce do wykorzystania na potem. Deux nerdrogi à wszechstronny składnik. Aby upiec buraki wystarczy je owinąć w folię aluminiową i piece ok. 1 godziny w 180 stopniach C. Możesz też gotować je na parze lub upiec w naczyniu żaroodpornym pod przykryciem (aby nie wyschły).
.
Roues Taka sałatka z buraczkiem lubi dodatków, dlatego ja dziś proponuję jako główny dodatek suszone śliwki. Zresztą ogólnie suszonki sard bardzo fajnym dodatkiem do wszelkich sałatek. Merci samo jak orzechy. Maintenant, i oczywiście sos, un najszybciej zrobisz go sięgając po majonez. Ja tym razem wybrałam Majonez Kielecki lekki, który świetnie pasuje do mojej lekkiej sałatki – ma obniżoną zawartość cukru o 35% i tłuszczu o 31% w porównaniu do tradycyjnego Majonezu Kieleckiego.
.
✔️ 1-2 ugotowane buraki
✔️ ok. 100 g suszonych śliwek
✔️ garść orzechów pinii
✔️ rukola
✔️ 1 łyżeczka majonezu np. Majonez Kielecki lekki
✔️ pieprz do smaku
✔️ opcjonalnie: świeże jeżyny lub maliny
.
Buraki kroję w kosteczkę, śliwki drobno. Mieszam śliwki, buraki i orzechy, dodaję majonez. Na koniec dodaję rukolę i ewentualnie jeżyny (w sezonie). Smacznego!
.
Przepis we współpracy z @majonez.kielecki.official 👍
.
#salad #sałatka #majonez #buraki #majonezkielecki #dieta #fit #obiad

Read more

Nie zabieram zwykle glosu w tej sprawie, bo mnie ona zwyczajnie nie dotyka. Negatywne komentarze ...

Media Removed

Nie zabieram zwykle glosu w tej sprawie, bo mnie ona zwyczajnie nie dotyka. Negatywne komentarze dotyczące mojej sylwetki nie sprawiają mi przykrości bo jestem z osób, dla których piękno ma różne rozmiary. Mam taką sylwetkę jaką mam i dbam o nią jak mogę. Nie jem syfu, ćwiczę, dbam o skórę, …
Nie zabieram zwykle glosu w tej sprawie, bo mnie ona zwyczajnie nie dotyka. Negatywne komentarze dotyczące mojej sylwetki nie sprawiają mi przykrości bo jestem z osób, dla których piękno ma różne rozmiary. Mam taką sylwetkę jaką mam i dbam o nią jak mogę. Nie jem syfu, ćwiczę, dbam o skórę, włosy, paznokcie. Opiekuję się moją „powłoką” bo mam ją tylko jedną. Od zawsze wiem, że natura poskąpiła mi „mięska” w okolicach biustu i pupy i co?! I nic! Nigdy z tego powodu nie miałam kompleksów. Nigdy „seksowności” nie ubierałam w rozmiar. Seks ma się w głowie a nie w ciele. Nie mam nic przeciwko operacjom plastycznym, ale sama nie czułam nigdy potrzeby wsadzania w siebie implantów z silikonu. Dlaczego Ci co najczęściej „szczekają” pod moimi zdjęciami, że jestem zrobiona jednocześnie wytykają mi „obrzydliwą, chłopięcą, wychudzoną, niekobiecą” itd sylwetkę?! Gdybym ku ich radości wypełniła biust i tyłek u chirurga pisaliby, że jest miodzio?! NIE! Na szczęście nigdy nie zmieniałam się dla kogoś, a już na pewno nie robiłabym tego dla obcych ludzi bez własnego życia 🙂 Moi drodzy. Ja wiem, że czujecie inaczej, ale ja lubię swoją figurę, lubię być drobna, lubię siebie taką. Zaakceptujcie to, że ktoś może siebie lubić ze swoimi „niedoskonałościami”. Zerknijcie w lustro i zastanówcie się czy Wasza frustracja nie wynika przypadkiem z nienawiści do Was samych. Btw, jesli „piękno i seksowność” to dla Was konkretny rozmiar ubrania to ja Wam szalenie współczuję smutnego życia. Pozdrawiam ze swojej niedoskonałej-doskonałej powłoki cielesnej 😉
Foto @karolpaciorek 🔥🔥🔥

Read more

Gabi w tym roku rozpoczyna naukę w zerówce <span class= Wiemy, że macie dzieci w podobnym wieku, dlatego przygotowaliśmy …" src="https://www.instagram.com/p/BnDzqUwngaV/media/?size=m" captionid="1856554680287364757" captionhash="98c667847dbb50964f9f37a88aa8ac66" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Gabi w tym roku rozpoczyna naukę w zerówce Wiemy, że macie dzieci w podobnym wieku, dlatego przygotowaliśmy dla Was artykuł pt.: "Jak przygotować dziecko na ten pierwszy raz w szkole lub przedszkolu" Znajdziecie w nim 10 sposobów na to, by w bezboleśnie rozpocząć Nowy Rozdział w życiu …
Gabi w tym roku rozpoczyna naukę w zerówce 👩‍🏫 Wiemy, że macie dzieci w podobnym wieku, dlatego przygotowaliśmy dla Was artykuł pt.: "Jak przygotować dziecko na ten pierwszy raz w szkole lub przedszkolu" Znajdziecie w nim 10 sposobów na to, by w bezboleśnie rozpocząć Nowy Rozdział w życiu dziecka – jest tam kilka pomysłów, rad, przemyśleń, które z pewnością i rodzicom, i maluchom pomogą w szkolnym starcie. Jest też kilka fajnych gadżetów, by trochę osłodzić dziecku edukację.
👩‍🏫
Na blogu zobaczycie też przecudowną "Półkę Chmurkę" ☁️💗 za 29,99 zł, o którą tak często pytałyście w wiadomościach prywatnych oraz mnóstwo dodatków do pokoju dla fanki jednorożców 🦄 baletu i Krainy Lodu 🌬 Są też pomysły na wygodny elegancki, ale również sportowy codzienny strój dla młodej damy 😉 A wszystko kupione w @pepcopl w naprawdę dobrych cenach, bo jeśli można trochę zaoszczędzić💰 po wakacjach ☀️ to dlaczego nie? 😊

Lubicie kupować dzieciom kolorowe gadżety z bohaterami bajek?
Czy zdecydowanie kupujecie wszystko bez bohaterów?
💗
Szczerze przyznam, że zanim pojawiła się Gabi na świecie, nie kupowałam niczego z postaciami z kreskówek – a teraz przepadłam razem z nią! Jeśli coś jest z motywem jednorożca 🦄 lub z baletnicą to zakup tej rzeczy cieszy mnie chyba jeszcze bardziej niż Gabi. Na tym chyba polega dzieciństwo, by być kim chcesz – prawda? A Gabi marzy by być baletnicą, więc ja jej w tym z chęcią pomogę!
💗
Dajcie znać, jak to wygląda u Was?
Bajki na gadżetach: TAK czy NIE?
💗
#brysiaGabisia #zerówka #uczennica #radość #nowyrok #szkolny #szkoła #przedszkole #nauka #nowypost #instadziecko #pepco #pepcopoland #jednorożec #baletnica #róż

Read more

Hej hej <span class= Tylko jedna osoba zgadła co można wyczarować z cieciorki i borówek 😎 Przedstawiam Wam lody …" src="https://www.instagram.com/p/BmQ9u–nbEF/media/?size=m" captionid="1842243757150155013" captionhash="21b3784f0085f6ce0b2863e2fd68bc6f" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Hej hej Tylko jedna osoba zgadła co można wyczarować z cieciorki i borówek 😎 Przedstawiam Wam lody jagodowe z aquafaby Czym właściwie jest aguafaba? Jest to woda po ciecierzycy lub innych roślinach strączkowych wykazująca właściwości białek jaj. Jedyną różnicą która ją wyróżnia …
Hej hej 💕 Tylko jedna osoba zgadła co można wyczarować z cieciorki i borówek 😎 Przedstawiam Wam lody jagodowe z aquafaby 🍨🍧 Czym właściwie jest aguafaba? Jest to woda po ciecierzycy lub innych roślinach strączkowych wykazująca właściwości białek jaj. Jedyną różnicą która ją wyróżnia jest to,że posiada ona 14kcal na 100gram. Jest idealna do wszelkich rodzajów deserów. Od lodów po beze 🎂
Przepis na domowe lody z aquafaby za minutę 🍦

Read more

Tak sobie siedzę w ten niedzielny poranek na kanapie, przeglądam różne profile i naszła mnie myśl... ...

Media Removed

Tak sobie siedzę w ten niedzielny poranek na kanapie, przeglądam różne profile i naszła mnie myśl… mysl na temat tego, że granica pomiędzy rzeczywistością a social media jest bardzo cienka. Często ludzie zatracają się w wyidealizowanym świecie po to by komus coś udowodnić. Ale jaki …
Tak sobie siedzę w ten niedzielny poranek na kanapie, przeglądam różne profile i naszła mnie myśl… mysl na temat tego, że granica pomiędzy rzeczywistością a social media jest bardzo cienka. Często ludzie zatracają się w wyidealizowanym świecie po to by komus coś udowodnić. Ale jaki jest w tym sens? Nie lepiej być po prostu sobą? Żyć swoim życiem i nie przejmować się tym co ludzie powiedzą? 🤔 Czasem warto pokazać, że jesteśmy tylko ludźmi 🙌🏻
*
Kiedyś miałam potrzebę przypodobania się ludziom, myśle że każdy miał taki okres. Dziś znam swoją wartość, wiem że warto być sobą. Wszystko co Wam tu pokazuje to w 100% ja. Jasne, że nie poruszam przykrych tematów, ale ja już tak żyje. Jeśli spotykają mnie przeszkody czy smutki próbuje jak najszybciej je ominąć, przetrwać… 💪🏼 Dziele się z Wami sporą częścią mojego życia, mam misje: INSPIROWAĆ, ale być sobą – optymistyczną Paulą, która kieruje się w życiu sercem (za co często dostaje po łapkach) 🤷🏼‍♀️🙈
*
Jeżeli komuś coś się nie podoba w naszym życiu to.. trudno 😅 Te osoby nie będą mieszkać w naszym domu, ćwiczyć za nas, wychowywać nam dzieci, wykonywać obowiązki w pracy czy kierować naszymi wyborami. To należy TYLKO do nas 🙌🏻 to NASZA droga ❤️ Dlatego fajnie nie zatracić się w tym dzisiejszym świecie! Tak po prostu – być sobą ☺️🙌🏻
*
Słowo na niedziele 😉❤️ Dobrego dnia!
*
PS tak, zapalam milion lampek i świeczek jak wychodzę wieczorem na taras, mam kwiaty w łazience, na co dzień jem z porcelany i zachwycam się wszystkim dookoła, ale… robię to dla siebie, taka już jestem. Jestem po prostu sobą 🙌🏻☺️

Read more

Kosmetyki marki @bell_polska towarzyszą mi od początków mojej makijażowej przygody. Nigdy nie ...

Media Removed

Kosmetyki marki @bell_polska towarzyszą mi od początków mojej makijażowej przygody. Nigdy nie zawiodłam się na ich jakości i naprawdę często polecam je moim znajomym, nawet jak jesteśmy na wspólnych zakupach. Produkty widoczne na zdjęciu możecie dostać nie tylko w drogeriach, ale …
Kosmetyki marki @bell_polska towarzyszą mi od początków mojej makijażowej przygody. Nigdy nie zawiodłam się na ich jakości i naprawdę często polecam je moim znajomym, nawet jak jesteśmy na wspólnych zakupach. Produkty widoczne na zdjęciu możecie dostać nie tylko w drogeriach, ale też w strefach piękna w Biedronce. Wiedzieliście o tym? 😄 Mi najbardziej przypadł do gustu bronzer dający subtelny efekt. Świetnie sprawdza się także pomada. Już kilka osób chciało recenzje na priv, wiec na pewno pokaże Wam niedługo na jakimś zdjęciu jak ona prezentuje się na brwiach. Muszę przyznać, że przebiła jedną z moich ulubionych pomad z Wibo. Naprawdę! Oczywiście pomadki także są zachwycające – trwałe i w cudownych kolorach. Macie jakiś ulubieńców z tej marki? #bell #bellpolska #polskiekosmetyki #cruelityfree #nietestowanenazwierzetach #biedronka #makijaż #kosmetyki

Read more

W polowaniu na kosmetyki w #rossmann jak zawsze nie mogło zabraknąć kosmetyku z @bourjoispolska ...

Media Removed

W polowaniu na kosmetyki w #rossmann jak zawsze nie mogło zabraknąć kosmetyku z @bourjoispolska Tym razem oprócz moich ulubieńców: maskara Twist Up the Volume kredka do oczu Khôl & Control maskara do brwi Brown Design w koszyku znalazła się #matowapomadka Rouge Edition Velvet …
W polowaniu na kosmetyki w #rossmann jak zawsze nie mogło zabraknąć kosmetyku z @bourjoispolska
Tym razem oprócz moich ulubieńców:
🌸 maskara Twist Up the Volume
🌸 kredka do oczu Khôl & Control
🌸 maskara do brwi Brown Design
w koszyku znalazła się #matowapomadka ➡Rouge Edition Velvet (nr 11) So Hap&#39;pink
Kolor tak piękny, że od kilku dni widnieje na moich ustach 💋
Nowy sekret udanego makijażu, to nie tylko podkreślone oczy, ale i usta w smakowitym kolorze 😉
#bourjoispolska #haulbourjois #polowaniewrossmannie #haul #zakupy #shopping #zakupoholiczka #rossmann55 #rossmannpolska #sale #makeup #makijaż #makeupaddict #pomadka #matowa #mat #eyebrows #cosmetics #makeupcosmetics #monday #newweek #girlythings #spring #flower #love #flowerslovers #details #beautypost

Read more

<span class=Dzielenie się z ludźmi swoją wiedzą, jest czymś na czym się obecnie skupiam!! Wyjazd do Krakowa …" src="https://www.instagram.com/p/Bq-L0tAlxuo/media/?size=m" captionid="1927029690813848488" captionhash="b5ee2ae84832ccb084dab4a9c940c2ae" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Dzielenie się z ludźmi swoją wiedzą, jest czymś na czym się obecnie skupiam!! Wyjazd do Krakowa na ogromne szkolenie pokazujące zasięg tego przedsięwzięcia, wydaje się nie możliwe Czas pokaże, jak szybko będziemy gigantami na rynku, nie tylko Polskim Nasz rynek jest jednym z …
💥Dzielenie się z ludźmi swoją wiedzą, jest czymś na czym się obecnie skupiam!!💥 💥Wyjazd do Krakowa na ogromne szkolenie pokazujące zasięg tego przedsięwzięcia, wydaje się nie możliwe💥 💥Czas pokaże, jak szybko będziemy gigantami na rynku, nie tylko Polskim💥 💥Nasz rynek jest jednym z lepszym na tego typu rozwiazanie technologiczne💥 💥Jako Polacy, nie szastamy pieniędzmi, szukamy tego sposobu na zatrzymanie części wypłaty dla siebie💥 💥Chcemy ominąć system, ale zwyczajnie się da bez odpowiednich narzędzi💥 💥To jest tworzone dla Ciebie, dlaczego miałbyś nie skorzysta💥 💥Daj sobie szansę, taki program się już nie powtórzy💥 💥Korzystać będą wszyscy, a odniosą sukces nieliczni💥 💥Zostań tą limitowaną edycją samego siebie💥 💥Zapraszam na webinar o godzinie 20:30!!💥 💥Wstań z kolan i pokaż, że zawalczysz o swoje życie💥 💥Daj znać, a ja Ci w tym pomogę💥 💥Będzie dym!! 💥

#rozwojosobisty #wlw #cel #oszczedzanie #wizja #sukces #lublin #moc #energia #ogień #dążeniedocelu #limitowanaedycja #network #grubybiznes #brakkonkurencji

Read more

When in doubt… eat BAJGIEL! 🤲🏻😎 @bajgle_krola_jana to sprawdzony adres, kiedy po ciężkim dniu ...

Media Removed

When in doubt… eat BAJGIEL! 🤲🏻😎 @bajgle_krola_jana to sprawdzony adres, kiedy po ciężkim dniu zawijasz rowerkiem na chatę i naprawdę, naprawdę, ale to naprawdę NIE MASZ OCHOTY STAĆ W KUCHNI i ulegać nadmietnym potliwościom przy gotowaniu 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Ku naszej uciesze lokal jest …
When in doubt… eat BAJGIEL! 🤲🏻😎 @bajgle_krola_jana to sprawdzony adres, kiedy po ciężkim dniu zawijasz rowerkiem na chatę i naprawdę, naprawdę, ale to naprawdę NIE MASZ OCHOTY STAĆ W KUCHNI i ulegać nadmietnym potliwościom przy gotowaniu 🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ Ku naszej uciesze lokal jest prawie pusty (ach, kochamy sierpień w Poznaniu 😅), więc od razu udaje nam się dotrzeć do lady (podczas ostatnich wizyt czekanko było normą) 👊🏻 Wrzuciliśmy kilka stories ze środka oraz ukrytego, klimatycznego ogródka, zajrzyjcie, jak tam fajnie i domowo! 🏖 Z menu decydujemy się na AVE CEZAR, czyli pierś z kurczaka w parmezanowej panierce, sosik musztardowy, sałata, czerwona cebula, roszponka i sałata w bajglu CEBULA 🌱🍔🥒🍅 oraz za namową super miłej pani z obsługi idziemy w sezonową opcję, czyli BOBBY- falafel z bobu, plaster zielonego JABŁKA, jogurtowy sosik z tahiną, limonką i syropem klonowym, roszponka, świeży koperek, pikantny ogóreczek i sałata 🍲🥗🌾🍀 Za oba bajgle płacimy 30 PLN, co dalej wydaje nam się tuuuurbo mega opcją jak za otrzymany jakość, smak i wielkość zamówienia 😌🤲🏻 I tak – AVE CEZAR to nasz klasyk klasów i sprawdzona pyszność, która nigdy nie zawodzi 💥 Ta panierka naprawdę robi robotę! 🌈 Jest serowo, maślano, domowo i znowu kurde, jak to piszemy, napływa nam ślinka 😀 Sezonowa opcja była nieco bardziej wymagająca – ciekawa i ambitna, ale… chyba nie do końca dla nas 🤔 Fajne połączenie z jabłuszkiem, ciekawy sos, na maksa dużo dodatków, ale bobowy falafel nam nie podszedł – zbytni twardzioch pozbawiony charakternego smaku… 👎🏻 Co nie zmienia faktu, że BAJGLE kochamy i doceniamy zajebiste próby wrzucania do menu sezonowych inspirek! 🤤 Grunt to się nie zatrzymywac i działać! 🌠 Lubimy też za totalną mobilność – bajgle są suche i długo trzymają ciepełko, dzięki czemu możecie bez problemu podwieźć je na rowerku do domu kilka kilometrów 🚴🏼‍♂️ Nie ociekają tłuszczem jak burger, nie są nudne jak kanapki i zawsze przynoszą radość, jeśli przywieziecie jako niespodziankę dla domowników! 💛😌 Besos! 👄 #mytujemy #mytujemypoznan #poznan #bajgle #bajglekrolajana #food #foodie #instafood #streefood #eating #delicious #jezyce #bajgle #yummy #delicious #jedzenie #vsco #vscocam #vzco

Read more

Media Removed

"Stand up. There you go, you were dreaming. What &#39;s your name?" Tak właśnie w 2002 roku rozpoczęła się przygoda w klimatycznym świecie Morrowind… wyspę Vvanderfel znam do dziś na pamięć i raz na jakiś czas z nostalgią wracam na jej ląd Lore tej gry porwał mnie jak mało który i więzi już 16 …
"Stand up. There you go, you were dreaming. What &#39;s your name?" Tak właśnie w 2002 roku rozpoczęła się przygoda w klimatycznym świecie Morrowind… 😉 wyspę Vvanderfel znam do dziś na pamięć i raz na jakiś czas z nostalgią wracam na jej ląd 😰 Lore tej gry porwał mnie jak mało który i więzi już 16 lat… 😲 na zdjęciu widoczny jest artefakt z zamierzchłych czasów – Instrukcja i Poradnik do gry! 😂
#gamer #game #bethesda #morrowind #gry #gra #gracz #nostalgia #geek #oldschool #pc #tes #theelddrscrolls #polishboy

Read more

2 miesiące pracy za nami! Ewy problemy z wagą zaczęły się po jej wyjeździe do pracy na wyspy. Praca,brak ...

Media Removed

2 miesiące pracy za nami! Ewy problemy z wagą zaczęły się po jej wyjeździe do pracy na wyspy. Praca,brak czasu i szybkie angielskie jedzenie doprowadziły do tego,że Ewa przestała tolerować swoje ciało. 2 miesiące temu kiedy się do mnie zgłosiła jej aktywność była na niskim poziomie,menu …
2 miesiące pracy za nami!
Ewy problemy z wagą zaczęły się po jej wyjeździe do pracy na wyspy. Praca,brak czasu i szybkie angielskie jedzenie doprowadziły do tego,że Ewa przestała tolerować swoje ciało. 2 miesiące temu kiedy się do mnie zgłosiła jej aktywność była na niskim poziomie,menu wymagało sporej zmiany ponieważ dominowały w nim głównie cukry proste. Dziś kiedy Ewa wdrążyła ćwiczenia 3x w tyg i trzyma czystą „michę„ sama opisuje to tak : „ Czesc Pawel ! 😀
Wlasnie mija moj 2 miesiac diety 😀 czuje się swietnie ! Piszac w skrocie dzialasz cuda 😍i moje osiagniecie z ktorego ciesze sie ogromnie 😀
Waga:79,5 kg/65kg
Ręka:31/27
Biust:104
Brzuch:102/94
Talia:90/75
Biodra:106/95
Udo:63/53
Łydka:40/36
Ciesz sie ze moglam z Toba walczyc o siebie 😀 i jeszcze raz wielkie DZIEKUJE ! „. Jak widać zmiana nawyków żywieniowych i odrobina sportu może zdziałać cuda w naszym ciele.
Ewa ogromne gratulacje! Niech wszyscy Polacy mieszkający za granicą naszego kraju wiedzą,że odległość nie stanowi problemu. Ważne abyście skupili się na rozwiązaniu problemu , a nie stricte na nim!
Jeszcze raz brawo dla Ciebie 💪🏻 #diet #dieta #pawelcattaneo #personaltrainer #motywacja #zdrowie #nofilter

Read more

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Malwin! <span class= W tym roku życzenia, które dostałam brzmiały …" src="https://www.instagram.com/p/Bk1-Z9BnwoK/media/?size=m" captionid="1816632487109921290" captionhash="db799ea63ee4bb31bfa376ded5d7322c" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Malwin! W tym roku życzenia, które dostałam brzmiały bardzo podobnie: „Nie mam czego Ci życzyć bo wszystko czego chciałaś już masz, więc jesteś już szczęśliwa”. No fakt… nasza wyczekiwana Milenka i bestsellerowa książka wyczerpały moją listę …
Wszystkiego najlepszego dla wszystkich Malwin! 🌺 W tym roku życzenia, które dostałam brzmiały bardzo podobnie: „Nie mam czego Ci życzyć bo wszystko czego chciałaś już masz, więc jesteś już szczęśliwa”. No fakt… nasza wyczekiwana Milenka i bestsellerowa książka wyczerpały moją listę marzeń. Ale czy od tego ile marzeń spełniłam ma zależeć to, czy jestem szczęśliwa? Wydaje mi się, że Milenka jest dla mnie nagrodą właśnie za to, że nauczyłam się odnajdować szczęście w rzeczywistości, która wygląda nie do końca tak jak bym chciała. Teraz też mam marzenia! Fajnie byłoby je zrealizować, ale jak się nie uda to luuuuz! Chciałabym na przykład wrócić do mojej figury sprzed ciąży (tej pierwszej 😂), zatańczyć salsę na Kubie, zobaczyć Tadż Mahal, zbudować drewniany domek w górach, nauczyć męża odkładać kluczyki od samochodu w jedno miejsce, syna opuszczać klapę od sedesu… trochę tego się wynajdzie, ale jak się nie da to też przeżyję! Mam świadomość tego, że z niektórymi marzeniami zbyt wysoko mierzę (na przykład z tą klapą od sedesu 😂) ale wiecie co jest fajne? Że NIE MAM SPINY. I tego z okazji moich imienin chciałabym życzyć Wam😊 Bo w życiu nie chodzi o realizowanie listy „TO DO” po to żeby wygenerować tyle fajnych chwil, żeby w końcu być szczęśliwym. W życiu chodzi o to, żeby ten stan umieć osiągać pomimo wszystko. A kluczem do tego stanu jest magiczne słowo o nazwie WDZIĘCZNOŚĆ. Ja chyba mogę być trenerem wdzięczności bo tę sztukę opanowałam do perfekcji. Bardzo, chciałabym opowiedzieć Wam o tym jak wyglądała spora część mojego życia. Ba! To zło, z którym przyszło mi sie mierzyć nadal mnie nęka, ale są pewne historie, które nie są „na sprzedaż”. Tu muszę postawić kropkę i tu musicie po prostu uwierzyć mi na słowo. Gdybym spisała moje wspomnienia powstałby z tego niezły wyciskacz łez, a moim największym darem jest to, że nawet przez te łzy, od zawsze potrafiłam się uśmiechać. Nie na pokaz. Szczerze. Z wdzięczności, że nie jest jeszcze gorzej. Z wdzięczności za to co dobre. I wierzcie mi lub nie, ale zauważyłam, że im więcej dobra w swoim życiu potrafię dostrzec, tym więcej dobra do mnie trafia. Spróbujcie tego patentu!Satysfakcja gwarantowana❤️ #MalvinioCoelho 😉

Read more

Hej wszystkim! Dzisiaj produkt do ciała. Przedstawiam Wam peeling kawowy marki body boom. Peeling ...

Media Removed

Hej wszystkim! Dzisiaj produkt do ciała. Przedstawiam Wam peeling kawowy marki body boom. Peeling mozecie dostać na stronie bodyboom, w douglasie i w superpharm. Dostępnych jest kilka zapachów peelingów- ja mam różowy czyli ten pierwszy "original" oraz grejpfrutowy. Peeling 100g …
Hej wszystkim! Dzisiaj produkt do ciała. Przedstawiam Wam peeling kawowy marki body boom. Peeling mozecie dostać na stronie bodyboom, w douglasie i w superpharm. Dostępnych jest kilka zapachów peelingów- ja mam różowy czyli ten pierwszy "original" oraz grejpfrutowy. Peeling 100g wystarcza na około 5-6 uzyc (zalezy oczywiscie jak duzo produktu używacie) Ma bardzo ładne opakowanie i piękny zapach! Najlepiej nakładać produkt za pomocą rękawicy. Jeżeli chodzi o działanie to same plusy super złuszcza martwy naskórek, wygładza, jak zostawicie go na kilka minut i potem spłuczecie to skora jest baaardzo nawilżona, miękka i przepięknie pachnie. Peeling nie brudzi łazienki spokojnie woda wszystko splucze. Jeżeli poszukujecie jakiegos super peelingu, lub nie szukacie ale chcecie odkryć cos nowego to polecam! @bodyboom_official

Read more

PRYWATA PRYWATA PRYWATA *ale nie impreza, hehe* Chciałam się dziś z Wami podzielić jedną z najcenniejszych ...

Media Removed

PRYWATA PRYWATA PRYWATA *ale nie impreza, hehe* Chciałam się dziś z Wami podzielić jedną z najcenniejszych rzeczy, które spotkały mnie w moim dotychczasowym życiu. Mianowicie – mój Kościół. Kocham go za ludzi, którzy go budują, za autentyczność i szczerość. Za to, że możemy razem …
PRYWATA PRYWATA PRYWATA *ale nie impreza, hehe*

Chciałam się dziś z Wami podzielić jedną z najcenniejszych rzeczy, które spotkały mnie w moim dotychczasowym życiu.
Mianowicie – mój Kościół. ⛪Kocham go za ludzi, którzy go budują, za autentyczność i szczerość. Za to, że możemy razem zarówno uwielbiac Boga, jak i chodzić na imprezy. (Jak to, jak to, jak to?!) 👀
Nie znajdziesz tu ani jednego świętego, nikt nawet nie próbuje takiego udawać, bo i po co?
Kościół wg mnie to grupa ludzi nieidealnych, popelniajacych błędy znowu i znowu, ale mających po swojej stronie Wielkiego, Niesamowitego Boga. Chcących Go naśladować i kochać innych tak, jak On ich ukochal. Nie dlatego, aby jakimś cudem, katorzniczymi wysilkami i staraniami dostać się do Nieba, ale ze względu na świadomość tego, że nasze imiona wyryte są juz w ksiedze życia wiecznego. Nie ze względu na nas samych, ale na JEGO MIŁOŚĆ DO NAS. W sumie dość logiczne, bo jeśli z uczynków mielibyśmy iść do Nieba, to po co Jezus by za nas umierał? 🤔
Nikt z nas nie musi udawać silnych&odwaznych. Żadnych masek. Znamy się dobrze, czasem nawet zbyt dobrze 😁 Jedyną siłą, opoką i pewną twierdzą, na której chcemy budować swoją wiarę i tożsamość jest Jezus Chrystus. To On zbawia, uwalnia i uzdrawia. Daje nam wzajemną miłość i pokój, który nie bierze się z nas samych.
A ostatnią i chyba najwspanialsza rzeczą jest atmosfera, która tu panuje. Uśmiech, radość i wzajemna obecność. Poczucie wspólnoty i tego, że nigdy nie jesteś sam.
Mnie TO tu przyciagnelo i zatrzymało. Jeśli ciekawi Cię, o czym ja w ogóle mówię, możesz sam/a to sprawdzić. Nikt nie zmusza, a może jedynie zaprosić. Kościół może być całkiem spoko, serio 😁
Polecam z całego serduszka ❤
P. S. Post niesponsorowany, po prostu chcę podzielić się z Tobą moim szczęściem, starczy dla każdego 🙊
#lovelife #lovepeople #lovelife #checkitout #wdj #church #jesuschrist

Read more

Dzień dobry w jakże słoneczny piątek <span class=️🌞 Jak Wasze samopoczucie w zaczynający się weekend? Ja …" src="https://www.instagram.com/p/BqzULqhFbX6/media/?size=m" captionid="1923970228314027514" captionhash="3d7fbf1f922b588a6f3aeb682e91e18a" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Dzień dobry w jakże słoneczny piątek ️🌞 Jak Wasze samopoczucie w zaczynający się weekend? Ja ten tydzień miałam bardzo pracowity, wiec nie ukrywam ze czekam z wytęsknieniem na weekend. Jeszcze po pracy muszę skoczyć do jednego podopiecznego uspokoić sytuacje rodzinna a potem relaks …
Dzień dobry w jakże słoneczny piątek 🎈☀️🌞 Jak Wasze samopoczucie w zaczynający się weekend? Ja ten tydzień miałam bardzo pracowity, wiec nie ukrywam ze czekam z wytęsknieniem na weekend. Jeszcze po pracy muszę skoczyć do jednego podopiecznego uspokoić sytuacje rodzinna a potem relaks 🧘‍♀️ Dziś z Ł. robimy pierwszy raz sami sushi 🙈 Mamy cały zestaw, wiec może coś z tego wyjdzie 😱 A po kolacji spotykamy się z przyjaciółmi na drinku i może małych tańcach bo w końcu dzisiaj Andrzejki 🍷🍸🍾🍻🎊🎉
Natomiast jutro jedziemy ze Starym do mojego kochanego miasta rodzinnego i mojej Mamusi 🎈❤️ Mamy kolacje z okazji jej zbliżających się imienin 🍾
A jak Wasze plany na weekend? Bawicie się gdzieś Andrzejkowo czy raczej na spokojnie ?
#myadvanture #polishgirl #mylife #happy #dzwigajdziewczyno #blondehair #ootd #okularnica #fastlife #czaszwolnic #xoxo #timewithfriends

Read more

Cieszę się, że po emisji ostatniego filmu, kolejni widzowie zaczęli dostrzegać moją konsekwencje ...

Media Removed

Cieszę się, że po emisji ostatniego filmu, kolejni widzowie zaczęli dostrzegać moją konsekwencje w przekoloryzowanej estetyce. Uwielbiam też coraz dłuższe dyskusje z moimi kolegami z branży, że szarości są najbardziej filmowe i optymalne dla oka, a ja tworzę przerysowany teatrzyk. …
Cieszę się, że po emisji ostatniego filmu, kolejni widzowie zaczęli dostrzegać moją konsekwencje w przekoloryzowanej estetyce. 💜💛💚 Uwielbiam też coraz dłuższe dyskusje z moimi kolegami z branży, że szarości są najbardziej filmowe i optymalne dla oka, a ja tworzę przerysowany teatrzyk. Wykłócam się z mamą, która sugeruje że nie powinienem tak przerysowywać swojego filmowego świata. Jestem dumny, że po latach udało mi się zrobić malutki krok w określeniu swojego stylu. I tu nie o kolory tylko chodzi, ale pewien sposób narracji, zabiegów realizacyjnych czy przede wszystkim specyficznego poczucia humoru, które mimo że nie wszystkim pasuje, to to co ważne dla mnie – jest charakterystyczne 🙃 A przynajmniej mam taką cichutką nadzieje. Nawiazując jednak do zdjęcia – uwielbiam momenty, gdy totalnie przypadkowo (serio!) masz na sobie bluzę, która idealnie dopasowuje się do koloru kolorowej kolumny 🙃 PS. Jak ktoś nie widział jeszcze najnowszego filmu „Ta niezręczna rozmowa” to zapraszam gorąco na mój YT 😶

Read more

Jesteś moim promieniem słońca, który świeci nawet przez chmury. Jesteś moją bratnią duszą stojącą ...

Media Removed

Jesteś moim promieniem słońca, który świeci nawet przez chmury. Jesteś moją bratnią duszą stojącą obok nawet kiedy świat jest szaro bury. Jesteś, choć często mam wrażenie, że na to nie zasługuje. Jesteś, a ja Ci szczere dziś za to dziękuje. I chociaż Kocham to za mało, byś zrozumiała …
Jesteś moim promieniem słońca, który świeci nawet przez chmury.
Jesteś moją bratnią duszą stojącą obok nawet kiedy świat jest szaro bury.
Jesteś, choć często mam wrażenie, że na to nie zasługuje.
Jesteś, a ja Ci szczere dziś za to dziękuje.
I chociaż Kocham to za mało, byś zrozumiała kim dla mnie się stałaś.
Kocham Cię i wszystkiego najlepszego Misia, Bąbel, Dziubku, Mała.
Nie zawsze jest ze mną łatwo, ale staram się jak mogę, by traktować Cię jak tą, co na głowie ma koronę, a to wszystko po to, bo od dawna wiem, że tylko Ciebie chcę mieć za żonę.
Dlatego zabiorę Cię gdzie chcesz, by spełnić kolejne marzenia.
Zrobię co chcesz, bo nie ma rzeczy niemożliwych do zrobienia.
Skromny ja dziś składam Ci od serca te życzenia, bo bez Ciebie już nie ma sensu mojego istnienia.
Happy birthday my love.
#happybirthday #ilovemydareczka #youandme #mylove #birthdaygirl #togetherforever #nomatterwhat

Read more

Wakacje to super czas na naukę picia - zarówno z DoidyCup jak i z bidonu z rurką - plucie i chlapanie ...

Media Removed

Wakacje to super czas na naukę picia – zarówno z DoidyCup jak i z bidonu z rurką – plucie i chlapanie jest wtedy świetną formą schłodzenia Zdecydowaliśmy się na bidon bbox i myślę, że to był świetny wybór (dorwaliśmy go na promocji w @smyk), bo dzięki obciążeniu na końcówce słomki można się …
Wakacje to super czas na naukę picia – zarówno z DoidyCup jak i z bidonu z rurką – plucie i chlapanie jest wtedy świetną formą schłodzenia 😁💦 Zdecydowaliśmy się na bidon bbox i myślę, że to był świetny wybór (dorwaliśmy go na promocji w @smyk), bo dzięki obciążeniu na końcówce słomki można się z niego napić nawet jak w bidonie jest już mało wody. Jak nauczyłam Frania pić z bidonu? Nie uczyłam, po prostu mu go dzisiaj podałam ufając jego instynktowi ssaka 👶🏻🙂 O dziwo szybko zorientował się, że można z tego pić choć są momenty kiedy jedynie gryzie rurkę (być może dla zabawy, być może w ramach nauki korzystania z bidonu), ale to normalne 😉 Podobnie działa bidonu Muchkin – do kupienia na Allegro, jest tańszy niż bbox. #rozszerzaniediety #rozszerzamydiete #rozszerzaniedietydziecka #rozszerzaniedietyniemowlaka #blw #bobaslubiwybór #bobaslubiwode #woda #piejmywodę #bbox #bidonbbox #bidonzeslomka #bidonzrurka #babyledweaning #lovemyson #6monthold #6montholdbaby #ustka #naszepierwszewakacje #mamaisyn #momandson #plażowicze #bboxforkids #bboxpolska #naukapiciazkubka #naukapiciazkubeczka #naukapiciawody #naukapiciazbidonu

Read more

Jak #jeżyce - tylko wrap! 🖐🏼<span class=🌯 Nie będę ściemniać – nigdy nie byłam jakąś wielką fanką #slumsattack, …" src="https://www.instagram.com/p/BmME_osjoDI/media/?size=m" captionid="1840868312897978568" captionhash="6cfcf7d82182f81d1452b1ac1190096c" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Jak #jeżyce – tylko wrap! 🖐🏼🌯 Nie będę ściemniać – nigdy nie byłam jakąś wielką fanką #slumsattack, ale klasyka zawsze się broni, a poza tym – od prawie dwóch lat mój dom, do którego wracam, jest właśnie na Jeżycach i zdążyłam się już związać z tym fyrtlem (jak to się mówi u nas w #poznan 🥔️). …
Jak #jeżyce – tylko wrap! 🖐🏼🎤🌯😉 Nie będę ściemniać – nigdy nie byłam jakąś wielką fanką #slumsattack, ale klasyka zawsze się broni, a poza tym – od prawie dwóch lat mój dom, do którego wracam, jest właśnie na Jeżycach i zdążyłam się już związać z tym fyrtlem (jak to się mówi u nas w #poznan 🥔❤️). Pozdrowienia dla @pejaslumsattack 👊🏼😅 #slumsattacknakoszulkach

Read more

Miałam ten post wstawić WCZORAJ ale nie wyszło <span class= Tak no wiecie, żeby nawiązać do filmu, który nagrałam …" src="https://www.instagram.com/p/BmL1cc4BcfV/media/?size=m" captionid="1840799924326090709" captionhash="bfae11f6688984d5d1757b3116205e65" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Miałam ten post wstawić WCZORAJ ale nie wyszło Tak no wiecie, żeby nawiązać do filmu, który nagrałam przedwczoraj i w którym gorąco polecam powieść Felicii Yap – WCZORAJ. Jak dla mnie thriller doskonały. ️ Zaskakujący i skłaniający do refleksji 🙂 Na yt (link w opisie) znajdziecie paplando …
Miałam ten post wstawić WCZORAJ ale nie wyszło 😂 Tak no wiecie, żeby nawiązać do filmu, który nagrałam przedwczoraj i w którym gorąco polecam powieść Felicii Yap – WCZORAJ. Jak dla mnie thriller doskonały. ❤️ Zaskakujący i skłaniający do refleksji 🙂 Na yt (link w opisie) znajdziecie paplando i konkurs, w którym do wygrania 2 egzemplarze a tu… rozdanie 😀 Do zdobycia jeden egzemplarz książki WCZORAJ. Co należy zrobić? Po prostu wyraź pod tym postem chęć wzięcia udziału w rozdaniu (napisz chcę przeczytać czy coś w tym stylu 😀) 🙂 Regulamin: Rozdanie organizowane jest @bookreviewsbyanita, sponsorem nagrody jest @wydawnictwo_wab. Rozdanie trwa od 07.08.2018 do 10.08.2018 do godziny 23.59. Wystarczy, że spełnisz warunki wymienione wyżej. Pozostawiony komentarz jest równoznaczny z zaakceptowaniem warunków i regulaminu, a także zgodą na przetwarzanie danych osobowych do celów związanych z rozdaniem (wysłanie nagrody na wskazany adres). Wyniki rozdania zostaną ogłoszone 16.08.2018 w komentarzu pod tym zdjęciem. Rozdanie nie jest sponsorowane ani organizowane przez Instagram. Miłego wieczoru 😘 ps. jutro postaram się ogarnąć jakiś filmik, dziś pół dnia zdychałam z powodu migreny. Mówi się trudno i żyje dalej 😂 #books #wczoraj #loveit #czytambolubie

Read more

Miała być Sobotnia „Lajtowa” Stówa z @twomarksport.pl_wroclaw, stówy nie było (nic sie nie stało<span class=) …" src="https://www.instagram.com/p/BlOZ1Vqhz4X/media/?size=m" captionid="1823508515688758807" captionhash="529f95b6d52a78dea498dbe7b5d0eb0b" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Miała być Sobotnia „Lajtowa” Stówa z @twomarksport.pl_wroclaw, stówy nie było (nic sie nie stało) ale lajtowo (dla mnie na podjazdach) też nie było no ale jak trenować to z najlepszymi i w najlepszym towarzystwie ps dzięki @marcinpiecuch za podciągnięcie do zobaczenia na kolejnej …
Miała być Sobotnia „Lajtowa” Stówa z @twomarksport.pl_wroclaw, stówy nie było (nic sie nie stało😜) ale lajtowo (dla mnie na podjazdach) też nie było😭😂 no ale jak trenować to z najlepszymi i w najlepszym towarzystwie 👍💪 ps dzięki @marcinpiecuch za podciągnięcie👍 do zobaczenia na kolejnej „lajtowej” stówce😜 #swimbikerun

Read more

Gdy dowiedziałam się że jestem w ciąży miałam 21 lat.Byłam całkiem innym człowiekiem.Nie byłam ...

Media Removed

Gdy dowiedziałam się że jestem w ciąży miałam 21 lat.Byłam całkiem innym człowiekiem.Nie byłam gotowa na to by zostać mamą. Dotychczasowe beztroskie życie uciekało mi gdzieś i już nie mogłam tęgo zmienić.Nie chce tu owijać w bawełnę i udawać jak niektórzy, że planowałam ciąże i byłam na …
Gdy dowiedziałam się że jestem w ciąży miałam 21 lat.Byłam całkiem innym człowiekiem.Nie byłam gotowa na to by zostać mamą. Dotychczasowe beztroskie życie uciekało mi gdzieś i już nie mogłam tęgo zmienić.Nie chce tu owijać w bawełnę i udawać jak niektórzy, że planowałam ciąże i byłam na nią gotowa.Nie było tak!Nigdy nie zapomnę strachu jaki mi towarzyszył przez ten czas.Nie chce za bardzo dramatyzować ,ale zależy mi żeby przedstawić Wam sytuacje w sposób jaki ja to wszystko odbierałam.Byłam wystraszona mała dziewczynką.Myśli tysiące ! Jak to będzie?Jak sobie poradzę?Nic nie wiedziałam .Byłam zielona w temacie.Wtedy jeszcze świat instamam nie był tak popularny.Zdana byłam na swoje własne przemyślenia i doświadczenia mojej mamy.Do tego wszystkiego wdarła się okropna cholestaza ciążowa.Byłam przerażona tym wszystkim.Nie wiedziałam o co chodzi.Mój lekarz potrakował mnie tak ,że dając skierowanie do szpitala zapytał tylko czy czuje ruchy dziecka, a ja czytając bzdury w internecie dorobiłam sobie historie.Do szpitala na oddział patologi ciąży jechałam płacząc i trzęsąc się jak galareta.Nigdy w życiu nie czułam takie strachu.Lekarze potraktowali mnie tak, że dwa tygodnie spędzone w szpitalu były dla mnie największym koszmarem.Chyba więcej wiedziałam od doświadczonych mam z którymi leżałam na oddziale niż od nich.To było straszne.Mój lekarz prowadzący mnie olał.Nie miałam nikogo kto mógłby mnie tak naprawdę uspokoić i wszystko wyjaśnić.Nie wiedziałam co będzie ze mną i dzieckiem nikt mi nic nie mówił ,a powrót do domu wydawał się niemożliwy.Dwa tygodnie ciągnęło się w nieskończoność .Tak tez spędziłam swoje 22 urodziny .Miałam cudowne wsparcie od przyjaciółek i od jeszcze wtedy przyszłego męża .Ale nikt tak naprawdę nie widział co ja przeżywam.Czułam się bardzo zagubiona .Bałam się wszystkiego ! Teraz z perspektywy czasu widzę jakim byłam dzieckiem i co mną tak naprawdę kierowało.Ja się bałam o to ze moje życie się zmienia na zawsze,że nigdy nie wróci czas beztroski i muszę stać się odpowiedzialnym człowiekiem.Byłam egoistką.Nie zdawałam sobie sprawy ,że pod sercem nosze największy cud 💙 chcecie widzieć co było później ? #instamamy #instamatki #instamatka #matkapolka

Read more

{skjulet i dine tanker} geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło ...

Media Removed

{skjulet i dine tanker} geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło (brzmisz jak dziecko), żeby zrekompensować inne niedoróbki. produkt szedł taśmą powoli, w takcie z innymi przedmiotami, w równych od nich odstępach(z aptekarską dokładnością zostaną …
{skjulet i dine tanker}
geny nigdy mnie nie lubiły a wiadomo, że te mają władzę. intelektu nie starczyło (brzmisz jak dziecko), żeby zrekompensować inne niedoróbki. produkt szedł taśmą powoli, w takcie z innymi przedmiotami, w równych od nich odstępach(z aptekarską dokładnością zostaną później położone w odpowiedniej konfiguracji również w gablotce, sklepy są różne, każdy coś znajdzie, perełki można znaleźć na Kalwaryjskiej z drugiej ręki, czasami tylko ledwo nadpsute). czy trafisz na witrynę czy na tył półki – tego nie wiesz (tak od razu, później uczysz się gdzie twoje miejsce), ale ludzie są różni, ostatnio jest moda na szperanie. szperacze nie są jednak wcale tacy w porządku – mają dużo rzeczy i szybko się nimi nudzą. przez większość czasu chodzą po dyskontach, zabawiają w second handach, odwiedzają też droższe butiki – zaopatrują się w rzeczy przy każdej możliwej okazji i nie mogą się zdecydować która pula byłaby dla nich odpowiednia. pan stojący przy taśmie łapie mnie za szyję, podnosi do góry jakbym straciła już przed latem wszystkie zbędne kilogramy i odkłada na bok.
nie weszłam w obieg. przynajmniej nie normalnie.
pan weźmie mnie do domu, jemu defekty nie przeszkadzają, on nie ma czasu szperać, nie zajmuje się tym, ogląda w telewizji boks i szuka lepszego jutra, ale nie tam, gdzie trzeba komukolwek zaimponować. stawia przede mną kanapki z serem i mówi, że się nigdy nie sprzeda.
a mnie tak, jak braknie do dziesiątego. żałosna figurka bez pazurów u lewej dłoni i kawałka ucha. jak zrobisz test z wodą to wyjdzie, że podróbka. smutna powieka jak u Miki Kojonkoskiego. może nawet ze sztucznym okiem?
z daleka nie widać, straszy z półki w osiedlowym lombardzie. albo straszyła, bo teraz kurzy się w ostatnim Robanie w mieście.
ale to działa w dwie strony. jak tylko figurka na chwilę odzyskuje nogi to też szuka, zapomniała tylko o wymówce eugenicznej. szuka na ulicach. wczoraj znalazła mysz, kot uciekł. najbardziej chciałaby pieska preriowego. pieski preriowe, według J. G., "są słodkie, są wegetarianami, pożerają siebie nawzajem". chodź, piesku, zamienniku dopelniacza, zrobiłam miejsce na półce.
#selfie #ångestattack #polskadziewczyna #polishgirl #spring #sjuk

Read more

Jakim słowem opisałabyś Dietę OXY? ⠀ Z czym Ci się ona kojarzy? 🤔 ⠀ Według nas: ⠀ <span class= smaczna ⠀ szybka …" src="https://www.instagram.com/p/BsVY5NyBaR-/media/?size=m" captionid="1951575498459292798" captionhash="461e2814eb297525e0d793a5bf3130c8" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Jakim słowem opisałabyś Dietę OXY? ⠀ Z czym Ci się ona kojarzy? 🤔 ⠀ Według nas: ⠀ smaczna ⠀ szybka ⠀ łatwa ⠀ ️ ⠀ Na szczęście na OXY nie ma głodowania. Porcje są słuszne i zawsze smaczne. Przekonała się też o tym @eliza_betka ️ ⠀ Napisz w komentarzu z czym Tobie się kojarzy Oxy …
Jakim słowem opisałabyś Dietę OXY? ⠀
Z czym Ci się ona kojarzy? 🤔 ⠀
Według nas: ⠀
✅ smaczna ⠀
✅ szybka ⠀
✅ łatwa ⠀
▫️ ⠀
Na szczęście na OXY nie ma głodowania. Porcje są słuszne i zawsze smaczne.
Przekonała się też o tym @eliza_betka ❗ ⠀
▫️ ⠀
Napisz w komentarzu z czym Tobie się kojarzy Oxy 😉 ⠀
▫️ ⠀
Zobaczcie co pysznego przygotowała na obiad 😍 ⤵⠀ ⠀
,,Ryba (…) Dziś w odchudzonej wersji, według zaleceń dietetyka z brązowym ryżem ( ostatnio mój numer 1🔝) przykryta szpinakową kołderką. Rybę można zapiec w folii czy papierze do pieczenia, ja przygotowałam w naczyniu żaroodpornym przykrytym folią. Jest mega pyszna i soczysta. Sos szpinakowy dietetyczny – zamiast jogurtu, śmietany, serka mascarpone czy topionego po prostu mleko odtłuszczone i też jest pysznie.😋😋😋Przepis lekko zmodyfikowałam od siebie dodając pomidorki koktajlowe, uwielbiam pieczone🍅🍅🍅 Jak widać chociaż na diecie wcale nie głoduję😊😊😊.’’⠀
▫️ ⠀
Jeżeli Ty też masz ochotę na smaczne dania każdego dnia, nie zastanawiaj się dłużej! Wykup dostęp do Diety OXY już DZIŚ ❗ ⠀
▫️ ⠀
▫️ ⠀
#dieta #dietaoxy #oxydiet #zdrowie #redukcja #zdroweodżywianie #zdrowejedzenie #motywacja #nawyki #zdrowenawyki #inspiracja #fitspiracja #jadłospis #przepis #przepisy #smaczne #danie

Read more

Ten grudzień to zupełnie na opak. 🙃 Z wyprawy po choinkę, wracamy bez choinki. <span class=🤷‍♀️ Zamiast cieszyć …" src="https://www.instagram.com/p/Bre6dQ-Fp-o/media/?size=m" captionid="1936241987599900584" captionhash="5cbaef4a568f2d6b65abca9965c674a9" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Ten grudzień to zupełnie na opak. 🙃 Z wyprawy po choinkę, wracamy bez choinki. 🤷‍♀️ Zamiast cieszyć się magią grudnia , nam wciąż choróbska podcinają skrzydełka. W poniedziałek jak porządny człowiek iść do pracy , urlop zaczynam. 😎🏝 Aaa ️, i zamiast jak szanujący się bloger informować, …
Ten grudzień to zupełnie na opak. 🙃 Z wyprawy po choinkę, wracamy bez choinki. 🎄🤷‍♀️ Zamiast cieszyć się magią grudnia 💫, nam wciąż choróbska podcinają skrzydełka. 😷 W poniedziałek jak porządny człowiek iść do pracy 👩‍💻, urlop zaczynam. 😎🏝 Aaa ☝️, i zamiast jak szanujący się bloger informować, że na blogu nowe i to z kolejnym vlogmasem 📽🎬🎅, to ja o tym kilka dni później piszę! 🤦‍♀️😁 A tam, zamiast piec pierniki 🍪, dynię wekuję.🤪
A jak Wasze przygotowania, wszystko zgodnie z planem? 🌟
#christmasiscoming #santaclousiscomingtotown #christmastreeinprogress #christmasinprogress #familychristmas #mumanddaughtertime #mylove #decembermood #marrychristmas #hello #tomy #mamailila #mojalili #świątecznedrzewko #choinka #wybieramychoinkę #zakreconygrudzień #przygotowaniadoświąt

Read more

Czy w lecie nie przebywałyście przypadkiem za dużo na słońcu? Czy Wasza skóra jest teraz bardziej ...

Media Removed

Czy w lecie nie przebywałyście przypadkiem za dużo na słońcu? Czy Wasza skóra jest teraz bardziej przesuszona i pojawiły się na niej drobne zmarszczki? Jeżeli tak, musicie szybko działać. Wystarczy zastosować odpowiednią kombinację 100% naturalnych produktów Pat&Rub www.patandrub.eu, …
Czy w lecie nie przebywałyście przypadkiem za dużo na słońcu? Czy Wasza skóra jest teraz bardziej przesuszona i pojawiły się na niej drobne zmarszczki? Jeżeli tak, musicie szybko działać. Wystarczy zastosować odpowiednią kombinację 100% naturalnych produktów Pat&Rub www.patandrub.eu, a w zaledwie kilka dni skóra odzyska jędrność i napięcie . Moje najskuteczniejsze „pogotowie po-wakacyjne” to połączenie Ekoampułki1 i kremu na noc z linii FACE💚💚. Te produkty zastosowane razem, dzięki zawartych w nich odpowiednio dobranym, stężonym, mocnym i aktywnym substancjom roślinnym szybko ją nawilżą i przywrócą elastyczność. Na skórę przemytą najpierw płynem micelarnym a później tonikiem Pat&Rub należy nałożyć kilka kropli Ekoampułki1 i po chwili krem na noc z linii FACE. Tę kombinacje warto przez jakiś czas stosować zarówno rano jak i wieczorem. Na wieczór można zwiększyć dawkowanie zarówno Ekoampułki1 jak i kremu na noc. Im szybciej zadziałasz tym łatwiej będzie doprowadzić skórę do ładu. Zapraszam do sklepu na www.patandrub.eu (zakładka „twarz”). Dostarczamy produkty pod wskazany adres nawet w 24 godziny😊

Read more

Czas pędzi jak szalony! I chociaż bardzo ale to bardzo nie mogę się doczekać tego co spotka mnie pierwszego ...

Media Removed

Czas pędzi jak szalony! I chociaż bardzo ale to bardzo nie mogę się doczekać tego co spotka mnie pierwszego października i tego całego zamieszania wokół wykończenia mieszkania, na które za pewne nie jestem gotowa to oczywiście żałuje tych letnich dni, które kończą się coraz szybciej …
Czas pędzi jak szalony! I chociaż bardzo ale to bardzo nie mogę się doczekać tego co spotka mnie pierwszego października 😍i tego całego zamieszania wokół wykończenia mieszkania, na które za pewne nie jestem gotowa 😂 to oczywiście żałuje tych letnich dni, które kończą się coraz szybciej i tych już coraz chłodniejszych nocy, które przychodzą coraz prędzej 😞
Zaczynam się obawiać, ponieważ kilka tematów czeka na zamknięcie, kiedy pogoda jeszcze powinna być ładna.. ech, chyba czas przysiąść na spokojnie nad kartką i zrobić porządne „to do list” na cały przyszły miesiąc.
Jak zarządzacie swoim czasem? Jesteście fanami takich rozwiązań? 🤗
#motivation #motywacja #workout #polishgirl #brunette #selfie #changes #legs #legsfordays #hot #summer #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessmodel #trening #training #shape #inshape #zona #wife #wifey #active #healthylife #healthylifestyle #zdrowejedzenie #zdrowaglowa #warszawa #citylife #summerinthecity

Read more

    #KONKURS <span class=️ Szanowni Państwo, dzięki @wydawnictwo_pauza mam przyjemność podarować komuś z …" src="https://www.instagram.com/p/Bms-_PbA0NY/media/?size=m" captionid="1850130571712480088" captionhash="75f49fccdfcd901393f06b2a393b61a7" search="jak do nie na"/>

Media Removed

#KONKURS ️ Szanowni Państwo, dzięki @wydawnictwo_pauza mam przyjemność podarować komuś z Was egzemplarz „Historii przemocy”. Egzemplarz wyjątkowy, bo podpisany przez Édouarda (drugie zdjęcie). Mieliśmy wczoraj wielką radochę, że możemy komuś tę książkę sprezentować :). • Co …
#KONKURS ☕️
Szanowni Państwo, dzięki @wydawnictwo_pauza mam przyjemność podarować komuś z Was egzemplarz „Historii przemocy”. Egzemplarz wyjątkowy, bo podpisany przez Édouarda (drugie zdjęcie). Mieliśmy wczoraj wielką radochę, że możemy komuś tę książkę sprezentować :). • Co trzeba zrobić, aby wziąć udział w konkursie? Już tłumaczę. • Bardzo proszę o napisanie w komentarzu (tutaj lub na fanpejdżu, konkurs odbywa się jednocześnie na obu portalach) kto z Waszych znajomych, nieznajomych, rodziny, przyjaciół, zasługuje na bycie postacią literacką. Gdybyście pisali powieść, która z faktycznych osób byłaby jej bohaterem? Na wczorajszym spotkaniu Édouard powiedział, że nie tworzy fikcyjnych postaci, gdyż za dużo osób wokół niego zasługuje na stanie się częścią literatury. Kto dla Was jest taką osobą? Dlaczego?
• Proszę o polajkowanie zdjęcia (analogicznie, jeśli piszecie komentarz na fb, to tam lajkujecie) i udostępnienie go na swoim profilu (chodzi o zdjęcie z książkami). • A pod udostępnionym zdjęciem proszę o hasztagi #HistoriaPrzemocy i #WydawnictwoPauza oraz o oznaczenie mnie na lub pod zdjęciem :). Konkurs trwa od dzisiaj do przyszłego poniedziałku do godziny 15. Wieczorem ogłoszę zwycięzcę :). Jak zwykle liczę na Waszą kreatywność! ♥️ #terazczytam #lubieczytac #lubięczytać #czytam #czytambolubie #czytambolubię #czytambokocham #kochamczytać #bookstagram #bookstagramtopasja #czytaniejestsexy #czytaniejestfajne

Read more

Całkowite zaćmienie księżyca dało nam pretekst do pozwiedzania okolic Malty wieczorem. Bohatera ...

Media Removed

Całkowite zaćmienie księżyca dało nam pretekst do pozwiedzania okolic Malty wieczorem. Bohatera wieczoru jakoś nie widać. Ponoć było widać fragment księżyca na samym początku. No cóż… szkoda. Będę musiała żyć kolejne sto lat bez całkowitego zaćmienia księżyca Ale ten post miał być …
Całkowite zaćmienie księżyca dało nam pretekst do pozwiedzania okolic Malty wieczorem. Bohatera wieczoru jakoś nie widać. Ponoć było widać fragment księżyca na samym początku. No cóż… szkoda. Będę musiała żyć kolejne sto lat bez całkowitego zaćmienia księżyca Ale ten post miał być tez o czymś zupełnie innym. O podziękowaniach. A zdjęcie miało być ładnym dodatkiem. 🙏 Chciałabym bardzo podziękować wszystkim osobom, które nas dzisiaj tłumnie odwiedziły. Cieszymy się, ze raku Was przyciągnęło. Mam nadzieje, ze z Waszego punktu widzenia było co oglądać😀 Dla ścisłości i tych, których nie było – godzina czekania/ 5 minut oglądania 😜 Dzieki upałowi temperatura rosła szybko i udalo nam się wypalić 4 piece. Jak zwykle nie obyło się bez niespodzianek. Ale co to byłoby za raku. . . . . . DZIĘKUJEMY! I DO ZOBACZENIA! #takieżycie #zaćmienie #malta #poznan nocą #dziekujemy #poznań #poznan #pracowniaheho

Read more

Po wczorajszym śniegu dziś już nie ma śladu, także wszystko chyba pomału wraca do normy przed świętami ...

Media Removed

Po wczorajszym śniegu dziś już nie ma śladu, także wszystko chyba pomału wraca do normy przed świętami . Jak Wam idą świąteczne przygotowania? Ja dziś spakowałam już wszystkie prezenty i ogarnęłam część porządków, które miałam w planach 🏻 Czeka mnie jeszcze wyjście do marketu, ale …
Po wczorajszym śniegu dziś już nie ma śladu, także wszystko chyba pomału wraca do normy przed świętami 😂 .
Jak Wam idą świąteczne przygotowania? Ja dziś spakowałam już wszystkie prezenty i ogarnęłam część porządków, które miałam w planach 💪🏻 Czeka mnie jeszcze wyjście do marketu, ale na samą myśl o tym robi mi się słabo 😂 .
Macie sprawdzone sposoby jak bez uszczerbku na zdrowiu zrobić przedświąteczne zakupy? 🤔😄
.
#whiteinterior #hyggehome #myhyggehome #scandinavianchristmas #scandinavianhome #scandinaviandecor #scandinavianliving #scandinavianstyle #interior4inspo #interiorhome #yankeecandles #yankeecandleaddict #scentedcandles #candlelove #candlelover #labradorretriever #chocolatelabrador #labradorchocolate #christmastree🎄 #christmashome #homeforchristmas #homefortheholidays #christmasdecoration #christmasvibes

Read more

Dzień dobry, ogłaszam upadłość:) Powieje nudą na moim profilu, ponieważ czuję się kompletnie ...

Media Removed

Dzień dobry, ogłaszam upadłość:) Powieje nudą na moim profilu, ponieważ czuję się kompletnie wyzuta z energii, choć święta ( mimo grypy jelitowej) minęły nam bardzo miło i radośnie dzięki naszej fajowej familii️ Za to przed świętami miałam niezły maraton i teraz nic mi się nie chceI …
Dzień dobry, ogłaszam upadłość:) Powieje nudą na moim profilu, ponieważ czuję się kompletnie wyzuta z energii, choć święta ( mimo grypy jelitowej😂) minęły nam bardzo miło i radośnie dzięki naszej fajowej familii❤️ Za to przed świętami miałam niezły maraton i teraz nic mi się nie chce😊I właściwie zamiast z tym walczyć, to tak sobie będę leżała i gapiła się na choinkę. Na lepienie z gliny mam obecnie mocną nietolerancję, chyba zrobię sobie przerwę i będzie jak na wakacjach😁 Kończąc te niesamowite wynurzenia życzę Wam radosnych przygotowań do sylwestra, a tym co się nie chce zapraszam do mnie na kanapę😄😘 #takie #tam #gadugadu #pitupitu #😂 #dom #choinka #poświętach #december #grudzień #home #myplace

Read more

Zdjęcie stare, ale z okresu dość dobrej dla mnie formy<span class= Aktualnie micha trzymana na 100%,bo już …" src="https://www.instagram.com/p/BmtmjFvhzlj/media/?size=m" captionid="1850304559034349923" captionhash="5d5b16a768986efd35d515b4dcbea64b" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Zdjęcie stare, ale z okresu dość dobrej dla mnie formy Aktualnie micha trzymana na 100%,bo już 15-16.09 Mistrzostwa Europy 🙂 Trzymajcie kciuki zeby slodycze nie kusily W ostatnim czasie czuje,ze mój organizm nie do konca chcę ze mną wspolpracowac, częściowo jest to pewnie efekt ciagłych …
Zdjęcie stare, ale z okresu dość dobrej dla mnie formy😉 Aktualnie micha trzymana na 100%,bo już 15-16.09 Mistrzostwa Europy 🙂🔥 Trzymajcie kciuki zeby slodycze nie kusily😂 W ostatnim czasie czuje,ze mój organizm nie do konca chcę ze mną wspolpracowac, częściowo jest to pewnie efekt ciagłych przygotowań,bo w zasadzie od maja 2017 mialam bardzo mało czasu na odpoczynek, w trakcie pojawiły się też niezbyt dobre badania tarczycy,mam też w ostatnim czasie tendencję do "trzymania wody", więc po zawodach biorę się za "naprawianie" i szukanie w czym dokłanie tkwi problem , bo jak wiadomo zdrowie na 1 miejscu🙂 a teraz staram się skupić na tym,zeby przygotowac formę jak najlepszą i najbardziej osiągalną na ten moment🙂 A JAK U WAS TO WYGLĄDA?🙂
#body #bodygoals #motivation #workout #muscles #girl #polishgirl #brunette #sexy #fit #fitgirl #fitnessbody

Read more

Wróciłam. Jednak już tęsknie za chwilami w Toruniu. To było bez wątpienia jedno z najlepszych spotkań ...

Media Removed

Wróciłam. Jednak już tęsknie za chwilami w Toruniu. To było bez wątpienia jedno z najlepszych spotkań literackich, jakich doświadczyłam w tym roku. Warto było tam być i chłonąć słowa płynące od Marcela Woźniaka, Roberta Małeckiego i Przemysława Semczuka. To, że Ci Panowie są wyjątkowi, …
Wróciłam. Jednak już tęsknie za chwilami w Toruniu. To było bez wątpienia jedno z najlepszych spotkań literackich, jakich doświadczyłam w tym roku. Warto było tam być i chłonąć słowa płynące od Marcela Woźniaka, Roberta Małeckiego i Przemysława Semczuka. To, że Ci Panowie są wyjątkowi, wiedziałam już dawno temu, jednak ten wieczór, to spotkanie dało mi moc kreatywności. Pozwoliło lepiej zrozumieć proces powstawania ich książek, pielęgnację ich pasji, którą tak bardzo cenimy i doświadczamy, pochłaniając ich książki. Doceniam ogromnie fakt, że miałam również okazję spędzić z nimi czas poza spotkaniem, na luzie, bez spiny, po ludzku i otwarcie pijąc piwo i wymieniając się doświadczeniami. To są chwile, które będę wspominać podwójnie i szczerze żałuję, że nie mieliśmy tych kilku godzin więcej! 🔹🔹🔹
Marcel Woźniak tak jak zaraził mnie swoją twórczością, tak dodatkowo totalnie oczarował mnie na żywo. Żywiołowy, szczery, otwarty i gadatliwy, tak jak lubię. Prawdziwa bratnia dusza! Robert Małecki jak zawsze czarujący, rozmowny i pełen energii, aby nam dać „Wadę” w przyszłym roku. I Przemysław Semczuk, którego książek nie znam i nie miałam okazji jego osoby poznać na żywo. Zszokowało mnie, jak szybko znaleźliśmy wspólny język, jego wiedza, doświadczenie i poczucie humoru poraziło mnie i czekam na więcej.
🔹🔹🔹
Jak widzicie, nie potrafię wyjść z uroku, jaki na mnie rzucili. Dziękuje za ich każdą radę, ciepłe słowa, wsparcie i kopniak motywacyjny, aby robić, pisać i nie dać się stłamsić. Liczę na kolejne takie spotkania, a Wam polecam na nie jeździć, a jeśli nie możecie, to czytajcie, czytajcie i jeszcze raz czytajcie ich książki, bo tam jest skrawek ich serc, które zostawili po wielu nieprzespanych nocach i hektolitrach kawy. A wszystko po to, by dać nam literacki orgazm!
🔹🔹🔹
#ksiazki #zacieszblog #spotkanieautorskie #marcelwoźniak #robertmałecki #przemyslawsemczuk #polskiautor #czytampolskie #bookstagrampl #kochamczytac #readingissexy #culturetripbooks #readingissexy #ksiazkoholizm #instagramczyta #bookgeek #bookgirl #booknerds #bookishgirl #bookish #pisarze #czytamwszędzie #bookloversday #czytambolubię

Read more

Od 5 lat jestem mamą <3 To najtrudniejsza i najpiękniejsza rola, jaką pełnię. Obiecałam sobie, ...

Media Removed

Od 5 lat jestem mamą Od 5 lat jestem mamą <3 To najtrudniejsza i najpiękniejsza rola, jaką pełnię. Obiecałam sobie, że nie będę patetyczna, ale urodziny własnych dzieci są na maxa wzruszające!
________
Przez ponad rok mnie tu z Wami nie było. Podjęłam decyzję nie wracania do blogowego parentingu. Z każdym kolejnym dzieckiem rozumiałam jak bardzo nie jestem wzorem, nie świecę przykładem, nie jestem pedagogiem, a takiej roli oczekiwali odbiorcy.
_________
Długo nie pokazywałam naszych prywatnych zdjęć. Na pewno będzie ich mniej. Czuję, że zmieniam kierunek. Kiedyś każde wydarzenie dokumentowalam, opisywalam na blogu – teraz przeżywam bez presji, żeby to zatrzymać. I najlepsze jest to, że kiedy teraz robię zdjęcia dzieciakom, to czerpię z tego dużo większą satysfakcję. Są takie naturalne, nieidealne, do prywatnego albumu.
_________
5 urodziny Poli przeżyliśmy bez aparatu, w gronie przyjaciół i rodziny, w ogrodzie, bez ozdobnej scenografii. Tak na luzie. Off-line 🙂

Read more

Przygotowania do kolejnych zawodów są dla mnie dużo prostsze psychicznie niż poprzednio 😎 Skupiam ...

Media Removed

Przygotowania do kolejnych zawodów są dla mnie dużo prostsze psychicznie niż poprzednio 😎 Skupiam się na tym co ważne nie rozkminiając tyle co przed pierwszym razem: ️Czy nie jestem za bardzo ulana ️Czy się nie ośmieszę pozowaniem ️Czy nie będę przy innych dziewczynach wyglądała …
Przygotowania do kolejnych zawodów są dla mnie dużo prostsze psychicznie niż poprzednio 😎 Skupiam się na tym co ważne nie rozkminiając tyle co przed pierwszym razem:
✔️Czy nie jestem za bardzo ulana ✔️Czy się nie ośmieszę pozowaniem ✔️Czy nie będę przy innych dziewczynach wyglądała jak ich pucybut ✔️Czy publiczność mnie nie sparaliżuje ✔️Czy moja koncepcja na strój i makijaż jest dobra ✔️Czy uda się ładowanie…i nad milionem innych pytań, na które nikt nie jest w stanie Ci odpowiedzieć póki nie zaznasz tego na własnej skórze 🤦‍♀️ Do @fiwe_fitness_trade_show pozostały 4 tygodnie więc czas zacząć wielkie odliczanie ⏳ Nie są to jeszcze docelowe zawody w tym roku ale będą dla mnie wyjątkowe ponieważ odbywają się w moim mieście co za tym idzie – będę miała ogromne wsparcie ‚moich’ ludzi, oraz chce spełnić oczekiwania które postawiłam sama wobec siebie – wypaść lepiej niż ostatnio 🤗 Bogatsza o pierwsze doświadczenia na scenie robie swoje w spokoju bo wiem już jak to rozłożyć w czasie, wyciskam z każdego dnia 101% – bo motywacja jest ogromna, bo jak nie ja to kto 😈

Read more

(1) Chce się z wami podzielić pewnym przeżyciem oraz przedstawić wam bohatera tej opowieści: Dragana, ...

Media Removed

(1) Chce się z wami podzielić pewnym przeżyciem oraz przedstawić wam bohatera tej opowieści: Dragana, kierowcę autokaru. W lato 2017 roku spędziłem ok. 2 tygodnie w Czarnogórze gdzie na jeden z tych dni wybrałem się na całodniowe zwiedzanie Albanii. Nie pamiętam o której godzinie wyruszyliśmy …
(1) Chce się z wami podzielić pewnym przeżyciem oraz przedstawić wam bohatera tej opowieści: Dragana, kierowcę autokaru.
W lato 2017 roku spędziłem ok. 2 tygodnie w Czarnogórze gdzie na jeden z tych dni wybrałem się na całodniowe zwiedzanie Albanii. Nie pamiętam o której godzinie wyruszyliśmy ale musiało to być koło świtu bo w powietrzu wisiała jeszcze poranna mgła. Jedziemy juz parę godzin, dzień się zaczął (a wraz z nim upał) jesteśmy blisko granicy a w autokarze się robi co raz bardziej gorąco. Dragan zrobił szybki postój żeby zobaczyć co się dzieje. Okazuje się że o ok. 10:00 rano silnik już się przegrzewa i klimatyzacja nie wyrabia.
Po odstaniu chwilę i obchodzeniu silnika ponownie ruszyliśmy, jednak chłód ten długo się nie utrzymał. Przejechaliśmy przez granicę i zatrzymaliśmy się na tych granicznych sklepach gdzie kupisz wszystko i nic. Mieliśmy ok 30 minut żeby zrobić zakupy na podróż póki Dragan próbował doprowadzić autokar do kolejnego pit stopu. Czas zleciał, autokar chwilowo się trzymal i ruszyliśmy. Nasz pierwszy punkt zwiedzania to był jakiś zamek. Oczywiście klimatyzacja przestała działać już dawno zanim tam przyjechaliśmy. Zwiedzanie zamku trwało ok godzinę, może półtorej. Gdy wróciliśmy na dół do autokaru… nie było go. Po jakiś 10/15 minutach szukania i zastanawiania się o co chodzi, okazało się że Dragan podjechał do wycieczek zaparkowanych obok żeby poprosić o pomoc tamtych kierowców i tutaj zacząłem dostrzegać jak bardzo pomocni ci ludzie są tutaj. Żeby wam skrócić kolejne pół godziny opisywania problemów: pękł pas od klimy, ktoś miał zapasowy, udało się założyć i doprowadzić busa do dalszego użytku i pyk, jedziemy dalej.

Mieliśmy świetną panią przewodnik która nam w między czasie tłumaczyła albańską kulturę, wartości i tradycje. Dowiedziałem się że w gruncie rzeczy Albania jest krajem biednym i bez nadziei ale przez tą biedę i małe możliwości ludzie są tak zjednani jak mało gdzie. Tam gdzie przejeżdżaliśmy każdy sobie był jak brat. Nie ważne czy obcy czy nie, ich moralnym obowiązkiem było dotrzymywanie wszelkich złożonych obietnic, uczciwość, rzetelność, życzliwość, pomóc każdemu kto tego potrzebuje, wpuścić do domu, nakarmić itd.

Read more

Wielkimi krokami zbliża się gorący okres świątecznych promocji. Jestem właśnie na świeżo po wyzwaniu ...

Media Removed

Wielkimi krokami zbliża się gorący okres świątecznych promocji. Jestem właśnie na świeżo po wyzwaniu "Przygotuj swój biznes na Święta" i wiem, że wiele z Was mocno przygotowuje się już do tej wyjątkowej sprzedaży. Wczoraj prowadziłam zamknięte szkolenie dla uczestniczek na temat …
Wielkimi krokami zbliża się gorący okres świątecznych promocji. Jestem właśnie na świeżo po wyzwaniu "Przygotuj swój biznes na Święta" i wiem, że wiele z Was mocno przygotowuje się już do tej wyjątkowej sprzedaży.

Wczoraj prowadziłam zamknięte szkolenie dla uczestniczek na temat układania harmonogramu sprzedażowego i wiem, że największy problem jeśli chodzi o świąteczną promocję macie właśnie z zaplanowaniem całej kampanii.

Właściwie nie jestem zdziwiona, bo działań do zaplanowania w tej kwestii jest naprawdę mnóstwo! Stworzenie strony sprzedażowej, przygotowanie specjalnej akcji na pierwszy dzień sprzedaży, komunikacja z odbiorcami, przygotowanie social mediów, stworzenie treści promocyjnych i wiele innych rzeczy 🤯

Jeśli czytając ten post czujecie się przytłoczone ilością zadań, jakie na Was czekają w najbliższym czasie i kompletnie nie wiecie jak się za to zabrać, to mam dla Was coś SPECJALNEGO! 🔥🔥 Przygotowałam dla Was wyjątkowy, 14-dniowy plan świątecznej sprzedaży. Jest to pełny harmonogram działania składający się z zestawu 14 odpowiednio ułożonych zadań, które dzień po dniu będziecie otrzymywać na swoją skrzynkę mailową, aby spokojnie, krok po kroku przygotować się do realizacji świątecznej kampanii (nawet jeśli zabieracie się do tego na ostatnią chwilę!). Daję Wam gotowy plan, który możecie wdrożyć w swoim biznesie przed Świętami, a potem powtórzyć to wszystko jeszcze kilkukrotnie w przyszłym roku 🙂

Przygotowanie dobrej kampanii to nie jest działanie, które można wykonać w 3 dni, dlatego jeśli planujecie przeprowadzić udaną sprzedaż świąteczną, kliknijcie w link podany w BIO i dołączcie do Programu, by zacząć już teraz! 💪

#swieta #swiatecznapromocja #swiatecznasprzedaz #christmas #christmastime #niedlugoswieta #sprzedaz #biznes #biznesonline #kobiecybiznes #przedsiebiorczakobieta #posukcesnaszpilkach

Read more

Maltańskie jedzenie nie podbiło moich kubków smakowych... dopóki nie trafiłam na kolacje do U ...

Media Removed

Maltańskie jedzenie nie podbiło moich kubków smakowych… dopóki nie trafiłam na kolacje do U Bistrot! Kolejnego dnia wybrałam się tam z koleżanka z Rosji na śniadanie. Jak będziecie na Malcie koniecznie musicie odwiedzić ta knajpę w St. Julians – doznania wizualne i smakowe gwarantowane! …
Maltańskie jedzenie nie podbiło moich kubków smakowych… dopóki nie trafiłam na kolacje do U Bistrot! Kolejnego dnia wybrałam się tam z koleżanka z Rosji na śniadanie. Jak będziecie na Malcie koniecznie musicie odwiedzić ta knajpę w St. Julians – doznania wizualne i smakowe gwarantowane! My wybrałyśmy jajka po benedyktyńsku i angielskie śniadanie, jak widzicie porcje są olbrzymie, do tego pyszne owocowe smoothies i kawa z mlekiem migdałowym – uwierzcie to rarytas na tej wyspie. Nic mnie jednak nie zachwyciło tak jak obsługa, uśmiechałysmy się godzinę po wyjściu z knajpy na wspomnienie przesympatycznych kelnerów ❤️ #malta #egg #breakfast #sniadanie #jedzenie #pycha #pyszne #omnomnom #desayuno #desayubando #silema #stjulians #ubistrot #food #foodie #foodphoto #foodphotography #holiday #lunch #brunch #kawa #coffee #instafood

Read more

Pamiętacie na instagramie te czasy, kiedy dodawało się zdjęcie owsianki, albo „zwykłe” turystyczne ...

Media Removed

Pamiętacie na instagramie te czasy, kiedy dodawało się zdjęcie owsianki, albo „zwykłe” turystyczne zdjęcia, bez presji spójnego feedu? Bez presji jednego filtra i obaw, że „nie dodam tego, bo nie będzie miało lajków”? ___________________________________Cóż, ja uważam, że żaden …
Pamiętacie na instagramie te czasy, kiedy dodawało się zdjęcie owsianki, albo „zwykłe” turystyczne zdjęcia, bez presji spójnego feedu? Bez presji jednego filtra i obaw, że „nie dodam tego, bo nie będzie miało lajków”? ___________________________________Cóż, ja uważam, że żaden presji nie ma. Kto ci ją narzuca? Dlaczego te lajki stały się wartością autoteliczną?
Nie wyobrażam sobie powstrzymywać swojej ochoty na dodanie jakiegoś zdjęcia, bo nie będzie się klikać. Albo nie dodać zachodu słońca, który mnie zachwycił, bo mam cały feed w zimnej tonacji, a zdjęcie jest ciepłe🙄. Spójny, niespójny – dodawaj na profilu co tylko chcesz, jest Twój! 🙂 ___________________________________Ciągle tylko słyszę to gadanie, że spadają zasięgi, spadają lajki, followersów nowych nie ma.

Nie wiem jak Ty, ja nie uważam, aby moi odbiorcy mieli obowiązek mi coś lajkować czy komentować. To jest dla mnie zaszczyt. Nie zrezygnowałam też z pisania na „brzydkie” tematy, chociaż regularnie jest po nich odpływ „fanów” (tak, nie przekonują mnie uzasadniania państwa, dlaczego w rejestrze pedofilów nie ma żadnego księdza, bo to były „łagodne gwałty”🙄. Tak, możesz dać unfollow, pa!). ____________________________________________________ Ja odbieram IG jak wieki uliczny market z jedzeniem. Sprzedawców jest za dużo, podchodzisz do tego, u którego znajdziesz coś dla siebie. I zamiast narzekać, że masz mało klientów, bądź może kurdę wdzięczny za tych, co są i wracają? Bo to wielki zaszczyt, że ktoś poświęca ci czas, mając do wyboru multum innych kont.
Ja czuję się wdzięczna. I pozbawiona presji, bo kurczę ludzie! To są tylko lajki. TYLKO LAJKI._____________________________________________________

I jak ktoś fajny na stories znowu pieprzy „zasiegi spadajo”, to raczej mam ochotę kliknąć unfollow, sorry not sorry🤷🏻‍♀️ Na zdjęciu drzewo, które mi się spodobało. Google mówi, że to Albicja jedwabista. Jestem jedną z tych dziwnych osób, które siedząc na piwku w plenerze rzucają ni z tego ni z owego „oo jakie ładne drzewo”. Niegroźna przypadłość, ale lubię ładne drzewa✌🏻
#Barcelona #albicja #albizia #podróże #blogerka

Read more

„Nigdy nie wstydź się tego kim jesteś”. Straszny banał co? ...może niekoniecznie <span class=…Nigdy …" src="https://www.instagram.com/p/BnOuiQmjW0n/media/?size=m" captionid="1859628360578985255" captionhash="768aa0a6ea09b6c8a5908c06cfb21334" search="jak do nie na"/>

Media Removed

„Nigdy nie wstydź się tego kim jesteś”. Straszny banał co? …może niekoniecznie …Nigdy wam o tym nie pisałam, ale wychowałam się w kawalerce. Nigdy nie mieliśmy do końca zrobionej łazienki. Zamiast pokoju, tata swoimi rękami zrobił mi antresolę, żebym miała swój kącik. Nigdy nie …
„Nigdy nie wstydź się tego kim jesteś”.
Straszny banał co?
…może niekoniecznie 😉…Nigdy wam o tym nie pisałam, ale wychowałam się w kawalerce. Nigdy nie mieliśmy do końca zrobionej łazienki. Zamiast pokoju, tata swoimi rękami zrobił mi antresolę, żebym miała swój kącik. Nigdy nie zapraszałam koleżanek, ze szkoły do domu, bo się wstydziłam. Jednak rodzice dawali mi zawsze tyle ile mogli. Jak potrzebowałam jakiś grosz, będąc dzieckiem, musiałam tacie umyć starego Poloneza 😁. Kiedy się uczyłam, nagrywałam siebie na kasety magnetofonowe, udając, że pracuję w radiu i opowiadałam o tematach, które musiałam przyswoić z książek. Z których nigdy nie potrafiłam kuć na blachę. Ale miałam już swoje marzenia. Na moją pierwszą kolonię dostałam na cały 2 tyg wyjazd 20 zł, bo jako dziecko wybrałam buty, zamiast drobnych na pamiątki. Najdroższe co z tych lat dostałam, to wspomnienia i naukę. Jeśli ktoś dotąd oglądał mnie ze złością myśląc „taka to sobie pożyje”- na wszystko co posiadam, zapracowałam od podstaw. Kiedy poznaliśmy się z @akopszostak , zaczęliśmy wspólnie kreować swoją przyszłość. Wszystko co mam, zawdzięczam również temu, że wiem jak to jest nie mieć. Dlatego zawsze zależało mi- nie na popularności, odwiedzinach TV, byciu na butelkach z wodą…tylko na celu w życiu, który dałby mi pasję i prace. Tak bym nie musiała martwić się o jutro. Po co wam to wszystko piszę? Chcę, żebyście wiedzieli, że to jakie macie życie w dużej mierze zależy od tego jakich wyborów dokonujecie. Jak dużą macie determinację. Czy wtedy kiedy inni machnęliby już na jakiś pomysł, cel ręką- wy potraficie dalej robić swoje. Nigdy nie wstydźcie się kim jesteście, bo to może dać wam więcej. Niż start z wypchanymi kasą kieszeniami. 👊🏻 #sylwiaszostak #fitness #fit #staystrong

Read more

Nigdy nie umawiałam się na randki z Tindera, chociaż przyznam się, ze z ciekawości kiedyś konto ...

Media Removed

Nigdy nie umawiałam się na randki z Tindera, chociaż przyznam się, ze z ciekawości kiedyś konto tam miałam. Nigdy nie umówiłam się z kimś, kto podszedł do mnie na ulicy z zaczepka „hej jesteś ładna”. Nigdy nie czułam się lepiej po otrzymaniu komplementu „jesteś piękna” od mężczyzny, który …
Nigdy nie umawiałam się na randki z Tindera, chociaż przyznam się, ze z ciekawości kiedyś konto tam miałam. Nigdy nie umówiłam się z kimś, kto podszedł do mnie na ulicy z zaczepka „hej jesteś ładna”. Nigdy nie czułam się lepiej po otrzymaniu komplementu „jesteś piękna” od mężczyzny, który nie rozmawiał ze mną wcześniej. Jestem kobietą, która widzi siebie przed lustrem codziennie, jestem kobieta która sama sobie potrafi powiedzieć „jesteś piękna”, jestem kobieta, która ma poczucie własnej wartości. Przez wiele stereotypów, ludzie często myślą, ze z pięknym wyglądem, piękne, wartościowe wnętrze nie idzie w parze. Nigdy nie czuje się bardziej doceniona, niż kiedy usłyszę komplement na temat mojego charakteru. Kiedy ktoś docenia moje słowa, a przede wszystkim dostrzega rzeczy, o których nawet się nie mówiło. Po prostu ktoś otwiera oczy na wasz umysł i serce. Wtedy właśnie słowa maja największa wartość, kiedy mówimy o rzeczach niewidocznych dla oczu. Wiem, ze mogę teraz brzmieć jak nastolatka z demotywatorow, ale nic mnie tak nie denerwuje jak mężczyźni, którzy uważają komplement „jesteś ładna” za słowa, które skradną serce kobiety. Jesteśmy często traktowane przedmiotowo, musimy wyglądać perfekcyjnie, zachowywać się jak na damę przystało i najlepiej „wiedzieć kiedy zamknąć mordę”. Musimy przede wszystkim to mieć do siebie szacunek i poczucie własnej wartości. Rzadko pisze takie posty, bo uważam to sama momentami za śmieszne z racji tego, ze nie jestem w jakimś nastroju do przemyśleń, ale jestem w tym momencie tak zirytowana, ze musiałam się tym podzielić. I tak zirytowałam sie bo ktos uraził takim zachowaniem moja kobieca dumę. Dzięki
@fot_piotrmlynarczyk 📸

Read more

6. Rocznica ślubu<span class=❣️najtrudniejszy był to rok. Chyba najtrudniejsze ostatnie lata, bo nas nie …" src="https://www.instagram.com/p/BruT-NGFnQt/media/?size=m" captionid="1940576326995309613" captionhash="1ee6fb979264effaf06ad052faec17df" search="jak do nie na"/>

Media Removed

6. Rocznica ślubu❣️najtrudniejszy był to rok. Chyba najtrudniejsze ostatnie lata, bo nas nie było. Była mama, tata i dziecko. Jakbyśmy zakochali się w córce bez granic i dla nas samych tej miłości nie starczało… odważne to stwierdzenia, ale czy znacie to? Wiecie, o czym mówię? • Obiecałam …
6. Rocznica ślubu😍❣️najtrudniejszy był to rok. Chyba najtrudniejsze ostatnie lata, bo nas nie było. Była mama, tata i dziecko. Jakbyśmy zakochali się w córce bez granic i dla nas samych tej miłości nie starczało… odważne to stwierdzenia, ale czy znacie to? Wiecie, o czym mówię? •
Obiecałam sobie, że zrobię wszystko, aby do tego już nie dopuścić! On też! Ona i on poszli więc kulawym krokiem na randkę. Och jaka to była smaczna randka! A drineczki… 😱😍 wiecie ten rok był hiper trudny, dostrzegam jednak parę plusów, które pomagają przetrwać ten czas. 1) mogło być gorzej – bo mogło! Mężczyzna mojego życia miał ryzyko utraty nogi. Mogł też skończyć na wózku, mógł umrzeć. Jest. Żyje. Śpi obok mnie i trzyma za rękę. A za 2/3 miesiące powinien już wrócić do życia bez kul, tańczyć ze mną czy wyrzucać śmieci 🤣😍 2) wypadek niesamowicie wpłynął na Jego relację z Ewą. Z taty weekendowego zamienił się na full time. Ewa wciąż nie ogarnia, dokąd tata poszedł i czemu „zniknął z kanapy”. Jej turecki jest leci w górę dzięki temu 🌈 3) bliscy, przyjaciele – nie wiedzieliśmy, że otacza nas tyle ludzi aniołów. Nie tylko wsparcie mentalne, ale praktyczne… to jest jakiś kosmos! Pomoc w zakupach, odwozach, organizacji wyjazdów. Myślenie o nas „przy okazji” ✨ Pewnie to zabrzmi śmiesznie, ale nie sądziłam, że tyle osób nas lubi, kibicuje! Dziękuję ❤️ i wczoraj… to że wzieli Ewę do siebie, na ponad 4 godziny! A my wybyliśmy we dwoje na rocznicową randkę ❣️ i jeszcze oddali mi dziecię najedzone i pachnące świątecznym piernikiem… tak, tak @nataliapiatek jej włoski do teraz pachną jak Twoje wypieki 💕🍽 nie wiem, czy ktoś to przeczyta… co pomyślicie sobie na moje wyznania o zdychającym małżeństwie… obiecuje sobie, że 2019 rok będzie rokiem odnowy i inwestycji we wspólnie budowaną przyszłość 💥 której nie wyobrażam sobie z kimś innym! 💫 •




#loveisintheair #anniversary #weddinganniversary #celebration #mixedlove #kochamnadzycie #mazizona #rocznica #nieoddamnikomu #polishturkish #mixedcouples #fajnyjestes #letsdance #timeout #randkazmężem #milegodnia #instamatki #parentstime #naszczas #goodvibes

Read more

Nic dodać nic ująć 🏻🇵🇱 Jak pokazałam Dziadkowi, ze graliśmy wczoraj na Starym Rynku w Warszawie to pierwsze co powiedział „Żałuję ze nie mógłem by tam z Wami ” To nic, teraz robimy koncert na instastory Dziadek mieszkał na Żoliborzu przy Powązkach jak wybuchło Powstanie Warszawskie, …
Nic dodać nic ująć 🎶👴🏻🇵🇱 Jak pokazałam Dziadkowi, ze graliśmy wczoraj na Starym Rynku w Warszawie to pierwsze co powiedział „Żałuję ze nie mógłem by tam z Wami ” To nic, teraz robimy koncert na instastory😉
Dziadek mieszkał na Żoliborzu przy Powązkach jak wybuchło Powstanie Warszawskie, miał 9lat. Godzinę wcześniej Dziadek bawił się na podwórku. W pewnym momencie przybiegł jeden z jego kolegów i mówi „Chłopaki przy Rondzie Niemcy rozwalili sklep z zabawkami, większość zabawek lezy na ulicy i każdy sobie bierze” Jedziecie z nami?? Dziadek z jego bratem rodzonym wsiedli w tramwaj i pojechali na Rondo Zgrupowania AK ( to jest obecna nazwa, Dziadek nie wie jak kiedyś się nazwało). Dziadkowi udało się wziąć drewnianego motyla i małe drewniane taczki do piachu. Stwierdzili, ze wsiadają z bratem do tramwaju i wracają do domu…ale w pewnym momencie wybuchła strzelanina i tramwaje stanęły. Zaczęli uciekać do domu, ale na moście kolejowym ( na ulicy Powązkowskiej) zatrzymali ich Niemcy. (Jego brat Jurek stwierdzil w tym czasie, ze idzie do ciotki na Okopowa) Natomiast Niemcy zlitowali się nad płaczącymi Dziadkiem i przepuścili go na drugą stronę mostu kolejowego, gdzie był blok w którym mieszkał. Żaden z nich nie wiedział, ze wybuchnie powstanie. Jurek jak się potem okazało razem z ciotką zostali wysiedleni do III Rzeszy do obozu w Dachau i tam zginął przez uderzenie kolbą w głowę.
#powataniewarszawskie #1944 #wspominamy

Read more

Moje pierwsze ultra <span class=️ W lipcu naszła mnie taka myśl, by może jeszcze w tym roku spróbować pobiec …" src="https://www.instagram.com/p/Bo8n37VgMZC/media/?size=m" captionid="1890561310685447746" captionhash="d88293ec23a4d6d8165c759aeef9c5d0" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Moje pierwsze ultra ️ W lipcu naszła mnie taka myśl, by może jeszcze w tym roku spróbować pobiec jakieś prawdziwe ultra. Padło na UltraKotlina 50k, choć tak naprawdę dopiero we wrześniu oplacilam wpisowe. Dylemat był, czy dam radę i czy nie porwałam się z motyką na księżyc. Dzień startu. …
Moje pierwsze ultra ❤️ W lipcu naszła mnie taka myśl, by może jeszcze w tym roku spróbować pobiec jakieś prawdziwe ultra. Padło na UltraKotlina 50k, choć tak naprawdę dopiero we wrześniu oplacilam wpisowe. Dylemat był, czy dam radę i czy nie porwałam się z motyką na księżyc. Dzień startu. Od samego początku było mi cieżko i nawet na zbiegach nie potrafiłam „odpocząć”. A tak naprawdę najgorsze podejście miało być dopiero na 28 km. I było 😂 Po drodze 1500 razy zastanawiałam się, gdzie ten Zakręt Śmierci. Nasłuchiwałam czy gdzieś w oddali nie słychać samochodów, co by zwiastowało już ten moment . Byłam sama, w tym cholernym lesie, a według moich wyliczeń już dawno powinnam tam dotrzeć 😉 32 km i moim oczom ukazała się szosa, punkt z colą ( najlepszy trunek ever) i mój support 🙌 Na pytanie ile jeszcze na Wysoki Kamień, wolontariusz odpowiedział, że 3 km. Jak to? Tylko 3? To lecimy 😉 Wiedziałam, że pozniej bedzie wypłaszczenie, więc najgorsze za mną . Dowiedziałam się rownież, że biegnę jako 5-ta kobieta. WTF ?! Ja, w debiucie???!😱 Szybka kalkulacja w głowie, z tego co pamiętam to za mną żadnej dziewczyny nie było widać. A przede mną była jedna, która właśnie na tym podejściu mnie wyprzedziła, więc nie powinna daleko odejść. No nic biegnę. W międzyczasie po drodze spotykam chłopaka z dystansu 80 km i lecimy razem. Wysoki Kamień-Kopalnia Staniszów i nagle tuż przed Rozdrozem kątem oka (choć nadal nie wiem jak to zrobiłam) mignęła mi postać. Myśle sobie- to ONA. Pytam sie ile do końca, ktoś rzuca 6 km. Dam radę. Trzymaj tempo a uda się ja wyprzedzić. Walka była, na szczęście na moją korzyść. Biegnę dalej kolejne 2 km ile sił w nogach, aby odbiec jak najdalej. Wolontariusze. Ile do końca? A z 5 km. Jak to ?! Nie miało byc mniej ? Zegarek przestał liczyć mi dystans na 40 km, więc tylko zwykły zegarek i czas i przelicznik w głowie. Jest Samolot, czyli juz blisko. Byle na gore, a pozniej już tylko zbieg. Tabliczka 1 km do mety i już wiem, że to koniec. Przed samą metą moment wzruszenia i oczywiście radość. 4 kobieta na mecie. Czas 6h46 minW debiucie . #ultrakotlina #ultrakotlina50 #jakuszyce #jeleniagora #run #ultra #runners #biegam #gory #my #motivation #loveit #hardwork

Read more

W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym ...

Media Removed

W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym życzyć ci odwagi, byś mógł sprostać oczekiwaniom i zadaniom, jakie nad tobą zawisną, spełnić marzenia, zawalczyć o swoje dobro i szczęście, o siebie. Spokoju ducha. Zawziętości oraz siły …
W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym życzyć ci odwagi, byś mógł sprostać oczekiwaniom i zadaniom, jakie nad tobą zawisną, spełnić marzenia, zawalczyć o swoje dobro i szczęście, o siebie. Spokoju ducha. Zawziętości oraz siły do stawiania czoła wszystkim tym, którzy będą chcieli burzyć twoje szczęście i spokój. Szybkiego przyswojenia sztuki zdrowego egoizmu bo tylko to pozwoli ci nie stracić ani grama z poczucia twojej wartości oraz czerpania radości z małych codziennych rzeczy, aby uśmiech nie znikał z twojej twarzy. Naprawdę, – doceń poranną kawę, czas poświęcany ci przez przyjaciół, zapach nowej książki, zakupy, eksperymenty. Zrób w tym nowym roku wszystko to, czego nie odważyłeś się zrobić w poprzednim! Częściej mów "tak", mniej zastanawiaj się nad konsekwencjami i przestań, do cholery, bać się ryzyka, miłości, bólu, ran. Przestań być życiowym warzywem i zacznij korzystać z mnóstwa okazji podsyłanych przez los każdego dnia. Częściej rób to, co cię uszczęśliwia, wyrzuć z głowy i życia śmieci, toksycznych ludzi, zakończ znajomości nie mające szansy na zaowocowanie. Załóż demonom obrożę, weź je na smycz, tak jak one mają na smyczy ciebie. A co najważniejsze – bądź sobą w każdej sytuacji bo nie ma drugiego takiego jak ty!

#brunette #longhair #polishgirl #selfie #ladyinred #black #classic #smile #happy #classicmakeup #makeup #motocyklistka #motogirl #itssogoodtobebad #darkeye #browneye #glam #glamour #photooftheday #outfit #fashion #hudabeauty #mattelips #wkruk #ladyinblack #redlips #koszula #red #guess #szpilki

Read more

Radosław Majdan postanowił zabrać głos. Tym razem to on mnie obraził i na dodatek skłamał. Nie chcę, ...

Media Removed

Radosław Majdan postanowił zabrać głos. Tym razem to on mnie obraził i na dodatek skłamał. Nie chcę, ale muszę znów się ustosunkować: Radku, skoro używasz słowa „obrzydliwe”, obrzydliwe jest to, że Twoja żona ciężko mnie obraziła i teraz zrobiłeś to również Ty pisząc, że cynicznie wykorzystuję …
Radosław Majdan postanowił zabrać głos. Tym razem to on mnie obraził i na dodatek skłamał. Nie chcę, ale muszę znów się ustosunkować: Radku, skoro używasz słowa „obrzydliwe”, obrzydliwe jest to, że Twoja żona ciężko mnie obraziła i teraz zrobiłeś to również Ty pisząc, że cynicznie wykorzystuję prawa zwierząt (a to do promocji kosmetykow, a to żeby zrobić przykrość Twojej żonie). Obrzydliwe jest również to, że robicie mi zarzuty jednocześnie uwijając sie na scenie podczas imprezy Avonu, który akceptuje okrutne testy na zwierzętach dla zysku. Czy widzisz te dziesiątki tysięcy osób, które Was potępiają za tę hipokryzję? Dosięgnął już Was ten mega niesmak? I nie jest to zawiść! Nikt Wam nie zazdrości kasy za reklamowanie marki kojarzącej się teraz z cierpieniem bezbronnych i pozbawionych głosu istot. Wbij sobie do głowy, że są ludzie, którzy dla pieniędzy nie sprzedadzą wartości w które naprawdę wierzą. Myślisz, że kolejne Wasze tanie gesty i smutne minki coś zmienią? Po prostu zachowajcie się przyzwoicie, zrezygnujcie z tej reklamy i przeproście mnie i innych za te bezpardonowe ataki na pożyteczną działalność społeczną w obronie zwierząt.
Nie wspominaj też PIS-owskich dygnitarzy. PIS zdewastował i dewastuje nadal polską przyrodę, a jego ministrowie wspierają zabijanie zwierząt. I wiedz, że tacy ludzie jak ja nie będą się już bezczynnie przyglądać hipokryzji! I nie będę pozwalała na Wasze ataki na moją wiarygodność i Wasze fake newsy. Opublikowane przez Ciebie zdjęcie nie przedstawia futra naturalnego. Kiepska próba zdyskredytowania mnie. Natomiast widok M. Rozenek poprzedniej zimy w różnych futrach, a to z lisa a to z jenota mam ciągle przed oczami- wygooglujmy sobie to wszystko. To jak jest? Kochacie wszystkie zwierzątka czy tylko buldożki? Nie pisałam wcześniej o innych ambasadorkach Avonu bo po prostu do głowy mi nie przyszło, że ta marka testuje na zwierzętach! Dopiero Joanna Krupa mi to uzmysłowiła. Nędzna jest też próba Twojego uderzenia w moje kosmetyki Pat&Rub, które właśnie zdobyły rynek. I które są, jak widać po tym co teraz robicie, Waszym przeciwieństwem: są naturalne, etyczne i nie są tanie.
Ps. Dziękuję za tysiące komentarzy ze wsparciem💚

Read more

Apparently this is a great advert for the strength of those leggings <span class=🤸🏼‍♀️ I suck at pole but I’m …" src="https://www.instagram.com/p/BmyfDXahHBe/media/?size=m" captionid="1851678967543918686" captionhash="124311d7b66e737544d468f706a827af" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Apparently this is a great advert for the strength of those leggings 🤸🏼‍♀️ I suck at pole but I’m practicing and one day I do the split! I usually don’t post videos, what do You think? Should I post a video from time to time? __________ Podobno na tych filmikach widać idealnie jak świetnej …
Apparently this is a great advert for the strength of those leggings 😂🤸🏼‍♀️
I suck at pole but I’m practicing and one day I do the split! I usually don’t post videos, what do You think? Should I post a video from time to time?
__________
Podobno na tych filmikach widać idealnie jak świetnej jakości są bezszwowe leginsy od @gymhero_official 🦋
Nie prześwitują, nie rozrywają się i wytrzymują moje wygibasy 🤸🏼‍♀️Niesamowite jak idealnie leżą i się nie zsuwają (rozmiar L)
Dziś przeczytałam jeden komentarz, który mnie strasznie zasmucił/ zawiódł/ zaskoczył .. w złym znaczeniu. Że kobietka większego rozmiaru wygląda niesmacznie w leginsach 😑😮 Chodzi o większe kobietki – zadbane, zdrowe, dbające o siebie, ale większych rozmiarów.
Tak samo ktoś może powiedzieć, że kobietka w rozmiarze XXS z przerwą między nogami wygląda niezdrowo i niesmacznie. Ale po co?! Przecież nie ma tylko jednej definicji piękna. Cudowne są kobietki i te pokryte mięśniami, które kształtują ciała i budują idealną formę. Piękne są kobietki, które mają więcej ciałka, są zdrowe i zadbane, ćwiczą by być w „swojej formie” i czują się z tym piękne. Wspaniałe są malutkie i drobne babeczki, które mogą zjeść słonia a mimo to wyglądają jak chudzinki.
Mam wrażenie, że w dzisiejszych czasach musisz idealnie pasować do pewnego szablonu bo inaczej jesteś ble. Jednak nikt nie zauważył, że jest tych szablonów więcej i żaden nie jest gorszy, jest po prostu inny.
Ja na pewno nie pasuję do żadnej standardowej „fit kategorii” jednak każdego dnia zapieprzam na siłowni, jem zdrowo i dbam o siebie. Mam tyłek, duże nogi i nadmiar tłuszczyku na brzuszku, ale jak widać nie przeszkadza mi to w niczym. Większe ciałko nie jest tym samym co leniwe ciałko! 🌟
Nie chodzi o to by mieć idealne wymiary, ale o to by się nigdy nie poddawać i robić swoje! #BeYourOwnHero #GymHero #StrongNotSkinny #OwnKindOfFit
Ćwiczę ostro @ewka.es 💞🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️ #PoleDance

Read more

Góra trzech krzyży. Przygotowałem się na niewiadomoco, zjadłem trzy śniadania, a te antyki stoją ...

Media Removed

Góra trzech krzyży. Przygotowałem się na niewiadomoco, zjadłem trzy śniadania, a te antyki stoją trzy minuty spacerkiem od centrum. I jeszcze trzeba za to płacić jak za batonik. Niedawno usłyszałem, że Kazimierz Dolny jest uważany za miejsce dla elit. Czy więc goście tutaj są traktowani …
Góra trzech krzyży. Przygotowałem się na niewiadomoco, zjadłem trzy śniadania, a te antyki stoją trzy minuty spacerkiem od centrum. I jeszcze trzeba za to płacić jak za batonik.

Niedawno usłyszałem, że Kazimierz Dolny jest uważany za miejsce dla elit. Czy więc goście tutaj są traktowani jak elity?

Nie bardzo. Miasto budzi się dopiero pomiędzy 9 i 10 rano, wtedy pojawia się ruch na ulicach i otwierają pierwsze stragany, gdzie sprzedają te same rzeczy co na pozostałych straganach, w pozostałych miastach Polski. Knajpy oferują mniej więcej to samo, jedynie ceny są niższe poza samym centrum. To małe miasto, składające się tak naprawdę z jednego zakrętu w lewo i to wszystko – A i tak zrobiono to źle, bo sporo tu miejsc, w których lepiej nie przechodzić. 10 metrów w lewo jakieś skręcenie drogi, 10 metrów w prawo to samo, pomiędzy przejście dla pierwszych i jak chcesz ryzykować to śmiało. Jedna apteka, jedna stacja paliwowa, szpitala brak, podobnie jak dobrze zaopatrzonego sklepu. W ogóle sklep jakikolwiek to rzadkość, łącznie widziałem trzy. Jest też jeden kebab. Dwa bankomaty i trzeba w wielu miejscach mieć gotówkę. Zwiedzanie najczęściej na wózku elektrycznym, gdzie nagrany głos z głośnika opowiada o okolicy.
Nie też miejsca, gdzie można usiąść w spokoju. Wszędzie jest hałas albo słońce tak intensywne, że nic się pod nim nie zrobi. Miasteczko festiwalowe z kolei otwierają dopiero po 9 bo tak. Wszystko tu sprawia wrażenie zrobionego z konieczności, a nie dla widza. Dwa namioty postawili żeby za kino służyło, kasa jest w budynku, reszta jest tylko po to, by zwiększyć powierzchnię reklamową – kanapy z logo, leżaki, pomiędzy telewizory, gdzie nadają spoty od sponsorów. Wszelka obsługa to w większości "byczki", co też nie robi dobrego wrażenia, jakby ci ludzie byli przygotowani na rozróbę. Smycz na szyi z logiem festiwalu i akredytacja na 99% oznacza kogoś z organizacji, nie kinomaniaka. Dziewczyna aktora, który grał tu rok temu czy dźwiękowiec podczas koncertu pracujący. Niewiele też pomagają w kasach czy coś. WiFi brak… Oficjalnie. I to w całym Kazimierzu.
I już mi się miejsce skończyło, a mam trochę do dodania. Później.
#DwaBrzegi #kazimierzdolny #filmy

Read more

Uwielbiam pytać sparowanych ludzi o to, jak się poznali. Patrzę, jak rozjaśniają im się twarze ...

Media Removed

Uwielbiam pytać sparowanych ludzi o to, jak się poznali. Patrzę, jak rozjaśniają im się twarze i rozbłyskują oczy, kiedy mówią o autobusie linii 171 czy portalu randkowym, na którym mieli 98% zgodności. Czasem okazuje się, że nikt ich o to wcześniej nie zapytał. U mnie w rodzinie nikt nie …
Uwielbiam pytać sparowanych ludzi o to, jak się poznali. Patrzę, jak rozjaśniają im się twarze i rozbłyskują oczy, kiedy mówią o autobusie linii 171 czy portalu randkowym, na którym mieli 98% zgodności. Czasem okazuje się, że nikt ich o to wcześniej nie zapytał. U mnie w rodzinie nikt nie wiedział, jak poznali się moi dziadkowie (na basenie). Dokładnie rok temu rozpakowywałam się w świeżo wynajętej kawalerce na Mokotowie. Wkładałam kubki do szafki i myślałam sobie, że nie ma co, teraz to już na bank skończę jako crazy dog lady z siedmioma pieskami ze schroniska.

Kilka tygodni później, szukając gier do nowej książki, zapisałam się na warsztaty impro. I spotkałam chłopaka, który był wolontariuszem w schronisku dla psów (+100 punktów na starcie!), adoptował 15-letniego kundelka (kolejne +200), trenował sztuki walki i… przyszedł na impro pokonać swoją nieśmiałość.

Być może mi nie uwierzycie (Michał mi na przykład nie wierzy!), ale nic sobie o tym nie pomyślałam, poza "niesamowite, że po świecie chodzi tylu bufonów przekonanych o własnej wspaniałości, a taki fajny chłopak walczy z nieśmiałością". Byłam przekonana, że ma z 20 lat, no max 23 i w ogóle nie w głowie były mi romanse.

Aż przyszedł Blue Monday, najbardziej ponury dzień w roku. Wybrałam się do baru na wieczór impro i okazało się, że nikomu z moich znajomych nie chciało się przyjść. Nikomu, oprócz Michała.
I dowiedziałam się że nie ma 20 lat, ani nawet 23. Ma 26, czyli o 3 mniej niż ja. Kiedyś wydawałoby mi się, że to spora różnica. Dzisiaj też mi się tak wydaje, ale to też ciekawe i odświeżające. Okazało się też, że parę tygodni wcześniej zaprosił mnie na randkę, ale zrobił to z takiej przyczajki, że… nawet się nie zorientowałam.
Niedługo potem Michał przyszedł poznać Chrupka i właściwie już nigdy nie wyszedł. A ja codziennie czegoś nowego się od niego uczę (od traktowania się z wyrozumiałością po pompki z klaśnięciem) i gratuluję sobie w duchu, że chciało mi się ruszyć tyłek z domu w ten mroźny styczniowy wieczór.
To teraz ja chcę wiedzieć – jak poznaliście swoją drugą połówkę? Albo najlepszą przyjaciółkę czy inną wyjątkową osobę? Będę odświeżać komentarze jak szalona!

#miłość

Read more

<span class=Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii …" src="https://www.instagram.com/p/BlgkqsVH6bT/media/?size=m" captionid="1828622712203880147" captionhash="4885e0fb212ef866c74de73578529ba8" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii abym mógł spędzać wakacje nad naszym pięknym polskim morzem. 🏅 Na studiach zrobiłem kurs instruktora Snowboard który dał mi możliwości zarabiania i podróżowania. Na studiach …
🚨🚨Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii abym mógł spędzać wakacje nad naszym pięknym polskim morzem. 🏅

Na studiach zrobiłem kurs instruktora Snowboard który dał mi możliwości zarabiania i podróżowania. 🏂🏂🏂🏂 Na studiach zrobiłem kurs instruktora fitness który umożliwił mi wyjazd do Irlandii gdzie dostałem prace. Dzięki temu miałem okazje się rozwijać i podróżować częściej. 🏆🏆 Zawsze słyszałem od ludzi Ty to masz szczęście robisz to co lubisz i jeszcze ci za to płacą ?:) Wydawałem każde swoje #pieniądze na to aby podnieść swoje kwalifikacje czy to w snowboard czy to jako wychowawca czy to jako Instruktor #Fitness ( w tym najwiecej czasu i pieniędzy zainwestowałem). Ludzie często mówią, ale nie widzieli drogi do tego co człowiek osiąga. Widzisz, poświęcałem swój czas i pieniądze aby móc zwiedzać miejsca i podróżować.
5 lat temu pracując dla firmy #Google w Dublinie spotkałem się z projektem podróżniczym który promuje po dzień dzisiejszy i nadal słyszę od ludzi ty to masz szczęście bo podróżujesz i na promowaniu tego konceptu zarabiasz 🙂
Ale nikt nie widzi jak ciężko było zacząć, jak wiele osób po drodze się odwróciło, jak wielu znajomych i przyjaciół zostało w tyle, ile człowiek się nasłuchał ( że to nie zadziała, że przecież ja nie jestem liderem, że nie mam autorytetu aby się na rynek wbić, przecież ….bla bla bla ). Gdym słuchał osób i ich gadania to nigdy nie ruszyłbym z miejsca.
Pamietam jak urodziła się nasza córka Zuzia i ludzie mówili mi że teraz Zobaczysz jak to jest mieć dziecko 🙂 już sobie nie będziesz podróżował tak często.
Zuzia miała 3 miesiąc jak była na wycieczce z nami pierwszy raz i w ciągu 5 lat była na ponad 25 wakacjach 😉 dziś jak widzi lecący samolot to się nas pyta kiedy lecimy na plaże, wakacje i do basenu 🙂 🏝🏝🏝🏖🏖🏖 I tak lata mijają, miesiące i godziny. Jedni nadal się zastanawiają czy podróżować , czy zarabiać więcej, czy prace zmienić, czy w związku coś zmienić, czy mieć dziecko teraz czy potem….. pamietajmy że czas jest naszą największą wartością i nigdy go nie odzyskamy marnując czas na myślenie i zastanawianie się oraz przekładanie.

Read more

Wakacje, lato... dobiegły końca. To chyba najtrudniejsze miesiące dla mnie. Dużo stresu o zdrowie ...

Media Removed

Wakacje, lato… dobiegły końca. To chyba najtrudniejsze miesiące dla mnie. Dużo stresu o zdrowie ukochanego, bardzo dużo prób cierpliwości, miłości. Jestem zajechana jak stary traktor. Czuje się, jakbym była rozdeptaną muchą i jadę na oparach mocy. Nie narzekam. Brnę z uśmiechem. …
Wakacje, lato… dobiegły końca. To chyba najtrudniejsze miesiące dla mnie. Dużo stresu o zdrowie ukochanego, bardzo dużo prób cierpliwości, miłości. Jestem zajechana jak stary traktor. Czuje się, jakbym była rozdeptaną muchą i jadę na oparach mocy. Nie narzekam. Brnę z uśmiechem. Jestem pracowita jak nigdy wcześniej. Zorganizowałam konferencję w pracy, wszyscy goście zachwyceni, maile z podziękowaniami spływają do dzisiaj. Duma mnie rozpiera, ale i obawy – na jak długo starczy mi mocy? Kiedy wybuchnę? Niestety nie mam czasu na Instagram. Nie chce mi się ani czytać, ani pisać ani oglądać. Ledwo ogarniam własny pierdzielnik, a co dopiero czyjeś problemy i zagwozdki. Moi kochani, czekajcie na mnie. Wrócę na pewno. Ale za jakiś czas. Mężu może zacznie chodzić na wiosnę, to podzielimy się tym, co zawsze robiliśmy wspólnie ✌️trzymajta kciuki! A ja obiecuję nagrywać Wam jakie stories czasami,
co byście o mnie nie zapomnieli! ❤️ u Ewci wszystko super. 9 października kończy 3 lata. To najlepszy człowiek, najlepsze, co mogliśmy w życiu stworzyć to Nasza córeczka ❤️ zapytacie pewnie – do przedszkola na wiosnę. Gdzie pracuję – na uniwerku w Krakowie. Jak Bora? „Zagoi się do wiosny”✌️ •



#collectmomentsnotthings #heyholetsgo #happiness #summer #summertimesadness #holidaymemories #motherhoodrising #childhoodmemories #mojewszystko #lubielato #summervibes #niechcejesieni #niechcezimy #chcewakacji #mezuzdrowiej

Read more

Wow. No faktycznie szybko poszło, za co wszystkim którzy tak ochoczo przystąpili do polowania ...

Media Removed

Wow. No faktycznie szybko poszło, za co wszystkim którzy tak ochoczo przystąpili do polowania na bilety bardzo dziękuję. Jak o 14:05 dostałem smsa o treści "sold out" odpisałem że niemożliwe. A możliwe się okazało. Sytuacje w których dużo ludzi chce kupić mało biletów zawsze budzą …
Wow.
No faktycznie szybko poszło, za co wszystkim którzy tak ochoczo przystąpili do polowania na bilety bardzo dziękuję. Jak o 14:05 dostałem smsa o treści "sold out" odpisałem że niemożliwe. A możliwe się okazało.

Sytuacje w których dużo ludzi chce kupić mało biletów zawsze budzą wiele emocji i lawinę komentarzy. "Co, dlaczego, kto jak i jak to możliwe". Ci którym udało się kupić są zadwoleni, Ci którzy nie mieli szczęścia są źli. Zaczynają się wtedy teorie spiskowe i szukanie "winnych" których zapewniam Was – nie ma. To tylko dość prosty mechanizm w którym jeżeli chętnych jest więcej niż miejsc, niestety nie wszystkim się udaje – sam wielokrotnie odchodziłem z kwitkiem próbując zdobyć bilety na jakiś koncert który wyprzedawał się w przeciągu kilku chwil. Znam ten ból, chociaż nigdy nie sądziłem że będzie to dotyczyło naszych koncertów. Wow

W piątek o 14:00 chętnych było ponad 15 razy więcej niż miejsc. Siłą rzeczy Ci, którzy mieli szczęście i zdobyli bilety są w mniejszości (bo zakładam że to po prostu szczęście decyduje o tym kto kupi bilet, jeżeli w tej samej chwili przez tą samą stronę internetową chce go kupić kilka tysięcy osób). Zatem mam nadzieję, że ta mniej zadowolona aktualnie część z Was którzy chcieli ale nie mieli szczęścia w polowaniu na bilety, ucieszy się na wieść że na początku stycznia ogłosimy listę dodatkowych koncertów w ramach Wielkomiejskiego Touru.

Proszę Was także o rozsądek i rozwagę – nie kupujcie biletów od pośredników czy osób które sprzedają je na portalach aukcyjnych lub ogłoszeniach na facebooku. W ten sposób bardzo łatwo narazić się na oszustwo o czym zawsze staramy się uprzedzać a mimo to wielu z Was uparcie wpłaca pieniądze oszustom. Nie polecam. W ten sposób stracicie czas, nerwy i oszczędności i nie dostaniecie się na żaden koncert. Nie tędy droga.

Uprzedzając pytania: "Dawidzie a gdzie/kiedy xxxxx*" – nie wiem.
* -nazwa dowolnej miejscowości której rozczarowany mieszkaniec piszę komentarze, zamiast wsiąść w PKS . "Dawid a gdzie bilety, kiedy bilety, po ile bilety" – wszystkie te informacje dostaniecie tutaj na początku stycznia. Spokojnie spokojnie – damy znać kilka dni wcześniej.

Read more

🇵🇱Jako że rok 2017 dobiega końca to najwyższy czas go po krótce podsumować <span class= Ostatnie 12 miesięcy …" src="https://www.instagram.com/p/BdX-2eeBYAD/media/?size=m" captionid="1682089408297533443" captionhash="f02689249cb26ba7e0f7e03b90be58db" search="jak do nie na"/>

Media Removed

🇵🇱Jako że rok 2017 dobiega końca to najwyższy czas go po krótce podsumować Ostatnie 12 miesięcy były dla mnie okresem wielu zmian, nowo poznanych ludzi, balastrem nowych doświadczeń. Przypomina mi się wiele pięknych chwil, pamiętam momenty kiedy czułem się jak młody bóg a banan nie …
🇵🇱Jako że rok 2017 dobiega końca to najwyższy czas go po krótce podsumować 📝
Ostatnie 12 miesięcy były dla mnie okresem wielu zmian, nowo poznanych ludzi, balastrem nowych doświadczeń.
Przypomina mi się wiele pięknych chwil, pamiętam momenty kiedy czułem się jak młody bóg a banan nie schodził mi z ryja i cieszyłem się jak dziecko.
Ale życie nie może się składać z samych przyjemności i trzeba zaznać też gorszych chwil, które też miały miejsce.
A je będę pamiętał szczególnie, bo to właśnie one dały mi porządnego kopa w dupę i były motorem do dalszego działania, a przy tym przekonałem się na jak wiele mnie stać 💪💥👹
Te ostatnie 365 dni minęły jak jeden dzień co pokazuje, że czas biegnie nieubłaganie 🕕
Dlatego nie warto odkładać nic na później,a działać już teraz, bo JEŚLI JESTEŚCIE W STANIE COŚ WYŚNIĆ, TO JESTEŚCIE TEŻ W STANIE TO ZROBIĆ! 💪👊
Summa summarum, 2017 to był zajebisty rok 😃👍👌
A na rok 2018 który już za kilka godzin będziemy świętować, każdemu życzę przede wszystkim dużo zdrówka, szczęścia, uporu w dążeniu do Waszych celów oraz abyście się nigdy nie poddawali i pamiętali, że możecie WSZYSTKO! 👊🔥
Ja wkraczam w ten rok ze zdwojoną siłą 💥💥 Postanowienia noworocznego nie mam bo jest ono niezmienne odkąd pamiętam – być najlepszą wersją samego siebie i cisnąć do przodu na pełnej 😉💪💥💣
SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2018! ✨🎉🎇🎇
_____________________________________
🇺🇸As 2017 comes to an end, it&#39;s time to summarize it briefly 📝
The last 12 months have been for me a period of many changes, new people, a ballast of new experiences.
It reminds me of many beautiful moments, I remember when I felt like a young god, the smile didn&#39;t dissappeared from my face and I was laughing a lot.
But life can&#39;t consist of pleasure only, you need to taste worse moments too, which also happened to me.
(Rest in the comment below 👇👇👇)
_____________________________________
#newyear #2018 #happynewyear #celebrating #motivation #bodybuilding #nevergiveup #neverquit #neverlookback #stayhungry #staystrong #stayfocused #szeliaestheticteam #teamnatural #jaglakteam

Read more

Tak dodaję z nudów czekając już czwarty dzień na załadunek z Włoch do Polski <span class=️🇵🇱 Lepszych zdjęć …" src="https://www.instagram.com/p/BhEjGEpBNQk/media/?size=m" captionid="1748676904254493732" captionhash="f2a07b062638efaffe7406eb61491524" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Tak dodaję z nudów czekając już czwarty dzień na załadunek z Włoch do Polski ️🇵🇱 Lepszych zdjęć brak; jedynie co to udało mi się przed wyjazdem zrobić parę szlifów w tym na minus 10 ☃️ Taka jak zawsze marzyłem #cr250; kiedyś kolekcjonersko chciałbym mieć #cr500; tak na sto procent jak …
Tak dodaję z nudów czekając już czwarty dzień na załadunek z Włoch do Polski 🇮🇹➡️🇵🇱
Lepszych zdjęć brak; jedynie co to udało mi się przed wyjazdem zrobić parę szlifów w tym na minus 10 ☃️ Taka jak zawsze marzyłem #cr250; kiedyś kolekcjonersko chciałbym mieć #cr500; tak na sto procent jak chce nie będzie kiedy jej zrobić; z racji że w domu bywam gościem; a chce w tym sezonie maksymalnie pojeździć ile będzie się dało; pare pierdół jest do zrobienia na już plus musi ktoś ogarnięty popatrzeć na silnik żeby korba nie wyszła bokiem; w zimie będzie zrobiona na igłe; następny sezon na ostro; a później może wymiana na coś nowszego; to chyba jedynie #sx300 #sx380 mógłby mieć jakikolwiek start do CR
Za dwa lata w końcu będę mógł zrobić A i D kategorie(A2 mi się średnio już teraz opłaca robić) Wtedy pójdzie jakaś #R1 albo #1000RR chociaż ostatnie lata marzyłem o #ktmrc8 ale chyba mi przeszło; ale tak czy siak jakiś fullcross musi być; tymczasowo bez prawka planuje jakiś maxi skuter zastępczo zamiast erłana czy cebry(burgman an650; gilera 800 gp itp.) na takie spontaniczne wypady; Tatry, Słowacja itp.; tak żeby nie zamulać ale też nic nie odwalić; wstępnie w tym roku miałem jeździć czymś typu #ktmrc390 #yamahar3 czy #ninga300 zrobionym na tor; ale to jest z deczka drogie, plus pasuje mieć pewne zjazdy do PL żeby nie przepadały bilety etc. To raz(1); a dwa(2) średnio mi się chce zjeżdżając np. Z Włoch do domu na tylko dzień/dwa; żeby jechać na tor na Słowacji, Węgrzech czy w Czechach etc…; bo w Polsce raczej nic ciekawego nie ma; z crossami nie ma problemu więc od tego zaczynam zabawę 😻
Później się zobaczy bo nie daje mi nigdy spokoju opcja latania; ale to musi się hajs zgadzać…;
#honda #cr #250 #cr250 #hondacr250 #fullcross #2stroke #2strokesonly #hania #czarnynaczerwonymjezdzipozielonym #crossman #dwusuw #nikasil #czy #cos #pozdro #304

Read more

Kazimierz to miasto galerii pełnych pięknych obrazów. Jak kiedyś dorosnę to kupię takie kiedyś. ...

Media Removed

Kazimierz to miasto galerii pełnych pięknych obrazów. Jak kiedyś dorosnę to kupię takie kiedyś. Pierwszy kojarzy mi się z anime "Marnie". Kontynuując temat Kazimierza jako miasta dla elit i czy goście tutaj są tak traktowani – nie jest mimo wszystko źle. Na rynku można dostać pół kubka …
Kazimierz to miasto galerii pełnych pięknych obrazów. Jak kiedyś dorosnę to kupię takie kiedyś. Pierwszy kojarzy mi się z anime "Marnie". Kontynuując temat Kazimierza jako miasta dla elit i czy goście tutaj są tak traktowani – nie jest mimo wszystko źle. Na rynku można dostać pół kubka lemoniady za darmo, obok jest punkt artystyczny, gdzie przez cały dzień ktoś jest na gitarze lub przy fortepianie, często jeszcze do tego ktoś śpiewa. Bardzo miły sposób na urozmaicenie czasu podczas spaceru.

Obok tego jednak codziennością jest stanie w długiej kolejce do sali, na której kilka minut temu powinni zacząć wyświetlać film, ale jeszcze trwa poprzedni, dlatego wszyscy stoją. Przy 30 stopniach gorąca, wieczorem są komary, ponad to nawet nie ma miejsca by stać, ponieważ tamta uliczka to też jedyna droga dojazdowa dla pojazdów z zaopatrzeniem czy czymś. Nie dość, że dostajesz udaru, to jeszcze musisz pod ścianę iść, żeby innym nie przeszkadzać. Naprawdę łatwo jest się tam poczuć niechcianym.

A dlaczego są opóźnienia? Bo filmy są ustawione jeden za drugim w harmonogramie i każda obsuwa ma odczuwalne konsekwencje. Pół biedy, jeśli następny film macie na tej samej sali, ale jeśli na tej drugiej, to wtedy przegapicie jeden short jak ja. Skąd obsuwy? Z powodu prelekcji, podczas których nie mówią nic ciekawego lub potrzebnego. Jedynie zapowiadają, że po filmie w innym namiocie będzie spotkanie z twórcami, po czym gadają bez sensu przez 15 minut. Lubią używać sformułowania "nie będę nic mówić o samym filmie, on mówi sam za siebie", wymieniać nagrody jakie dany tytuł zdobył oraz podkreślić kilka razy jego ekskluzywność (polska premiera itp). Tak naprawdę jeśli już to tylko organizatorzy są tu traktowani jak elity. Przez siebie nawzajem.
Wracając do filmów – jestem już po seansie nowego Koreedy. Powiem tylko – naprawdę miło jest zobaczyć obraz tak pełen miłości do drugiego człowieka. Piękny!

#kazimierzdolny #dwabrzegi #filmy

Read more

Otóż wczoraj zaprosił mnie na swoj reżyserski debiut jeden z najinteligentniejszych facetów ...

Media Removed

Otóż wczoraj zaprosił mnie na swoj reżyserski debiut jeden z najinteligentniejszych facetów w Polandzie czyli Grzegorz Małecki. To ze jest aktorem, do tego wybitnym, w inteligencji mu ujmy nie robi. Ale, jak mawiał Holoubek, inteligencja w tym zawodzie przeszkadza. Jemu chyba trochę …
Otóż wczoraj zaprosił mnie na swoj reżyserski debiut jeden z najinteligentniejszych facetów w Polandzie czyli Grzegorz Małecki. To ze jest aktorem, do tego wybitnym, w inteligencji mu ujmy nie robi. Ale, jak mawiał Holoubek, inteligencja w tym zawodzie przeszkadza. Jemu chyba trochę tak, bo za dużo pytań zadaje a i sarkazm przyjaciół nie zjednuje, miewa wiec niezasłużenie pod górę. Od jakiegoś czasu mówił o tym,ze powinien przejść na druga stronę lustra. Zostać reżyserem.I efekt tej decyzji zobaczyłam wczoraj.
Zobaczycie tam, na scenie w Narodowym, swoją historie, wzloty i upadki, marzenia,ból i strach. W historii rozpisanej na dwójkę świetnych aktorów: Justyna Kowalska i Mateusz Rusin, odbija się nasze życie. Całe życie. Miłość i związek ludzi, którzy choć kochają się strasznie, oddychają w jednym rytmie, uwielbiają się i pożądają,być ze sobą nie umieją.Bo ludzkość, ekologia,rodzice,bo lampa w Ikei,bo przeludnienie. Bo jesteśmy durnymi dzieciakami. I jak dzieci nie umiemy walczyć o szczęście, tylko idziemy za nowa zabawka. Trochę w życiu przeżyłam,serce mam połatane, miałam wczoraj łzy w oczach ale i śmiałam się głośno i często. Do łez. To szlachetna,pięknie i inteligentnie opowiedziana historia, w której, jak to banalnie ale prawdziwie brzmi,jak w lustrze zobaczycie siebie,zobaczycie prawdę, jakiej dzisiaj brakuje, nie tylko o pokoleniu, które zastanawia się nad przeludniona planeta zanim powoła nowe życie. Może pęknąć wam serce,będzie mocno biło,a jeśli jest złamane,rany na nowo sie zaognia i będą krwawić. Moje rany krwawią jak cholera a bol rozrywa klatkę piersiowa. Grzesiek- brawo! Tylko Ty mogłeś to tak pokazać. Mieć odwagę, kulturę i wyczucie. No i Twoja inteligencje. Idź ta droga. Idzcie na TCHNIENIE do Narodowego.

Read more

Moje własne #bestnine <span class=️ jako drugie to wygenerowane. Dlaczego zrobiłam swoje własne? Bo to był …" src="https://www.instagram.com/p/BsAv4Mch0CI/media/?size=m" captionid="1945765608864301192" captionhash="f08d8f8337101ab8f494ea13a9ed54c4" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Moje własne #bestnine ️ jako drugie to wygenerowane. Dlaczego zrobiłam swoje własne? Bo to był naprawdę DOBRY rok. Kolejny rok spełnionych marzeń, zrealizowanych celów, pełen satysfakcji i dobrej energii ️ Dziś mogę powiedzieć, że udało mi się wytrwać w postanowieniach noworocznych, …
Moje własne #bestnine ❤️ jako drugie to wygenerowane.
Dlaczego zrobiłam swoje własne? Bo to był naprawdę DOBRY rok. Kolejny rok spełnionych marzeń, zrealizowanych celów, pełen satysfakcji i dobrej energii ❤️
Dziś mogę powiedzieć, że udało mi się wytrwać w postanowieniach noworocznych, które już nie są tylko postanowieniami… Teraz stały się moimi nawykami, stylem życia. Jem zdrowo (święta się nie liczą) , ćwiczę regularnie i czytam więcej niż jedną książkę miesięcznie 🙃🤓
Udało mi się zacząć i rok odkrywaniem świata – odbyłam podróże do dwóch niesamowitych i totalnie różnych pod każdym wzgledem państw. Zarówno Norwegia jak i Kuba zrobiły na mnie ogromne wrażenie. W międzyczasie byłam we Wiedniu, nad dawno nie odwiedzanym Bałtykiem i spędziłam pierwsze w swoim życiu dni na Mazurach 😅
W 2018 poznałam @annalewandowskahpba i tak mi się spodobało spotkanie z nią, że postanowiłam wpadać do @healthycenterbyann na wykłady ze wszystkich filarów zdrowia 🙃❤️ Niech gadają co chcą, ale dla mnie Ania jest wielką inspiracją i cieszę się, że mogłam ją poznać ❤️ mam nadzieję, że w 2019 spotkamy się na obozie 😁
Przez cały rok Warszawa stała mi się bardzo bliska – kocham to miejsce ❤️ dzięki @diaryofcaroline jeszcze lepiej mogłam je poznać 😍
Zrealizowaliśmy kolejne zawodowe cele – nasza Akademia Małych Odkrywców z punktu przedszkolnego ewoluowała w przedszkole, udało Nam się poczynić wszystkie niezbędne kroki do utworzenia żłobka.
A wiecie czemu o tym piszę? Bo jestem MEGA DUMNA! Wierzę, że #imposibleisnothing! Wierzę, że jak się czegoś bardzo chce to się to osiągnie. Pod warunkiem zainwestowania całego swojego kapitału sił, energii i wytrwałości 🙃
Dzięki @MO_NIUNIA za wszystko ❤️ to był dobry rok, NASZ ROK ❤️ następny będzie jeszcze lepszy! 😉
W Nowy Rok 2019 wchodzę naładowana pozytywną energią z nowymi celami. I zawodowymi, i prywatnymi.
A Wam wszystkim życzę wiary w swoje możliwości i spełniania marzeń! ❤️🎉✨ #bestnine #bestnine2018 #enjoy #happy #motivation #power #dream #friends #passion #trip #lifestyle #love #lovethistime

Read more

Tak wyglądam gdy piszecie do mnie wiadomości. Przez ostatnie dwa tygodnie napisaliście do mnie ...

Media Removed

Tak wyglądam gdy piszecie do mnie wiadomości. Przez ostatnie dwa tygodnie napisaliście do mnie łącznie ponad 1k razy (maile, fb, Instagram i 1 list pocztowy). Staram się odpowiadać na bieżąco i jak zawsze odpowiadam na wasze wszystkie (sensowne) pytania. Wklejam treść maila, który …
Tak wyglądam gdy piszecie do mnie wiadomości. Przez ostatnie dwa tygodnie napisaliście do mnie łącznie ponad 1k razy (maile, fb, Instagram i 1 list pocztowy). Staram się odpowiadać na bieżąco i jak zawsze odpowiadam na wasze wszystkie (sensowne) pytania.

Wklejam treść maila, który siedzi mi w głowie od kilku dni. Coś w nim jest. Co sądzicie? "Cześć,
Jestem Paulina. Od jakiegoś czasu jestem Twoją widzką. Ostatnimi czasy oglądając Twoje  filmiki o wolności finansowej itp. trochę się zdziwiłam.
Wiem, że może zabrzmieć to dziwnie, ale muszę to napisać. Pewnie chciałabym takiej samej szczerości od swoich znajomych, więc ogólnie czuję się usprawiedliwiona.

Do rzeczy: martwi mnie to, że ostatnio zupełnie inaczej ogląda się Twoje filmy. Pomijając fakt jakości nagrań, czy jakiejś staranności montażu… rozumiem konwencję. Natomiast Ty na filmach wyglądasz na zmęczonego, niewyspanego (wiem, że pracujesz w nocy) czasami mam wrażenie, że jesteś pijany i to niefajnie wygląda. Jako kobieta dopisuję sobie w głowie tło zdarzeń. Ambitnie podchodzisz do życia, chcesz być odpowiedzialnym zaradnym ojcem rodziny. Ja wszystko kumam, kwestię pieniędzy samodzielności itd. No, ale jakim kosztem. Tak wiele się mówi o zdrowiu kobiet, że cytologia, mammografia, rak szyjki macicy itd. OK a co z Wami mężczyznami, co z Waszymi serduszkami? Wątrobami? Kolanami?
Martwi mnie to bardzo, że wkraczamy na własne życzenie w erę świętych krów obsługiwanych przez nigdy nienarzekających mężczyzn, oczywiście nie sugeruję, że tak jest w Twoim przypadku. No ale serio masz jakaś żonę, która na to wszystko pozwala? Dziwne popadliśmy ze skrajności zatyrania naszych matek w skrajność zatyrania naszych mężów, jedynie tych którzy w ogóle się na założenie rodziny zdecydują.
Nie jest dobrze, jeśli tak jest, a czy tak jest nie wiem. Kiedyś oglądałam Twoje filmy, bo Ty byłeś jakis taki bijący pozytywną energia, humor w ogóle mnie nie śmieszył, ale wyglądałeś na zdrowego, porządnego chłopca. Takie niby wygłupy a w serduszku szczerość i miłość. A teraz jakbyś chciał całemu światu udowodnić, że jesteś dobrym ojcem, że jesteś gość. Nikomu nie musisz tego udowadniać, Ty musisz to wiedzieć.
Pozdrawiam"

Read more

Ta mała dziewczynka (Ok, może już nie taka mała, bo ma 6 lat <span class=), dzisiaj drugi raz została na noc u babci …" src="https://www.instagram.com/p/Bnb3Q6dH_Ls/media/?size=m" captionid="1863325925683229420" captionhash="e650c69eb6e76ea9ebfc26d9bb6e09fd" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Ta mała dziewczynka (Ok, może już nie taka mała, bo ma 6 lat ), dzisiaj drugi raz została na noc u babci 🏻 Pierwszy raz miał miejsce 2 tygodnie temu i trochę nas zaskoczyła swoją decyzją, bo podczas wizyty u babci, wieczorem zupełnie spontanicznie powiedziała, że nie wraca z nami do domu, …
Ta mała dziewczynka (Ok, może już nie taka mała, bo ma 6 lat 😉), dzisiaj drugi raz została na noc u babci 👵🏻 Pierwszy raz miał miejsce 2 tygodnie temu i trochę nas zaskoczyła swoją decyzją, bo podczas wizyty u babci, wieczorem zupełnie spontanicznie powiedziała, że nie wraca z nami do domu, chce spać u babci 😴 i koniec. Więc tak jak stała – została!
Dziś byliśmy już przygotowani: piżamka, świeże ciuchy na jutro, ulubione maskotki 🐱🐑 na noc 🌙 wszytko spakowane w jej plecaku🎒 Umówiliśmy się, że jutro przyjeżdżamy do nich na obiad – dokładnie tak samo jak miało to miejsce poprzednim razem. I jutro nam powie czy zostanie na kolejną noc u babci.
A ja czuję, że dziecko nam dorasta. Dziś śpi u babci, za rok pewnie wyjedzie na kolonie, a później powie, że jedzie stopem 🚗 zwiedzać świat 🌎 😀👋 Jedna noc bez Gabi w domu – i nie wiem, kto bardziej przeżywa: ja czy ona 😉

Dajcie znać jak Wasze dzieciaki: miały już pierwszą noc poza domem? W jakim wieku? I kto bardziej przeżywał: rodzice czy dziecko? 😀

#BrysiaGabisia #pierwsza #noc #poza #domem #matka #przedszkolak #zabawa #lato #instadziecko #pytaniaMarysi #lamillou #recznik #dladzieci #noc

Read more

Pamiętajcie, że za opalenizną kryje się coś więcej - to nie tylko ładny dodatek<span class= Wychodząc na przeciw …" src="https://www.instagram.com/p/BnazXXAHM6U/media/?size=m" captionid="1863027301489102484" captionhash="573e82be73cc3116897c0c4ea58b050d" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Pamiętajcie, że za opalenizną kryje się coś więcej – to nie tylko ładny dodatek Wychodząc na przeciw szkodliwemu działaniu promieniowania UV -wybieramy produkty Fake Bake promując zdrowe opalanie ️ Niestety, promieniowanie UV może przynieść naszej skórze więcej szkody niż pożytku …
Pamiętajcie, że za opalenizną kryje się coś więcej – to nie tylko ładny dodatek❌ Wychodząc na przeciw szkodliwemu działaniu promieniowania UV -wybieramy produkty Fake Bake promując zdrowe opalanie ☀️ Niestety, promieniowanie UV może przynieść naszej skórze więcej szkody niż pożytku 😢Słońce jest głównym sprawcą starzenia się skóry. Uważa się, że gdyby nie wpływ światła słonecznego na skórę, objawy starzenia się organizmu byłyby widoczne w dużo bardziej zaawansowanym wieku.
Promienie UVA odpowiedzialne są za tworzenie się wolnych rodników, które prowadzą do fotostarzenia skóry. Za ich sprawą zanikają fibroblasty, co skutkuje spowolnieniem procesu produkcji kolagenu, odpowiedzialnego za gęstość, jędrność i elastyczność skóry. Ponadto upośledzeniu ulegają włókna elastyny, dzięki której skóra jest elastyczna i rozciągliwa. Efektem uszkodzenia włókien kolagenowych i elastynowych jest utrata jędrności i wiotczenie skóry, pojawianie się bruzd, zmarszczek oraz opadanie owalu twarzy. Najpoważniejszym i najbardziej niebezpiecznym efektem nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV mogą być zmiany nowotworowe 🦂Długotrwałe wystawianie ciała na słońce może przyczyniać się do powstawania pieprzyków oraz do posłonecznego rogowacenia skóry. Zmiany te mogą przekształcić się w nowotwory takie jak rak skóry, m. in. czerniak 😊
Spójrz na powyższe zdjęcie. To jak? Dołączysz do Teamu Fake Bake? 😉💕 Z nami będziesz piękna niezależnie od miejsca, czasu czy pory roku ☝🏾😊


www.sklep.fakebake.pl


#promieniowanie #uv #fotostatzenie #nowotwor #howthesunseesyou #fakebake #fakebakepl #fakebakeathome #produktyprofesjonalne #najlepszeprodukty #opalajsięzdrowo #somethingspecial #followthesun #beauty #beautyblogger #letstan #tanning #thebestproduct #tryit #love #tanwithoutsun #opalenizna #zdrowaopalenizna #darkskin #awesomeefect #fakebakefamily

Read more

Dobry wieczór! Jak już zapewne kilka z Was wie - ruszam z nauką malowania innych, a nie tylko siebie ...

Media Removed

Dobry wieczór! Jak już zapewne kilka z Was wie – ruszam z nauką malowania innych, a nie tylko siebie (swoją twarz znam już doskonale, czas na „przygodę” 😀). W związku z tym możecie spodziewać się tego, iż będę poszukiwała modelek na makijaże do mnie. A już za jakiś czas, jeżeli będziecie …
Dobry wieczór!
Jak już zapewne kilka z Was wie – ruszam z nauką malowania innych, a nie tylko siebie (swoją twarz znam już doskonale, czas na „przygodę” 😀).
W związku z tym możecie spodziewać się tego, iż będę poszukiwała modelek na makijaże do mnie.

A już za jakiś czas, jeżeli będziecie chciały, to będziecie mogły zapisać się do mnie na makijaż 🙌🏻 Tymczasem wrzucam Wam tutaj mój pierwszy makijaż na modelce, prześlicznej Milenie (prywatnie mojej kuzynce 😉), który wykonałam dziś.

Użyte produkty:
Twarz: mieszanka trzech podkładów (Kat von D „Lock it”; L’Oreal „True Match” oraz Ingrid „Ideal matt”) + biały mixer z NYX.
Mieszanka dwóch korektorów (na twarzy): Nars „Radiant Creamy Concealer” i Catrice „Liquid Camouflage”.
Wszystko zostało utrwalone pudrem Laura Mercier „Translucent” oraz Vichy „Dermablend” (strefa T).
Na oczach cienie z paletek Anastasia Beverly Hills „Modern Renaissance” oraz „Prism”.
Na ustach mamy pomadkę od Kat von D „Lovecraft” i na to cienka warstwa błyszczyka Wibo „Spicy”
Konturowanie za pomocą paletki do konturowania z Kobo (z serii Professional), a rozświetlacz to MySecret „Princess dream”. Zapraszam do oceny 🙂
Jak na „pierwszy raz” wydaje mi się, że jest w miarę okej. Niestety naglił nas czas i z tego wszystkiego zapomniałam Milenie wytuszować rzęs 😂🙈 Enjoy!
#model #makeuponpoint #makeuponfleek #makeuponmodel #makeupartist #slayagebeauties #wakeupandmakeup #abhjunkiess #makeupslaves

Read more

Jakub Ćwiek. Czasem los stawia na twojej drodze kogoś nie przez przypadek, ale w jakimś celu. Ten ...

Media Removed

Jakub Ćwiek. Czasem los stawia na twojej drodze kogoś nie przez przypadek, ale w jakimś celu. Ten znakomity pisarz dołącza do ekipy naszego filmu, był na planie i żeby pomoc mi w zbiórce na Polak potrafi dorzuca od siebie kilka książek z własnoręcznymi rysunkami i życzeniami, dodatkowo …
Jakub Ćwiek. Czasem los stawia na twojej drodze kogoś nie przez przypadek, ale w jakimś celu. Ten znakomity pisarz dołącza do ekipy naszego filmu, był na planie i żeby pomoc mi w zbiórce na Polak potrafi dorzuca od siebie kilka książek z własnoręcznymi rysunkami i życzeniami, dodatkowo równie fantastyczni mężczyźni z reszty składu stand-upowej grupy Brothells – Michał Pałubski i Maciej „Lobo” Linke dorzucają bilety na ich występy. Dla swoich fanów, Kuba z miłości do @alicja_i_zabka może poprowadzić warsztaty pisarskie 😊 I jak tu nie wierzyć w szczęście początkującego twórcy? Ja to mam farta. Wchodźcie na Polak potrafi i wspierajcie nas! Z wami damy radę – do końca zbiórki zostało 10 dni i 10k do zebrania l. No ale jak nie my to kto? @cwiekjakub @brothells.standup.group #brothells #jakubcwiek #zawiszaczarny @polakpotrafi.pl #crowdfunding #tylko10dni #dokonca #zbiórki link do zbiórki w moim BIO⬅️

Read more

Dzień dobry w Piątek! Zleciał mi ten tydzień nawet nie wiem kiedy. Wszystko przez ten szalony wyjazd ...

Media Removed

Dzień dobry w Piątek! Zleciał mi ten tydzień nawet nie wiem kiedy. Wszystko przez ten szalony wyjazd do Łodzi. Było bosko! Od dzisiaj myśli skierowane na tory "urlop". Podzielę sie z Wami pewną rzeczą, którą postanowiłam po r.az pierwszy zrobić jadąc na wczasy.Może będziecie się z tego …
Dzień dobry w Piątek! Zleciał mi ten tydzień nawet nie wiem kiedy. Wszystko przez ten szalony wyjazd do Łodzi. Było bosko! Od dzisiaj myśli skierowane na tory "urlop". Podzielę sie z Wami pewną rzeczą, którą postanowiłam po r.az pierwszy zrobić jadąc na wczasy.Może będziecie się z tego śmiały, może uznacie, że jestem nad wyraz oszczędna, a może nawet skanera czy wreszcie durna baba. W związku z tym, że w Chorwacji na nasze miejscówki wybieramy zawsze małe pensjonaty w malutkich miejscowościach i pokoje z aneksem kuchennym postanowiłam zabrać ze sobą kilka słoików z gotowymi daniami przygotowanymi jeszcze w domu🙊🙊🙊 Oczywiście nie na cały pobyt!
Zawsze po przyjściu z plaży w porze obiadowej za nim się wybraliśmy do restauracji mijały wieki i padaliśmy z głodu, a jeszcze czekanie na dania dodatkowo wydłużały ten czas. Tym razem postanowiłam wypróbować wersję "słoik ". Myślę, że się to sprawdzi. Zresztą na pierwsze dni zawsze zabieram jakieś rzeczy na śniadania i kolację, a potem normalnie robię zakupy jak "tubylcy "😂 Jakoś hotelowe wczasy zagraniczne "Al inclusive" nas nie kręcą 😁 i wolimy opcję na własny rachunek. A jak Wasze wyjazdy, też słoiki czy wyżywienie hotelowe? Śmiesznie trochę bo w Polsce na urlopie musimy mieć zupełnie odwrotnie 😂
#kitchen # #kitchendesign #kitchendecor # #kitchenwindow #kitchenstories #whitekitchen #ikeakitchen #pastelkitchen # scandikitchen #scandinaviankitchen #cozykitchen #cozy #home #cozyhome #greykitchen #homedecor #homedesign #homeispiration #homedecoration #homeinspo #homeinterior #interiors #homeinterior #interior #interiorsdesign #interior4all #interiorinspo #scandinavianhome

Read more

Chcesz się zmobilizować i ruszyć swe 4 litery?! Czujesz, ze chcesz się wreszcie ogarnąć? No to ...

Media Removed

Chcesz się zmobilizować i ruszyć swe 4 litery?! Czujesz, ze chcesz się wreszcie ogarnąć? No to cho! Mam kilka propozycji! Pierwsza – kaman do mnie na zajęcia: Warszawa @samocentrumwszechswiata Pon i środy godz:17:00 @fire_workout 18:00 zbieramy zapisy na zajęcia Kettles on Fire …
Chcesz się zmobilizować i ruszyć swe 4 litery?! Czujesz, ze chcesz się wreszcie ogarnąć?
No to cho!

Mam kilka propozycji!
Pierwsza – kaman do mnie na zajęcia:
Warszawa @samocentrumwszechswiata Pon i środy godz:17:00 @fire_workout
18:00 zbieramy zapisy na zajęcia Kettles on Fire
Środa 18:00 pole dance gr zaawansowana
Środa 19:00 zbieram zapisy do nowej grupy Fire Stretch ❤️
Zapisy: (email protected)

Nie jesteś z Warszawy albo nie masz jak wpaść?
Po pierwsze możesz zacząć 14-dniowe wyzwanie, które jest zapisane na moim fejsie w zakładce filmy (dzień po dniu), krótko i konkretnie 🔥

Po drugie możesz wejść na mój kanał na youtube: fitness w wielkim mieście i powybierać do woli ✊🏻 W poniedziałek dla moich grup zaplanowałam trening taki, ze już nie mogę się doczekać 🙊
Na imię mu: Alibigos i 40 rozbójników 🙆‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️
Fot. @marcinklaban Dla Shape Magazine
#fitmums #fit #fitness #postanowieniamoworoczne #kaman #trainhard #training #trener #fitnessgirls #fitmum #squat #shape

Read more

Bardzo się cieszę, że coraz wiecej osob mowi nt

Media Removed

Bardzo się cieszę, że coraz wiecej osob mowi nt "prawdziwości" instagrama. O tym, że ma dosyć idealnych zdjęć itp. Ostatnio myślałam, jak ja to odbieram. Faktycznie nadmiar wyidealizowanych treści sprawiał, że czasem czułam się gorzej i czułam jakby lekki bunt patrząc realnie na to, …
Bardzo się cieszę, że coraz wiecej osob mowi nt "prawdziwości" instagrama.
O tym, że ma dosyć idealnych zdjęć itp. Ostatnio myślałam, jak ja to odbieram. Faktycznie nadmiar wyidealizowanych treści sprawiał, że czasem czułam się gorzej i czułam jakby lekki bunt patrząc realnie na to, co dzieje się w moim otoczeniu (np. przy 3 dzieci jest częsty bałagan, tak). Po czym mocno dotarły do mnie slowa:
"Porównujemy czyjąś wystawę z naszym zapleczem".
To co widzimy – odnosimy do siebie i jesteśmy w tym bardzo surowe.
Jeśli dołują Cię czyjeś ładne zdjęcia, to znak, że porównujesz się z nim. Porównywanie zawsze będzie działało na Twoją szkodę.

Wszyscy jesteśmy ludźmi, mamy gorsze i lepsze dni, to jest normalne. Nie ma ludzi idealnych. To jest taki banał, który trzeba w kółko wałkować… nie róbmy nadinterpretacji. Ktoś woli pokazywać kwiatki i porządek, inny pokaże stos prania, to jest jego wybór. Zamiast krytykować którąkolwiek stronę, pomyśl czy czerpiesz od niego jakaś wartość 🙂 hmm lżej się wtedy żyje. Btw. sama jestem w trakcie porządkowania treści, które czytam i oglądam. To zaskakujące, jak bardzo można uporządkować albo "zagracić" swoje myślenie tylko dzięki temu, co oglądamy w necie.
#minimalizm #priorytety #reallife #piszę #myślę #familyfirst #mojedziewczyny #kochamjenacalego #nomakeup

Read more

Zastanawiałam się od jakiego czasu, czy w ogóle poruszać ten temat. Moje i wasze życie, nie kręci ...

Media Removed

Zastanawiałam się od jakiego czasu, czy w ogóle poruszać ten temat. Moje i wasze życie, nie kręci się wyłącznie wokoło dbania o sylwetkę i jak wiecie, nie tylko na tym skupiam swoje posty. Dzisiejszy pragnę zadedykować wszystkim kobietom, które w „adekwatnej” sytuacji, mają prawo się …
Zastanawiałam się od jakiego czasu, czy w ogóle poruszać ten temat. Moje i wasze życie, nie kręci się wyłącznie wokoło dbania o sylwetkę i jak wiecie, nie tylko na tym skupiam swoje posty.
Dzisiejszy pragnę zadedykować wszystkim kobietom, które w „adekwatnej” sytuacji, mają prawo się odezwać, ba nawet powinny.
Jakieś dwa lata temu wybrałam się do jednego gabinetu kosmetycznego, w którym wraz z kosmetolog miałyśmy się zająć pielęgnacji mojej naczynkowej cery. Przed przystąpieniem do pierwszego etapu, ta stwierdziła, że poprosi o ostateczną ocenę mojej skóry, właściciela salonu. Mężczyznę w średnim wieku, białym fartuchu, który nachylił się nade mną, przyjrzał i ku mojemu zdziwieniu nie poddał ocenie mojej skory- a dekolt. „Pani to lubi pokazywać biust co?”- odparł, z dumą na twarzy i poczuciem swej „fachowości”. Mnie i kobietę wykonującą zabieg zamurowało. Zwłaszcza, że przyszłym w normalnej letniej bluzce, a na co dzień noszę zwykle t-shirty. Do „kliniki” więcej nie wróciłam. Do teraz jestem zła na siebie, że oniemiałam, zamiast coś wtedy odpowiedzieć i zrobić burdę. Jestem święcie przekonana, że gdybym była na miejscu, z mężem…ten długo by się nie zastanawiał, co zrobić. Do czego dążę? Nawet gdybym przyszła tam z dekoltem do pępka- nikt nie ma prawa się tak odezwać. A my mamy prawo na takie zachowania reagować. Dziś taki człowiek rzuca seksistowski tekst, a innym razem ktoś łapie moją koleżankę na ulicy za tyłek. Nie reagując, według mnie dajemy przyzwolenie. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Spotkało was coś takiego? #sylwiaszostak #fit #fitness #swag #gym #gymgirl

Read more

Media Removed

"Żeby tak mi się chciało, jak mi się nie chce…" – wypowiedziałaś kiedyś te słowa? Bardzo możliwe, że tak i… nie jesteś w tym osamotniona! Jeśli tak – to znaczy, że najnowszy wpis na blogu napisałam SPECJALNIE DLA CIEBIE… 🏻️ Oficjalnie wysyłam w Twoim kierunku motywującego kopa – nie …
"Żeby tak mi się chciało, jak mi się nie chce…" – wypowiedziałaś kiedyś te słowa? Bardzo możliwe, że tak i… nie jesteś w tym osamotniona! Jeśli tak – to znaczy, że najnowszy wpis na blogu napisałam SPECJALNIE DLA CIEBIE… 🙌🏻❤️ Oficjalnie wysyłam w Twoim kierunku motywującego kopa – nie obiecuję, że nie będzie bolało. Ale po pierwszych Waszych reakcjach na mój materiał – mogę obiecać, że będzie skutecznie 💪🏼 Każdego człowieka na świecie, bez wyjątku, od czasu do czasu dopada kompletna niemoc i niechęć do czegokolwiek. Może Ty właśnie teraz masz taki moment? Z lektury wpisu dowiesz się w jaki sposób sama walczę z takimi stanami… Bezpośredni link do wpisu znajduje się oczywiście w bio!

NOWY WPIS NA BLOGU ►►► http://bit.ly/zeby-tak-sie-chcialo-jak-sie-nie-chce

Read more

Chodzą plotki, że już nie tatuuję. Nie jest to w żadnej mierze prawdą! Nadal pracuję, wciąż mam z ...

Media Removed

Chodzą plotki, że już nie tatuuję. Nie jest to w żadnej mierze prawdą! Nadal pracuję, wciąż mam z tego frajdę, dalej dobieram same najciekawsze tematy, by nie tylko klient był zadowolony, ale żebym i ja czerpał przyjemność z tworzenia i mógł się dalej rozwijać! Po prostu bardzo rzadko udzielam …
Chodzą plotki, że już nie tatuuję. Nie jest to w żadnej mierze prawdą! Nadal pracuję, wciąż mam z tego frajdę, dalej dobieram same najciekawsze tematy, by nie tylko klient był zadowolony, ale żebym i ja czerpał przyjemność z tworzenia i mógł się dalej rozwijać!
Po prostu bardzo rzadko udzielam się w social mediach. Był czas na reklamę, wieczne wyjazdy na festiwale i pracę 7 dni w tygodniu po 10-13 godz bez wolnych weekendów, bez urlopów i wakacji, teraz przyszła chwila na zwolnienie tempa.
Kilka lat temu zamknąłem swoje konto na fb,zawiesiłem stronę i maila, rzadko odbieram tel. i przez to ciężej się ze mną skontaktować, za co przepraszam, ale już dawno przestałem sobie radzić z ilością napływających maili, zapytań i telefonów.
Mając kolejkę na prawie dwa lata do przodu po prostu musiałem zrobić odcięcie. To wspaniała sprawa, że jest Was tak wielu chętnych na tatuaż właśnie z pod mojej ręki i to w czasach, gdzie studia tatuażu powyrastały jak grzyby po deszczu i często prześcigają się w pomysłach na przyciągnięcie klientów. Rozumiem to, niemniej jednak bardziej od robienia fejmu cenię sobie prywatność i święty spokój… Rzadko wrzucam prace, bo po prostu nie czuję potrzeby autopromocji. Już dawno zdałem sobie sprawę, że nie dam rady obsłużyć wszystkich chętnych klientów, wszystkim odpisać, do wszystkich oddzwonić, tak się nie da.
Dlatego też rzadko pojawiam się na rodzimych festiwalach tatuażu, w zasadzie jedynie w charakterze jury (jeśli zapraszają 😉) Dalsze zwiększanie swojej popularności jeszcze bardziej wdzierałoby się w życie prywatne a to nie jest mi do niczego potrzebne.
Z zagranicznymi też przystopowałem. Wyjątkiem jest @londontattooconvention najbardziej prestiżowe wydarzenie w świecie tatuażu, o zaproszeniu do pracy na nim marzy chyba każdy zaangażowany w swoją pracę tatuażysta. Kilka mcy temu kolejny raz miałem zaszczyt brać czynny udział, co jest najlepszym przykładem na to, że mam się dobrze i wciąż trzymam fason 💪
Przy okazji daję cynk, iż wkrótce zwolni mi się kilka terminów na nowe tatuaże! Zapraszam do kontaktu z opisem co jest do zrobienia, w jakim miejscu i w jakim stylu! Wszystkim życzę najlepszości w tym Nowym Roku! Pozdrawiam 👋☺ Anabi

Read more

Cześć i czołem, Drodzy Państwo, w tę ostatnią sobotę 2017! <span class=🏻 Od kilku dni staram się podsumować …" src="https://www.instagram.com/p/BdVL3g-DkID/media/?size=m" captionid="1681302229376451075" captionhash="37113f59bceff90503f5491f4dfa8c7a" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Cześć i czołem, Drodzy Państwo, w tę ostatnią sobotę 2017! 🏻 Od kilku dni staram się podsumować ten rok i wiecie co? Z pewnością mogę powiedzieć, że był to zwariowany, ale udany rok! ️ Był to czas, kiedy przyszło mi nauczyć się cierpliwości, pokory i dystansu do świata. Czas, kiedy w końcu …
Cześć i czołem, Drodzy Państwo, w tę ostatnią sobotę 2017! ✌🏻 Od kilku dni staram się podsumować ten rok i wiecie co? Z pewnością mogę powiedzieć, że był to zwariowany, ale udany rok! ☺️☺️ Był to czas, kiedy przyszło mi nauczyć się cierpliwości, pokory i dystansu do świata. Czas, kiedy w końcu zaakceptowałam siebie i dojrzałam do tego, żeby przyjąć fakt, że jedną z najważniejszych rzeczy, to być dobrym dla samego siebie, cieszyć się z sukcesów, tych małych i większych.. a nie ciągle doszukiwać się czegoś, co można było zrobić lepiej. 😉 Nauczyłam się też odpuszczać i wcale nie jest mi z tym źle. 🤷🏻‍♀️ Nawet lepiej, jestem zdrowsza o tonę nerwów mniej! 😉
Był to też czas, kiedy przestało mi się śnić, a zaczęło przytrafiać.
I na końcu, 2017 to czas, w którym poznałam wiele wspaniałych i ciekawych osób, bez których ten rok wcale nie byłby taki fajny. Zarówno na żywo, jak i tutaj, właśnie na Instagramie. Mimo, że z niektórymi nie było mi dane pozostać w kontakcie, czy zawiązać bliższą znajomość, dziękuje. Za każdą Waszą sekundę poświęconą na rozmowy, za Waszą obecność i za to, że był to rok, kiedy uśmiech prawie nie znikał mi z twarzy. 🖤🖤 2018, ciężko będzie Ci się przebić! 😈👻 Wam życzę, żebyście pod koniec mogli powiedzieć to samo co ja teraz, że to był udany kawał czasu! I łapcie piękne słowa od #beautaplin
Ahoj Mordeczki, udanego Sylwestra! 🙂 #dzieńdobry #podsumowanie #endoftheyear #burnedlight #thanksforthememories #winter #newyear #2017ismyyear
#unexpectedgift #najpiękniej #polishgirl #girl #saturday #book #favouritebook #perfectgift #littlepleasures #częstochowa

Read more

Czy wy też w taka pogodę najchętniej nie wychodzilibyscie z domu? Mój sposób to dobra przekąska,film ...

Media Removed

Czy wy też w taka pogodę najchętniej nie wychodzilibyscie z domu? Mój sposób to dobra przekąska,film książka czy dobra gra Mam dla Was przepis na dobre ciacho, mocno czekoladowe brownie Składniki: Tabliczka czekolady min.70% (warto zostawić kilka kostek do pokruszenia na wierzch …
Czy wy też w taka pogodę najchętniej nie wychodzilibyscie z domu? Mój sposób to dobra przekąska,film książka czy dobra gra 💖

Mam dla Was przepis na dobre ciacho, mocno czekoladowe brownie 🍰🍫🍫 Składniki:
✔ Tabliczka czekolady min.70% (warto zostawić kilka kostek do pokruszenia na wierzch ciasta)
✔ 2 jajka
✔ Łyżka masła orzechowego
✔ 2 Banany
✔ Pół łyżeczki sody oczyszczonej
✔ Miód,cukier trzcinowy lub jakiś słodzik… (dowolna ilość, składniki jak słodzik dodajemy pod siebie)
✔ Łyżka mąki kukurydzianej ( ona nadaje ciastu delikatną strukturę w środku i powoduje to, że ciasto będzie miało bardzo zbitą i chrupiącą powierzchnię, można dodać inna mąkę ale wpłynie to na smak )
✔ Jedno opakowanie czekoladowego budyniu.

Składniki połączyć i masę wylać do blaszki wyłożonej papierem do pieczenia. Na Piec około godzinę i dwadzieścia (80) minut w 180*C.
Wskazówki :
🔝Banany najepiej zmiksować blenderem.
🔝 Czekoladę można pokroić ( będzie wyczuwalna roztopiona w ciescie ) lub zetrzeć na tarce (będzie wyczuwalna tylko w smaku). #fitciasto #fitczekolada #fitbrownie #cymes #smakiviktori 🍫🍰🍰 ……
Przepis podpatrzony u @befiteveryday_ tylko, że niektóre składniki zmienione pode mnie i powiem wam, że mega 😍😍😍 Nie byłabym sobą gdybym nie dodała swojego akcentu do czyjegoś przepisu 🤗🤗

Read more

Nie stosuj wiecznie diet i to jeszcze takich, które Cię unieszczęśliwiają! Jedz regularnie, obierając ...

Media Removed

Nie stosuj wiecznie diet i to jeszcze takich, które Cię unieszczęśliwiają! Jedz regularnie, obierając zdrowy styl życia, który będziesz kontynuować długimi latami , zapewne z lekkimi modyfikacjami w zależności od celu. Nie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej jeśli będziesz na przemian …
Nie stosuj wiecznie diet i to jeszcze takich, które Cię unieszczęśliwiają! Jedz regularnie, obierając zdrowy styl życia, który będziesz kontynuować długimi latami , zapewne z lekkimi modyfikacjami w zależności od celu. Nie pozbędziesz się tkanki tłuszczowej jeśli będziesz na przemian ograniczać kalorię i się objadać. Jeśli chcesz osiągnąć trwałe efekty, musisz wykształcić prawidłowe nawyki i utrzymywać je do końca życia. I mówię tu nie tylko o sposobie odżywiania, aktywności fizycznej , ale i o sposobie (pozytywnego) myślenia. Sam termin „dieta”, stwierdzenie „przechodzę na dietę”, mówi o czymś co się zaczyna i kończy, ma swój termin. Błyskawiczny efekt kusi, ale większość z nich z reguły po zakończeniu kończy się powrotem do poprzedniej masy ciała oraz sprawia, że każde kolejne próby zrzucenia kilogramów, są coraz trudniejsze.
Nie nastawiaj się na jeden sposób żywienia, nie słuchaj tych, co będą Ci wciskać że jest na świecie tylko jeden najlepszy sposób! O ile jesteś zdrowy i nie masz narzuconych przez to zasad żywieniowych, wystrzegaj się sztywnych programów i dogmatycznych guru, którzy narzucają wszystkim swoją wizję. Nie istnieje jedna właściwa droga. Na świecie jest 7 miliardów ludzi, a wśród nich nie ma dwóch takich samych osób. A tymczasem wielu zwolenników różnych koncepcji żywieniowych, zachowują się, jakby wszystko było białe lub czarne, jakby nasze nasze wybory były zero-jedynkowe. Jak to nie stosujesz (..boże ty nie wiesz co to!!) intermittent fasting, carb-backloading, carb-cycling , iifym, nie pijesz bulletproof coffee? 😱 już po Tobie 😉 Obserwuj swoje ciało, mierz się, waż się, notuj samopoczucie. Najważniejszym warunkiem modelowania swojego ciała jest poznanie swojego organizmu i dostosowania do ćwiczeń, odżywiania oraz stylu życia. Warto zrozumieć swoją unikalność. Bo jak napisał dr Michael Colgan: „Biochemiczna wyjątkowość ludzi powoduje spore różnice w genetycznych skłonnościach do magazynowania tłuszczu” ✌🏻🤘🏻🖖🏻( przedwczorajszy T-bone by @andrzej_andrzejczak 🤤🤤)

Read more

Blogerka ze mnie marna i pisanie długich postów to zdecydowanie nie moja bajka, ale tym razem zrobię ...

Media Removed

Blogerka ze mnie marna i pisanie długich postów to zdecydowanie nie moja bajka, ale tym razem zrobię wyjątek 🏼 W internecie pojawił się konkurs, który stał się bliski mojemu sercu i myślę, że warto sprobować #przygodaIndigo. Stylistką paznokci (o ile można mnie tak nazwać ) jestem od …
Blogerka ze mnie marna i pisanie długich postów to zdecydowanie nie moja bajka, ale tym razem zrobię wyjątek 💅🏼 W internecie pojawił się konkurs, który stał się bliski mojemu sercu i myślę, że warto sprobować #przygodaIndigo. Stylistką paznokci (o ile można mnie tak nazwać 🙈) jestem od niedawna, nie minął jeszcze rok. Po maturze nie wiedziałam zupełnie którą drogą chcę iść, co robić i czy podjęte decyzje bedą dla mnie dobre, ale zawsze słucham tego co mówi mi intuicja i idę do celu. Ludziom wydaje się, że to taki „prosty”, mało ambitny zawód i że pójdę po najmniejszej lini oporu. Piszę sama swój scenariusz i ciężko pracuje na sukces więc nie słucham tego co mówią inni. Często widzę to przewracanie oczami albo sarkastyczne AHA na odpowiedź czym się zajmuję, szczerze #idontcare . Nie jestem idealna, moje prace to nie mistrzostwo świata i mam gorsze dni, a Paniom @nataliaindigo czy @joanna_bandurska jak to się mówi kolokwialnie nie dorastam do pięt 😂 ale w życiu liczy się ciężka praca, która prędzej czy pózniej zaowocuje i właśnie na to czekam i pracuję. Wygrana dałaby mi jeszcze większą satysfakcję z tego co robię i poszerzyła horyzonty.
PS a sesja dla kosmetycznej marki i to NAJLEPSZEJ w Polsce to coś o czym mogłam tylko pomarzyć a teraz kto wie.
PS2 #verycool jest naprawdę very cool 😍

Read more

18 km pieszo, w tym kilka po tanim winie. Cudownie było usiąść na bunkrach, i zjeść bagietkę z sosem ...

Media Removed

18 km pieszo, w tym kilka po tanim winie. Cudownie było usiąść na bunkrach, i zjeść bagietkę z sosem serowym patrząc na całą Barcelonę. A potem zaczęła się burza z deszczem i ucieczka w dół. Pierwszy bar, drugi bar, nie wiem który bar. Wino pite na ulicy, bo szkoda płacić 10 euro za kiepskiego …
18 km pieszo, w tym kilka po tanim winie. Cudownie było usiąść na bunkrach, i zjeść bagietkę z sosem serowym patrząc na całą Barcelonę. A potem zaczęła się burza z deszczem i ucieczka w dół. Pierwszy bar, drugi bar, nie wiem który bar. Wino pite na ulicy, bo szkoda płacić 10 euro za kiepskiego drinka (Asia zapłaciła i był niesmaczny). Kupienie w Barcelonie kokainy jest prawdopobnie prostsze od kupienia dobrego drinka na imprezie🙈. Lubię takie miejsca, gdzie bawią się „zwykli ludzie”. Bardzo nie przepadam za wylansowanymi do bólu klubami z ostrą selekcją, bo przekonałam się naprawdę wiele razy, że wygląd nie zawsze pozwala odgadnąć kim jest dany człowiek.
Latem przez prawie dwie godziny rozmawiałam z @patabloguje z bezdomnym. Okazał się malarzem, byłym żeglarzem. Opowiadał mnóstwo głupot, np. że Mel Gibson kupił mu dom, ale poza tym był niesamowicie bystrym i elokwentnym rozmówcą. Sypał łacińskim sentencjami i odniesieniami do filozofii z rękawa.

Udało nam się potem namierzyć na fejsie jego córkę, powiedzieć jej, gdzie teraz jest tata.
Ciężko pomóc takiej osobie. Cios w serce od najbliższej osoby i pach- lądujesz na ulicy. Ten pan miał gdzie wrócić a gdyby chciał – miał też za co.
Córka nam potem powiedziała, że serio był cenionym malarzem.

Porozmawiałyśmy z nim, bo bardzo uprzejmie i kulturalnie zagadał.
Strasznie przykre jest to, jak pod górkę mają osoby, przez większość raczej uznawane za „brzydkie”. Staram się bardziej obserwować ludzi jacy są. Przystojny, uprzejmy chłopak który mądrze gada, otwiera drzwi, upiera się by zapłacić za kolację potrafi momentalnie stracić w oczach, gdy chamsko odezwie się do kelnerki.

W ogóle bardzo polecam zwracać uwagę nie na to, jakie kto ma logo na torebce, tylko jak zwraca się do kelnerek, sprzątaczy, ludzi w informacji.
To bardzo wiele mówi o człowieku. Bardzo.

Read more

Dzień dobry :) . . Ja nie jestem modna. Nigdy do końca nie byłam. W niczym. Zawsze szkoda mi było ...

Media Removed

Dzień dobry 🙂 . . Ja nie jestem modna. Nigdy do końca nie byłam. W niczym. Zawsze szkoda mi było pieniędzy na gwiazdy jednego sezonu a zwyciężała wygoda i jakość. Zawsze kręciła mnie prawda i klasyka. Jednak od zawsze bardzo interesuje mnie skąd w społeczeństwie biorą się rożnego rodzaju …
Dzień dobry 🙂 .
.
Ja nie jestem modna. Nigdy do końca nie byłam. W niczym. Zawsze szkoda mi było pieniędzy na gwiazdy jednego sezonu a zwyciężała wygoda i jakość. Zawsze kręciła mnie prawda i klasyka. Jednak od zawsze bardzo interesuje mnie skąd w społeczeństwie biorą się rożnego rodzaju mody to znaczy nie to, kto je wprowadza tylko jak to się dzieje, że się rozpowszechniają. I o ile w ubraniach zawsze jest to wynik pracy sztabu profesjonalistów o tyle w stylu życia, w codzienności, w pracy zawodowej czy choćby tu, na instagramie – mody wydają się pojawiać znikąd, nie są narzucane przez marketingowców a jednak rozprzestrzeniają się równie skutecznie. W każdym środowisku są „jakieś”. Tu na instagramie też. Niektóre bardzo mi się podobają a inne mniej. Niektóre akceptuję a innych nie. Nie naśladuję chyba żadnej panującej tu mody. Piszę „chyba” bo każda moda wpływa na nas tez trochę nieświadomie, niezauważalnie. O ile rozumiem skąd moda na piękne układanki, obrazki nierealnie skomponowane na łóżkach, podłogach, szafkach – niektórymi naprawdę się zachwycam – to nie pojmuję skąd moda na odbarwianie świata, na zdjęcia, na których rośliny nie są zielone, kwiaty i owoce nie mają swojego koloru a piękno krajobrazów znika za fałszywymi kolorami w świecie, gdzie nic nie wygląda tak jak w rzeczywistości. Nie rozumiem skąd ta moda ? Dla mnie świat wokół nas – ten naturalny, złożony z przyrody, natury czy też architektury jest tak piękny, że chciałabym by był pokazany taki, jakim jest naprawdę. Co sprawia, że tak fałszuje się obrazki tu pokazywane ? Bo przecież gdzie indziej, poza instagramem tak to nie funkcjonuje. I jeszcze ciekawi mnie czy Wam się podoba ta moda ? Czy tylko ja mam taką niezgodę ? Nie pytam by krytykować, więc nie wylejcie tu zaraz hejtu na czyjeś zdjęcia – raczej chcę zrozumieć skąd to się wzięło, jaki jest mechanizm. .
.
Dobrego dnia środkowego , buziaki ☀️😗
.
.
#newday #morning #cat #kittiesncoffee #coffee #onthebed #bedroom #slowonadzis #mojepytania #

Read more

Wieczne oczekiwania... Postawa "mnie się należy". Jak mnie to drażni!!! <span class= Regularnie otrzymuję …" src="https://www.instagram.com/p/Bmd-5OZlL5T/media/?size=m" captionid="1845908033647197779" captionhash="512cbfd7997b2f0df66cbfc619674bd7" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Wieczne oczekiwania… Postawa "mnie się należy". Jak mnie to drażni!!! Regularnie otrzymuję maile w takim roszczeniowym tonie. Żądanie o ocenę portfolio, o wskazanie błędów, o audyt bloga, o opisanie DG w Anglii, o życiowe porady, o porady księgowe… A dla mnie każda taka prośba …
Wieczne oczekiwania… Postawa "mnie się należy". Jak mnie to drażni!!!
👿👿👿 Regularnie otrzymuję maile w takim roszczeniowym tonie. Żądanie o ocenę portfolio, o wskazanie błędów, o audyt bloga, o opisanie DG w Anglii, o życiowe porady, o porady księgowe… A dla mnie każda taka prośba to robota na CONAJMNIEJ kilka godzin! Czasem kilka dni. Mam też świadomość, że w tym czasie mogę stworzyć artykuł, który pomoże tysiącom.
A jak nie odpisuję od razu, dobijają się do mnie na IG, czasem piszą publiczne komentarze na FB, albo prywatne wiadomości. Czaicie ten tupet?! I wiecie co, są to ludzie, którzy często zupełnie nie doceniają tego, co otrzymują. Osoby roszczeniowe nie czują wdzięczności za to, co dostają. Oni patrzą tylko na to, czego ktoś im nie dał. Zero autorefleksji. Zero poszanowania dla wolności drugiego człowieka. Jego czasu, potrzeb. Nie zrozumcie mnie źle, ja bardzo chętnie pomagam moim czytelnikom. Na ile jestem w stanie, jeśli nie doradzę, to wskażę miejsce uzyskania pomocy. Ale mówię głośne NIE braku kultury, wymaganiom i przypadkowym ludziom, którym "się należy". Mnie dużo lepiej się żyje, gdy właśnie doceniam to, co otrzymuję, zamiast wymagać. Wciąż się tego uczę, ale warto podjąć ten trud zmiany myślenia.

Jestem asertywna. Mam świadomość, że nie mogę robić wszystkiego. Ale co z osobami, które boją się odmówić… Boję się myśleć.

Masz w swoim otoczeniu Roszczeniowców? Jak sobie z tym radzisz??? PS na stories jeszcze przez kilka godzin moje rozkminy w wersji wideo
.
.
.
#lights #mood #instahome #interiordesign #interior4all #restaurant #moodyday

Read more

Madonna (60l.)- 16/08/1958. „amerykańska piosenkarka popowa, kompozytorka, autorka tekstów, ...

Media Removed

Madonna (60l.)- 16/08/1958. „amerykańska piosenkarka popowa, kompozytorka, autorka tekstów, producentka muzyczna, tancerka, aktorka, producentka filmowa, reżyserka, scenarzystka, projektantka mody, pisarka, przedsiębiorca i filantropka.” – @wikipedia „Skandalistka, …
Madonna (60l.)- 16/08/1958. „amerykańska piosenkarka popowa, kompozytorka, autorka tekstów, producentka muzyczna, tancerka, aktorka, producentka filmowa, reżyserka, scenarzystka, projektantka mody, pisarka, przedsiębiorca i filantropka.” – @wikipedia „Skandalistka, trendsetterka, królowa muzyki pop”- @pudelek_pl
Jedna z najsilniejszych kobiet świata, najbardziej świadomych i niezależnych. Ikona popkultury, wyznaczająca trendy i przekraczająca wszelkie granice. Artystka totalnie świadoma swojej pozycji i wpływu na ludzi. Inspirujaca business woman, która nie boi się ryzyka, prowadzi wiele gałęzi swojej kariery i gdyby tylko mogła- byłaby najlepsza managerka na świecie. Pisze to tak jakby jako wieloletni fan, obserwator, wielokrotny widz jej koncertów, osoba która czeka jak dziecko na każda jej premierę. Muzyczną, filmową, aktorską, książkową, koncertową etc. Nie ma drugiej takiej kobiety na świecie. Nikt też nie ma takich teledysków jak ona. Jest kobietą zaangażowaną w walkę o wyższe cele. Jest też Artystką, która posiada najwiecej ikonicznych momentów w historii muzyki. Sprzedała najwiecej albumów w historii muzyki- 300mln.
Cytując jeden z moich ulubionych portali (guilty pleasure alert) @vogule.poland „Za to, że nieustannie jest sobą i ma w dupie, co myślą o niej inni”. Cytując siebie „NIE MA IMPREZY BEZ MADONNY.”
I na koniec cytując samą zainteresowana: „Nienawidzę tej obsesji, jaką ludzie mają na punkcie mojej rzekomej autokreacji. Dla mnie to proces odkrywania się. Stopniowo odkrywam karty. Nie kalkuluję tego. Powiedziałabym, że wraz z nową płytą najbardziej zbliżyłam się do tego, kim naprawdę jestem.”
A ja wracam do słuchania mojego ulubionego albumu ever- Ray Of Light.
#MADONNA #ICON #LEGEND #60 #HAPPYBDAY 🔥🎉🎁🎶👸🏼

Read more

Media Removed

"-Dobrze wyglądasz. Spałaś? To jest jeden z tych dziwacznych komplementów, który może przekazać tylko rodzic rodzicowi. Nadawca komplementu jest przyzwyczajony do widoku niewyspanej gęby, ponieważ codziennie widzi ją w lustrze. Adresat komplementu odbiera komunikat jako pozytywny …
"-Dobrze wyglądasz. Spałaś?

To jest jeden z tych dziwacznych komplementów, który może przekazać tylko rodzic rodzicowi. Nadawca komplementu jest przyzwyczajony do widoku niewyspanej gęby, ponieważ codziennie widzi ją w lustrze. Adresat komplementu odbiera komunikat jako pozytywny i nie obraża się („jak to, to na co dzień nie wyglądam dobrze?”), bo… no cóż, spójrzmy prawdzie w oczy, na co dzień nie wygląda dobrze. Po prostu raz się uda przykryć zmęczenie podwójną warstwą korektora, raz nie. Raz człowiek idzie po rozum do głowy, uruchamia działanie prewencyjne w kontrze do notorycznego niewyspania i kładzie się spać z kurami. A raz ogląda jakieś bzdety do jedenastej trzydzieści i kładzie się z moralniakiem, bo już wtedy wiadomo, że się nie wyśpi. Ale do rzeczy, bo jak dowiedzieliście się z tytułowego pytania – spałam! A to wszystko za sprawą porzucenia pierworodnego na pastwę… tygodnia wakacji u ukochanych dziadków(…)" Więęęęcej na temat słomianych rodziców na blogu 💕link w opisie ❤️

Read more

Tak całkiem szczerze… Nie pamiętam już kiedy ostatnio spędziłam dzień w całej tej strefie komfortu, ...

Media Removed

Tak całkiem szczerze… Nie pamiętam już kiedy ostatnio spędziłam dzień w całej tej strefie komfortu, o której tyle się mówi, że trzeba poza nią wychodzić. Mam wrażenie, że robię to nieustannie i nie sądziłam, że kiedykolwiek zacznę się z tym przekraczaniem granic czuć doskonale Wszystko …
Tak całkiem szczerze… Nie pamiętam już kiedy ostatnio spędziłam dzień w całej tej strefie komfortu, o której tyle się mówi, że trzeba poza nią wychodzić. Mam wrażenie, że robię to nieustannie i nie sądziłam, że kiedykolwiek zacznę się z tym przekraczaniem granic czuć doskonale 😁 Wszystko zaczęło się od zrozumienia tego jaka jestem naprawdę, jakie są moje prawdziwe wartości, co NAPRAWDĘ lubię i chcę robić, o czym marzę… Od poznania swoich mocnych stron i nauczenia się jak wykorzystywać je na co dzień, a nie tylko od święta. W szkole zawsze kazano nam chodzić na zajęcia dodatkowe z przedmiotów, w których nie byliśmy najlepsi, zamiast intensywniej skupić się na na rozwijaniu w obszarach, w których możemy się faktycznie wyróżnić 🤩
Cieszę się, że zdecydowałam się sięgnąć po wiedzę, której w szkole nikt nam dobrze nie przekazał – jak publiczne wystąpienia, zarządzanie finansami, czy zarządzanie samą sobą w czasie 🗓
Dzisiaj tego ostatniego – czyli skutecznej organizacji czasu na co dzień, a także – lub może przede wszystkim – życia w zgodzie z samą sobą i realizowania celów, na których zależy nam tak bardzo, że nie musimy szukać dodatkowej motywacji do działania… uczę w moim kursie on-line.
Kurs Design Your Life to zdecydowanie największe COŚ, co kiedykolwiek stworzyłam, nad niczym nie pracowałam dłużej, ciężej i z większą pasją.
Dzisiaj mogę dać Wam w końcu znać, że wystartowała sprzedaż drugiej edycji mojego kursu, który rozpocznie się 17 września. Przez trzy tygodnie będę pomagać kolejnej grupie kobiet działać w sposób, który tak dobrze sprawdza się u mnie. W moim profilu znajduje się aktywny link do strony, na której można dowiedzieć się więcej o zawartości kursu, cenach, a także atrakcyjnych BONUSACH (bo można zgarnąć aż dwa kursy w cenie jednego, ebooka i arkusze do planowania!). Sprawdź, czy to coś, co Cię interesuje – a jeśli tak, to będę szczęśliwa mogąc z Tobą pracować 🙌🏻❤️ #kursdesignyourlife

Read more

Kocham jeździć motocyklem, uwielbiam walkę na torze i ciężki teren... ale jedno333eśnie uwielbiam ...

Media Removed

Kocham jeździć motocyklem, uwielbiam walkę na torze i ciężki teren… ale jedno333eśnie uwielbiam mieć ładne paznokcie, oglądać romantyczne komedie, a gdy widzę sukienkę jak taaa o333y świecą mi się jak światła w moim #exc gdy jadę przez ciemny las! . Historia tej sukienki opisuje …
Kocham jeździć motocyklem, uwielbiam walkę na torze i ciężki teren… ale jedno333eśnie uwielbiam mieć ładne paznokcie, oglądać romantyczne komedie, a gdy widzę sukienkę jak taaa o333y świecą mi się jak światła w moim #exc gdy jadę przez ciemny las! 😍😍😍 .
Historia tej sukienki opisuje mnie w #333% !
.
Myślę, że każdy w swoim życiu miał taką sytuację i sentyment do 333asami małej, ale jednak ważnej w serduchu rzeczy 💙💙💙 .

Jadąc na zawody przejechaliśmy obok wystawy na, której wisiała ONA, wymarzona… o333y mi się zaświeciły, ale było wcześnie rano, sklep był zamknięty i nie po drodze do domu… ogólnie byłam pewna, że nie ma opcji żebym ją miała… i wtedy usłyszałam: ok, jak staniesz dzisiaj na podium to po nią wrócimy! 😍😍😍 .

Zawsze daje z siebie 333%, zrobiłam tak i tym razem, choć cały 333as na plecach czułam oddech Matanki. Walczyłam do ostatnich metrów… wywalczyłam puchar… i sukienkę, która będzie mi zawsze przypominać, że 333eba walczyć o swoje marzenia (te małe i te duże) do końca! 💙💙💙 .

A jeśli i Wam na wakacjach o333y się zaświecą, pamiętajcie że wymieniając waluty w @ekantor.pl możecie zaoszczędzić sporo kasy (i 333asu) i móc zaszaleć jesz333e bardziej… 💙💙💙
.
.
#dominika333orlik #ekantor.pl #pasja #motocykl #pitbike #enduro #motocross #mx #podroze #morze #wakacje #333eść #sz333ęściara #orlik #333majGaz #333team #ststek #sportywodne #motywacja #inspiracja #usmiech #travel #travelgirl #ootd

Read more

Dzień dobry bardzo <span class= Jak zaczął sie wtorek ? U mnie nocnym espresso 🤦‍♂️ Wczoraj ze Starym podziałalismy …" src="https://www.instagram.com/p/Bqrn7-aFFWI/media/?size=m" captionid="1921805311276242312" captionhash="6bf823a23974a01e4058eb5837afd10b" search="jak do nie na"/>

Media Removed

Dzień dobry bardzo Jak zaczął sie wtorek ? U mnie nocnym espresso 🤦‍♂️ Wczoraj ze Starym podziałalismy na siłowni, wiec dzisiaj zakwasy delikatne są 🏽 Jak to u Was w związkach jest? Tez macie wspólne pasje? Macie dystans do siebie? Umiecie wspólnie żartować ? Ja od pół roku jestem w permanentnym …
Dzień dobry bardzo 🌷
Jak zaczął sie wtorek ? U mnie nocnym espresso 🤦‍♂️ Wczoraj ze Starym podziałalismy na siłowni, wiec dzisiaj zakwasy delikatne są 💪🏽
Jak to u Was w związkach jest? Tez macie wspólne pasje? Macie dystans do siebie? Umiecie wspólnie żartować ?
Ja od pół roku jestem w permanentnym uśmiechu ❤️ Ł. totalnie mnie relaksuje i powoduje, że mam łzy, ale to łzy radości i wzruszenia 😎🦄 Stale żartujemy, stale mamy do siebie dystans. Wierzycie w historie z dobranymi puzzlami, jabłkami czy tym tam chcecie? Ja nigdy nie wierzyłam…do czerwca. Na początku czerwca usiadłam na przeciw ciemnookiego Przystojniaka, trochę nonszalanckiego ale w tym wszystkim bardzo uroczego i szarmanckiego i przepadłam na dobre 🙈 Czasem żartujemy, ze jak nie wyjdzie nam związek to chociaż dzieci będą z tego ładne ❤️
#dzwigajdziewczyno #bydgoszcz #nomakeup #myadvanture #myhappymoments #couplegoals #fitnessmotivation #fitcouple #myboy #blondehair #polishgirl #mcfit #fun #crazy #strongwomen

Read more

Jeśli ktoś nie wie skąd się wzięła tradycja wieszania aniołka na czubku choinki to poniżej wklejam ...

Media Removed

Jeśli ktoś nie wie skąd się wzięła tradycja wieszania aniołka na czubku choinki to poniżej wklejam krótką historię jaka pewnego razu przydarzyła się Mikołajowi 😉 Pewnego Bozego Narodzenia, bardzo dawno temu, Swiety Mikolaj przygotowywal sie do swojej corocznej podrozy. Jednak wszedzie …
Jeśli ktoś nie wie skąd się wzięła tradycja wieszania aniołka na czubku choinki to poniżej wklejam krótką historię jaka pewnego razu przydarzyła się Mikołajowi 😉 Pewnego Bozego Narodzenia, bardzo dawno temu, Swiety Mikolaj przygotowywal sie do swojej corocznej podrozy. Jednak wszedzie pietrzyly sie problemy… Czterech z jego elfow zachorowalo, a zastepcy nie produkowali zabawek tak szybko jak elfy, wiec Mikolaj zaczal podejrzewac, ze moze nie zdazyc… Nastepnie pani Mikolajowa oswiadczyla mu, ze jej Mama ma zamiar wkrotce ich odwiedzic, co bardzo zdenerwowalo Mikolaja. Na domiar zlego, kiedy poszedl zaprzegac renifery, okazalo sie, ze trzy z nich sa w zaawansowanej ciazy, a dwa inne przeskoczyly przez plot i zwialy – Bog jeden wie dokad. Mikolaj zdenerwowal sie jeszcze bardziej … Kiedy zaczal pakowac sanie, jedna z ploz zlamala sie. Worek runal na ziemie, a zabawki rozsypaly sie dookola. Wkurzony Mikolaj postanowil wrocic do domu na kawe i szklaneczke whisky. Kiedy jednak otworzyl barek, okazalo sie, ze elfy ukryly caly alkohol i nic nie bylo do wypicia… Roztrzesiony Mikolaj upuscil dzbanek do kawy, ktory roztrzaskal sie na kawaleczki na podlodze w kuchni. Poszedl wiec po szczotke, ale okazalo sie, ze myszy zjadly wlosie, z ktorego byla zrobiona… I wlasnie wtedy zadzwonil dzwonek do drzwi… Mikolaj poszedl otworzyc. Za drzwiami stal maly aniolek z piekna, wielka choinka. Aniolek radosnie zawolal: – Wesolych Swiat, Mikolaju! Czyz nie piekny mamy dzis dzien? Przynioslem dla Ciebie choinke. Prawda, ze jest wspaniala? Gdzie chcialbys, zebym ja wsadzil?… Stad wzięła się tradycja aniołka na czubku choinki 😉 😛

Read more

Pierwszy trening w tym roku już zaliczony, tak jak mówiłam zaczynam mini redukcję żeby się wyrobić ...

Media Removed

Pierwszy trening w tym roku już zaliczony, tak jak mówiłam zaczynam mini redukcję żeby się wyrobić na końcówkę lutego🌞 Oczywiście podchodzę do tego na luzie, bardziej skupiam się na podkręceniu treningów niż zmniejszeniu kalorii, bo no..lubię jeść i lubię też się zmęczyć‍♂️ Nie …
Pierwszy trening w tym roku już zaliczony, tak jak mówiłam zaczynam mini redukcję żeby się wyrobić na końcówkę lutego🌴🌞
Oczywiście podchodzę do tego na luzie, bardziej skupiam się na podkręceniu treningów niż zmniejszeniu kalorii, bo no..lubię jeść🐷 i lubię też się zmęczyć🏃‍♂️
Nie robiłam jeszcze redukcji zimą, więc mam nadzieję, że dam radę i brak słońca mnie nie zdemotywuje😅
Udanego dnia!
Outfit @vqfitwomen @vqfit
#DeepbreathPL

Read more