Siemandero! Aujourd'hui avait l'air un peu différent ... plus sérieux que stupide ... plus motivant ...

comme sur Instagram – Didier

Dekuji za vcerejsi ohlasy k me alcoolique chvilceі<span class=🏼 il était un tolik qui a également répondu nezvladnu️… "src =" https://www.instagram.com/p/Bm0JNRelJzB/media/?size=m "captionid =" 1852145841294580929 "captionhash =" 0a14f91871cc4e53593b04db290c1e91 "research =" souffrez de "/>

Média supprimé

Dekuji za vcerejsi ohlasy k me alcoolique chvilceі🏼 il était un tolik qui a également répondu nezvladnu️ tady mam v ruce perlivou vodu jo? 🤣To jinak vcerejsi vecere v @restauracefarma naprosto top près de moi neni ted better restaurace ve spindlu s krasnejsim vyhledemaprès l'érection au point …
Dekuji za vcerejsi ohlasy k me alcoolique chvilce🤣☝🏼 c'était trop tolik que vsem odpovedet nezvladnu😢❤️ tady j & # 39; ai v ruce perlivou vodu jo? Par jinak vcerejsi vecere v @restauracefarma, juste en haut de moi neni ted better restaurace ve spindlu s krasnejsim vyhledem😍po veceri pointe vers lehnete na lehatko kennel et kochate🤣☝🏼 ainsi que jste see ptali, ainsi de suite randicka, vyroci et oui, beaucoup dois-je soutenir …
Romance neskutecna🤣😍 après 3 jours Dencou, dont le zase pripadam porte ses fruits comme après une semaine à maledivach🤣❤️❤️ #spindleruvmlyn #spindl # nature #mountain # perfect # view # splendid #restaurant # love #happy #mommytobe #brunette

Lire la suite

Bonsoir, ma bien-aimée! <span class= Nous avons publié de nouveaux articles après avoir visité le jardin d'automne et essayé leur délicatesse … "src =" https://www.instagram.com/p/BnWwNNSF-9O/media/?size=m "captionid =" 1861887509812211534 "haschisch légendaire = "8352268486bb505fa677385" search = "comme pour na" />

Média supprimé

Bonsoir, ma bien-aimée! Nous sommes cool après une visite au jardin d'automne et essayez leurs délices à partir du nouveau menu! 🍽 Écoutez de quelle fête il s'agissait … Avec la tomate à l'esprit et Madzix comme héritier du plant de tomate (le père Léonard cultive ces légumes rouges) o tout savoir! …
Bonsoir, ma bien-aimée! 💛🌙 Nous sommes fraîchement libérés après avoir visité le jardin d'automne et essayé leur délicatesse dans le nouveau menu! 🍽 Écoutez de quelle fête il s'agissait … Avec la tomate en tête et Madzix héritier de la Tomato Factory (le Père Léonard cultive ces légumes rouges) il sait tout! 🌿😫 Puis aux détails. Au soleil légèrement couchant (pensez-vous qu'il fait déjà noir à 19h15?) Arrive à la fameuse table bleue: 1️⃣ salade de trois variétés de mélonomates, feta grecque, servie sur crème aux herbes de saison seasonal (21 PLN) 2️⃣ Excellent polonais soupe 🍅 à la crème 🥑 (16 PLN) 3️⃣ houmous 🍅 (15 PLN) et king król FALLOWE BBQ 4, que Mateo a déjà signalé à Varsovie, à savoir. brochettes végétaliennes, maïs grillé, pomme de terre au four, salade de chou, barbecue fait maison et tzatziki grec (31 PLN) 🥗🍡🍴 Nous ne savons pas vraiment comment ils le font. Quand on pense encore que nous avons déjà beaucoup mangé et que tout est déjà fait, y a-t-il FALLA avec un nouveau menu qui nous brise le cerveau? Le poids absolu devriez-vous essayer? GRIL. Une surprise totale et l'une des salades les plus délicieuses de PZN? 🥗 C'est une merveille rouge du milieu de la table ♥ ️ Saveurs simples. Tomates mûres et sucrées. Sauce crémeuse aux herbes. Oignons croquants. Feta aromatique. Tellement et tellement! Fall @falla_falafel fait ce que vous faites jusqu'au bout du monde car vous êtes les maîtres de l'inspiration alimentaire, de la fraîcheur et des voyages culinaires! 🤲🏻 Vous obtenez chaque mangeur de viande sur ces brochettes! 🍖 Je pense qu'un concurrent fort arrive au VEGAPA 💫 BTW. Apparemment, le stand FALLI WRAP à Poznań Le commerçant fonctionne et mange à nouveau 👉🏻 Vérifiez leurs fournitures et emportez si vous n'êtes pas en route pour Jeżyce 💛 Qui a goûté ces pychotki? 🥄 Ils se portent bien, non? 🙊 #wash #wash Poznan #jezyce #poznan #falla #food #food #fproofn #foodies #instafood #vegetarian # veganfood # vegandinner # dîner # dîner # manger # délicieux # délicieux # food # food food photography

Lire la suite

Siemandero! Aujourd'hui avait l'air un peu différent ... plus sérieux que stupide ... plus motivant ...

Média supprimé

Siemandero! Aujourd'hui, ça avait l'air un peu différent … plus sérieux que stupide … plus motivant que "comme d'habitude". A savoir, je voulais montrer ma transformation dans une certaine mesure … ce n'est pas unique depuis 2,5 ans car j'ai eu beaucoup de pauses, surtout en première année de gymnastique, …
Siemandero! Aujourd'hui, ça avait l'air un peu différent … plus sérieux que stupide … plus motivant que "comme d'habitude". À savoir, je voulais montrer ma transformation dans une certaine mesure … ce n'est pas unique depuis 2,5 ans parce que j'ai eu beaucoup de pauses, surtout pendant la première année d'entraînement en gymnastique, mais c'est quelque chose sur la berge qui voyage .. surtout en moi et pour moi. . motifs. J'étais cruel mince … parfois nous soupçonnons l'anorexie … aujourd'hui j'entends des mots humoristiques sur les stéroïdes 😂 Beaucoup de gens … surtout sur snap pour savoir comment le faire … commencer à acheter un abonnement. .. vraiment … Ça m'a d'abord motivé "putain on dirait un requin je veux y aller maintenant" par Si vous avez peur d'aller au gym parce que vous êtes en surpoids ou trop maigre et avez peur de ce que les autres vont penser … Erreur! Vous voyez … suis-je bon d'une certaine façon? Oh non … je me sentais mal à l'aise d'aller au gymnase, mais je l'ai dit … personne n'était Arnold Schwarzeneger tout de suite 💪😊 Je ne veux pas être ennuyeux et typique comme n'importe quel putain de motivateur sur ces instagrams donc je peux vous dire une chose … la meilleure motivation pour vous ne vous sera pas subordonnée 💪 lorsque vous faites de l'exercice et que quelque chose ne va pas, n'abandonnez pas .. J'ai acheté différents régimes alimentaires de différentes sources jusqu'à ce que j'aie de l'expérience, mes propres connaissances et que je comprenne mon corps, car rappelez-vous, que tout le monde est différent! J'utilise actuellement un ami que je peux vous apporter bientôt .. nous essayons à nouveau quelque chose de nouveau et c'est génial .. la salle de gym non seulement des packs mais aussi du plaisir et des expériences 💪 Au gymnase, nous devons également rencontrer beaucoup de gens .. parfois un un endroit étranger pour moi … maintenant une autre maison pour moi! Je pourrais écrire ici sur de nombreux autres aspects, mais quoi? Vous n'essaierez pas – vous ne convaincrez pas … nia Et ne vous inquiétez pas du début .. car le dicton est difficile, alors concentrez-vous sur ce qui se passera plus tard! Je ne m'arrête toujours pas et je continue! Parce que ce n'est qu'un début! 💪 Salutations aux mauvais clients (c'est mieux que charmant) 😂💪
Photo de gauche – automne 2014 – env. 61 kg et ~ 27 dans la patte
Photo de droite – Printemps 2017 – 82 kg 38 sur la patte
Allez à un tel rythme … juste Sopot 😂
#Geek #motivator 😂 #gym #diet #progress #fitness #loveit #muscles #begin

Lire la suite

Quand j'ai assez d'hiver - je retourne toujours à Porto. Pensées, pas physiques. Bien que toujours envoyé un sac ...

Média supprimé

Quand j'ai assez d'hiver – je retourne toujours à Porto. Pensées, pas physiques. Bien que Bag toujours, comme Bag envoie des vols Ryanair à bas prix, je commence à combiner avec la frustration comme sur un raccourci, en fonction de ce que nous devons découvrir en promotion et avec des vols vers Porto, malgré une meilleure exploration de ce que …
Quand j'ai assez d'hiver – je retourne toujours à Porto. Pensées, pas physiques. Bien que Bag semble toujours offrir des vols Ryanair bon marché, je commence à combiner avec la frustration comme sur un raccourci, selon ce que nous devons comprendre dans la promotion et avec les vols vers Porto malgré une meilleure exploration de ce que vous n'avez jamais vu auparavant . Et le fait que Torba envoie ces vols pas chers ne signifie pas qu'il a suffisamment d'aventurisme pour les utiliser réellement (Torba, aucune infraction).
Je relie Porto pour de bon: c'était une sorte de tremplin quittant l'hiver à Varsovie, et pour la première fois en un an errant sans veste quand, après une nuit froide et sans sommeil à Bruxelles, vous sortez et regardez le soleil par la fenêtre d'un tramway ( a pris ??) – et c'est presque ma boisson préférée! Après la même nuit blanche pour l'auberge, nous avons payé 6 euros par nuit. Nuit. Aucun. Où "savez-vous que le porto applaudit comme l'enfer" (c) et la plage au bord de la mer. Soit dit en passant, où est la première fois que vous voyez la mer: D Prenons en compte l'argent pour les frais de port est une caisse enregistreuse pour le mois que j'ai étudié que j'ai abandonné à l'époque. Au lieu de dépenser de l'argent dans une bonne fête – déraisonnable, irresponsable, immature, vaut la peine d'être essayé: P (D'accord, un peu dommage, car la décision d'abandonner l'école alors et maintenant semble très précise et réelle).
Je recommande fortement Porto

#vsco #vscoview #moody #redditphotography #vscoporto #vscolovers #vscogood #vscocam #vscophile #travelbug #vscotravel #aroundtheworld #traveladdict #traveltheworld #vscovisuals #lightroom #ignant #nature #naturenoponhot

Lire la suite

<span class= de @ mama.natanka.i.nikosia – Il y a 4 semaines, j'ai décidé de commencer à blanchir mes dents avec de l'aide … "src =" https://www.instagram.com/p/Bm6qxG9Hph9/ media /? size = m "captionid =" 1853982289292073085 "captionhash =" a15e2a6845b98be580805483f5206bbe "search =" comme après "" />

Média supprimé

de @ mama.natanka.i.nikosia – il y a 4 semaines, j'ai décidé de commencer à blanchir mes dents en utilisant le style blanc, vous pouvez le croire ou non, mais je peux voir la différence, les dents sont beaucoup plus brillantes. Ce n'est que la moitié, je me demande quel sera l'effet final si vous le dites …
💖💖 de @ mama.natanka.i.nikosia – il y a 4 semaines, j'ai décidé de commencer à blanchir mes dents en utilisant @ blanc dans le style, vous pouvez le croire ou non, mais je peux voir la différence, les dents sont beaucoup plus légères. Ce n'est que la moitié que je me demande quel sera le résultat final. Si vous voulez, je publierai un article de blog sur ce qui est dans l'ensemble et comment le faire.
Je vous rappelle également qu'avec le code 28mama, vous avez 90% de réduction et vous allez acheter cet ensemble pour 28 $
Www.whitewithstyle.com
# blanchiment #smile # maman #smile #whitemile # blanchiment #teeth Whiteningkit #whitenyouretheth #teeth Whiteningfast #loveyoursmile #smiles #etheth Whiteningkit

Lire la suite

Après quelques jours, j'ai finalement récupéré mon téléphone (malheureusement toujours hors service<span class=) donc si vous en avez … "src =" https://www.instagram.com/p/BmyqT6Qnpka/media/?size=m "captionid =" 1851728482982074650 "captionhash =" 2e3160bc2c0fa579f7d3d64adcac8de5 "search =" après "/

Média supprimé

Après quelques jours, j'ai finalement récupéré mon téléphone (malheureusement toujours hors service) donc si vous avez recommandé des endroits à Varsovie 🏻Dans Et dans six jours nous attend, je crois l'aventure de la vie Je n'arrive toujours pas à croire que 1: j'ai même commencé à organiser un voyage sur un autre continent – sans …
Après quelques jours, j'ai finalement récupéré mon téléphone (malheureusement, il est toujours hors service więc), donc si vous avez des endroits à recommander à Varsovie 🙏👇🏻✏️ Et dans les 6 jours à venir, je pense que l'aventure de la vie 😍 Je n'arrive toujours pas à croire que 1: j'ai rejoint une organisation voyageant seule vers un autre continent – pas d'agence de voyage, pas d'hôtel à l'avance 2: @ owcawk (qui "n'aime pas voler") se lance dans cette aventure avec moi 😍Je pense que nous construisons ensemble des méga souvenirs (et nous voulons enregistrer de bons films filmés). Comment alors? Une compétition classique pour deviner des destinations de voyage pour obtenir des statistiques? 😂 (J'espère que ça ne me fait pas rire 😈😂)

Lire la suite

Oui, je vous le demande, alors přestala počítat et économiser des calories sur les tables kalorických? Comment pourrais-je ... Calories ...

Média supprimé

Oui, je vous le demande, alors přestala počítat et économiser des calories sur les tables kalorických? Comment aimerais-je … Calories J'ai passé un long moment je n'ai pas de pause, mais quand je le vois, j'attends mon mari et je dors. Když jsem se nehlídala, donc j'ai mangé au svůj udržovací příjem (nevědomky)…
Oui, je vous le demande, alors přestala počítat et économiser des calories sur les tables kalorických? C'est comme ça que je veux … Calories J'ai passé longtemps, je n'ai pas de pause, mais quand je le vois, j'attends mon mari et je dors. Quand je vois nehlídala, je le mange au bout de la route (nevědomky) et mon tremblement est d'environ 57 kg, je vois cítím lepe, je pense, mais je veux l'écrire moi-même, la table était absolument neomezovalo, je les ai enlevés 3 dernières minutes, je ne l'ai pas mangé, je l'ai mangé comme je le voulais, quand je le voulais, et quand j'étais là, quand j'ai tout essayé, je n'ai pas aimé ce que je veux manger, je veux du tuk, nebo nabírat čisté svalíky atd., je voudrais faire plaisir à příjem pod kontrolou, néanmoins c'est une diversité, merci de m'aider à l'éteindre! Mais tout est sûr et bien et il se protège. Mnohdy jsem právě kvůli počítání a mangé si près, jsem se dojídala nesmyslama (nezdravýma) utilise du protože řekla, qui doit être coupé à 300 kcal. Eh bien, je ne veux pas sortir dîner, mais je ne sais pas que je dois m'écrire, et je monte à 300 kcal du tout, je ne veux pas trop vider, donc je les mange hlavą vytvářela i it pochopitelný, vous aussi? Anoo !!!! Je suis šílený! Oui mon cher. Veuillez faire ma peau et vous avez mon application? Il le ferait, mais il apprendrait à l'utiliser, tout comme je saurais le faire, tout comme je donnerais un peu. Il a grandi comme d'habitude et neřešit, ils ont encore versé 5g d'huile d'olive et même pas 15g, proto-me a été nevewede à calorické příjmu – je veux réduire mes coûts, en tant que mes clients. Il verra que j'ai une grotte dans les tunnels et un petit tunnel, et l'autre est responsable du fait que le sac en zélénine est un must qui me protège de devenir un simple et chutná. Je veux être simple à la maison et sans ma maison je préfère ma maison à la maison …

Lire la suite

Dojebal jsem i 😕 Subjektivně i ted citim as obrovsky neúspěch, et kdyz wifečné rozhodnuti était ...

Média supprimé

Dojebal jsem est 😕 Subjectivn à ted citim comme obrovsky neúspěch, et la femme de rozhodnuti était rozhodne férové ​​a v wifečném důsledku pro me in výsledkem úspěchu. Vedoucí travaille pour mon repas navrhl C – vícemene protože jsem nechodil tolik comme dernière consultation, nepredelal après citacnim …
Dojebal jsem est 😕
Soumis à ted citim en tant qu'obrovsky neúspěch et kdyz wifečné rozhodnuti était rozhodne férové ​​v v končném důsledku pro me i výsledkem úspěchu.
Vedoucí travaille pour moi navrhl C – vícemene protože jsem nechodil tolik pour la dernière réunion, nepredelal pour l'éditeur citacnim chybné citace (aujourd'hui, mrdani jen se zdrój cherche quelques jours pour odevzdání chtelo předělávat avec 100 citations).
L'adversaire de Ktsem Jsem Farne Nejvetsis craint Naonec Navrhl A.
En revanche, il a indiqué qu'il était impossible de changer. Après le baptême, il est vrai qu'il est vrai que les gens qui vivent dans le monde pratiquent.
La présentation est de la farine jem dans une main, přehlednou, avec des onglets, pas beaucoup de texte, je n'ai pas de papier sans regarder le liquide et lehce prestrelil celkovy cas objectifs en même temps (comprenez que j'avais raté 20 minutes asi 40 minutes est pac jsem nahrocen farine as pigs – ports doplňující otazky a discuze s přítomnými.)
Le matin, j'ai une grenade, sebevědomě vlitl do mistnosti a rozjel svuj nekompromisní diktát. Samotného me překvapilo, concernant M. David – Je pense que budoucna et budu nient přednášet pred lidmi, donc pas de problème.
Je n'aimais que vedoucího, j'étais jugé par les conditions inexorables du Parti communiste malgré les péniches que j'ai reçues de ma force et je devais être humble.
Vérifiez si vous avez des problèmes avec ce bit.
Et les changements? Comme rikam, nemam z toho radost et asi jsem věřil, qu'à la fin de la présentation du timbre, il est allé beaucoup plus loin, mais la vue était divergente. Praci jsem obhájil. Par contre, j'ai pu m'améliorer. Relâchez le yen sur B. 🙈
Notez que urcite budu povazovat za velky úspěch, actuel vsak naopak. Bon et bon. Rikal est sûr que je donnerai danois A, oui mon budu et vetsi motivaci pro A dans v předmětové části, mais les envelopper dans pravdou. Jsem namotivovany k nekompromisnimu vysledku en 9 jours pri předmětové části et pripravy dvakrát tolik barrage essayer d'ajouter. 🚀
Konec hlášení, histoires tristes, obEDNávejte se na chekacku, les clients m'ont donné des progrès pos posjéjte průběžný et ont échangé mon radost comme doposud 🙏🏻 #czechboy #czechgirl #czechfitness #czechworkout #brno #bc

Lire la suite

Je ne suis pas autre et je ne suis que slovaque, je devrai bientôt aller à l'aperçu ...

Média supprimé

Personne n'est nebyl řečník et personne n'est nebavili slohovky, bientôt j'en ai besoin autant que je peux résumer mon année 2017. Tout cela a été fait avec l'aide d'agrafes, l'aide d'une petite fille et un peu de chagrin než na pohotovosti …
Personne d'autre n'était čečník et personne d'autre n'était nebavili slohovky, je pourrais bientôt faire autant que résumer mon année 2017.
Ce fut une dure poursuite de l'écurie, ce qui était un bon moment pour moi, après la longue marche avec les enfants, il y avait un neveu de la communauté, et si nécessaire, je me suis retrouvé comme ici, mais je suis là aussi. Ostatnini nu nad nadou mnou mávli rukou.
Ce jour, je voudrais vous inviter et je ne veux pas savoir que je n'ai pas pu me contacter à @belmondoclub ou Chlapec. Je dois me persuader d'arrêter. Djing m'essaye sur mnoho, štěstí, peníze, nové přátele et nepřátele, mais hlavně nadhled nad falašností. Děkuji věem, qui m'a envoyé à Zivot et těm qui l'a accompagnée. C'est ce que je veux faire et je dois dire que le fait d'avoir un fauteuil roulant 🙏☺️ V letošním roce m'a donné un écran partagé dont je rêvais. Dnešek není výjimkou et le manger aussi symboliquement qu'il a été envoyé à la cabane, je me suis assis pour la troisième fois 🤙 À la fin de l'année, j'ai eu ma mère ekek, qui pour l'année 2017 était attendue depuis longtemps pour la construction du parti à Prague. Si je pouvais m'arrêter, je parviendrais à dormir dans la ruine de Doufám, que moi et mon ami aimerions vivre dans un esprit similaire et je voudrais donner à mon cousin. C'est pourquoi je veux aller à la nouvelle année et voir ce que je dois faire que je veux combler. 🙏☺️ Coupys
#djcoupys #belmondo #resident #olomouc #liveyourowndreams # 2017 #blessed #happy #djlife

Lire la suite

Média supprimé

"Počínaje zítřkem začínají volby et énuméré une sorte de propagande volební. J'ai tourné la liste, puis je l'ai envoyée, et j'ai conseillé bychom vám nabídli naši zebereflexi uplynulých aujourd'hui. C'était un toho měli intense …
"Počínaje zítřkem začínají volby et je zakázána jakákoli volební propagace. Obracíme se na vás puis dnes naposledy et conseillé bychom vám nabídli naši sebereflexi uplynulých days.
C'était un intenzivní zážitek. Je veux te voir, je peux t'aider, et si tu veux savoir, tu dois te rattraper. Velmi nás překvapila silná negativní kampaň, která se proti nám rozpoutala; et cela depuis les ruines de diverses granges. Její férovost et odůvodněnost necháváme na zvážení každého z vás. Zároveň jsme sur vc vděční vemem, qui nop naopak podpořili – sans vassal pour laisser un patří vám obrovské díky. Věnovali jsme tomh ohromné ​​množství času une énergie, chacun de nous avec nás dokaže vynaložit veseleji. Upřímně jsme a fait ce que j'ai mangé et ils ont appris. Ils étaient proches de nous, záleží yen na vás.
Krásný večer,
Tým PROZMĚNU2018 "

Tahle photo vznikla k volbám au FF UK University Sénat. Který začínaj… vážně zítra ?? Et de la citra voir le soja ou nesmí mluvit vide. Nemluvit o věcech ale poslední dobou k mojí životní philosophii úplně nepatří… ainsi que la nouvelle lèvre, elle ne doit pas être utilisée pour le lavage. C'était veliká, vyčerpávající lekce, tombé sur spousta lidí et spousta lidí potkala mě. Elle l'a pris en mangeant, quand vous pouvez faire ce que vous pouvez faire, vous pouvez le faire, vous pouvez arrêter ce qui ne va pas. (Pour un instant jsem pocítila upřímnou littost snad ik těm nejodpudivějším intrikářům naší politické sceny, kolik toho asi must myth na talířii?) Le japonais est tellement inoubliable, et je pense que le japonais n'est pas si mal. Et que c'est bon, nepřestanu doufat v alespoň kousek this naší "změny", qui est mon groupe soigné nejlepšími úmysly chtěla přinést. Et si ce changement pouvait être un respect respectable pour nous tous … C'est la même chose que ce que je peux aussi bohužel chybí nejvíc.

Ils ont réussi tous nos efforts. Teď jste na tahu vy, všichni uprzední, ja nastnou ruku 🌸 # prozměnu2018 #asffuk #youwerered # connu #prosim

Lire la suite

Příjemnou neděli Všem, # Lambáda Znojemští Borci opět nezklamali et herich herní projectectev étaient sur ...

Média supprimé

Příjemnou neděli Všem, # Lambáda Znojemští Borci opét nezklamali et herich herní projev étaient sur un appareil, tout comme je les utilise pour des zvyklý durables. Après la première desetiminutovce, quand il a été suggéré que j'avais 3 voisins sur le rebord, les étapes srovnáváme, et je suis devenu vyrovnaným, brumeux et mieux. Brut …
Příjemnou neděli Všem, # Lambáda

Znojemští Borci n'était pas provocateur, et son herni projectectev était sur un appareil, tout comme je les utilise depuis longtemps.
Après la première desetiminutovce, quand je m'attendais à avoir 3 harengs nebyli na, puis srovnáváme étapes, et je suis vyrovnaným, brumeux et mieux. Hrálo se velmi disciplinovaně a čistě z les deux plages. Tím aimerait que je sois là pour atteindre les objectifs de Nebyl ou Vyloučen. Se yen tak nevidí taková discipline 👀💪😎. Náš familiérní klub držel voie unique comme sur un rebord, puis sur střídačce, et c'est nejdůležitější. Plus cette discipline est 👌

Jsem hrdý dans la façon dont je représentais la ville de Znojmo. En même temps, c'est ce que je dois faire jusqu'à ce que dans les dernières secondes, je sois capable de nevidí ou de chercher à faire de l'exercice.
Pour Praha díky za bezproblémovou domluvu et fair-play. Après la vente, j'ai salué HC Hvězda au sujet des représailles à Znojmíček, où j'ai "vinařením" ☺
Moi – Lumir
#best #boy # hockey # family # trip # prag # motivation # loyalty #znojmo #champions

Lire la suite

Přeji krásnou nedělí. Dnes má svátek Ema, la personne la plus importante ...

Média supprimé

Přeji krásnou nedělí. Dnes má svátek Ema, la personne la plus importante … "Jaký duben, takový říjen". Avant 96 ans (1922), voir v Kroměříži Narodil filmový scénographe et architecte Oldřich Bosák, cinéaste de longue date au studio Barrandov. Zcela výjimečně regarde obbešel některý du film,…
Přeji krásnou nedělí. Dnes má svátek Ema, la personne la plus importante … "Jaký duben, takový říjen".
Avant 96 ans (1922), voir Kroměříži Narodil filmový scénographe et architecte Oldřich Bosák, cinéaste de longue date au studio Barrandov. Zcela výjimečně regarde le film obešel některý, après 1950 sans sa montre. Des choses qui sont complètement confondues avec le meilleur du meilleur à Olomouc et un ensemble d'offres spéciales pour un spécialiste de l'architecture à Praze. Začínal 1949 en tant que technicien décorateur et architecte adjoint et pour l'enregistrement de "It was v máji" (1950), "Posel onsvitu" (1950), "Mikoláš Aleš" (1951), "Únos" (1950) et "Přicházejí" z " tmy »(1953). À partir de 1953, il travaille comme architecte indépendant, qui s'occupe de la production de záměrů filmových štáb his et de son požadavky sur filmové stavby et apparaît comme 100 films. Nejznámější a též nejúspěšnější filmové stavby "v sedle" (1958), "Tři přání" (1958), "Process k Panence" (1961), "Až přijde kocour" Král králů "(1963)," Démanty noci "(1964) , "Clash of the Hop" (1964), "Dáma na Kolejích" (1966), "Ostře sledované planey" (1966), "Fin de l'agent W4C prostřednictvím Mr. (1967), Rozmarné léto (1967), Dívka na koštěti (1971), Tři oříšky pro Popelku (1973), Jak jak utopit dr. Mráčka "(1974)," Což takhle dát si špenát "(1977) … Spolupracoval en image de film pour Som Rumunsko, Bulharsko et Slovensko. Přednášel a apprécié les scènes architecturales de la cathédrale du film et de la télévision FAMU de Prague. En février 1973, il a gagné un grand prix au festival du film catalan mezinárodní SITGES-Medalla Sitges a Plata de Ley pour les effets zvláštní et filmové stavby Zemřel v Zakšíně ve věku 74 ans.
G.Forster: "Apprenez le processus de chimie chimique de base dans la construction électromagnétique dans des modèles bidimensionnels d'anatomie, de maçonnerie et plus encore dans le monde de l'après-guerre.
J. Paul: "Il a donné un peu à mon mari et beaucoup ici que tu les manges un peu plus, mais si un homme tombe sur ses pieds, c'est un homme"

Lire la suite

{les pensées cachées et mangeantes} les gènes n'ont jamais bien fonctionné pour moi et ils sont connus pour avoir du pouvoir. l'intellect ne suffisait pas ...

Média supprimé

{les pensées cachées et mangeantes} les gènes n'ont jamais bien fonctionné pour moi et ils sont connus pour avoir du pouvoir. l'intellect n'était pas suffisant (il ressemble à un enfant) pour compenser d'autres erreurs. le produit se déplaçait lentement le long des barreaux avec d'autres objets, uniformément répartis entre eux (avec la précision de la pharmacie …
{Cacher et manger un pétrolier}
les gènes ne m'auraient jamais et on sait qu'ils ont le pouvoir. l'intellect n'était pas suffisant (il ressemble à un enfant) pour compenser d'autres erreurs. le produit se déplaçait lentement le long des piliers avec d'autres objets à intervalles égaux (avec la précision de la pharmacie, ils sont ensuite placés dans la configuration correcte dans l'armoire, les magasins sont différents, tout le monde trouve quelque chose, des perles peuvent être trouvées sur des Kalwaryjska d'occasion, parfois à peine nadpsute). Que vous visitiez le site ou l'arrière de l'étagère – vous ne savez pas (tôt ou tard vous apprendrez où est votre place), mais les gens sont différents, récemment, il y a un gâchis dans la mode. Les lampes de poche ne sont pas si bonnes du tout – elles continuent beaucoup et s'ennuient rapidement. la plupart du temps, ils vont dans des magasins discount, s'amusent dans des friperies, visitent aussi des magasins plus chers – ils gardent une trace des choses à chaque occasion, et ils ne peuvent pas décider quelle piscine leur conviendrait. le monsieur debout près de la laisse attrape mon cou, me soulève, comme si j'avais perdu tous les kilos superflus avant l'été, et me met de côté.
Je n'ai pas conduit. du moins pas normalement.
le monsieur me ramène à la maison, ses erreurs ne le dérangent pas, il n'a pas le temps de ronger, il s'en fiche, il regarde la boxe à la télé et cherche un avenir meilleur, mais pas où impressionner son komukolwki. il met des sandwichs au fromage devant moi et dit qu'il ne vendra jamais.
et ça me manque jusqu'à dix heures. Une figure pathétique sans griffe sur la main gauche et un morceau d'oreille. si vous faites un test avec de l'eau, ce sera faux. une paupière triste comme Mika Kojonkoski. peut-être même avec un œil artificiel?
il n'est pas visible de loin, il fait peur dans le domaine du courtage hypothécaire. ou effrayé parce qu'il dépoussière le dernier Roban de la ville.
mais cela fonctionne dans les deux sens. dès que la figure prend ses jambes un instant, elle absorbe aussi, n'oubliant que l'excuse eugénique. regardant les rues. hier, elle a trouvé la souris, le chat s'est échappé. la plupart aimeraient un chien de prairie. Les chiens de proie selon J. G. "sont mignons, ils sont végétariens, ils se mangent". Allez, toutou, substitut du génitif que j'ai fait de la place sur l'étagère.
#selfie # crise d'anxiété #polishgirl #polishgirl #spring #syg

Lire la suite

Non, ce n'est pas des relations publiques. Juste une tranche de formation au développé couché. Difficile de parler de répétition de records ...

Média supprimé

Non, ce n'est pas PR. Juste une tranche de formation au développé couché. Il est difficile de parler de répétitions ou de poids, car la veille était une barre lourde en développé couché et développé couché Mais ce n'est pas le cas. Dans un environnement StrongFirst, la qualité est toujours une priorité …
Non, ce n'est pas PR. Juste une tranche de formation au développé couché. Il est difficile de parler de répétitions ou de poids car la veille il y avait un développé couché haltère lourd et st. Mais ce n'est pas le cas.
W środowisku StrongFirst jakość zawsze jest przedkładana nad ilość, unikając spalonych oraz niepoprawnych technicznie pictórzeń. Si vous voulez vous en débarrasser, vous pouvez le faire avec "professionnalisme" – część z Was pewnie rozumie concept 😉 Not zgadzam się z twierdzeniem, même powyżej X% (85? 90? 95?) Avec très peu de technologie. intensywności już wolno, mais pas alors się utrzymać poprawności technicznej. Mais même après ne pas avoir pu y aller, je ne pourrais peut-être pas le faire très bien, mais pas pour aller au bureau, mais pas pour obtenir un emploi ni même payer pour l'argent. merci beaucoup … je peux dire que si vous voulez avoir un client
Bien sûr, vous ne devez pas être exposé à l'orthodoxie, mais il est possible d'utiliser la technique équitable et les conséquences d'une nouvelle approche. Niemniej jednak walczę o to, par można było mi zarzucić jak najmniej. Na powyższym filmiku 2x 48kg a dzisiaj pewnie moje ~ 95% i ledwo upchałem dwa powtórzenia. Całość ne pourrait pas 3 ou 3 ans, après 2x 40kg, puis avec le meilleur 2x 44kg. Vous n'acceptez pas un emploi, un travail ou une configuration, vous voulez une foire wikonaniu ćwiczenia. Iwiadoma ne semble pas étrange à Kolejny, ni même istotny. Zatem dbajmy o jakość.
Zapraszam do dyskusji, jeżeli jest coś do dodania, lub skrtykowania 🙂
***
WroteJ & # 39; a beaucoup écrit et polonais, mais pour un curriculum vitae et une tante qu & # 39; instructeur Certified StrongFirst, vous exhortez à garder notre technique sous contrôle.
Le formulaire n'est pas un port ni une force d'importation. 💪
***
#strongfirst #kettlebells #militarypress #overheadpress #shoulders #triceps #strength #training #cleanandpress #muscle #bodybuilding # powerlifter #coach #bielskobiala

Lire la suite

                #marudzenie 3 egzaminy w poniedzialek (tuez-moi), 2 we wtorek, ostatni we czwartek. Lacznie z tym ...

Médias supprimés

#marudzenie 3 egzaminy w poniedzialek (tuez-moi), 2 we wtorek, ostatni we czwartek. Lacznie z tym tygodniem 8. Plus eseje i takie pierdoly jak Journal d'apprentissage na angielski aka sorka moze byc jednak jeszcze bardziej upierdliwa, czy esej na Service Learning o tym… Jak dwukrotne, 15min…
#marudzenie
3 egzaminy w poniedzialek (tuez-moi), 2 we wtorek, ostatni we czwartek. Lacznie z tym tygodniem 8. Plus eseje i takie pierdoly jak Journal d'apprentissage na angielski aka sorka moze byc jednak jeszcze bardziej upierdliwa, czy esej na Service Learning o tym… Jak duvrotrotne, 15min sprzatanie biura profesorow sprawilo, she jestem Czy zamiatanie podlogi moze à zrobic? Wychodzi après tout, ils se ramifient. Kolezanka takie lanie wody odprawila o tym, elle plakalam ze smiechu i niedowierzania. Niby tylko après 300 znakow, tous zawsze cos extra. Service Apprendre à prendre smieszna sprawa. Après percer l'enzyme roku bylo à chodzenie après min. 3 dlugie wyklady (o przeroznych thematach), et potem napisanie o tym rowniez eseju. Problème w tym, ils nikogo à nie obchodzi, ils na sali à miedzynarodowe swiezaki, niektore po 3 miesiacach nauki chinskiego, je nic nie rozumieja. Bo te wyklady sa dla wszystkich (glownie tajwanskich) studentow. Jak sie domyslacie, jeszcze tego nie zaliczylam lol Ale kiedys trzeba, bo nie dadza dyplomu. Do tego dochodzi wspaniale General studies. Czyli musze zaliczyc zajecia z 6 roznych wydzialow m.in. Historii, nauki, matematyki, filizofii. Oczywiscie ciezko sie dostac i zajecia prowadzone po angielsku sa w skromnej ilosci. A ja matmy czy jakiejs fizyki po chinsku nie chce. W tym semestrze udalo mi sie zaliczyc Asian-American literature po ang, a w nastepnym bede polowac na Astronomie. Bo jest po angielsku.
I na co mnie to. Oczywiscie ciekawsze zajecia, ktore by mi sie przydaly sa tylko po chinsku, ale to samobojstwo. Jednak jak nie bedzie wyjscia, to i je trzeba bedzie wybrac… Ah, no i w-f. Juz zaliczylam 2/6 zajec. Tak, tez trzeba bylo pisac eseje. Pocenie sie przez 2 godziny zajec, to bylo za malo. #niepolecamlicencjatuwAzji

Read more

Wkurwiają mnie już tacy piwosze-neofici, co to kurwa całe życie walili harnasie za 1,99 i inne tatry, ...

Media Removed

Wkurwiają mnie już tacy piwosze-neofici, co to kurwa całe życie walili harnasie za 1,99 i inne tatry, a teraz nagle koneserzy piw kraftowych. Pół biedy, jak ustawiasz się na piwo w plenerze. Teraz każdy monopolowy musi mieć w lodówkach jakieś ciachany palone, kormorany niskosłodzone …
Wkurwiają mnie już tacy piwosze-neofici, co to kurwa całe życie walili harnasie za 1,99 i inne tatry, a teraz nagle koneserzy piw kraftowych.

Pół biedy, jak ustawiasz się na piwo w plenerze. Teraz każdy monopolowy musi mieć w lodówkach jakieś ciachany palone, kormorany niskosłodzone i inne żywe bezglutenowe, nabierze sobie taki 6 różnych do siatki i zadowolony nie truje dupy. Ale nie daj boże kup sobie piwo jakiegoś większego browaru. Nie mówię to o obiektywnie hujowych harnasiach, żubrach czy innych tyskich, ale normalnych piwkach typu perła czy Łomża, co to przyjemnie obalić latem bez kontemplacji bukietu smakowego. Zaraz się zaczyna: – hurrr durrr co ty pijesz, koncernowe siki, jebie tekturo, za tyle samo mogłeś mieć ekokraftowy CIEMNY PRZENICZNY LAGER PILS PALONY JASNY PEŁNY z BROWARU KOCZKODAN, mmm, pacz jakie to dobre, wyliżem jeszcze butelke po wypicu!!!!!!! Nieważne, że 5 lat temu sami spuszczali się nad „perło export”, bo okazało się, że istnieje poniżej 4 zł coś nie jebie żółcią jak harnaś i nie chce się rzygać wypiciu 7.

Prawdziwa jazda zaczyna się przy próbie ustawienia w jakiejś knajpie. Lokale z wyborem mniejszym niż 15 gatunków piw kratowych albo belgijskich czy niemieckich odpadają. Rzut oka na kartę wystarczy, i już trzoda: – o, nie ma południowosakosńskiego stouta 16894 IPA uberchmielone 69 IBU z browaru Himmler, wychodzimy, co mie tu jakimś guwnem pizner urkłel chco otruć!
Koniec końców po sprawdzeniu wszystkich lokali z jedzeniem lądujesz w jakimś speluno pubie z gównomuzyką i wyborem 10 0000 piw o zjebanych nazwach typu „atomowy morświn”, „natarcie pszenicy” albo o nazwach na zasadzie „w chuj długa nazwa procesu technologicznego+nazwa wioski, z której jest browar” -pacz erenc , to je zajebisty lokal, to je wybór, mmm, ukraińskie piwo pszeniczne środkowej fermentacji wysokohmielone palone otwartej ekstaktacji w niedomknietej kadzi browaru Jabolon, w schłodzonym kuflu, tak jak mówił Kopyr na blogu, boże, jakie to dobre, mmm…

I żłopie tą zupę o konsystencji gunwa, co to do niczego nie podobna. To tyle żali na dziś, gorzej jak spotka się dwóch takich januszy koneserów piwa i pierdolo całe spotkanie #urwalo #craftbeer #browargolem #natarcie

Read more

Późne dzień dobry. Czy Wam też dzisiaj czas pędzi, jak oszalały? Ja nie nadążam. Multum spraw do ...

Media Removed

Późne dzień dobry. Czy Wam też dzisiaj czas pędzi, jak oszalały? Ja nie nadążam. Multum spraw do załatwienia, od rana w biegu, a lista wciąż tak samo długa… Wrzucam przepis na puszyste placki dyniowe, dopijam kawę i biorę się za pracę 🙂🙂 przygotowanie krok po kroku na story PLACUSZKI …
Późne dzień dobry. Czy Wam też dzisiaj czas pędzi, jak oszalały? Ja nie nadążam. Multum spraw do załatwienia, od rana w biegu, a lista wciąż tak samo długa…
Wrzucam przepis na puszyste placki dyniowe, dopijam kawę i biorę się za pracę 🙂🙂
💥 przygotowanie krok po kroku na story
PLACUSZKI DYNIOWE
✔ 5 łyżek mąki np.ryżowej/ gryczanej @purerein
✔ 1 szklanka kremu/puree z dyni
✔ 2 jajka
✔ 2 łyżki syropu klonowego/ksylitol lub coś do posłodzenia
✔ cynamon, kardamon
✔2 łyżeczki pdp (opcjonalnie)
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Placuszki smażymy z obu stron na oleju kokosowym na rozgrzanej patelni.
Jeśli masa jest zbyt płynna, dodaj trochę mąki. Jeśli jest zbyt gęsta, dolej odrobinę mleka np.kokosowego.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
#placki #placuszki #pancakes #dynia #plackidyniowe #pumpkin #zdroweprzepisy #dietaniemusibyćnudna #fitsniadanie #zdrowesniadanie #fitprzepis #przepisytetiisheri #fitprzepisy #zdrowejedzenie #fitjedzenie #fit #jemzdrowo #fitdeser #fitstagram #dieta #fitfood #odchudzanie #cleanfood #zdroweodżywianie #fitsłodycze  #healthyfood #foodstagram #fitslodycze #healthyeating

Read more

Včera jsme zahájili sezónu. Miluju tohle místo z jednoho prostého důvodu. Chodime sem společně ...

Media Removed

Včera jsme zahájili sezónu. Miluju tohle místo z jednoho prostého důvodu. Chodime sem společně celá rodina a je to vlastně ve skutečnosti místo pro naše rande s mužem, i když jdeme v doprovodu tří dětí. Ty už nás ale při svém dovádění na hřišti nepotřebují a vždycky si jen přiběhnou srknout …
Včera jsme zahájili sezónu. Miluju tohle místo z jednoho prostého důvodu. Chodime sem společně celá rodina a je to vlastně ve skutečnosti místo pro naše rande s mužem, i když jdeme v doprovodu tří dětí. Ty už nás ale při svém dovádění na hřišti nepotřebují a vždycky si jen přiběhnou srknout limonády. 😊 Čas ve dvou. V tomhle životním období tak nedostatkové zboží. Popravdě řečeno, než jsme se stali rodiči, asi ani jednoho z nás nenapadlo, jaká nálož pro vztah budou právě děti. Moc se o tom nemluví a když už tak většinou ve smyslu, že je normální se vlastně moc nevidět, nemít společné zájmy, nemít na sebe čas, nepovídat si, nechodit spolu ven, protože přece ty děti…jo, taky jsme se do toho kolotoče zamotali. Práce, povinnosti, starosti, nevyspání, to všechno udělá své a vztahu to vážně nepřidá. Jenže ty děti rostou a rostou hrozně rychle a my víme, že za pár let už s námi nebudou chodit na hřiště, dost možná už s námi nebudou chodit vůbec nikam, možná některé z nich odjede na studia do cizí země a možná si dřív než si myslíme založí své vlastní rodiny. A my dva? Budeme se pak ještě znát? Budeme si mít pořád co říct? Budeme mít společné zájmy? Nedávno jsem tady sdílela článek od Orka Váchy, kde bylo napsané, že láska je každodenní řež. Jo, je to obrovská dřina, nenechat se ukolébat tím, že den za dnem tak nějak plyne a věci nějak fungují. Udržet si jiskru v oku i v srdci a udržovat ten plamínek cíleně a denně, být aktivní v plánování společného času a dávat mu přednost. Věřím, že to je správný příklad i pro děti, a že jej samy jednou ve vztahu ocení, i když se jim dnes ne vždycky líbí, že musí chvíli počkat, protože "já teď mluvím s tatínkem." Snad se nám to podaří, přeskákat zdárně vsechny louže a přebrodit každé bláto a budeme se mít pořád na co těšit. Společně. 😊❤ Jak to máte vy? Bojujete o svůj čas ve dvou? #domovjetohlavnicostojizatotvorit

Read more

A pak jsme tam skočili! Ne, kecám. Ale fandili jsme Lukymu, kterej to dal. Původně jsem chtěla vyfotit ...

Media Removed

A pak jsme tam skočili! Ne, kecám. Ale fandili jsme Lukymu, kterej to dal. Původně jsem chtěla vyfotit outfit, ale nějak se nezadařilo, tak aspoň takhle. Letos jsem objevila tento typ kalhol ideálně s mašlí v pase a miluju je! Navíc když už je počasí na 3/4 rukáv, který je můj nejoblíbenější …
A pak jsme tam skočili! Ne, kecám. Ale fandili jsme Lukymu, kterej to dal. Původně jsem chtěla vyfotit outfit, ale nějak se nezadařilo, tak aspoň takhle. Letos jsem objevila tento typ kalhol ideálně s mašlí v pase a miluju je! Navíc když už je počasí na 3/4 rukáv, který je můj nejoblíbenější a k tomu z úžasnýho materiálu, jako tohle z @pietro_filipi, nic víc nepotřebuju! ♥️ Jaký kousek jste si za poslední dobu oblíbili vy a jak jste na tom s tričky? Delší nebo krátký rukáv?

Read more

(NE)REŽIM <span class= Ahoj holky, některé z Vás zajímalo, jaký má Laurinka režim. Hrozně ráda bych Vám napsala, …" src="https://www.instagram.com/p/BiwqdHPhF8F/media/?size=m" captionid="1779108571406163717" captionhash="fb4f71248281d6305ed710fdc80743db" search="jak po za na"/>

Media Removed

(NE)REŽIM Ahoj holky, některé z Vás zajímalo, jaký má Laurinka režim. Hrozně ráda bych Vám napsala, že je každý den stejný, všechno má svůj určitý vymezený čas a podobně, ale bohužel, toho se nedočkáte🙄Pro mě je úspěch, že Lali rozeznává den od noci🤣Protože když se narodila, tak mi …
(NE)REŽIM 🌸

Ahoj holky, některé z Vás zajímalo, jaký má Laurinka režim. Hrozně ráda bych Vám napsala, že je každý den stejný, všechno má svůj určitý vymezený čas a podobně, ale bohužel, toho se nedočkáte🙈🙄😂😅Pro mě je úspěch, že Lali rozeznává den od noci🤣Protože když se narodila, tak mi přes den spala a v noci bylo rodeo😬Ráno vstáváme kolem sedmé. To už mám většinou Lali u sebe v posteli, ona si hraje a já se pomalu probouzím😁Potom jdeme z pyžama, přebalíme, dám Lali Déčko a nakojím ji. Pak si hrajeme, občas vidím, že je ještě unavená a spala by, tak si jí dám do nosítka a většinou usne, to je kolem deváté. Spí kolem hodiny a půl. Když se probudí, zase si hrajeme, hlavně na bříšku, do toho se snažím občas něco uklidit, uvařit, podle toho, jak mě Lali nechá😂Ale moc ne, většinou chce, ať se jí věnuju, doma to je věčně jak po výbuchu🙊Většinou Lali ještě nakojím, než bude oběd, ať není úplně hladová. Na oběd má příkrm, zeleninu a teď už dáváme i maso, začly jsme s krůtou. Sní mi okolo 100g a ještě ji vždy dokojím, někdy se napije a někdy ne. Když je počasí slušné, fičíme ven, když vyjedeme, je v klidu, kouká a potom usne, teď záleží, na jak dlouho. Lali se celkem rychle probudí, ruší ji hluk, takže jít do kavárny, obchodu nemůžu, takže často fičíme do lesa, kde je klid a Lali spí hodinu a půl až dvě🌸Když se probudí, často se začne vztekat a už nechce být v kočárku, takže pod kočárkem vždy nosím nosítko. Tahat prázdný kočár je super🙄Ale na nákup ideál😁Když jsme venku, tak jí někde nakojím, občas trvá, než se chytne, protože je Keliška a vše jí zajímá🙄🤣Když dorazíme domů, cca kolem 4, dostane na svačinku ovoce, začla jsem jablíčkem, moc jí chutná😁Pak si zase hrajeme, většinou už Lali nespí. Koupeme kolem sedmé večer, pak dostane mlíčko, často u něj usne a už ji přenesu do postýlky a pokud ne, čekám, až na ní uvidím únavu, dám si ji do nosítka a usne. Většinou usne do půl deváté. V noci se budí kolem půl druhé a půl šesté na kojení🌸

A co Váš režim? Usínaji Vám děti samotné v postýlce?🌸 #mybabygirl #babygirl #baby #babyspam #mom #momanddaughter #momandme #momlife #czech #follow #insta #instadaily #instagood #instagram #cutie #babyfashion #blondie #momblogger

Read more

Jesteś moim promieniem słońca, który świeci nawet przez chmury. Jesteś moją bratnią duszą stojącą ...

Media Removed

Jesteś moim promieniem słońca, który świeci nawet przez chmury. Jesteś moją bratnią duszą stojącą obok nawet kiedy świat jest szaro bury. Jesteś, choć często mam wrażenie, że na to nie zasługuje. Jesteś, a ja Ci szczere dziś za to dziękuje. I chociaż Kocham to za mało, byś zrozumiała …
Jesteś moim promieniem słońca, który świeci nawet przez chmury.
Jesteś moją bratnią duszą stojącą obok nawet kiedy świat jest szaro bury.
Jesteś, choć często mam wrażenie, że na to nie zasługuje.
Jesteś, a ja Ci szczere dziś za to dziękuje.
I chociaż Kocham to za mało, byś zrozumiała kim dla mnie się stałaś.
Kocham Cię i wszystkiego najlepszego Misia, Bąbel, Dziubku, Mała.
Nie zawsze jest ze mną łatwo, ale staram się jak mogę, by traktować Cię jak tą, co na głowie ma koronę, a to wszystko po to, bo od dawna wiem, że tylko Ciebie chcę mieć za żonę.
Dlatego zabiorę Cię gdzie chcesz, by spełnić kolejne marzenia.
Zrobię co chcesz, bo nie ma rzeczy niemożliwych do zrobienia.
Skromny ja dziś składam Ci od serca te życzenia, bo bez Ciebie już nie ma sensu mojego istnienia.
Happy birthday my love.
#happybirthday #ilovemydareczka #youandme #mylove #birthdaygirl #togetherforever #nomatterwhat

Read more

Zainspirowana wpisem @aniamaluje chciałbym się podzielić moim niepopularnym podejściem do ...

Media Removed

Zainspirowana wpisem @aniamaluje chciałbym się podzielić moim niepopularnym podejściem do #bodypositivity . Nie mowie nikomu co ma robić i jak myśleć, sama podziwiam osoby jak @galantalala za pasje do tematu (i super fotki i osobowość ). Ale sama mam wątpliwości, czy na pewno każdy …
Zainspirowana wpisem @aniamaluje chciałbym się podzielić moim niepopularnym podejściem do #bodypositivity 🙊 . Nie mowie nikomu co ma robić i jak myśleć, sama podziwiam osoby jak @galantalala za pasje do tematu (i super fotki i osobowość 😘). Ale sama mam wątpliwości, czy na pewno każdy potrzebuje tej emocjonalnej relacji z własnym ciałem… Mamy swoje ciało akceptować, lubić, kochać … a jednocześnie też twierdzić, że opinie innych na nasz temat nie mają znaczenia (bo nie mają 🤷🏻‍♀️), ALE (!) nasza własna opinia na swój temat staje się w tym kontekście super ważna… Ale moja własna opinia też nie ma znaczenia, chyba, że zaczynam się sobie nadmiernie przyglądać i przypominać sobie, że być może moje własne ciało nie jest zgodne z tym co uważam za estetyczne.
Jako artysta 👩🏻‍🎨 celebruję swój gust – jednak idea samoakceptacji wymaga bym nadpisała go na siłę, bym nagle uważała za estetyczne to z czym się urodziłam, pal licho gust i preferencje estetyczne. Nikt nie jest zobowiązany mi się podobać, ani ja nie muszę się podobać – ani innym, ani sobie, bo to nie ma znaczenia, chyba, że tym sprawom owo znaczenie przypiszę. Moje ciało jest, działa, nie sprawia mi większych problemów (poza kontuzją ramienia i okazjonalną migreną), jest relatywnie wygodne, nawet biegać potrafi 😅. Są w nim rzeczy które mogę zmienić jeśli uznam, że mam ochotę lub fantazję (bo i czemu by nie, raz się żyje ;)), i są w nim rzeczy, których zmienić nie mogę, lub których koszt (niekoniecznie finansowy, ale np. czas czy niezbędny wysiłek) zmiany jest nieopłacalny. Jak ktoś mnie pyta, czy uważam się za osobę atrakcyjną/ładną/szczupłą/grubą to jedyne co mogę odpowiedzieć, to, że nie myślę o sobie w tych kategoriach.
Publikuję zdjęcia tego jak wyglądam, bo nie uważam, że w ludzkiej formie jest coś inherentnie wstydliwego, złego czy wymagającego aprobaty. Ciała po prostu są, po prostu jesteśmy. Więc ja chyba praktykuje #bodyambivalence 🤷🏻‍♀️. Są tu inne osoby z podobnym podejściem?

Read more

Nie bałem się, ale czułem jakby czyjąś obecność, mimo że przez cały czas szedłem sam. Po chwili ...

Media Removed

Nie bałem się, ale czułem jakby czyjąś obecność, mimo że przez cały czas szedłem sam. Po chwili się wkurwiłem, bo ktoś ewidentnie szedł krok w krok za mną. Zatrzymałem się, niby co to kurwa ma być?! Jednak nie zdążyłem nawet się odwrócić, bo wymierzono mi silny cios centralnie w tył głowy. …
Nie bałem się, ale czułem jakby czyjąś obecność, mimo że przez cały czas szedłem sam.
Po chwili się wkurwiłem, bo ktoś ewidentnie szedł krok w krok za mną. Zatrzymałem się, niby co to kurwa ma być?! Jednak nie zdążyłem nawet się odwrócić, bo wymierzono mi silny cios centralnie w tył głowy. Siła była tak wielka, że mocno odrzuciło mi głowę do przodu i zatrzęsłem się na nogach. Zanim miałem jakąkolwiek szansę na reakcję, koleś zdecydowanie mnie popchnął, a ja zacząłem lecieć w dół. W ostatniej chwili zdążyłem podeprzeć się prawą ręką o ziemię. Nie upadłem. Napastnik pochylił się nade mną i złapał za bluzę. Kopnięciem w brzuch odsunąłem go od siebie. Trafiłem dokładnie, bo poleciał ostro do tyłu, a ja zdążyłem się opamiętać. Szybko się podniosłem na równe nogi. Co jest kurwa?! .
Miał kaptur i stał z pochyloną głową trzymając się za brzuch. Podniósł głowę, a jego twarz ukazała mi się oświetlona stłumionym światłem latarni. Rozpoznałem go. Kaczor, największy ćpuń z okolicy. Kiedyś ja i Arek mieliśmy z nim ostrą spine. Mimo że to było dawno, zdarzało się, że jak przesadził z prochami, to wydzwaniał do mnie albo do Arka i groził że nas dojedzie.
"Co kurwa chcesz?!"
."Mówiłem, że wam tego nie odpuszczę" warknął i szyderczo się zaśmiał, jednakże było widać grymas bólu na jego twarzy. Zaczął się zbliżać w moją stronę. Nie bałem się. Nigdy się nie bałem, a tymbardziej kurwa jego. Dzisiaj jak zawsze sobie nie pożałował, był ostro naćpany. "W takim stanie i tak nic nie zdziałasz, więc grzecznie wypierdalaj bo może się to źle skończyć." powiedziałem do niego ze spokojem.
Jak w afekcie zaczął szybkim krokiem zbliżać się w moją stronę.
Podniosłem garde. .
&#39;Dawaj kurwa. Dawaj.&#39; pomyślałem.
Parę kroków przede mną sięgnął do spodni, co mnie zdezorientowało. Szybko jednak się opamiętałem, gdy dostrzegłem w jego prawej ręce srebrny nóż sprężynowy.

Read more

Na klawiszach usiadły pokrzywione bemole, Przeraźliwie się nudzą i ziewają Uaaaa... Rozebrana ...

Media Removed

Na klawiszach usiadły pokrzywione bemole, Przeraźliwie się nudzą i ziewają Uaaaa… Rozebrana Gioconda stoi w majtkach na stole I napiera się głośno cacao-choix. Za oknami prześwieca żółtych alej jesienność, Jak wędrowne pochody biczujących się sekt, Tylko białe posągi, …
Na klawiszach usiadły pokrzywione bemole,
Przeraźliwie się nudzą i ziewają Uaaaa…
Rozebrana Gioconda stoi w majtkach na stole
I napiera się głośno cacao-choix.

Za oknami prześwieca żółtych alej jesienność,
Jak wędrowne pochody biczujących się sekt,
Tylko białe posągi, strojne w swoją kamienność,
Stoją zawsze "na miejscu", niewzruszenie correct.

Pani dzisiaj, doprawdy, jest klasycznie… niedbała…
Pani, która tak zimno gra sercami w cerceau,
Taka sztywna i dumna… tak cudownie umiała
Nawet puścić się z szykiem po 3 szkłach curacao.

I przedziwne, jak Pani nie przestaje być w tonie,
Będąc zresztą obecnie najzupełniej moderne. –
Co środy i piątki w Pani białym salonie
Swoje wiersze czytają Iwaszkiewicz i Stern.

A ja – wróg zasadniczy urzędowych kuluar,
Gdzie się myśli, i kocha, i rozprawia, i je,
Mam otwarty wieczorem popielaty buduar
Platonicznie podziwiać Pani déshabillé… Ale teraz, jednakże, niech się Pani oszali, —
Nawet lokaj drewniany już ośmiela się śmieć…
Dziś będziemy po parku na wyścigi biegali
I na ławki padali, zadyszani na śmierć.

A, wpatrując się w gwiazdy całujące się z nami,
W pewnym dzikim momencie po dziesiątym Clicôt,
Zobaczymy raptownie świat do góry nogami,
Jak na filmie odwrotnym firmy Pathé & Co.

I zatańczą nonsensy po ulicach, jak ongi,
Jednej nocy pijanej od szampana i warg.
Kiedy w krzakach widziałem rzygające posągi
Przez dwunastu lokajów niesiony przez park. "Rzygające posągi", Bruno Jasieński

Read more

Teraz, gdy emocje po weekendzie już opadły, w końcu jestem w stanie podsumować ostatnie 3 szalone ...

Media Removed

Teraz, gdy emocje po weekendzie już opadły, w końcu jestem w stanie podsumować ostatnie 3 szalone dni wypełnione ogromną dawką pozytywnej energii ️ * Nawet nie wyobrażacie sobie jak jestem z siebie dumna! W piątek brałam udział w panelu na Marketing day, czyli konferencji dla firm i …
Teraz, gdy emocje po weekendzie już opadły, w końcu jestem w stanie podsumować ostatnie 3 szalone dni wypełnione ogromną dawką pozytywnej energii ❤️
*
Nawet nie wyobrażacie sobie jak jestem z siebie dumna! W piątek brałam udział w panelu na Marketing day, czyli konferencji dla firm i agencji, gdzie opowiadałam o tym jak powinna wyglądać idealna współpraca z blogerem. Kiedyś "siedziałam" po drugiej stronie pracując 4 lata w agencji PR, teraz mogłam opowiedzieć jak to wygląda z perspektywy osoby, która ma już bloga 10 lat.
*
Kolejne dnia było @see_bloggers i mój wywiad przed grupą ponad 300 osób 😱 To była ciekawa, kobieca, wartościowa rozmowa. O 10-leciu @charlizemystery , o początkach, o pasji, o miłości do mody, o podróżach, o perfekcjonizmie, o planach na przyszłość i o Was czyli moich wspaniałych czytelnikach.
*
Gdyby ktoś w 2008 roku powiedział mi, że 10 lat później, ja osoba, która jeszcze do niedawna bała się wystąpień publicznych, będę siedziała na scenie przed taką publicznością i opowiadała o pasji- nie uwierzyłabym 😱
*
W tym miejscu chciałabym podziękować wspaniałym ludziom, którzy stworzyli największy festiwal dla blogerów, jakim jest See bloggers, ale też uwierzyli we mnie i chcieli, żebym to właśnie z nimi świętowała 10-lecie mojego bloga. @fashionablecompl jesteście wspaniali!!! 😘
*
Dziękuje mojemu narzeczonemu @adrhol który każdego dnia mnie motywuje i we mnie wierzy. Cieszę się, że możemy razem pracować na nasz wspólny sukces a jakość "Charlize mystery" to od wielu lat także jego zasługa ❤️❤️❤️
*
Dziękuje jeszcze osobom, które sprawiły, że ten weekend był dla mnie wyjątkowym czasem, przez to, że po prostu byli ,że trzymali za mnie kciuki i że nadajemy na tych samych falach. @picapicapl @viktoria_skrobotun_pawelska @ekskluzywny_menel @radzka 💙💙💙
*
I ostatnie podziękowania i uściski dla moich czytelników. Super, że podchodziliście, że mogłam Was poznać i zrobić z Wami zdjęcia. Cieszę się, że w rozmowach po wywiadzie dodawałam Wam energii moimi słowami i że widziałam u Was ogromna pasję. Mając ją zrobicie wielkie rzeczy!!!
Tak jak powiedziałam na scenie- jestem teraz na maksa szczęśliwa i wiem, że to dopiero początek!!! ❤️
Fot. @onicniepytaj

Read more

Lasku si nekoupis za penize ani za darky... Darecky by mely byt tresinky na dortech, male bonusy ...

Media Removed

Lasku si nekoupis za penize ani za darky… Darecky by mely byt tresinky na dortech, male bonusy ke slovu Miluji Te.. …Rikala jsem si, ze to nejak vyprcha, vysumi, ale na to me uz spousta Vas zna a vi, ze razim heslo, s uprimnosti nejdal dojdes… Proto je na case se s Vami podelit o to co se …
Lasku si nekoupis za penize ani za darky… Darecky by mely byt tresinky na dortech, male bonusy ke slovu Miluji Te..
…Rikala jsem si, ze to nejak vyprcha, vysumi, ale na to me uz spousta Vas zna a vi, ze razim heslo, s uprimnosti nejdal dojdes…
Proto je na case se s Vami podelit o to co se ted kolem me deje.
…Ti bystrejsi z Vas si urcite vsimli, ze uz Silvestra jsem travila sama. Za posledni rok jsem skoro nemela pocit stesti, co se tyka vztahu s Martinem. Jasne, obcas byly i svetle chvile a vypadalo to, ze nam vse klape. …Martin zacal mit cca pred rokem ke vsi smule existencni problemy ve firme. Smula se lepila na paty. Snazila jsem se pomahat, nechtit penize na novy, velmi drahy byt, ktery jsem pronajmula proto, aby jsme meli vice prostoru a zazemi nez v mem dvoupokojaci… Nepotrebovala jsem kazdy mesic nove kabelky (az na tu Dolce&Gabbanu 🤣🤣) nebo jsem si je koupila sama..
…ve zkratce, neprisuzuji nas rozchod nicemu zasadnimu. Extremni podrazdenost po dobu techto problemu v jeho firme si vyleval na me. Co mi vadilo nejvic byla sprosta slova, kterymi me tituloval (i pred lidmi) po tom kdyz se napil alkoholu ve vetsi mire.
(Ano, i ja jsem uz v nekterych chvilich byla sprosta)
Uplny konec registruji pred cca dvemi mesici, tyden pred Varskym Festivalem, kdy jsem opet byla "Krasne" a pred lidmi titulovana po jeho alkoholovem opojeni a tecka na dortu byla, kdy mi me fanynky posilaly fotky Martina, kavickujic v Cafe~Cafe s nejakou stripterkou nebo gogo tanecnici ci co. (Martin zapiral do doby nez zjistil, ze mam fotografii jich dvou u Cafe~Cafe). Jak jsem kdysi rekla. Podvadet se opravdu nenecham a ackoliv mi spousta z Vas psala, ze me podvadi, az fotografie byla pro me jasnym rozhodnutim. A jak se rika, na kazdym sprochu..
…obcas jsem za posledni dva mesice mela pocit, ze by to jeste mohlo fungovat.. Obcas mi byvalo smutno a po par sklenickach, znate to, jsem mela pocit, ze ho miluji, chci s nim byt a proto jsem pod vlivem par sklenicek vypisovala, vyvolavala a zahravala si s city nas dvou.
A posledni den v Ostrave se objevil on.
Ctete v komentu dal.

Read more

Po przeprowadzce 1,5 roku temu (że co, to już?!) ostatnią rzeczą na którą miałam ochotę było dekorowanie ...

Media Removed

Po przeprowadzce 1,5 roku temu (że co, to już?!) ostatnią rzeczą na którą miałam ochotę było dekorowanie mieszkania. Miałam serdecznie dosyć remontu, chaosu i nieustannego jeżdżenia po sklepach. Wstręt do marketów budowlanych utrzymywał mi się przez niemal rok! Chciałam po prostu …
Po przeprowadzce 1,5 roku temu (że co, to już?!) ostatnią rzeczą na którą miałam ochotę było dekorowanie mieszkania. Miałam serdecznie dosyć remontu, chaosu i nieustannego jeżdżenia po sklepach. Wstręt do marketów budowlanych utrzymywał mi się przez niemal rok! Chciałam po prostu mieć gdzie mieszkać, mieć meble i podstawowe elementy wyposażenia i nie zawracać sobie tym wszystkim więcej głowy…

Większość meblowych zakupów zrobiliśmy w Ikea, wybierając najprostsze, niedrogie, ale zgodne z naszym gustem elementy. To była niesamowita wygoda – pojechać do sklepu i jeszcze tego samego dnia mieć w mieszkaniu potrzebne meble. Siłą rzeczy nie były to meble najbardziej oryginalne (czego wielu „oczekiwało” ode mnie jako projektanta wnętrz), ale ładne i funkcjonalne. Nie kupiłam wtedy praktycznie żadnych dodatków i dopiero teraz – mebel po meblu, przedmiot po przedmiocie, zaczynam myśleć o wymianie ich na nowe, bardziej unikalne i z charakterem. Szukam perełek na internetowych aukcjach i rozglądam się za dodatkami, które mnie zachwycą…

Tak właśnie było z tym globusem – zobaczyłam go kilka temu w katowickim Tk Maxx i po prostu wiedziałam, że musimy go mieć w domu! W aktualnym tempie urządzanie mieszkania zgodnie z naszym wspólnym stylem zajmie nam jeszcze z 10 lat, ale w sumie to… gdzie się nam śpieszy? Wciąż myślę o urządzeniu naszego biura, bo jego obecny stan traktuję jako tymczasowy. Powoli, bez pośpiechu, bez oglądania się na wnętrzarskie i instagramowe trendy.

Ciekawa jestem ogromnie Waszych doświadczeń przy urządzaniu swoich domów. Miałyście ochotę jak ja, za jednym zamachem kupić wszystko co najpotrzebniejsze i mieć to z głowy, czy już na samym starcie z uwagą wybierałyście swoje wymarzone elementy wyposażenia? My dalej nie mamy w domu żadnej sensownej lampy, żarówki na kablach są tylko zakryte papierowymi kloszami, bo… Ja dalej nie wiem jakie chcę te lampy!!!

Read more

Samolotem w późnej porze Gorzej chyba być nie może Lecz tam dalej, już we Lwowie Na lotnisku nic ...

Media Removed

Samolotem w późnej porze Gorzej chyba być nie może Lecz tam dalej, już we Lwowie Na lotnisku nic nie powiem Dużo czasu nam do busa Z niego chyba nic nie rusza Wnet przyjedzie, powiem szczerze Chyba kurwa już nie wierzę Stare gówno, zero klimy Dla tych co nie lubią zimy Strasznie …
Samolotem w późnej porze
Gorzej chyba być nie może
Lecz tam dalej, już we Lwowie
Na lotnisku nic nie powiem
Dużo czasu nam do busa
Z niego chyba nic nie rusza

Wnet przyjedzie, powiem szczerze
Chyba kurwa już nie wierzę
Stare gówno, zero klimy
Dla tych co nie lubią zimy
Strasznie szaro, zimne stopy
Bo to przecież wschód Europy

W końcu centrum, zimno w kurwę
Się od tego już nie urwę
Ano dobra, czas na browar
Bo to przecież dobry towar
A tu chujnia, nie kupimy
W środku pojebanej zimy

Do dwa cztery po rozgrzanie
No więc tam rozczarowanie
Do dziesiątej alko zero
Putin kurwa ty cholero
I jak teraz, co tu robić
Gdy nie można sobie popić?

Eh, no dobra, to herbata
Smak upragnionego lata
Owocowa, już nie chłodzi
Ale kogo to obchodzi?
Lepiej chyba iść na żarcie
Bo już grozi nam wymarcie

W restauracji to już można
Zwłaszcza kiedy pora mroźna
Winko pite na grubości
Jak przystało na tych gości
Bo jak z Polszy przyjechali
Nie ma bata by nie chlali

Troszkę sobie pozwiedzali
I na hostel meldowali
Panorama zaliczona
Założona już korona
Krótka przerwa, zebrać siły
I ocieplić zmarzłe żyły

Potem kurwa, ja pierdole
Toż to nie przestanie boleć
Brzuch rozsadza, krzywda wielka
Ale ze mnie jest panienka
No ja jebie, nie wytrzymam
Co tu robić, co poczynać? – "Dokąd gnamy?" spytam śmiale
– "Niespodzianka" – "No, wspaniale…"
A tu proszę – bar z kotkami
Chwila mija, już za drzwiami
Przez godzinę jest wspaniale
Lecz zmęczenie w kości daje

Kilkanaście tych zwierzątek
Zajebisty to był piątek
Dzień aktywnie spędzać dobrze
Wybrać zawsze trzeba mądrze
A na koniec to wiadomo
Winko, koniak wypić zdrowo

#lwów
#dużokota
#ukrainiancat
#catcafe
#cute
#furry
#cat
#catlove
#catlife
#cutecat
#kitty
#kitten
#meow
#мяу
#ilovecats
#jagodowepapieroski
#sobranie
#dupa

Read more

Media Removed

"ta madame lubię kiedy leże obok żadna famme fatale bo w każde jej wierze słowo…" Hejka Anioły 😇 Coś ostatnio nie mogę się zorganizować, doba ma bardzo mało godzin jak na moje życie 😯 Wpadłam w wir pracy i bardzo ciężko mi znaleźć czas na znajomych, książki czy nawet wypad na zakupy 😯 …
"ta madame lubię kiedy leże obok
żadna famme fatale
bo w każde jej wierze słowo…"
Hejka Anioły 😇
Coś ostatnio nie mogę się zorganizować, doba ma bardzo mało godzin jak na moje życie 😯🙈 Wpadłam w wir pracy i bardzo ciężko mi znaleźć czas na znajomych, książki czy nawet wypad na zakupy 😯 Jak już mam ten czas to bym najchętniej go przespała…niedługo majówka chciałabym gdzieś wyjechać i odpocząć, może uda mi się kogoś nakłonić na wspólny wypad 🤔 byłoby miło- w grupie zawsze raźniej 😄👌💪 Ale jeszcze daleko, a znając życie pewnie coś nie wypali…😟
Ja się może jeszcze pouczę jak nie zasnę, a jutro zajęcia i #work 🙃
Dostaję ostatnio wiadomości z pytaniem odnośnie mojego statusu…np.."naprawdę jesteś singielką", "jak taka dziewczyna może być sama ? " itp…hm..🤔 Wystarczy luknąc wyżej- ja po prostu nie mam czasu na układanie sobie życia prywatnego i to w dużej mierze o tym decyduje…🤐a po za tym jeszcze się chyba taki nie urodził 😂
Kolorowych kochani 😘
#polskadziewczyna #polishgirl #instagirl #singlegirl #girlinbydgoszcz #girlinpassion #aktywna #aktynapolskadziewczyna #aktivegirl #run #runinggirl #rozbiegana #zabiegana #oczytana #zaczytana #bieżnia #cityfit #kawoholiczka #książkoholiczka #pracoholiczka #wor #coffetogo

Read more

Już prawie wróciłam do swojego koloru, jeszcze jedno obcięcie za kilka miesięcy <span class= Nie ma to jak po …" src="https://www.instagram.com/p/BQvsvjuBH8X/media/?size=m" captionid="1454577986878865175" captionhash="831226887b3e4e301fbac21714c08a29" search="jak po za na"/>

Media Removed

Już prawie wróciłam do swojego koloru, jeszcze jedno obcięcie za kilka miesięcy Nie ma to jak po tylu latach farbowania mieć swój kolor Do tego trzeba dorosnąć – chyba jestem stara… 😐 Swoją drogą znalazłam w końcu fryzjerkę, która zna się na rzeczy i obcięła włosy maszynką na prosto w …
Już prawie wróciłam do swojego koloru, jeszcze jedno obcięcie za kilka miesięcy 😆 Nie ma to jak po tylu latach farbowania mieć swój kolor 😉 Do tego trzeba dorosnąć – chyba jestem stara… 😐 Swoją drogą znalazłam w końcu fryzjerkę, która zna się na rzeczy i obcięła włosy maszynką na prosto w sposób idealny! Najpierw lekko wyprostowała prostownicą, a najważniejsze, że obcinała na sucho. Efekt fantastyczny 😊👍❤ #hair #wlosy #strzyzeniemaszynka #fryzjer #lubieswojewlosy #fashionnailsstudiourody

Read more

Klient wręczył pracownicom biura podróży kokon olbrzymiej ćmy. Myślał, że to kwiat. Dzięki pomocy ...

Media Removed

Klient wręczył pracownicom biura podróży kokon olbrzymiej ćmy. Myślał, że to kwiat. Dzięki pomocy Ekopatrolu pochodzący z Azji nocny motyl jest już pod opieką warszawskiego ogrodu zoologicznego. W piątkowe południe na telefon alarmowy straży pożarnej zadzwoniła pracownica jednego …
Klient wręczył pracownicom biura podróży kokon olbrzymiej ćmy. Myślał, że to kwiat. Dzięki pomocy Ekopatrolu pochodzący z Azji nocny motyl jest już pod opieką warszawskiego ogrodu zoologicznego.

W piątkowe południe na telefon alarmowy straży pożarnej zadzwoniła pracownica jednego z warszawskich biur podróży. Poprosiła o interwencję w sprawie nowo wyklutego motyla lub ćmy. Strażnicy, którzy dotarli na miejsce, nie spodziewali się, że zastaną tam przedstawiciela największego gatunku ciem na świecie. Pawica atlas to nocny motyl, którego można spotkać w Azji Południowo-Wschodniej, w południowych Chinach i Indonezji. Jego skrzydła osiągają powierzchnię do 400 cm kw., przy rozpiętości 25-30 cm. Jak wyjaśniły pracownice biura, specyficzny upominek dostały od klienta w ramach podziękowań za udaną wycieczkę. Według nich początkowo przypominał zasuszonego tulipana.

Jak poinformowała straż, dzięki pomocy Ekopatrolu egzotyczny gość w bezpieczny sposób został przewieziony do działającego w Miejskim Ogrodzie Zoologicznym Centrum CITES, zajmującego się opieką nad okazami gatunków zagrożonych wyginięciem, odebranymi przemytnikom i osobom posiadającym je nielegalnie. Ćma otrzymała fachową pomoc – jednak w naturze przedstawiciele tego gatunku, po opuszczeniu kokonu, rzadko żyją dłużej niż kilka dni.

Na zdjęciu: Ćma podarowana pracownicom biura podróży Fot. straż miejska #ekopatrol #pawica #pawicaatlas #kokon #kwiat #jakkwiat #zoo #piękny

Read more

Myszko! Nawet nie wiem od czego zacząć... Tak nagle pojawiłaś się w moim życiu. Tak szybko sprawiłaś, ...

Media Removed

Myszko! Nawet nie wiem od czego zacząć… Tak nagle pojawiłaś się w moim życiu. Tak szybko sprawiłaś, że zapomniałam o bolesnych wspomnieniach, do których mam nadzieję, że dzięki Twojemu wsparciu już nigdy nie wrócę. Choć znamy się zaledwie kilka miesięcy, to czuję jakbym znała Cię od …
Myszko! Nawet nie wiem od czego zacząć… Tak nagle pojawiłaś się w moim życiu. Tak szybko sprawiłaś, że zapomniałam o bolesnych wspomnieniach, do których mam nadzieję, że dzięki Twojemu wsparciu już nigdy nie wrócę. Choć znamy się zaledwie kilka miesięcy, to czuję jakbym znała Cię od małego. Jesteś dla mnie, jak młodsza siostra, której potrzebuję. Obdarzyłam Cię ogromnym zaufaniem i wiem, że nie będę tego nigdy żałować. Kto powiedziałby, że jedno tak naprawdę głupie pytanie doprowadzi naszą znajomość na takie wysokie szczyty. Dziękuję Ci Kruszynko za to, że po prostu jesteś. Potrafisz mnie wysłuchać, doradzić, wesprzeć. Odbudowałaś we mnie to, czego w ostatnich miesiącach mi brakowało. Sprawiłaś, że na mojej twarzy znowu pojawił się szczery uśmiech. Nauczyłaś mnie, że trzeba dbać o swoje zdrowie, bo ono jest najważniejsze. Dziękuję Ci za każdą rozmowę, każdą wiadomość i za nasze pierwsze spotkanie, które naprawdę bardzo mi pomogło. Mam nadzieję, że nasza relacja przetrwa wszystko i nic i nikt nigdy tego nie zniszczy. Jesteś naprawdę wspaniałą osobą i nigdy nie chciałabym Cię stracić, bo tego bym nie przeżyła. Dziękuję Ci również za cudowny prezent, który za każdym razem powoduje, że z moich oczu płyną łzy wzruszenia. Dziękuję Ci za to, że Cię mam. Resztę przekażę na priv 😂. Kocham Cię jak stąd na księżyc 😭❤️
#loveyou #missyou #myeverything #polishgirls #instagirls #meet #thebestday #Julia_i_Julia #pantofle 😂

Read more

Od małego z moim kochamy psem! <span class=Który niestety wczoraj w wieczornych godzinach na spacerze z moją …" src="https://www.instagram.com/p/BcUaIoLgkNc/media/?size=m" captionid="1663069104514417500" captionhash="aace3ce9083666483e5610673b524ef1" search="jak po za na"/>

Media Removed

Od małego z moim kochamy psem! Który niestety wczoraj w wieczornych godzinach na spacerze z moją mamą został zaatakowany (oczywiście mój staruszek był na smyczy)przez ściekłego wilczura biegł z taką prędkością,że moja mama myślała że również i ją zagryzie (ale na szczęście mojej mamie …
Od małego z moim kochamy psem! 😭Który niestety wczoraj w wieczornych godzinach na spacerze z moją mamą został zaatakowany (oczywiście mój staruszek był na smyczy)przez ściekłego wilczura biegł z taką prędkością,że moja mama myślała że również i ją zagryzie (ale na szczęście mojej mamie nic się nie stało). Pies zdechł od razu.😓wścieknięty wilczur tak chapnął mojego biednego pieska,że przebił mu serduszko i rozszarpał cały brzuszek 😭Jeszcze kobieta która była z tym psem na spacerze była tak bezczelna,że jak moja mama stała przed psem zapłakana to podeszła do niej i mówiła,że jest beletrystką (trenerka psów 🤦🏼‍♀️) i uspokoi psa i gdy moja mamuśka powiedziała,że zaraz policja będzie,kobieta uciekła 😡…Ja nie wiem jak można być takim człowiekiem! Zero współczucia żadnego przepraszam! Jak tak można ?😡i tak naprawdę dzięki ludziom co zapytali się mojej mamy co się stało i pojechali ! I po jakimś czasie przyjechali i dali nam numery rejestracje samochodu ten kobiety! Za co BARDZO DZIĘKUJEMY!! ❤️policja namierzyła właściciela! Dziękujemy za wszystkie udostępnienia i proszę udostępniajcie posty mojej siostry @natisz.biegnijmy ! Nie dajmy żeby sprawa zamiotła się pod dywan! Pies dalej jest u właścicieli i co jeśli następnym razem skończy się tak,że zaatakuje jakiegoś człowieka?! 😓Jeśli chociaż trochę chcecie nam pomóc oraz uniknąć kolejnej katastrofy to proszę udostępniajcie! Dzięki temu tacy ludzie jak ta kobieta poniosą odpowiedzialność. #unhappy #hellp #me #pomóżcie #nagłośnienie #sprawy ! 😓

Read more

• D I Y • chciecie zobaczyć jak układać płytki imitujące starą cegłę na ścianie? zobaczcie jakie ...

Media Removed

• D I Y • chciecie zobaczyć jak układać płytki imitujące starą cegłę na ścianie? zobaczcie jakie to proste w NOWY POŚCIE na blogu (link in BIO) przejrzałam z kilkanaście próbek za nim wybrałam odpowiednio imitujące starą cegłę płytki casting wygrały płytki z @elkamino_dom w kolorze Ecru …
• D I Y • chciecie zobaczyć jak układać płytki imitujące starą cegłę na ścianie? zobaczcie jakie to proste w NOWY POŚCIE na blogu (link in BIO) 💙 przejrzałam z kilkanaście próbek za nim wybrałam odpowiednio imitujące starą cegłę płytki 💙 casting wygrały płytki z @elkamino_dom w kolorze Ecru 💙 takiego efektu szukałam aby obudować kominek w projekcie BLUEWOOD 💙 lubicie ściany z cegieł? ja szczerze powiem, że mam dość użycia ich w co drugim projekcie który oglądam, ale przekonałam się sama, na własne oczy, decydując się na nie tutaj, że mają w sobie przyciągalny urok 💙 nie da się oprzeć 💙 te które tutaj zamontowaliśmy kosztują słuchajcie 79pln/m2 i są dostępne w 14 wersjach kolorustycznych 🙊 • D I Y • do you want to see how we build this fireplace with artificial old bricks? go to my blog (link in bio) 💙 we used here @elkamino_dom polish manufacturer cement bricks that cost about 20 Euro/m2 and are available in 14 colours 🙊 looks so good💙💙💙 #fireplace #oldbrick #mantle #whitebricks #cornerfireplace #houseloves #livingroom #woodfloor #cegla #staracegla #scianazcegly #kominek #naroznykominek #salon #livingroominterior #livingroomdesign #fireplacedesign #salon #pieknysalon #wnetrze #pieknewnetrze #bluewood #prokektbluewood

Read more

Po čase s další proměnou...takže první foto půl roku po porodu a druhá fotka dnes<span class=️. (Přiznávám, …" src="https://www.instagram.com/p/BiH4OnbgjeX/media/?size=m" captionid="1767628673780955031" captionhash="028701da04f4f69463239ed1e93899be" search="jak po za na"/>

Media Removed

Po čase s další proměnou…takže první foto půl roku po porodu a druhá fotka dnes️. (Přiznávám, že světlo nebylo tak špatné🤭) V těhu jsem přibrala 23kg, brzo to bude rok a půl po porodu. Když jsem byla těhotná, říkala jsem si, že brzo budu zase na své váze. Kdybych jen tušila jak to pro mě bude …
Po čase s další proměnou…takže první foto půl roku po porodu a druhá fotka dnes☺️. (Přiznávám, že světlo nebylo tak špatné🤭😂) V těhu jsem přibrala 23kg, brzo to bude rok a půl po porodu. Když jsem byla těhotná, říkala jsem si, že brzo budu zase na své váze. Kdybych jen tušila jak to pro mě bude těžká cesta. Dřív jsem měla čas hlavně jen na sebe, jako trenérka jsem cvičila denně, předcvičovala skupinové cvičení a nic jiného jsem neřešila. Dnes je ze mě hlavně máma a budoucí žena☺️. Jsem ráda, když se k tréninku dostanu alespoň 2-3x týdně.
Ale…tenhle čas mě hrozně změnil. Moje hlava se změnila. Není pro mě prioritou být vysekana apod. Chci se prostě cítit dobře☺️. Teď je hlavně pro mě motivací svatba, která se už blíží. Jako každá žena chci být nádherná nevěsta 👰🏻. Jídlo řeším, je to pro mě zábava, teď s příchodem teplého počasí pro mě tohle jednodušší 🥙. Ale rozhodně se netrápím s tím, že si dám něco dobrého!! Dobré jídlo miluji 😍! ( za chvíli mě čekají grilované klobásy 😂). Jsem šťastná a spokojená. Jako každá žena na sobě vidím dost nedostatků, ale to k nám ženám prostě patří 😀. Mám pořad nějaké cíle na své postavě, ale nejsou moje priorita. Teď bych hlavně chtěla postavu zpevnit, protožě je to dost měkkota🙄. Na to mám celý život😂😂. No ale jsem konečně na své předtěhotenské váze a to mě dost těší💪🏻. #dosvatbyzakocku #jsemmama #nicjinehonenidulezite #dobresvetlo
#afterpregnancy #postpartum #sheldonovka

Read more

Cóż to były za emocje😎 Niestety odcinki 11 i 12 już bez mojego udziału - w których to odcinkach pożegnaliśmy ...

Media Removed

Cóż to były za emocje😎 Niestety odcinki 11 i 12 już bez mojego udziału – w których to odcinkach pożegnaliśmy kolejno @piotrswierczewski7 i @tomek_ciachorowski Piotr- człowiek zagadka. Niesamowicie serdeczny, uśmiechnięty ze specyficznym poczuciem humoru🧔🏽 a pod maską dobroduszności …
Cóż to były za emocje😎 Niestety odcinki 11 i 12 już bez mojego udziału – w których to odcinkach pożegnaliśmy kolejno @piotrswierczewski7 i @tomek_ciachorowski Piotr- człowiek zagadka. Niesamowicie serdeczny, uśmiechnięty ze specyficznym poczuciem humoru🧔🏽 a pod maską dobroduszności duża konspira, knucie z Mają i Lucy – sojusznikami, którzy do samego końca nieśli mu pomoc. Gracz wytrawny, którego na pierwszy rzut oka można zlekceważyć (źbło sic!) jednak nie można zapomnieć jednej kluczowej rzeczy – piłkarze to najlepsi na świecie aktorzy😎 nie zawsze grają tez fair play. Nie bez powodu zatem Świr dotrwał do 11 odcinka już bez @maja.wloszczowska i @annalucinska Jak sam powiedział o jego przegranej zadecydował brak wiedzy, jokerów, immunitetu i sojuszników – czyli wszystko to czym dysponował od praktycznie pierwszego odcinka. Zawsze powtarzałem, że notatki z notesu Majki są dla Piotra jak 3 jokery na każdym z testów:-) @tomek_ciachorowski – tajemniczy o czym sam się dowiedział podczas zadania z nurkowaniem i przyporządkowaniem cech charakteru. W mojej ocenie – chodząca dobroć – potrafił przestraszyć się pająka czy jaszczurki nawet wtedy gdy tylko udawałem obecność tego typu intruzów. Gdy kłamał nie dawałem temu wiary- świetny warsztat i oszczędna mimika – gracz nie do rozgryzienia choć tak samo jak Piotr poza moimi podejrzeniami odnośnie Agenta. Człowiek prawy- z dużą estymą, dobrze wychowany. Służący radą – ulubieniec kobiet. Mój sojusznik z Syndykatu, który utworzyliśmy z @_michal_mikolajczak świetny rozmówca, bardzo opanowany – dlatego absolutnie mnie zachwycił kiedy opierdolil Piotra na zadaniu ze zdjęciem na tle świątyni:) Panowie te ostatnie dwa odcinki były trudnym czasem- widziałem to już z pozycji widza i wiem, że wszyscy byli już tą grą mocno zmęczeni. Wiele uznania za awans do dalszych gier. Gdy odpadłem miałem świadomość, że nie ja ostatni – dziś ta piękna przygoda się kończy i wszyscy dowiemy się kto jest zwycięzca, kto wielkim przegranym (choć nie koniecznie) a ludzie przestaną pytać: „Panie Ryszardzie to kto jest w końcu tym Agentem?” Pozdro załoga #teamrychu

Read more

Triathlon Lwa 1/4IM (<span class=🏻900m 🚴🏻45km 🏼10,5km) Pływanie: 22:45 (ok 1200m!!) T1: 5:19 Rower: …" src="https://www.instagram.com/p/BVNrswkDG6k/media/?size=m" captionid="1535075239804563108" captionhash="9a374476fc47207147c8927783f1a451" search="jak po za na"/>

Media Removed

Triathlon Lwa 1/4IM (🏻900m 🚴🏻45km 🏼10,5km) Pływanie: 22:45 (ok 1200m!!) T1: 5:19 Rower: 1:41:36 (defekt przedniej przerzutki na 30km) T2: 2:00 Bieg: 59:00 Odczucia: Pływanie całkiem nieźle, jest jeszcze sporo do pracy, ale widzę postęp, do poprawy zaś na pewno T1. Poza tym …
Triathlon Lwa 1/4IM (🏊🏻900m 🚴🏻45km 🏃🏼10,5km)

Pływanie: 22:45 (ok 1200m!!)
T1: 5:19
Rower: 1:41:36 (defekt przedniej przerzutki na 30km)
T2: 2:00
Bieg: 59:00

Odczucia:
Pływanie całkiem nieźle, jest jeszcze sporo do pracy, ale widzę postęp, do poprawy zaś na pewno T1. Poza tym etap przemierzony o jakieś 300m!

Forma na rowerze zaskoczyć nie mogła, mało wyjeżdżonych w tym roku km zrobiło swoje i nie ma co się tutaj usprawiedliwiać awarią sprzętu. Defekt przedniej przerzutki na 30km, nie ukrywam, że mocno podciął skrzydła. Od tego momentu z wiatrem kręciłem 120rpm i 28km/h, pod wiatr wygodniej, bo na normalnej kadencji ok. 90, ale za to brakowało watów. No cóż, z pustego i Salomon…

Bieg rozpocząłem z myślą by utrzymać komfortowe tempo kontrolując HR i nawadnianie. Przez przygody z rowerem nogi były ciężkie. Po kilku km zaczęły mnie łapać intensywne skurcze w udach, głowa mówiła „idź!”, ale parłem w swoim tempie do przodu, trochę na przełamanie. Opłaciło się, bo zaczęło odpuszczać. Potem jeszcze kilka powtórek ze skurczami, ale myślami wizualizowałem sobie ostatni nawrót, prostą 2,5km i wbieg na metę. Co też w końcu nastąpiło.

Ogółem dużo męki, ale tak jak w założeniach, cały ten sezon ma być zbieraniem doświadczenia. Jak przyjdzie czas, gdy będę mógł poświęcić większą ilość czasu na trening, to przynajmniej nie zabraknie mi wprawy. A przynajmniej taki jest plan 😉 #triathlon #tri #swimbikerun #lusowo #triathlonlwa2017 #tkt #garmin #fenix3 #blueseventy #zone3

Read more

Hřebčák 🖤 Dneska poprvé ježdění v novém domově. Na levou stranu chodí hůř kvůli té lopatce, která ...

Media Removed

Hřebčák 🖤 Dneska poprvé ježdění v novém domově. Na levou stranu chodí hůř kvůli té lopatce, která je asi zablokovaná, takže musíme počkat na fyzio. Na pravou stranu chodí krásně, dokonce se i hezky začal balit Mám z něj opravdu radost, jelikož funguje na sed a na holeň. Ke konci už byl rozkoukaný …
Hřebčák 🖤
Dneska poprvé ježdění v novém domově. Na levou stranu chodí hůř kvůli té lopatce, která je asi zablokovaná, takže musíme počkat na fyzio. Na pravou stranu chodí krásně, dokonce se i hezky začal balit ✨ Mám z něj opravdu radost, jelikož funguje na sed a na holeň. Ke konci už byl rozkoukaný a ačkoliv sem se bála, že bude dělat bordel, byl jak beránek 😄🖤

Read more

Los to jest jednak zabawna rzecz <span class=Dziś w @gazeta__wyborcza pojawił się wywiad z nami, w którym zgodnie …" src="https://www.instagram.com/p/BkX3z7gFouV/media/?size=m" captionid="1808159236553083797" captionhash="e981c7d0bb876a59cd47028f7d0aac0e" search="jak po za na"/>

Media Removed

Los to jest jednak zabawna rzecz Dziś w @gazeta__wyborcza pojawił się wywiad z nami, w którym zgodnie zarzekaliśmy, że coraz mniej oceniamy negatywnie knajpy 🏻 Nauczyliśmy się, że fuckupy i problemy się zdarzają, ważne, by gastrobiznesy umiały z tego wyjść fajnie i z twarzą 🤗 I to właśnie …
Los to jest jednak zabawna rzecz 😂Dziś w @gazeta__wyborcza pojawił się wywiad z nami, w którym zgodnie zarzekaliśmy, że coraz mniej oceniamy negatywnie knajpy 👌🏻 Nauczyliśmy się, że fuckupy i problemy się zdarzają, ważne, by gastrobiznesy umiały z tego wyjść fajnie i z twarzą 🤗 I to właśnie dziś docieramy do wyczekanego przez nas @currymarypoznan ✨ Recenzje na FB i menu przestudiowane, wchodzimy i z menu wybieramy burgera wołowego (24 PLN) oraz zielone curry z krewetkami (28 PLN), do picia lemionadę i piwko 🍽 Choć restauracja nieco się wyludniła i zajęte są może 3 stoliki, my na picie czekamy 30 minut 🍸 Po przypomnieniu się pani kelnerce słyszymy, że pani „zapomniała”. OK, luzik. Po godzinie od przyjścia otrzymujemy info, że „mięso się skończyło” i musimy czekać jeszcze na nową partię. Mówimy WIADOMKA, poczekamy, choć zastanawiamy się, skąd w sobotę o tej porze kuchnia wytrzaśnie nową porcję? 🤭 Po kolejnych minutach dowiadujemy się jednak, że burgera nie będzie. OKEEEEJ. Wybieramy więc na szybcika mirunę z menu i prosimy, by dwa dania były zaserwowane razem. Po chwili jednak inna pani kelnerka przynosi nam zielone curry, twierdząc, że nie dogadała się z koleżanką 😢 Ech… prosimy jeszcze raz o zaserwowanie razem, na to pani kelnerka oferuje nam deserki w ramach zadośćuczynienia. Miłe, dziękujemy, czekamy, po czym na stole lądują ciasta czekoladowe z lodami. PRZED. DANIAMI. GŁÓWNYMI 😱 Jakby… why? Czekamy na rybę i krewetki, czy naprawdę mamy ochotę na słodkości przed? 👎🏻 Po prawie dwóch godzinach dania lądują na stole, jesteśmy mocno rozczarowani, ale jemy, byle szybko, byle stąd wyjść 🧘🏼‍♀️ W tym samym momencie pojawia się przy naszym stole (chyba?) pan właściciel, który mówi, że przeprasza i że liczy, że teraz będzie już wszystko ok. Doceniamy próbę załagodzenia sytuacji (naprawdę fajnie 🤲🏻) jemy w spokoju dania, które są smaczne jak za ich cenę, ale ta wizyta jest dla nas trochę too much 😫 Wrócimy w dzień, kiedy może będzie spokojniej i wtedy bardziej skupimy się na jedzeniu… 😩 #mytujemy #mytujemypoznan #poznan #jezyce #currymary #food #foodie #dinner #weekend #curry #currytime #instafood #eating #chips #smacznego #jedzenie

Read more

Den 3. #365happydays Aneb, jak řekla maminka: ,,Doufám, že si za ty peníze od Ježíška koupíš alespoň ...

Media Removed

Den 3. #365happydays Aneb, jak řekla maminka: ,,Doufám, že si za ty peníze od Ježíška koupíš alespoň nějaký pořádný zimní boty.” – ,,Jojo, neboj mami.” Já nevím, nějak se mi nedaří pořídit ty zimní boty. Mám čtvery, ale nosím dvoje. Když si nějaký vybírám mám velmi úzkou představu, jak …
Den 3. #365happydays
Aneb, jak řekla maminka: ,,Doufám, že si za ty peníze od Ježíška koupíš alespoň nějaký pořádný zimní boty.” – ,,Jojo, neboj mami.”
😂
Já nevím, nějak se mi nedaří pořídit ty zimní boty. Mám čtvery, ale nosím dvoje. Když si nějaký vybírám mám velmi úzkou představu, jak by asi měly vypadat. Většinou to dopadne ale tak, že jsou mi volné přes lýtko a nebo se mi prostě a jednoduše nelíbí 🤷🏼‍♀️ máte to taky tak?
Za to tenisky (a dost často od @newbalance), ty se mi líbí pořád 😁 tak aspoň budu mít na jaře co nosit!
.
.
.
.
#newbalance

Read more

Larkspur Linwood podąża za swoją pedagogiczną pasją, ale tęskni za czymś więcej niż kariera wiejskiej ...

Media Removed

Larkspur Linwood podąża za swoją pedagogiczną pasją, ale tęskni za czymś więcej niż kariera wiejskiej nauczycielki w Arkansas. Kiedy profesor uczelni proponuje jej uczestnictwo w prowadzeniu szkoły w Kenii, zauroczona nim dziewczyna czuje się wyróżniona. Wyobraża sobie, że będzie …
Larkspur Linwood podąża za swoją pedagogiczną pasją, ale tęskni za czymś więcej niż kariera wiejskiej nauczycielki w Arkansas.

Kiedy profesor uczelni proponuje jej uczestnictwo w prowadzeniu szkoły w Kenii, zauroczona nim dziewczyna czuje się wyróżniona. Wyobraża sobie, że będzie niosła kaganek oświaty setkom afrykańskich dzieci. Wyobrażenia jednak boleśnie rozmijają się z rzeczywistością, więc przygnębiona Lark ze złamanym sercem wraca do domu.

Anson Schafer, częściowo niedowidzący po przebytej na misjach infekcji, nie może już wrócić do Afryki. Przyjeżdża na uczelnię Larkspur, by szukać nauczycieli do pracy przy trochę skromniejszym projekcie: zakładaniu szkół i pomocy ludziom, którzy walczą o przeżycie w czasie Wielkiego Kryzysu.

Mając w pamięci bolesne doświadczenia z Kenii, Lark nie chce opuszczać dobrze znanego otoczenia, ale wie, jak wielka jest potrzeba. Chociaż nie tak wyobrażała sobie przyszłość, ten wybór może się okazać decydujący w dążeniu do odnalezienia sensu życia.

#pałacwchmurach #seria #kwiatyedenu #myrajohnson #romans #historia #podróż #książki #książka #czytamy #czytambolubię #czytanietopasja #bookstagram #dreamswydawnictwo 🌿 by Hope_first from Pixabay.com

Read more

Než jsem otěhotněla, občas jsem od těhotných kamarádek a známých slyšela, že mě jednou čeká nádherný ...

Media Removed

Než jsem otěhotněla, občas jsem od těhotných kamarádek a známých slyšela, že mě jednou čeká nádherný období… Když jsem tu pak oznamovala, že miminko čekám, mezi všemi krásnými gratulacemi byly i věty: "Počkej, až budeš vědět, co čekáš, to bude teprve něco!" Po ultrazvuku přišla věta …
Než jsem otěhotněla, občas jsem od těhotných kamarádek a známých slyšela, že mě jednou čeká nádherný období… Když jsem tu pak oznamovala, že miminko čekám, mezi všemi krásnými gratulacemi byly i věty: "Počkej, až budeš vědět, co čekáš, to bude teprve něco!" Po ultrazvuku přišla věta "Počkej, až ji poprvé ucítíš!" Po prvním kopnutí: "Počkej, až začne kopat fakt pořádně!" A pak jsou tu věty jako: "Počkej, až bude na světě, to to všechno teprve začne…" .

Je úžasný, že se má člověk pořád na co těšit 😊. A vlastně chápu, odkud tyhle věty většinou pocházejí. Když je v těhotenství nebo mateřství někdo "napřed", tak je prostě napřed a víc "ví" :). Mě ohromně baví sdílet tohle své "těhotenské prožívání" a miluju všechny komentáře, kde se mnou sdílíte vy to vaše, včetně všech zkušeností a tipů a tak 💛. Zároveň chci ale říct, že každý to prožíváme jinak, samy za sebe, a že nikdo nemusíme čekat na "Počkej, až…" Každý moment je jedinečný a plnohodnotný tak jak je. Období před otěhotněním je stejně důležité a významné jako třeba první týdny těhotenství, kdy je mimi velké jako zrnko máku… A i každý den, kdy se jakoby nic spešl neděje, je neopakovatelný. Prožívejme každý moment plně a vědomě. Protože je právě teď a protože všechno má svůj čas. Nemusíme předbíhat a není kam spěchat:). #furielbaby

Read more

Po letech jsem zpet v branži fitness modelingu. <span class= Ted naštěstí uz vim jak drzet fotitelnou formu …" src="https://www.instagram.com/p/BlV4SMpAG_J/media/?size=m" captionid="1825612765096603593" captionhash="bcfb4293a6663a9e7b04b76702943b07" search="jak po za na"/>

Media Removed

Po letech jsem zpet v branži fitness modelingu. Ted naštěstí uz vim jak drzet fotitelnou formu celej rok, tak me muzete kdykoli kontaktovat a jsem everyday ready to photoshooting 😎 Jak rikal Greg Plitt: "Být offseason pro me znamená být nezaměstnaný" 😀 Nedelam si iluze, ze by se tohle …
Po letech jsem zpet v branži fitness modelingu. 😄 Ted naštěstí uz vim jak drzet fotitelnou formu celej rok, tak me muzete kdykoli kontaktovat a jsem everyday ready to photoshooting 😎
Jak rikal Greg Plitt: "Být offseason pro me znamená být nezaměstnaný" 😀
Nedelam si iluze, ze by se tohle odvětví modelingu v CR od te doby nejak rozrostlo, ale pokud by nekdo ci nejaka firma sháněla atleta na foceni, muzete me kontaktovat, rad si neco profesionálního pro zpestreni zase strihnu. 😎
Do te doby je pro me vsak primarni a obzivou, kterou miluju, coaching klientu, takze jidelnicky na miru, treninkove plany, osobni treninky 🙏🏻📩
No a s myšlenkami na semináře si pohravam uz delší dobu a vcera jsem dal ze srandy stories, ze bych spáchal na narozky seminář. Vzbudilo to obrovsky zajem, az jsem zacal reálně o něčem takovém uvažovat. Samozrejme by to nebylo na moje narozky, alespoň teda ne ty, co budu mit tuhle sobotu, ale pokud by se to melo uskutečnit do konce prázdnin, melo by se na tom zacit pracovat uz ted. Seminář, ktery bych byl ochotný zorganizovat ja sam, by byl v Brne. Nicmene jsem dostal uz nejake polo nabídky i vzdálenější lokace do různých gymů, takze pokud byste moji přítomnost ve vašem gymu ocenili spolu s dalšími ve vašem okolí pořádným pytlem zlataků, jsem ochotný prijet a přednášet kdekoli. 💰
Je pravdou, ze nerad cestuji a vic jak tri hodiny na ceste uz doslova trpim, takze cim vzdálenější lokace, tim vyssi honorář kvuli bolestnému 😂😂
Nechte si to projít hlavou, poptejte se kámošu, fitek, ve kterých cvicite ci jiných institucích a pokud uznáte, ze je to reálně zrealizovatelné, napiste mi a domluvíme se. Ukecanej jsem dost, po statnicich verim ze mam co cerstve předat, nez to zapomenu ve viru prace 😄 takze premyslejte 🤔 a napiste 📩
Budu rad za jakýkoli feedback ci napad do komentářů 🙏🏻

Read more

To będzie wpis osobisty..... i długi!!! Sorki <span class=. Sprzątając dziś natknęłam się na stary nr wydania …" src="https://www.instagram.com/p/BlI40rHFsQJ/media/?size=m" captionid="1821955959578608649" captionhash="bd268053303e3c2a2d10b38b3f6c78ed" search="jak po za na"/>

Media Removed

To będzie wpis osobisty….. i długi!!! Sorki . Sprzątając dziś natknęłam się na stary nr wydania magazynu Party , któremu udzieliłam wywiadu dokładnie dwa lata temu, kiedy byłam 3 miesiące po porodzie . Zgodziłam się na wywiad i sesje, pod warunkiem ze zdjęcia będą bez Make upu i nie …
To będzie wpis osobisty….. i długi!!! Sorki 😱😱😱😱. Sprzątając dziś natknęłam się na stary nr wydania magazynu Party , któremu udzieliłam wywiadu dokładnie dwa lata temu, kiedy byłam 3 miesiące po porodzie . Zgodziłam się na wywiad i sesje, pod warunkiem ze zdjęcia będą bez Make upu i nie będą retuszowane. ( fajnie ze magazyn @party.pl na to przystał 👏👏👏) Zdjęcia zrobił mój mąż w ogrodzie a ja mam tylko tusz na rzęsach. Zrobiłam to, ponieważ nie zgadzałam się na kreowanie przez media obrazu kobiety po porodzie, pięknej, w szpilkach, ze zrobionym pazurem , doklejona rzęsą i super szczupłej. Nie chciałam do tego przykładać reki, bo sama tak nie wyglądałam i sama czułam te presję …A dlaczego to pisze….. ??? A dlatego , ze dostaje od Was drogie Mamy mnóstwo pytan o to jak wróciłam do figury sprzed ciąży, jaka dieta… jakie ćwiczenia….????? Tych pytan jest mnóstwo mimo , ze urodziłam ponad dwa lata temu….. Kochane!!! w ciąży przytyłam 17 kg ( o zgrozo, nigdy się nie przyznałam 😜😜) i dokładnie 9 miesięcy zajęło mi zrzucenie tych kilogramów. Dlugo byłam pucowata, pulchniutka i z dużym „bufetem”…… a na ćwiczenia po nieprzespanych nocach nie miałam siły….. Bardzo ważny jest zdrowy tryb życia ale dajcie sobie czas, nie każda z nas musi wyglądać jak fit blogerka miesiąc po porodzie. Nie katujmy się i skupmy na tym co w takiej chwili jest ważne. I pamiętajcie , ze za to jak wyglądamy na ściance lub w telewizorze odpowiada sztab ludzi i bielizna korygująca 😂😂😂😂 Koniec wywodu!!!! #TakMnieNaszloNaRefleksje #wiecejluzu #BadzmyDlaSiebieDobre #nomakup #woman #mom

Read more

No dobra, ile macie bialych sukienek??<span class= Ja liczac ślubna mam chyba 11 i… chcę więcej . . Kiedy …" src="https://www.instagram.com/p/BmyxlqHhoyT/media/?size=m" captionid="1851760488925793427" captionhash="f59944e9c7b3a20b10840c3d7a5f9f69" search="jak po za na"/>

Media Removed

No dobra, ile macie bialych sukienek?? Ja liczac ślubna mam chyba 11 i… chcę więcej . . Kiedy wczoraj napisałam, że podchodzimy z Kubą pozytywnie do wyjazdów i bardzo się z nich cieszymy, pytalyscie czy zawsze tak było, to szczerze mogę powiedzieć, że bywało różnie . To znaczy zawsze …
No dobra, ile macie bialych sukienek??😃 Ja liczac ślubna mam chyba 11 i… chcę więcej 😃🙈
.
.
Kiedy wczoraj napisałam, że podchodzimy z Kubą pozytywnie do wyjazdów i bardzo się z nich cieszymy, pytalyscie czy zawsze tak było, to szczerze mogę powiedzieć, że bywało różnie . To znaczy zawsze cieszyliśmy się, że wyjeżdżamy, ale musieliśmy się dotrzeć. Bywało, że mnie nie podobał się hotel i głupia zamiast cieszyć się, że jestem w nowym miejscu, kilka godzin wkurzalam się, że najbliższe 3 noce spędzę w takim, a nie innym miejscu. Kuba długo w nocy pracuje, nawet na wyjazdach, ale lubi później wstać, dla mnie to marnowanie czasu, więc się zloscilam, podczas kiedy teraz wstaje wcześniej i sobie sama cichutko pracuje, albo się szykuje i wszyscy sa zadowoleni. Czasem Kuba przeginal z ilością zwiedzania, bo wszystko chciał zobaczyć od razu, i np. robiliśmy 30 km dziennie, padając wieczorem na twarz, podczas gdy ja nauczyłam go, żebyśmy delektowali się miejscem, a nie tylko pędzili z miejsce do miejsca, kiedyś restaurację na obiad wybierałam mega długo, albo mi się wystrój nie podobał, albo coś w menu nie pasowało, albo kelner nie wydawał się uprzejmy, marnowslismy przez to mnóstwo czasu, ale na to też znaleźliśmy sposób. Naprawdę warto trochę rozmawiać na ten temat, odłożyć nerwy i cieszyć się z wyjazdów – pozytywne nastawienie mega pomaga w życiu! To nasz czas i warto go dobrze wykorzystać 👌💙 A jak jest u Was w tym temacie? .
.
Moja perła @bizuteriaapart😍💙 zegarek @ampmwatchesofficial💙
– uwielbiam go za kolor i te złote drobinki na tarczy – możecie podejrzeć w poście na blogu 😍 – wpis z Santorini czeka 😊👌 okulary @dolcegabbana – kupione w outlecie Metzingen – ten wpis zakupowy również znajdziecie na blogu👌
.
.
#santorini #grecja #kreta #greece 🇬🇷 #crete #podróże #travelove #sukienka #whitedress #dolcegabanna #beautifulview #stylizacja #fashiondaily #fashiontravel #thira #ampm #apart #bialasukienka

Read more

Dzień dobry! Mam dzisiaj dylemat czy wychodzić z domu <span class= tak mam ochotę pojechać nad morze, ale pogoda …" src="https://www.instagram.com/p/BmWKGuLhmOv/media/?size=m" captionid="1843705539822248879" captionhash="3f9c4ad4a9052f070c30ce6698ce50cd" search="jak po za na"/>

Media Removed

Dzień dobry! Mam dzisiaj dylemat czy wychodzić z domu tak mam ochotę pojechać nad morze, ale pogoda coś się bawi w deszczyk 🤔 Na stories zadałam pytanie czy jesteście za czy przeciw operacjom plastycznym i generalnie myślałam, że większość osób będzie głosować przeciw, ale narazie idzie …
Dzień dobry! Mam dzisiaj dylemat czy wychodzić z domu 🙈 tak mam ochotę pojechać nad morze, ale pogoda coś się bawi w deszczyk 🤔 Na stories zadałam pytanie czy jesteście za czy przeciw operacjom plastycznym i generalnie myślałam, że większość osób będzie głosować przeciw, ale narazie idzie pół na pół. Powiem tak, ja nie jestem przeciw, można powiedzieć, że jestem za, bo nie ukrywam że chciałabym poprawić kilka rzeczy w sobie, ale brakuje mi odwagi 🤷🏼‍♀️ ALE! Nie rozumiem facetów którzy są za tym, bo jak już coś takiego istnieje to jak dla mnie to jest sprawa dla kobiet, bo zazwyczaj kobiety mają różne kompleksy i chcą wyglądać lepiej. A facet jak jest za operacją to mam nadzieje że tylko na swoim ciele 😛 A tym bardziej nie lubię jak niektórzy mężczyzny proponują swojej połówce coś zmienić itd. 🤯 Ehhh dobra, miłego dnia! 🙄

Read more

<span class=W zeszłym tygodniu usiadłam z książką w parku i zawzięcie robiłam notatki. Podszedł do mnie chłopak, …" src="https://www.instagram.com/p/BijbEBoAeby/media/?size=m" captionid="1775381701992769266" captionhash="7347007076b02d5d17357d3a5b2843ca" search="jak po za na"/>

Media Removed

W zeszłym tygodniu usiadłam z książką w parku i zawzięcie robiłam notatki. Podszedł do mnie chłopak, zapytał z czego zdaję maturę i wymienił swoje. ____________________ Bardzo mnie to rozbawiło, bo maturę zdawałam 8 lat temu! Szmat czasu. ____________________ Pamiętam jaką zjebkę …
🍃W zeszłym tygodniu usiadłam z książką w parku i zawzięcie robiłam notatki. Podszedł do mnie chłopak, zapytał z czego zdaję maturę i wymienił swoje😅. ____________________
Bardzo mnie to rozbawiło, bo maturę zdawałam 8 lat temu! Szmat czasu. ____________________
Pamiętam jaką zjebkę dostałam od wychowawcy, gdy odbierając wyniki matur zapytał na jakie studia idę a ja powiedziałam „pedagogika”. Chyba nikt tak długo nie siedział w tym pomieszczeniu co ja. Wysłuchałam, że się zmarnuję, że mam za dobre wyniki, że będę zarabiać niecałe 2000 zł na rękę 😵 ____________________
Nie myślałam o tym w tych perspektywach, po prostu chciałam pomagać dzieciom.
Cóż, miał rację. Z różnych względów nie pracuję ani jako nauczyciel ani jako terapeuta. Podziwiam koleżanki, które dają radę i cisną w tym zawodzie, mając pełną odpowiedzialność za dzieci, także wtedy, gdy któreś włoży ołówek sobie w oko. Ja za te 2000 zł nie byłabym w stanie utrzymać się orzy wysokoenergetycznej diecie jakiej potrzebuję przy chorobie oskrzeli.
____________________
Chciałam Ci tylko powiedzieć – jeśli zdajesz teraz maturę, że wybór egzaminów i studiów to nie koniec świata i nie decyzja na całe życie. ____________________ Większość moich ulubionych znajomych nie pracuje w wyuczonych zawodach. Albo robią coś innego, albo nie skończyli studiów i mają własne działalności. Studia to super czas na poznanie siebie, zdobycie doświadczenia. ____________________ #matura to tylko matura.
Zamiast skupić się obsesyjnie na studiach, można pomyśleć inaczej – co lubisz robić? Co chcesz robić? Co możesz wnieść do świata, co mu zaoferować? A potem pomyśl, jak możesz na tym zarabiać. Nie ważne jakie studia wybierzesz (o ile w ogóle), ale ucz się też sam i nie zrzucaj odpowiedzialności na studia, że cię niczego nie nauczyły. Czytanie tylko tego, co zalecają wykładowcy to pułapka przejęcia ich ideologii.
Masz swój rozum, umiesz krytycznie myśleć. Jeśli matura nie poszła, to żaden dramat. Zdobędziesz przez ten rok doświadczenie, popracujesz, poprawisz. Po kilku latach to bez znaczenia!

Pracujesz w wyuczonym zawodzie?
#matura2018 #egzaminy #włoskapizza #margherita #sycylia #katania #włochy #polskadziewczyna #blogerka

Read more

TANEČNÍCI POZOR<span class=️Přidávám další pecku. #dance Nerada bych byla sprostá o tom, jak moc je to těžký, …" src="https://www.instagram.com/p/BqpjjpoBfx6/media/?size=m" captionid="1921223097554697338" captionhash="62ab97dc2f3744a59f2156c201f8d508" search="jak po za na"/>

Media Removed

TANEČNÍCI POZOR️Přidávám další pecku. #dance Nerada bych byla sprostá o tom, jak moc je to těžký, protože jsme si asi omylem navolili tu nejrychlejší variantu. A tahle fotka se opravdu povedla! Prosím, všimněte si, jak zrovna máme stejně i ty nohy, byl to asi jediný okamžik za celou …
TANEČNÍCI POZOR❗️Přidávám další pecku. #dance
Nerada bych byla sprostá o tom, jak moc je to těžký, protože jsme si asi omylem navolili tu nejrychlejší variantu. 😂 A tahle fotka se opravdu povedla!
Prosím, všimněte si, jak zrovna máme stejně i ty nohy, byl to asi jediný okamžik za celou hru.😂
Musím přiznat, že mě tady moje soutěživost dohnala, ALE POZOR, nesoutěžila jsem s Maťou, nýbrž s tím automatem, který mi to nechtěl počítat. Naštěstí se mé ego otřáslo jen trochu, jelikož jsme, i přes tuto fotku, měli oba 0️⃣ bodů! 😂 mohu potvrdit, že se nám 12 let tvrdých tanečních tréninků fakt vyplatilo.
PS: Sledujete to naše soustředění, jo❓😂
#czech #czechgirl #travel #cali #california #traveling #dance #party #lunapark #santacruz #trip #usa #nystyle #streetdance #photoshoot #photooftheday #dancers #couple #love #game #likeforlikes #like4likes #followme

Read more

Uczucia a słabość Kiedy już przestałam obwiniać siebie za nieudane, zakończone relacje. Przestałam ...

Media Removed

Uczucia a słabość Kiedy już przestałam obwiniać siebie za nieudane, zakończone relacje. Przestałam doszukiwać się ukrytych wad swoich i innych. Jednocześnie narzuciłam na siebie pewien rodzaj presji. Wbiłam sobie do głowy: "Nie będę już więcej przez nikogo płakać, przecież jestem …
Uczucia a słabość
Kiedy już przestałam obwiniać siebie za nieudane, zakończone relacje. Przestałam doszukiwać się ukrytych wad swoich i innych. Jednocześnie narzuciłam na siebie pewien rodzaj presji. Wbiłam sobie do głowy: "Nie będę już więcej przez nikogo płakać, przecież jestem SILNA!". No i bach! Pięknie mi to wychodziło, a wszystkie trudne emocje siedziały w środku pod przykrywką mojej siły. Nie pozwalałam sobie po ludzku na przeżycie kilku dni smutku, kiedy tego potrzebowałam. Nakładałam na siebie maskę i samą siebie okłamywałam, że przecież wszystko jest ok. Wtedy w połowie lutego trafiłam na post Krzysztofa @krzysztof.liegmann na temat ukrywania swoich emocji. Spadło to na mnie jak grom z jasnego nieba. Otworzyło oczy na to jaką krzywdę sama sobie robiłam. Nauczyłam się siebie akceptować a jednocześnie ekstremalnie kontrolowałam swoje uczucia. Tekst Krzysztofa tak mi utkwił w głowie, że krok po kroku zaczęłam uczyć się jak akceptować także swoje uczucia. Przeżywać je i wyrażać. Nie tylko te łatwe, te ciężkie również. Zaczęłam pozwalać sobie na smutek czy płacz. Stałam się bardziej wyrozumiała dla siebie. Uczę się tego każdego dnia. Wychodzi mi to lepiej i gorzej, ale staram się. W ostatnim czasie jest to dla mnie szczególnie trudne. Niecałe dwa tygodnie temu odeszła moja babcia. Emocje, które mną teraz miotają są strasznie skrajne i silne. Pozwalam sobie na ich wyrażanie, słucham siebie i nie wstydzę się łez, które kiedyś były dla mnie oznaką mojej słabości. Podzielenie się tym wszystkim to dla mnie kolejny krok.
Codziennie na Instagramie przeglądam profile fantastycznych osób zajmujących się rozwojem osobistym i motywacją. Jednak w ostatnim czasie najlepiej do mnie przemawiają wpisy trzech super facetów. Chciałabym im podziękować za to, że całkiem nieświadomie pomogli mi w mojej pracy nad emocjami.
💜Krzysztof @krzysztof.liegmann – Twój wpis o emocjach tak wiele zmienił
💜Szymon @szymon.mierzwa – uwielbiam Twoją autentyczność i motywację 😊
💜Marcin @marcinjablonski_official – obserwuję i podziwiam wytrwałość i siłę od dłuższego czasu, teraz trzymam za Ciebie kciuki 👊. DZIĘKUJĘ! 😘
Jeżeli przeczytałeś to proszę zostaw chociaż "💜" w komentarzu 😘.

Read more

(🇨🇿/<span class=) No není to veganský jídlo krásný? Jím tak sice už přes půl desetiletí, ale stejnak mě ty …" src="https://www.instagram.com/p/BkiYi0mhe35/media/?size=m" captionid="1811117946215722489" captionhash="62250f876f24c8de964288b02847b01c" search="jak po za na"/>

Media Removed

(🇨🇿/) No není to veganský jídlo krásný? Jím tak sice už přes půl desetiletí, ale stejnak mě ty tvary a barvy někdy dostanou! Jako třeba u tohohle brunche v @mana_glowfood. Takovýhle bowls a plates plný různýho zobání miluju! Sem tam si ráda ulítnu na nějakém junku, ale pak se vždycky zase …
(🇨🇿/🇬🇧)
No není to veganský jídlo krásný? 😍 Jím tak sice už přes půl desetiletí, ale stejnak mě ty tvary a barvy někdy dostanou! Jako třeba u tohohle brunche v @mana_glowfood. Takovýhle bowls a plates plný různýho zobání miluju! Sem tam si ráda ulítnu na nějakém junku, ale pak se vždycky zase těším na ty svý zdravý mňamky. Protože už dávno vím, že zdravý nerovná se nudný a bez chuti, protože vím, že tělu tak dělám službu a protože se po tom prostě cítím skvěle ☺️ Ze začátku je přechod na zdravý životní styl celkem porod, jeden neví, jak pořádně na to a lákají ho mňamky, co jedl dřív. Jakmile do toho ale vklouzne, tak je to paráda. Pro tělo i mysl 💆🏻‍♀️ Protože nikdo mi nevymluví, že to, co jíme ovlivňuje i náš vnitřní život. Sama vím, že čím líp se o sebe starám, tím spokojenější se cítím 🙌🏻
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
Isn’t vegan food beautiful? 😍 I&#39;ve been eating vegan for more than a half of a decade, but sometimes the colors and shapes still get me! Like this brunch in @mana_glowfood. I love bowls and plates with lots of things to peck! I like to eat some junk food from time to time, but I’m always looking forward to my healthy food after that. Because I know now that healthy doesn’t equal boring or tasteless, because I know that this way I&#39;m doing my body service and because I just feel great afterwards ☺️ From the beginning the transition might be difficult, one doesn&#39;t know how to start and is still lured by all those things he used to eat. But as soon as you get into it, it&#39;s awesome! For your body and for your mind 💆🏻‍♀️ No one can tell me that what we eat doesn&#39;t affect our lives. I know personally that the better I treat my body the happier I feel 🙌🏻 #dewiiveg #healthylifehappylife #choosehealthy #treatyourbodyright #veganliving #veganvibes #czechvegan

Read more

Kocham jeździć motocyklem, uwielbiam walkę na torze i ciężki teren... ale jedno333eśnie uwielbiam ...

Media Removed

Kocham jeździć motocyklem, uwielbiam walkę na torze i ciężki teren… ale jedno333eśnie uwielbiam mieć ładne paznokcie, oglądać romantyczne komedie, a gdy widzę sukienkę jak taaa o333y świecą mi się jak światła w moim #exc gdy jadę przez ciemny las! . Historia tej sukienki opisuje …
Kocham jeździć motocyklem, uwielbiam walkę na torze i ciężki teren… ale jedno333eśnie uwielbiam mieć ładne paznokcie, oglądać romantyczne komedie, a gdy widzę sukienkę jak taaa o333y świecą mi się jak światła w moim #exc gdy jadę przez ciemny las! 😍😍😍 .
Historia tej sukienki opisuje mnie w #333% !
.
Myślę, że każdy w swoim życiu miał taką sytuację i sentyment do 333asami małej, ale jednak ważnej w serduchu rzeczy 💙💙💙 .

Jadąc na zawody przejechaliśmy obok wystawy na, której wisiała ONA, wymarzona… o333y mi się zaświeciły, ale było wcześnie rano, sklep był zamknięty i nie po drodze do domu… ogólnie byłam pewna, że nie ma opcji żebym ją miała… i wtedy usłyszałam: ok, jak staniesz dzisiaj na podium to po nią wrócimy! 😍😍😍 .

Zawsze daje z siebie 333%, zrobiłam tak i tym razem, choć cały 333as na plecach czułam oddech Matanki. Walczyłam do ostatnich metrów… wywalczyłam puchar… i sukienkę, która będzie mi zawsze przypominać, że 333eba walczyć o swoje marzenia (te małe i te duże) do końca! 💙💙💙 .

A jeśli i Wam na wakacjach o333y się zaświecą, pamiętajcie że wymieniając waluty w @ekantor.pl możecie zaoszczędzić sporo kasy (i 333asu) i móc zaszaleć jesz333e bardziej… 💙💙💙
.
.
#dominika333orlik #ekantor.pl #pasja #motocykl #pitbike #enduro #motocross #mx #podroze #morze #wakacje #333eść #sz333ęściara #orlik #333majGaz #333team #ststek #sportywodne #motywacja #inspiracja #usmiech #travel #travelgirl #ootd

Read more

Wielkimi krokami zbliża się gorący okres świątecznych promocji. Jestem właśnie na świeżo po wyzwaniu ...

Media Removed

Wielkimi krokami zbliża się gorący okres świątecznych promocji. Jestem właśnie na świeżo po wyzwaniu "Przygotuj swój biznes na Święta" i wiem, że wiele z Was mocno przygotowuje się już do tej wyjątkowej sprzedaży. Wczoraj prowadziłam zamknięte szkolenie dla uczestniczek na temat …
Wielkimi krokami zbliża się gorący okres świątecznych promocji. Jestem właśnie na świeżo po wyzwaniu "Przygotuj swój biznes na Święta" i wiem, że wiele z Was mocno przygotowuje się już do tej wyjątkowej sprzedaży.

Wczoraj prowadziłam zamknięte szkolenie dla uczestniczek na temat układania harmonogramu sprzedażowego i wiem, że największy problem jeśli chodzi o świąteczną promocję macie właśnie z zaplanowaniem całej kampanii.

Właściwie nie jestem zdziwiona, bo działań do zaplanowania w tej kwestii jest naprawdę mnóstwo! Stworzenie strony sprzedażowej, przygotowanie specjalnej akcji na pierwszy dzień sprzedaży, komunikacja z odbiorcami, przygotowanie social mediów, stworzenie treści promocyjnych i wiele innych rzeczy 🤯

Jeśli czytając ten post czujecie się przytłoczone ilością zadań, jakie na Was czekają w najbliższym czasie i kompletnie nie wiecie jak się za to zabrać, to mam dla Was coś SPECJALNEGO! 🔥🔥 Przygotowałam dla Was wyjątkowy, 14-dniowy plan świątecznej sprzedaży. Jest to pełny harmonogram działania składający się z zestawu 14 odpowiednio ułożonych zadań, które dzień po dniu będziecie otrzymywać na swoją skrzynkę mailową, aby spokojnie, krok po kroku przygotować się do realizacji świątecznej kampanii (nawet jeśli zabieracie się do tego na ostatnią chwilę!). Daję Wam gotowy plan, który możecie wdrożyć w swoim biznesie przed Świętami, a potem powtórzyć to wszystko jeszcze kilkukrotnie w przyszłym roku 🙂

Przygotowanie dobrej kampanii to nie jest działanie, które można wykonać w 3 dni, dlatego jeśli planujecie przeprowadzić udaną sprzedaż świąteczną, kliknijcie w link podany w BIO i dołączcie do Programu, by zacząć już teraz! 💪

#swieta #swiatecznapromocja #swiatecznasprzedaz #christmas #christmastime #niedlugoswieta #sprzedaz #biznes #biznesonline #kobiecybiznes #przedsiebiorczakobieta #posukcesnaszpilkach

Read more

Czy w lecie nie przebywałyście przypadkiem za dużo na słońcu? Czy Wasza skóra jest teraz bardziej ...

Media Removed

Czy w lecie nie przebywałyście przypadkiem za dużo na słońcu? Czy Wasza skóra jest teraz bardziej przesuszona i pojawiły się na niej drobne zmarszczki? Jeżeli tak, musicie szybko działać. Wystarczy zastosować odpowiednią kombinację 100% naturalnych produktów Pat&Rub www.patandrub.eu, …
Czy w lecie nie przebywałyście przypadkiem za dużo na słońcu? Czy Wasza skóra jest teraz bardziej przesuszona i pojawiły się na niej drobne zmarszczki? Jeżeli tak, musicie szybko działać. Wystarczy zastosować odpowiednią kombinację 100% naturalnych produktów Pat&Rub www.patandrub.eu, a w zaledwie kilka dni skóra odzyska jędrność i napięcie . Moje najskuteczniejsze „pogotowie po-wakacyjne” to połączenie Ekoampułki1 i kremu na noc z linii FACE💚💚. Te produkty zastosowane razem, dzięki zawartych w nich odpowiednio dobranym, stężonym, mocnym i aktywnym substancjom roślinnym szybko ją nawilżą i przywrócą elastyczność. Na skórę przemytą najpierw płynem micelarnym a później tonikiem Pat&Rub należy nałożyć kilka kropli Ekoampułki1 i po chwili krem na noc z linii FACE. Tę kombinacje warto przez jakiś czas stosować zarówno rano jak i wieczorem. Na wieczór można zwiększyć dawkowanie zarówno Ekoampułki1 jak i kremu na noc. Im szybciej zadziałasz tym łatwiej będzie doprowadzić skórę do ładu. Zapraszam do sklepu na www.patandrub.eu (zakładka „twarz”). Dostarczamy produkty pod wskazany adres nawet w 24 godziny😊

Read more

Na konec divokých prázdnin to nejlepší, svatba mé sestřičky <span class= , takže konec dobrý, všechno dobré. …" src="https://www.instagram.com/p/BnO7341HqRF/media/?size=m" captionid="1859687021486711877" captionhash="e14ebc958a84545fc6842b64ca2df461" search="jak po za na"/>

Media Removed

Na konec divokých prázdnin to nejlepší, svatba mé sestřičky , takže konec dobrý, všechno dobré. Trošku se nám vysmálo počasí s nepřetržitým deštěm a 10 stupni 😀. Ale i tak byla svatba nádherná. Na fotu Nikča nafukuje balónek LOVE, který miluju a jelikož vím, že nosí štěstí, tak jsem ho pořídila …
Na konec divokých prázdnin to nejlepší, svatba mé sestřičky 💑 , takže konec dobrý, všechno dobré. Trošku se nám vysmálo počasí s nepřetržitým deštěm a 10 stupni 😀. Ale i tak byla svatba nádherná. Na fotu Nikča nafukuje balónek LOVE, který miluju a jelikož vím, že nosí štěstí, tak jsem ho pořídila i novomanželům. A hrnek “Nejlepší manžel” mne rozsekal, plus pár dalších blbinek, pro vaši inspiraci. Jelikož jsem strávila svatbu v kabátě 😂🙈, tak vám fotku šatů ukážu příště. Jak jsem psala ve stories, s šaty nám na poslední chvíli pomohly nejvíc milé holky z @poshmecz za což moc děkuju. Když jsem se totiž Nikči ptala, jaké chce šaty na svatbu, její zadání bylo: “lehce namodralé”, což mě úplně rozbilo 😂😂🙈. Tak a teď už jen přepnout na školní režim, což je maličkost, začít chodit o pár hodin dříve spát a o pár hodin dříve vstávat 😂🤦🏻‍♀️. Tak snad jste si léto užili a těm, kdo jdou zítra do školy, držíme palce ✊🏽✊🏽 #instadaily #instspic #píárzpřesvědčení #moodygrams #wedding #teenfashion #dress #poshmecz #darkovakrabicka #backtoschool

Read more

Jeśli oglądacie moje instastory to powinnyście być na bieżąco. <span class=🏼‍♀️ Dziś cały dzień spędziliśmy …" src="https://www.instagram.com/p/BnWpOy1HwqB/media/?size=m" captionid="1861856832522226305" captionhash="7bd1eb108f5668c2450c862466834139" search="jak po za na"/>

Media Removed

Jeśli oglądacie moje instastory to powinnyście być na bieżąco. 🏼‍♀️ Dziś cały dzień spędziliśmy #nabudowie Moja ekscytacja tym przedsięwzięciem nadal nie mija. _____________________ Pochwalę Wam się, że w środku już trwają zaawansowane prace kończące prąd, hydraulikę, alarmy …
Jeśli oglądacie moje instastory to powinnyście być na bieżąco. 🙋🏼‍♀️ Dziś cały dzień spędziliśmy #nabudowie 🏠 Moja ekscytacja tym przedsięwzięciem nadal nie mija. 💕
_____________________
Pochwalę Wam się, że w środku już trwają zaawansowane prace kończące prąd, hydraulikę, alarmy i przygotowanie ścian pod tynki. W międzyczasie wyszliśmy też na zewnątrz i okazało się, że tam drugie tyle roboty co w środku. 🙈
_____________________
Po ponad 2 godzinach wyznaczania, planowania i ustalania, a później 6 godzinach akcji z koparką, wyrównaliśmy w miarę nasz teren. 🚜 Piszę „w miarę”, bo to i tak nadal mnóstwo roboty. 🤭 Ciagle zastanawiamy się jak rozwiązać kwestie frontu domu, który jest ciut niżej niż nowo powstała droga, a także co zrobić z tarasem aby nie było zbyt dużej górki i spadu. Sporo obmyślania jeszcze przed nami. 🧐
_____________________
Często pytacie się o wielkość naszej działki – mamy 1300m2 do aranżacji, koszenia i ogarnienia. 🙈 I dopiero teraz gdy pozbyliśmy się chaszczy i wytyczyliśmy taśmą granice pod montaż ogrodzenia, byliśmy w szoku jakie to duuuże! 😱 Jeszcze nie wiem, kiedy tu będzie tak jak to sobie wyśniłam, ale i tak już się cieszę. 💕
_____________________
Teraz czekamy na zamówione ogrodzenie z trzech stron i w międzyczasie rozmyślamy o frontowym – jeśli możecie polecić jakieś firmy i inspiracje z klasycznym efektem dajcie znać. Jeśli też wiecie, jak najlepiej przygotować ziemie pod sianie trawy i kiedy to najlepiej zrobić to również mi doradźcie. 🌿🙏🏻 A teraz na celowniku mam poszukiwania szopy/składzika idealnego – minimalistycznego, szarego i po prostu ładnego, który stanie na tej ścianie po lewej stronie domu (pod oknami dachowymi i tuż obok wejścia do kotłowni). Sugeruje się praktycznością, ale też walorami estetycznymi, które ozdobią przestrzeń dookoła domu. Przy takim metrażu ogrodu zapewne będziemy mieć masę gadżetów, kosiarek itd… trzeba gdzieś to składować. Także życzcie nam szczęścia! 🙈
_____________________
#budujemydom #budujemyprzyszłość #budowadomu #domjednorodzinny #projektindywidualny #projektdomu #ogród #bedziepieknie #blogparentingowy #dom #homesweethome #marzeniasiespelniaja

Read more

Už tu dlouho nebyl příspěvek o hledání té ,,nejlepší” cesty ke shození kil. Vzpomínám si, jak jsem ...

Media Removed

Už tu dlouho nebyl příspěvek o hledání té ,,nejlepší” cesty ke shození kil. Vzpomínám si, jak jsem začínala já, o jídle a dietách jsem nevěděla nic. Nicméně instagram mě zavedl do takového zvláštní kruhu, kde jsem zkoušela vše možné a nemožné, absolutně nic jsem nechápala a tak všechno zkoušela, …
Už tu dlouho nebyl příspěvek o hledání té ,,nejlepší” cesty ke shození kil. Vzpomínám si, jak jsem začínala já, o jídle a dietách jsem nevěděla nic. Nicméně instagram mě zavedl do takového zvláštní kruhu, kde jsem zkoušela vše možné a nemožné, absolutně nic jsem nechápala a tak všechno zkoušela, od vyřazení sacharidů, tuků, skoro nejedení, cheat dnů a následného přejídání se o víkendech…myslela jsem si, že po jedné čokoládě je celé mé ,,dietě” konec a já se tak můžu ještě ten den napráskat a začít znovu od zítra a takhle to šlo semnou dál…nikde jsem se jen tak nedočetla o té jednoduché odpovědi na otázku ,,jak zhubnout, proč když cvičím a jim zdravě nehubnu?” Proč? Protože nejsem v kalorickém deficitu a záleží na celkovém příjmu jídla, ne na jedné čokoládě! Stále jsem si říkala, že to nedělní přejídaní přeci nakopne metabolismus 🙈😂 jasně, to ale pouze psali na instagramu….Už jsem to tu zmiňovala mnohokrát 👇👇👇
Je pondělí, takže den, kdy většinou začínáme, stravujeme se zdravě, pěkně v menších a pravidelných porcích, nic nepočítáme, máme dostatek pohybu a vytvoříme si tak denní deficit například 500kcal. To znamená, že náš výdej během dne byl větší než příjem. Jsme šikovní, protože jsme tento deficit udrželi i v dalších dnech a my do pátku vytvořili deficit 2500kcal 😍 tak tohle už bychom mohli pozorovat na váze, protože tělo funguje dlouhodobě, nezáleží jen na jednom dni. Nastane víkend a my si řekneme, když už jsem tedy celý týden byli tak poctivý, tak dnes se nebudeme hýbat a sníme na co budeme mít chuť (donut, pizza, zmrzlina, burgr, alkohol) ano a co se stane? Řekneme si, tak a já začnu znovu od pondělí. A tak se přejíme nesmyslama ještě v neděli. Co se tedy teď stalo s naším kalorickým deficitem z tohoto týdne. Ten jsme tedy absolutně vynulovali a ještě ke všemu jsme se dostali do kalorického nadbytku, protože z jídla jsme přijali obrovské množství kalorií. Tím pádem nemůžeme očekávat, že na váze uvidíme nižší číslo. Kdybychom i o víkendu byli v kalorickém deficitu cca 500kcal, tak bychom mohli očekávat o 0,5kg na váze méně. Zde píšu vlastní zkušenost, třeba se v tom někdo najde a pochopí proč dávám slovo nejlepší a dieta do uvozovek ☺️

Read more

normalny poranek z bubsonem. dla tych, którzy pytali gdzie jest kaczka podczas mojego wyjazdu- ...

Media Removed

normalny poranek z bubsonem. dla tych, którzy pytali gdzie jest kaczka podczas mojego wyjazdu- jest u swojej super super opiekunki @xalienbabex i ma się doskonale i nawet zaczęła już latać! chciałam jeszcze krótko dodać, ze to niesamowite jaka wiez można wytworzyć z dzikim zwierzęciem, …
normalny poranek z bubsonem.
dla tych, którzy pytali gdzie jest kaczka podczas mojego wyjazdu- jest u swojej super super opiekunki @xalienbabex i ma się doskonale i nawet zaczęła już latać!
chciałam jeszcze krótko dodać, ze to niesamowite jaka wiez można wytworzyć z dzikim zwierzęciem, które obdarowało cię pierwszego dnia życia bezwzględnym zaufaniem i podąża za tobą niczym za stadem. buba uświadomiła mi, jak wiele można zyskać jeżeli po prostu zaufasz i będziesz sobą. ta kaczka zna mnie lepiej niż większość ludzi, którzy są przy mnie, tylko dlatego ze przy niej nigdy nie muszę się hamować, ograniczać. ta istota wysłuchuje wszystkich moich historii, uczuć, przygód i mało zabawnych żartów i nigdy mnie nie ocenia. po prostu jest, jest przy mnie i widzi we mnie najważniejsza postać w swoim zyciu. osobiście uwazam ze powinnismy od zwierząt uczyć się wielu rzeczy, w tym najbardziej bezwarunkowej miłości i cieszenia się z najmniejszych rzeczy, jak na przykład kolejnego znalezionego ślimaka czy tego ze po deszczu, przed domem robi się taka malutka kałuża w której można poskakać i się kapać. małe rzeczy cieszą najbardziej, miłego dnia!
#buba_the_duck

Read more

Kochani jako, że zbliża się weekend postanowiłam poruszyć temat ściśle z nim związany u większości ...

Media Removed

Kochani jako, że zbliża się weekend postanowiłam poruszyć temat ściśle z nim związany u większości fit adeptów – SŁODYCZE O zasadzie 14 dni bez słodyczy wiem od dawna, ale nigdy nie wcieliłam jej w życie. Zjedzenie chociaż jednej czekolady w weekend odkąd sięgam pamięcią było tak …
Kochani jako, że zbliża się weekend postanowiłam poruszyć temat ściśle z nim związany u większości fit adeptów – SŁODYCZE 🍫🍩🍪🍨🍬
O zasadzie 14 dni bez słodyczy wiem od dawna, ale nigdy nie wcieliłam jej w życie. Zjedzenie chociaż jednej czekolady w weekend odkąd sięgam pamięcią było tak oczywiste jak zamknięcie drzwi po wyjściu z domu 🤣🤭
Tymczasem, jestem już grubo ponad 14 dni bez słodyczy. I wiecie co? Ta zasada działa 😳
Nie ukrywam, że jest to dla mnie najgorszy narkotyk. Potrafię pochłanąć tyle, że ludzie zastanawiają się gdzie fizycznie to się mieści 🤰Zdarzało się załadować tyle słodyczy na raz, że ubytek tygodniowy był dużo mniejszy niż mógłby być. Potem tydzień chodziłam struta z kompulsywnymi myślami na temat tych rarytasów cierpiąc aż do kolejnego weekendu💁‍♀️
Zdecydowanie lepiej działa na mnie system wyższych węglowodanów na codzień niż głodowanie a potem wielkie 💉 cukrowe wymykające się spod kontroli☺️ Detoks który sobie zafundowałam zrobił mi na głowę dużo lepiej niż zrobiłoby cokolwiek innego. Nie ssie mnie na słodki smak, robiąc zakupy nie przechadzam się po dziale ze słodyczami jak po wernisażu, nie przeglądam godzinami stron na instagramie z filmikami o spływającej po cieście czekoladzie. A nawet (!) rzadziej sięgam po słodkie napoje zero! Kurde, fajna sprawa ☺️ P.S Ale nie znaczy to, że w torbie na zawody nie pojedzie ze mną cała torba ulubionych amerykańskich słodyczy ! 😎 Choć wtedy ma to działanie tylko prozdrowotne 😁

Read more

Same cuda od @benefitpoland <span class= jestem miło zaskoczona tymi kosmetykami serio! ️ aż ciezko wybrac …" src="https://www.instagram.com/p/Bl2uSYpAiPE/media/?size=m" captionid="1834857471747957700" captionhash="6842b940790d26d54df0c6721aad40d0" search="jak po za na"/>

Media Removed

Same cuda od @benefitpoland jestem miło zaskoczona tymi kosmetykami serio! ️ aż ciezko wybrac faworyta. krótka recenzja każdego produktu poniżej a na instastory pokaże wam więcej bronzer hoola już dawno o nim słyszałam ze to hit ale nie spodziewałam się za aż taki🤔 cudownie się …
Same cuda od @benefitpoland 😻 jestem miło zaskoczona tymi kosmetykami serio! 🙈❤️ aż ciezko wybrac faworyta. krótka recenzja każdego produktu poniżej😁 a na instastory pokaże wam więcej
🎀bronzer hoola🎀 już dawno o nim słyszałam ze to hit ale nie spodziewałam się za aż taki🤔 cudownie się blenduje dzięki czemu nie zrobicie sobie krzywdy. Kolor super nie za chłodny nie za pomarańczowy wprost idealny, kocham takie bronzery na swoich warsztatach sama pokazuje jak zrobić pełen makijaż używając właśnie samego bronzera 😁
🎀rozświetlacz dandelion twinke🎀 przecudowne lekkie glow. Jak wiecie odchodzi się już od mocnego rozświetlenia w którym możecie się wręcz przejrzeć . Teraz króluje delikatne glow które ten rozświetlacz wam zapewni.
🎀precisely my brow pencil oraz ka-brow🎀 połączenie tych dwóch produktów do brwi da nam rewelacyjny efekt! Ołówek który ma tak cieniutki rysik dzięki czemu możemy sobie zrobić same efekt brwi jak po metodzie microblaiding natomiast dla fanów metody pudrowej świetnie sprawdzi się ka-brow czyli pomadą w zestawie z bardzo dobrej jakości pędzelkiem. 🎀The POREfessional🎀 perłowa baza wygładzająca. Szczerze powiem ze nie jestem zwolenniczka baz natomiast jeżeli masz skore która ma bardzo widoczne lub przerośnięte pory jest to basa dla Ciebie. Cudownie pachnie 🙈🎀
@benefitpoland @benefitpoland

Read more

                #bdaywishes Dobry wieczór! <span class=🏼 Czy wiecie co u nas się wczoraj działo?! Nasz Młodszy Syn skończył …" src="https://www.instagram.com/p/BmY89HWAjgh/media/?size=m" captionid="1844492129972402209" captionhash="ac9ea59ba86099ea86b17212b665fc55" search="jak po za na"/>

Media Removed

#bdaywishes Dobry wieczór! 🏼 Czy wiecie co u nas się wczoraj działo?! Nasz Młodszy Syn skończył 2lata! Chciałabym się Wam w związku z tym ciut wygadać. Przeczytacie? Zawsze marzyłam o tym, aby szybko mieć Dzieci. Myślałam sobie: będę miała więcej siły, cierpliwości, chęci, radości – …
#bdaywishes Dobry wieczór! 👋🏼 Czy wiecie co u nas się wczoraj działo?! Nasz Młodszy Syn skończył 2lata! Chciałabym się Wam w związku z tym ciut wygadać. Przeczytacie? Zawsze marzyłam o tym, aby szybko mieć Dzieci. Myślałam sobie: będę miała więcej siły, cierpliwości, chęci, radości – znam siebie, więc tego mogłam spodziewać się PO SOBIE. Ale na to, co dzieje się każdego dnia mojego macierzyństwa, nie sposób się przygotować: codziennie mamy pełen wachlarz emocji, od euforii po wściekłość taką, jakiej świat nie widział, wojny o jedno autko i czułe powitania, kiedy wracają od dziadków "Ach, jak ja za Tobą tęskniłeeeeeem…" okraszone niedźwiedzimi uściskami. 🐻 Codziennie Chłopcy rozmawiają ze sobą coraz bardziej "dorosłymi" tekstami, a ja ukradkiem wycieram grzbietem dłoni łzy wzruszenia spływające po policzkach. Nie sposób przygotować się na taką miłość. A kiedy 2lata temu urodził się J. kręciło mi się w głowie ze szczęścia – pachniał mlekiem i maślanymi ciastkami. Roztopił moje serce totalnie. I robi to do dzisiaj, każdego dnia po 100x dziennie, np. wtedy kiedy proszę go aby przyniósł mi ulubione zwierzaki, bo chciałabym żeby miał taki tort, który będzie mu się podobał. No i dostaję do ręki KOKODYLA i JEZYKA… Ach Chłopaku, jak dobrze że jesteś! Jak dobrze, że 2 lata temu pojawiłeś się w naszej Rodzinie, bo być Twoją Mamą to najlepsza nagroda na całym Świecie. 🖤 Mały J., rosnij zdrowy, niech otaczają Cię dobrzy ludzie i pamiętaj, że zawsze jesteśmy blisko. ✊🏼 PS. Tort (ja jak zwykle poprosiłam o wersję sautè czyli totalnego "golasa" bo nie potrafię sobie odmówić ozdabiania… 🙈) to OCZYWIŚCIE niezastąpiona @jedzciastki, która zrobiła go specjalnie dla nas DWA MIESIĄCE (tak, dobrze czytacie) temu. A dlaczego tak…? Hmm, myślę że na tę historię zostawię sobie tu trochę miejsca… 🙌🏼 #bdayparty #babyboy #chocolatecake #donteatanimals #animalsfriendly #cake #chococake #cakeforboys #boysboysboys #bdayparty #itsmyparty #bdayparty #sweetsforkids #partyforkids #colorfulparty #happybirthday #babyboyturned2 #decorations #cakedecor #cakeart

Read more

Pamiętacie na instagramie te czasy, kiedy dodawało się zdjęcie owsianki, albo „zwykłe” turystyczne ...

Media Removed

Pamiętacie na instagramie te czasy, kiedy dodawało się zdjęcie owsianki, albo „zwykłe” turystyczne zdjęcia, bez presji spójnego feedu? Bez presji jednego filtra i obaw, że „nie dodam tego, bo nie będzie miało lajków”? ___________________________________Cóż, ja uważam, że żaden …
Pamiętacie na instagramie te czasy, kiedy dodawało się zdjęcie owsianki, albo „zwykłe” turystyczne zdjęcia, bez presji spójnego feedu? Bez presji jednego filtra i obaw, że „nie dodam tego, bo nie będzie miało lajków”? ___________________________________Cóż, ja uważam, że żaden presji nie ma. Kto ci ją narzuca? Dlaczego te lajki stały się wartością autoteliczną?
Nie wyobrażam sobie powstrzymywać swojej ochoty na dodanie jakiegoś zdjęcia, bo nie będzie się klikać. Albo nie dodać zachodu słońca, który mnie zachwycił, bo mam cały feed w zimnej tonacji, a zdjęcie jest ciepłe🙄. Spójny, niespójny – dodawaj na profilu co tylko chcesz, jest Twój! 🙂 ___________________________________Ciągle tylko słyszę to gadanie, że spadają zasięgi, spadają lajki, followersów nowych nie ma.

Nie wiem jak Ty, ja nie uważam, aby moi odbiorcy mieli obowiązek mi coś lajkować czy komentować. To jest dla mnie zaszczyt. Nie zrezygnowałam też z pisania na „brzydkie” tematy, chociaż regularnie jest po nich odpływ „fanów” (tak, nie przekonują mnie uzasadniania państwa, dlaczego w rejestrze pedofilów nie ma żadnego księdza, bo to były „łagodne gwałty”🙄. Tak, możesz dać unfollow, pa!). ____________________________________________________ Ja odbieram IG jak wieki uliczny market z jedzeniem. Sprzedawców jest za dużo, podchodzisz do tego, u którego znajdziesz coś dla siebie. I zamiast narzekać, że masz mało klientów, bądź może kurdę wdzięczny za tych, co są i wracają? Bo to wielki zaszczyt, że ktoś poświęca ci czas, mając do wyboru multum innych kont.
Ja czuję się wdzięczna. I pozbawiona presji, bo kurczę ludzie! To są tylko lajki. TYLKO LAJKI._____________________________________________________

I jak ktoś fajny na stories znowu pieprzy „zasiegi spadajo”, to raczej mam ochotę kliknąć unfollow, sorry not sorry🤷🏻‍♀️ Na zdjęciu drzewo, które mi się spodobało. Google mówi, że to Albicja jedwabista. Jestem jedną z tych dziwnych osób, które siedząc na piwku w plenerze rzucają ni z tego ni z owego „oo jakie ładne drzewo”. Niegroźna przypadłość, ale lubię ładne drzewa✌🏻
#Barcelona #albicja #albizia #podróże #blogerka

Read more

W Czarny Piątek byłam na pokazie filmu „Poza modą” w Kinie Wisła. To dokument o Reet Aus, estońskiej ...

Media Removed

W Czarny Piątek byłam na pokazie filmu „Poza modą” w Kinie Wisła. To dokument o Reet Aus, estońskiej upcyclingowej projektantce, i jej misji, jaką jest naprawa przemysłu modowego. Kupuje dżinsy w Zarze i postanawia znaleźć ludzi, którzy je uszyli. Widniejący na metce Bangladesz nie jest …
W Czarny Piątek byłam na pokazie filmu „Poza modą” w Kinie Wisła. To dokument o Reet Aus, estońskiej upcyclingowej projektantce, i jej misji, jaką jest naprawa przemysłu modowego. Kupuje dżinsy w Zarze i postanawia znaleźć ludzi, którzy je uszyli. Widniejący na metce Bangladesz nie jest dla niej wystarczającym źródłem. Reet odwiedza plantacje bawełny i fabryki szyjące dla europejskich sieciówek. W końcu trafia do Beximco – miejsca odpowiedzialnego za produkcję ubrań dla Inditexu. Warunki w fabrykach są przerażające. Ludzie pracują za psie pieniądze, kompletnie nieprzestrzegane są jakiekolwiek zasady bezpieczeństwa. Ilości wody wykorzystywane do produkcji ubrań są niewyobrażalne, a chemikalia lądują w rzekach i ujściach dla pobliskiej ludności. Reet tworzy kolekcję ubrań z resztek. Nie brakuje jej surowców, bo w Beximco 18% materiałów staje się odpadem. Ale pracowników nowojorskiego biura Inditexu bardziej martwi nieefektywnie zaplanowana produkcja niż marnotrastwo i szkody wobec środowiska. Projektantka dopina swego i kończy upcyclingową linię, która miałaby trafić do sieciówek. Jednak ani Inditex, ani H&M, ani PVH nie decydują się na wprowadzenie kolekcji do sprzedaży. To był 2014 rok. Zapał i wytrwałość tej dziewczyny były bardzo imponujące. Jednak film nie daje prostej odpowiedzi na pytanie „jak naprawić modę?”. Po seansie na moment zbzikowałam. W myślach padały obietnice „już nigdy nie wejdę do sieciówki”. I wiecie co? Osobiście wierzę, że nawet najdrobniejsza zmiana jest potrzebna. Ale to głownie wielkie korporacje i rządy państw powinny zająć się poprawą środowiska. Ja nadal będę robić swoje minikroczki, pokazywać je tutaj i namawiać Was do tego samego, ale mam dosyć obwiniania jedynie konsumentek i konsumentów za to, co stało się z planetą. #fuckcapitalism #naprawmymode #czarnypiątek #kupujodpowiedzialnie #zerowastelife #zerowastepolska #ecolifestyle #lesswaste #świadomezakupy

Read more

Žádné výmluvy, že něco nejde..že nemůžeme být šťastní, úspěšní, najít lásku, mít peníze .. Všechno ...

Media Removed

Žádné výmluvy, že něco nejde..že nemůžeme být šťastní, úspěšní, najít lásku, mít peníze .. Všechno je v hlavě a vše je pouze o tom, jak nasměrujeme naše myšlenky. Protože právě ty vytvari naši osobnost a celý nas život. 🙃 Urcite jste se uz ocitli v situaci, kdy jste na neco neustale mysleli …
Žádné výmluvy, že něco nejde..že nemůžeme být šťastní, úspěšní, najít lásku, mít peníze .. Všechno je v hlavě a vše je pouze o tom, jak nasměrujeme naše myšlenky. Protože právě ty vytvari naši osobnost a celý nas život. 🙃
Urcite jste se uz ocitli v situaci, kdy jste na neco neustale mysleli a vložili do toho sve emoce, at uz pozitivni nebo negativni – radost, lasku, vztek, smutek… a neumyslne jste pak zacali tyto veci najednou přitahovat . Narazeli jste na lidi a situace, na ktere jste mysleli.
Napr. v momentě, kdy mate z neceho radost , smejete se od ucha k uchu, jednoduse se cítíte stastni, bude z vas pozitivni energie jen salat. Najednou se vam zacne dařit a vse pujde, podle vasich predstav. Budete potkávat usměvavé lidi a ti vam budou pozitivni energii a úsměvy vracet. Pokud vas ale neco nastve a vy jste pak uz po zbytek dne negativně naladeni a cekate jen na to, kdy vas zase neco vytoci, bezte se rovnou nekam zavrit nebo chodte kanalama. V tu chvili totiz pocitejte s tim, ze se hned z rána polejete kávou , dostanete pokutu za rychlou jizdu , v praci vas bude kazdy vytáčet, bude se na vas po cely den lepit idiot za idiotem a jako třešničkou na dortu to doma uzavřete hladkou s partnerem. Kdybyste ale v tu chvili, kdy jste sice nastvani do nemoty, sve myslenky presmerovali a zacali pociťovat radost, na všechny okolo se usmivali a klidne u toho vypadali jak blazni, tak lide, okolnosti a situace vam to zacnou vracet. A takto si my sami netvorime jen dny, ale cely svůj zivot..
Nekdy je ale tezke zůstat stale pozitivni. Vyzaduje to každodenní trenink, umět odvrátit negativní myslenky i ve chvili, kdy to zrovna neni lehke a hlavne kazdy z nas to zvládá uplne jinak. Co ale vim jiste a nikdo mi to nevymluvi(vlastní zkušenost) je ten fakt, ze prave pozitivni mysleni je klíčem ke štěstí a všemu po čem v zivote toužíme. Souhlasíte a mate s tim sami zkušenost ? 🙂
Jinak napadlo me, obcas si sem hodit nejaky motivační citatek a povzbudit tak minimalne sebe. 😁A treba se to zrovna muze i někomu z vas hodit☺️ Hezky vecer♥️

Read more

Moja silna wola skończyła się w momencie, gdy liznęłam twórczości Marcela Woźniaka. Od tygodnia ...

Media Removed

Moja silna wola skończyła się w momencie, gdy liznęłam twórczości Marcela Woźniaka. Od tygodnia walczyłam z sobą, by nie sięgnąć, nie dotykać, nawet ukradkiem nie spoglądać w stronę półki, gdzie stoi seria z Leonem Brodzkim. Człowiek sam sobie nakłada ograniczenia, a potem głupi cierpi. Miałam …
Moja silna wola skończyła się w momencie, gdy liznęłam twórczości Marcela Woźniaka. Od tygodnia walczyłam z sobą, by nie sięgnąć, nie dotykać, nawet ukradkiem nie spoglądać w stronę półki, gdzie stoi seria z Leonem Brodzkim. Człowiek sam sobie nakłada ograniczenia, a potem głupi cierpi.
🔹
Miałam zawsze zasadę, że jak twórczość danego pisarza mnie w sobie rozkocha, to będę te jego powieści sobie dawkować. Jak pigułki na poprawę humoru, jak piwo po zakończonym tygodniu pracy. Ale ostatnio łamie się.
🔹
Nie potrafię czekać, moja cierpliwość przestała we mnie mieszkać i tak właśnie sięgając po „Mgnienie”, zaśmiałam się mojej silnej woli w twarz. Na początek pogłaskałam okładkę, potem zobaczyłam pierwszą stronę, drugi rozdział i przepadłam. Nie ma opcji, bym teraz czytała coś innego, jak właśnie ta seria sprawia mi tak ogromną przyjemność.
🔹
A jak jest z Wami? Czytacie serię książkowe na raz, czy smakujecie je w odstępach czasu?
🔹
#marcelwoźniak #leonbrodzki #powtórka #mgnienie #otchłań #terazczytam #readingissexy #booksofig #czytambolubie #bookstagrampl #zdjeciedlaksiazki #czwartastrona #ksiazkoholizm #goodbooks #booksy #booksforlife #bookstagrampolska #booknerd #bookporn #bookishgirl #lubimyczytać #czytamwszędzie #czytambokocham #books4life #bestbooks #polkiczytaja #kochamczytać

Read more

Tak sobie siedzę w ten niedzielny poranek na kanapie, przeglądam różne profile i naszła mnie myśl... ...

Media Removed

Tak sobie siedzę w ten niedzielny poranek na kanapie, przeglądam różne profile i naszła mnie myśl… mysl na temat tego, że granica pomiędzy rzeczywistością a social media jest bardzo cienka. Często ludzie zatracają się w wyidealizowanym świecie po to by komus coś udowodnić. Ale jaki …
Tak sobie siedzę w ten niedzielny poranek na kanapie, przeglądam różne profile i naszła mnie myśl… mysl na temat tego, że granica pomiędzy rzeczywistością a social media jest bardzo cienka. Często ludzie zatracają się w wyidealizowanym świecie po to by komus coś udowodnić. Ale jaki jest w tym sens? Nie lepiej być po prostu sobą? Żyć swoim życiem i nie przejmować się tym co ludzie powiedzą? 🤔 Czasem warto pokazać, że jesteśmy tylko ludźmi 🙌🏻
*
Kiedyś miałam potrzebę przypodobania się ludziom, myśle że każdy miał taki okres. Dziś znam swoją wartość, wiem że warto być sobą. Wszystko co Wam tu pokazuje to w 100% ja. Jasne, że nie poruszam przykrych tematów, ale ja już tak żyje. Jeśli spotykają mnie przeszkody czy smutki próbuje jak najszybciej je ominąć, przetrwać… 💪🏼 Dziele się z Wami sporą częścią mojego życia, mam misje: INSPIROWAĆ, ale być sobą – optymistyczną Paulą, która kieruje się w życiu sercem (za co często dostaje po łapkach) 🤷🏼‍♀️🙈
*
Jeżeli komuś coś się nie podoba w naszym życiu to.. trudno 😅 Te osoby nie będą mieszkać w naszym domu, ćwiczyć za nas, wychowywać nam dzieci, wykonywać obowiązki w pracy czy kierować naszymi wyborami. To należy TYLKO do nas 🙌🏻 to NASZA droga ❤️ Dlatego fajnie nie zatracić się w tym dzisiejszym świecie! Tak po prostu – być sobą ☺️🙌🏻
*
Słowo na niedziele 😉❤️ Dobrego dnia!
*
PS tak, zapalam milion lampek i świeczek jak wychodzę wieczorem na taras, mam kwiaty w łazience, na co dzień jem z porcelany i zachwycam się wszystkim dookoła, ale… robię to dla siebie, taka już jestem. Jestem po prostu sobą 🙌🏻☺️

Read more

Na karmienie piersią byłam swego czasu po prostu obrażona. Nieszczęśliwym splotem wydarzeń, ...

Media Removed

Na karmienie piersią byłam swego czasu po prostu obrażona. Nieszczęśliwym splotem wydarzeń, z Matim przegrałam tę walkę po 4 miesiącach. Brak wiedzy w zestawie z „dobrymi radami” kazały mi uwierzyć, że MAM ZA CIENKI POKARM żeby swojego synka wykarmić. Tym razem do walki staję silniejsza …
Na karmienie piersią byłam swego czasu po prostu obrażona. Nieszczęśliwym splotem wydarzeń, z Matim przegrałam tę walkę po 4 miesiącach. Brak wiedzy w zestawie z „dobrymi radami” kazały mi uwierzyć, że MAM ZA CIENKI POKARM żeby swojego synka wykarmić. Tym razem do walki staję silniejsza o wiedzę a dzięki niej, zupełnie inne nastawienie ❤️ MINIMUM ROK 💪🏼 TO MÓJ CEL 😎
.
Dzisiaj mam takie swoje mini święto… 🤩 Dzisiaj mija 5 miesięcy od urodzin Milenki a to oznacza, że już jestem zwycięzcą! 💪🏼 Przebiłam tę magiczną granicę 4 miesięcy 😎💪🏼 Z tej okazji zrobiłam sobie mały prezencik ❤️ Pamiętacie sekretną sesję, którą robiłyśmy z @dominikaskrzypekphotography przy okazji 4 miesiąca? TADAAAAM 🤩 O takiej sesji marzyłam jeszcze za czasów, kiedy nadzieje na tego małego bobka z moich ramion były znikome… ❤️ Tak więc dzisiaj podwójne święto 🤩 Na blogu obejrzycie całą sesję i przeczytacie o tym jak to się matka wzięła i zawzięła 😂💪🏼 Link w bio @bakusiowo.pl 🌺 . .
A u Was dziewczyny jak ta „droga mleczna” wygląda? Jak po maśle czy jednak po grudzie? 😂
. .
#rodzew2018 #cameramama #motherhood #motherhoodunplugged #matkapolka #karmieniepiersią #milkbath #milkbathphotography #inspired_by_colour #babiesofig

Read more

Koniec pierwszego dnia szkolenia :) Pół dnia zajęła dziś rozgrzewka. Najpierw był slalom za kierownicą ...

Media Removed

Koniec pierwszego dnia szkolenia 🙂 Pół dnia zajęła dziś rozgrzewka. Najpierw był slalom za kierownicą GT3, GT3RS, GT2RS. Potem unikanie niewidzialnej przeszkody i wyprowadzanie auta z poślizgu na płycie (718), następnie jazda po morkrym okręgu w poślizgu (wybrałem GT3 Touring w manualu …
Koniec pierwszego dnia szkolenia 🙂 Pół dnia zajęła dziś rozgrzewka. Najpierw był slalom za kierownicą GT3, GT3RS, GT2RS. Potem unikanie niewidzialnej przeszkody i wyprowadzanie auta z poślizgu na płycie (718), następnie jazda po morkrym okręgu w poślizgu (wybrałem GT3 Touring w manualu 🖤). Potem ćwiczenie połówki toru i linii wyścigowej (GT2RS, Turbo S, GTSy). Prędkości dochodziły do 220 km/h + w GT2RS. Potem ćwiczenie drugiej połówki toru z wszelkimi wariacjami 718 (GTS Cayman jest kozakiem). Zakończyliśmy pełnymi kółkami po Silesii za kierownicą 718 (wszystkich w zasadzie) w bardzo zdrowym tempie.

Co do GT2RS….3:) Nawet się nie spodziewałem, że będzie jeżdżone i jest to do tej pory jednym z największych przeciągów, jakich doznałem w Porsche i w ogóle za kierownicą jakiegokolwiek auta. Każdy potencjalny właściciel powinien być lekko zkorbiony psychicznie, bo to auto nie jeździ…ono przechodzi w nadświetlną i zagina czasoprzestrzeń przy każdym wciśnięciu gazu w podłogę. Normalnego człowieka to przerazi. Wariata…zachwyci. Do tego doskonale hamuje…czyli wszystko w zgodzie z oczekiwaniami.

Niemniej…mimo, że dużo szybsze od GT3RS ma w sobie jakiś miękki pierwiastek (coś z turbo S), który nie pozwala mi go pokochać, tak jak słabszego o 180KM GT3RS. Monolit. To dobre słowo, które określa relację kierowca – samochód w GT3RS. Tu coś stoi na drodze… Wkurwiony Terminator (GT2RS), zasługuje jednak na ogromny szacunek, ale w sercu pozostaje…wolnossące 4.0 z GT3/GT3 RS, które kręci się do magicznych 9000rpm. I to jest właśnie moja najbardziej ukochana 911 z obecnych. Nie mam cienia wątpliwości. Jak ktoś lubi cyferki i uczucie lotu w kosmos na pokładzie auta, wybierze GT2RS i też pewnie będzie zadowolony.

Jutro walczymy dalej. *buty. Fajne. Trochę gorące, ale bardzo wygodne. Zachęciły mnie dziś do hamowania lewą nogą. Szło nieźle, bo feeling jest zacny.

#GCOS
#🐽

Read more

<span class=Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii …" src="https://www.instagram.com/p/BlgkqsVH6bT/media/?size=m" captionid="1828622712203880147" captionhash="4885e0fb212ef866c74de73578529ba8" search="jak po za na"/>

Media Removed

Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii abym mógł spędzać wakacje nad naszym pięknym polskim morzem. 🏅 Na studiach zrobiłem kurs instruktora Snowboard który dał mi możliwości zarabiania i podróżowania. Na studiach …
🚨🚨Na początku mnie również nie było stać na wyjazdy. W liceum zrobiłem kurs wychowawcy Obozu i kolonii abym mógł spędzać wakacje nad naszym pięknym polskim morzem. 🏅

Na studiach zrobiłem kurs instruktora Snowboard który dał mi możliwości zarabiania i podróżowania. 🏂🏂🏂🏂 Na studiach zrobiłem kurs instruktora fitness który umożliwił mi wyjazd do Irlandii gdzie dostałem prace. Dzięki temu miałem okazje się rozwijać i podróżować częściej. 🏆🏆 Zawsze słyszałem od ludzi Ty to masz szczęście robisz to co lubisz i jeszcze ci za to płacą ?:) Wydawałem każde swoje #pieniądze na to aby podnieść swoje kwalifikacje czy to w snowboard czy to jako wychowawca czy to jako Instruktor #Fitness ( w tym najwiecej czasu i pieniędzy zainwestowałem). Ludzie często mówią, ale nie widzieli drogi do tego co człowiek osiąga. Widzisz, poświęcałem swój czas i pieniądze aby móc zwiedzać miejsca i podróżować.
5 lat temu pracując dla firmy #Google w Dublinie spotkałem się z projektem podróżniczym który promuje po dzień dzisiejszy i nadal słyszę od ludzi ty to masz szczęście bo podróżujesz i na promowaniu tego konceptu zarabiasz 🙂
Ale nikt nie widzi jak ciężko było zacząć, jak wiele osób po drodze się odwróciło, jak wielu znajomych i przyjaciół zostało w tyle, ile człowiek się nasłuchał ( że to nie zadziała, że przecież ja nie jestem liderem, że nie mam autorytetu aby się na rynek wbić, przecież ….bla bla bla ). Gdym słuchał osób i ich gadania to nigdy nie ruszyłbym z miejsca.
Pamietam jak urodziła się nasza córka Zuzia i ludzie mówili mi że teraz Zobaczysz jak to jest mieć dziecko 🙂 już sobie nie będziesz podróżował tak często.
Zuzia miała 3 miesiąc jak była na wycieczce z nami pierwszy raz i w ciągu 5 lat była na ponad 25 wakacjach 😉 dziś jak widzi lecący samolot to się nas pyta kiedy lecimy na plaże, wakacje i do basenu 🙂 🏝🏝🏝🏖🏖🏖 I tak lata mijają, miesiące i godziny. Jedni nadal się zastanawiają czy podróżować , czy zarabiać więcej, czy prace zmienić, czy w związku coś zmienić, czy mieć dziecko teraz czy potem….. pamietajmy że czas jest naszą największą wartością i nigdy go nie odzyskamy marnując czas na myślenie i zastanawianie się oraz przekładanie.

Read more

Krkonoše, moje vzpomínka na dětství.🖤 Na instagramu @lukashejlik jsem narazila na hotel Erlebachova ...

Media Removed

Krkonoše, moje vzpomínka na dětství.🖤 Na instagramu @lukashejlik jsem narazila na hotel Erlebachova Bouda, zaujalo mě, že se nachází ve Špindlu, kam jsme s rodiči jezdili skoro každý rok na letní dovolenou. Cena za hotel byla přijatelná, takže jsme obvolali naše kamarády jestli jedou …
Krkonoše, moje vzpomínka na dětství.🖤 Na instagramu @lukashejlik jsem narazila na hotel Erlebachova Bouda, zaujalo mě, že se nachází ve Špindlu, kam jsme s rodiči jezdili skoro každý rok na letní dovolenou. Cena za hotel byla přijatelná, takže jsme obvolali naše kamarády jestli jedou s námi.
Strašně jsem se těšila až navštívím místa, které znám z dětsví. Třeba vyjížďka lanovkou na Medvědín. Sedačkovou lanovku si Lola moc neužívala viz foto😏. Kdysy byl Medvědín úplně jako měsíční krajina, kvůli zásahu kůrovce. Teď už tam je spoustu trochu vzrostlých stromů a vypadá to tam krásně. Z Medvědína jsme pak šli na Vrbatovu boudu, kam jsem se těšila už jen kvůli legendárnímu boruvkovému koláči, který stál za prd🙄😞 cestu zpět jsme si řekli, že pujdeme do Špindlu pěšky, byla to docela štreka a tak jsme se zrakvili hned první den😅, ….Druhý den jsme se vydali na Sněžku, tam jsem teda nikdy nebyla, ale stálo to za to. Lonovkou nahoru a dolů teda…. nedovedu si to s Lolou vůbec představit jít pěšky😏 a i vzhledem bolesti našich lýtek😂. Určitě nedoporučuji na sněžku vyvážet lanovkou kočár, protože vám tam bude k ničemu, je tam kamenný povrch a jak jsem viděla tolik rodičů co ho tam táhli, tak mi jich bylo líto. My jsme všechny výlety Lolu potahali v nosítku a bylo to super. Ona si tam zdřímne, je tam v bezpečí a všechno vidí a to ona přesně potřebuje.

Po každém výletě jsme zakotvili ve wellness, které bylo neomezené v ceně ubytování, což všichni určitě ocení. Lole jsem vzala plavky, že jí tam trochu poráchám, ale ta studená voda se jí moc nelíbila, tak jsme si daly relax na lehátkách a občas mě vystřídal Fisho, abych si mohla dát sauničku.
Mě se tam tak líbilo, miluju české hory, tu přirodu, jak se procházíte, tam zobnete boruvku nebo potkáte krávu, kocháte se skvělýma výhledama a hlavně ten vzduch, ze kterého se mě jako Ostravačce trochu točí hlava🤪… Je tak strašně nostalgické vrátit se na tahle místa, kdy mi přišlo, že ješte všechno fungovalo. Kdy jsem si zavzpomínala jak jsem jezdila na bobové dráze a skákala přes řeku po kamenech… jooo mám i hezké vzpomínky na dětství😍
#spindl #spindleruvmlyn #erlebachovabouda #vylet #dovolena2018 #krkonose

Read more

Nechci trávit Štědrý den na IG, proto přidávám fotku už dnes<span class= Rok 2017 byl pro mě školou života, byl …" src="https://www.instagram.com/p/BrsFqDagjD7/media/?size=m" captionid="1939950419606384891" captionhash="0c0fd3d8c9c5c07556c9b81805727bb6" search="jak po za na"/>

Media Removed

Nechci trávit Štědrý den na IG, proto přidávám fotku už dnes Rok 2017 byl pro mě školou života, byl hrozně bláznivej, ve spoustě směrech dost šílenej, na druhou stranu neskutečně poučnej.. Pamatuju si, jak jsem se těšila na rok 2018 – 18tka je od mala moje šťastný číslo a já věřila, že se vše …
Nechci trávit Štědrý den na IG, proto přidávám fotku už dnes😉 Rok 2017 byl pro mě školou života, byl hrozně bláznivej, ve spoustě směrech dost šílenej, na druhou stranu neskutečně poučnej.. Pamatuju si, jak jsem se těšila na rok 2018 – 18tka je od mala moje šťastný číslo a já věřila, že se vše v dobré obrátí.. A ono se stalo.. Tohle byl pro mě rozhodně jeden z nejhezčích roků, jaké jsem zažila🍀 Píšu to hlavně proto, že slyším od lidí kolem, že tenhle rok se jim moc nevyvedl. Já myslím, že každý dostane to, co si zaslouží a i když teď třeba nemá vše tak, jak by si přál, je to znamení toho, že má udělat některé věci jinak a že vlastně nic jiného, než špatné zkušenosti, nás nepřiměje k tomu, abychom přemýšleli nad sebou a svými vlastními rozhodnutími, jestli jsou dobré anebo ne.. Nikdy není pozdě na to, se rozhodnout a začít jinak. Já už taky několikrát zariskovala, někdy to bylo k horšímu, někdy k lepšímu, ale jsem ráda, že si teď nemám co vyčítat – prostě “nezkusíš, nevíš”😉 A tak jsem si šla po tý mojí cestě, až jsem došla k někomu, kdo má věci, život, názory nastavený podobně, jako já😌 Jsem díky němu šťastná a moc si vážím toho, jaký vztah máme – o to víc, že moc dobře vím, že je to vzácnost k sobě najít tu správnou druhou polovinu ❤️ Přejeme pohodový svátky, Vánoce a ať si užijete celý tenhle kouzelný čas.. My máme hotovo a já si za chvíli naliju svařáčka a jdu fandit svému skoromuži na vánoční turnaj ve futsale. Mějte se rádi lidi a važte si maličkostí 🙏🏼❣️ #christmas #wish #you #thebest #happy #couple #love #family #kiss #myall

Read more

Jedno z czterech kin, w których wyświetlają filmy na LAF. Umieszczone w szkole podstawowej. Toalety ...

Media Removed

Jedno z czterech kin, w których wyświetlają filmy na LAF. Umieszczone w szkole podstawowej. Toalety są w przebieralni obok sali gimnastycznej. Jestem tu dopiero od kilku godzin i niemal odrazu zacząłem oglądać filmy, więc nie mam wielu obserwacji. Na pewno jestem w szoku, że nie klaszczą …
Jedno z czterech kin, w których wyświetlają filmy na LAF. Umieszczone w szkole podstawowej. Toalety są w przebieralni obok sali gimnastycznej.

Jestem tu dopiero od kilku godzin i niemal odrazu zacząłem oglądać filmy, więc nie mam wielu obserwacji. Na pewno jestem w szoku, że nie klaszczą tu po filmach. Na Dwóch Brzegach klaskali nawet po krótkim metrażu. Stamtąd podróż do Zwierzyńca zajęła mi jakieś sześć godzin, dlatego zacząłem oglądać dopiero od 15, zdążyłem zobaczyć jedynie cztery tytuły. "Blask" Naomi Kawase mnie zauroczył. Możliwe, że trochę za bardzo się w to wszystko wczytuję, ale widzę tu piękną historię o miłości do filmu. Próba przełożenia języka obrazu na język słów, niepowodzenie i prawdziwy żal ludzi, którzy stracili wzrok – bo stracili też filmy. 7/10. "Amatorzy". Wieś w Szwecji cieszy się, bo będzie mieć swoją biedronkę (sklep, znaczy). Z tej okazji zaczyna się konkurs na filmik przedstawiający potencjał wspomnianej wsi – a to uruchamia zapał w młodych dziewczynach z telefonem zamiast poważnej kamery, ale w niczym im to nie przeszkadza. Znowu jest tu motyw miłości do kina, ale drugoplanowy. Na pierwszym jest wątek pytania o to, czemu supermarkety mają niższe ceny i co inni ludzie poświęcają, by można było tam taniej kupować. Zadaje dobre pytania, ale nie idzie z nimi zbyt daleko. 5/10.

Boso po ściernisku. Pierwsza nauka chodzenia po suchej trawie, konflikty w rodzinie i zmuszanie dzieci, żeby objęły stronę między tatą i dziadkiem. Beztroska dorastania w czasie drugiej wojny światowej w typowym ujęciu czeskiego poczucia humoru "Florida Project" bardzo próbowała być tym filmem. 7/10.

Jak rozmawiać z dziewczynami na prywatkach. Rutyna na temat kosmitów uczących się być jak ludzie, wolący to od bycia kosmitami… I wiecie, co dalej. Wszystko po to, by opowiedzieć o miłości reżysera do muzyki punk. Elle Fenning nawet śpiewa, jest tu rewelacyjny teledysk, ale wszystko to ginie pod ilością rutyny, nawet jeśli dobrze realizowanej. 5/10.

#LAF #Zwierzyniec #LetniaAkademiaFilmowa #Filmy

Read more

Najlepsze w Kazimierzu i Dwóch Brzegach było to, że przyjechałem tu sam i bez pojęcia, w co się pakuję. ...

Media Removed

Najlepsze w Kazimierzu i Dwóch Brzegach było to, że przyjechałem tu sam i bez pojęcia, w co się pakuję. Wszystko musiałem znaleźć i odkryć samodzielnie. Nikt mi nie ustalał planu, nie doradzał, po prostu wybierałem punkt na horyzoncie i chciałem tam dojść, wybierałem jakąś uliczkę i sprawdzałem, …
Najlepsze w Kazimierzu i Dwóch Brzegach było to, że przyjechałem tu sam i bez pojęcia, w co się pakuję. Wszystko musiałem znaleźć i odkryć samodzielnie. Nikt mi nie ustalał planu, nie doradzał, po prostu wybierałem punkt na horyzoncie i chciałem tam dojść, wybierałem jakąś uliczkę i sprawdzałem, dokąd mnie to zaprowadzi. Powyższe zdjęcie pochodzi z wędrówki w górę ulicą Nadrzeczną, a do Kazimierza wróciłem ulicą Cmentarną (bo są tam trzy cmentarze). Nie sprawdzałem ile to kilometrów, ale z trzy godziny w słońcu chodziłem. Jeszcze przy cmentarzu żydowskim wymyśliłem, by pójść do lasu i wyjść stamtąd inaczej niż wszedłem. Ścieżki jednak nie było i po chwili błądzenia zacząłem się przez krzaki przedzierać. Misia rzadnego nie spotkałem, ale raczej był blisko. Nie polecam, ale tak naprawdę to polecam.

Inne momenty to każdorazowe wejście na wał, za którym znikąd rozwija się panorama na Wisłę. Niezwykłe uczucie. Albo kino plenerowe, przy którym wszyscy patrzą w ekran. Jest główna widownia, ale wokół jeszcze knajpy i ławki, ale ludzie siadali gdzie tylko mogli. Z tysiąc osób, może i więcej, wszyscy zwróceni w stronę ekranu. Dla porównania na Nowych Horyzontach tylko główni widzowie tak robią, plus kilka osób po bokach. Ludzie na spacerze na rynku lub w knajpach wokół zdają się nieświadomi, że coś leci na ekranie. To się nazywa miłość do filmu!

W ogóle dużo tu takich szczegółów. Wczoraj wieczorem podczas spaceru odkryłem, że w kanale jest galeria. Taki sam kanał co w GTA San Andreas, tylko mniejszy, obrazy tam wisiały.

Dla równowagi, tej nocy byłem obudzony dwa razy. O drugiej hałasy mnie rozbudziły na chwilę, o czwartej znowu się obudziłem, niemal na stałe. Jacyś ludzie urządzili sobie koncert Beaty Kozidrak z głośników tuż obok mojego pola namiotowego. Mając do dyspozycji cały brzeg Wisły, gdzie nic nie ma, wybrali akurat to miejsce, gdzie byłem ja. Ma to tyle samo sensu co przysłowiowy zjazd gołym pośladkiem po niehablowanej desce do basenu wypełnionego spirytusem. Mimo to żałuję, że to już koniec festiwalu. Czuję pustkę w żołądku tak samo jak po Nowych Horyzontach.
Za rok więc tu nie wrócę, ale kiedyś na pewno. Dla miasta.

#DwaBrzegi #kazimierzdolny #filmy

Read more

Kolejny trening #EMS za mną. Na początku chciałem sprawdzić co to jest, a teraz jestem już zajarany. Całość ...

Media Removed

Kolejny trening #EMS za mną. Na początku chciałem sprawdzić co to jest, a teraz jestem już zajarany. Całość polega na wspólnym treningu z trenerem @ukasz.cherry, w trakcie którego jest się w środku oryginalnego pancerza. Owy ,,egzoszkielet” jest cały w elektrodach co ma na celu elektrostymulację …
Kolejny trening #EMS za mną. Na początku chciałem sprawdzić co to jest, a teraz jestem już zajarany.

Całość polega na wspólnym treningu z trenerem @ukasz.cherry, w trakcie którego jest się w środku oryginalnego pancerza. Owy ,,egzoszkielet” jest cały w elektrodach co ma na celu elektrostymulację wszystkich mięśni (lub tych co interesują Cie konkretnie). Łącząc to z personalnymi ćwiczeniami czujesz się po kilkudziesięciu minutach jak po 2h siłowni i efekty widać znacznie szybciej.
Najlepsze jest to, że pierwszy trening jest za free! Polecam mega każdemu #EasyShape, napiszcie i umówcie się! 💪🏻 @easyshape_ems
#Grójec #Piaseczno #Fit #MartinRosa #PolishBoy

Read more

Drifting z BMW M5. Coraz częściej obecne ćwiczenie na imprezach motoryzacyjnych, ku uciesze zgromadzonych. ...

Media Removed

Drifting z BMW M5. Coraz częściej obecne ćwiczenie na imprezach motoryzacyjnych, ku uciesze zgromadzonych. Jak część z Was wie, ostatnio na Porsche Driving Experience w Kamieniu Śląskim mocno mi nie poszło. Centralnosilnikowe 718 zamiatało mną jak szatan. Tutaj na mokrym rondzie było …
Drifting z BMW M5. Coraz częściej obecne ćwiczenie na imprezach motoryzacyjnych, ku uciesze zgromadzonych. Jak część z Was wie, ostatnio na Porsche Driving Experience w Kamieniu Śląskim mocno mi nie poszło. Centralnosilnikowe 718 zamiatało mną jak szatan. Tutaj na mokrym rondzie było znacznie lepiej, choć i tak nadal za dużo macham łapami, a za mało steruję gazem. Rondo ma niestety tę wadę, że ćwiczysz jedynie 2 pierwsze fazy poślizgu. 1. Inicjację i 2. Podtrzymanie poślizgu. Niestety nie ćwiczysz trzeciej fazy czyli wyprowadzenia auta z poślizgu, a to właśnie tu najczęściej zdarzają się błędy, których konsekwencją są dzwony. Nowe M5 w trybie RWD (napęd na tył) z wyłączonymi wszystkimi systemami nie miało najmniejszego problemu, żeby zerwać przyczepność szerokich na prawie 30cm Michelinów Pilot Sport 4 S, które zawsze chwalę za przyczepność na mokrym. Auto wprowadzałem w poślizg przy około 25km/h na drugim biegu. Dobrze mieć skrzynię w trybie manualnym, żeby nie było zaskakującej przepinki. Z gazem w pierwszej fazie nie można za delikatnie, bo się skończy ryciem przodem (podsterowność), ale i nie za mocno, bo Cię od razu obróci. To takie zadanie dla czułego barbarzyńcy. Pozycja za kierownicą jest kluczowa, żeby sobie auto ładnie utrzymać w poślizgu na wytyczonym torze. Ważne też, gdzie się patrzysz. Ja niestety bywałem za szorstki i często jechałem na maksymalnej kontrze nie zostawiając sobie marginesu. Czy mnie pozamiatało? Hehe. Oczywiście i to wiele razy, ale też udało się zrobić pełne kółko zarówno w prawą i lewą stronę. O dziwo w prawo szło mi o wiele lepiej. A praworęcznym podobno zgodnie z ruchem wskazówek zegara jest rzekomo trudniej. M5 sprawia wrażenie, że jak się z nim spędzi więcej czasu i odpowiednio się człowiek dogada, to można te kółka trzaskać w nieskończoność. Zresztą rekord driftu nową M5 wynosi nieprzerwanie 374km 3:). Satysfakcja, jak to ładnie siądzie, jest ogromna. Niemniej duuuużo nauki motoryzacyjnego baletu przede mną. @janusz.dudek chyba znowu musimy się spotkać na nauki My Master 👊🏼 #GCOS 🇩🇪

Read more

(WESOŁYCH ŚWIĄT) Kochani! Wszystkiego co dobre. Spokojnych, zaczytanych Świąt Bożego Narodzenia. ...

Media Removed

(WESOŁYCH ŚWIĄT) Kochani! Wszystkiego co dobre. Spokojnych, zaczytanych Świąt Bożego Narodzenia. Przede wszystkim zdrowych i spędzonych tak jak chcecie i na swój sposób! A nowy rok 2019 niech przyniesie tylko dobre chwile! 🙂 Przy okazji dziękujemy za cały rok z nami i mamy nadzieję, …
(WESOŁYCH ŚWIĄT) Kochani! Wszystkiego co dobre. Spokojnych, zaczytanych Świąt Bożego Narodzenia. Przede wszystkim zdrowych i spędzonych tak jak chcecie i na swój sposób! A nowy rok 2019 niech przyniesie tylko dobre chwile! 🙂
Przy okazji dziękujemy za cały rok z nami i mamy nadzieję, że kolejne lata spędzone razem będą równie cudowne! PS. W tym roku za ubranie choinki odpowiada Szaman, co zresztą można zauważyć po wyjątkowych i specjalnie przygotowanych przez niego ozdobach! #dzieciństwo #życzeniaświąteczne #choinka #bożenarodzenie #merrychrismas #wigilia #ubieraniechoinki #dom #świątecznyczas #świętaświęta #świętabezśniegu #ozdobyświąteczne #batman #zaketypapier #christmas🎄 #przygotowaniadoswiat

Read more

W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym ...

Media Removed

W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym życzyć ci odwagi, byś mógł sprostać oczekiwaniom i zadaniom, jakie nad tobą zawisną, spełnić marzenia, zawalczyć o swoje dobro i szczęście, o siebie. Spokoju ducha. Zawziętości oraz siły …
W nowym roku, czasie, kiedy najsilniej czujemy, że mamy do wypełnienia pustą kartkę, chciałabym życzyć ci odwagi, byś mógł sprostać oczekiwaniom i zadaniom, jakie nad tobą zawisną, spełnić marzenia, zawalczyć o swoje dobro i szczęście, o siebie. Spokoju ducha. Zawziętości oraz siły do stawiania czoła wszystkim tym, którzy będą chcieli burzyć twoje szczęście i spokój. Szybkiego przyswojenia sztuki zdrowego egoizmu bo tylko to pozwoli ci nie stracić ani grama z poczucia twojej wartości oraz czerpania radości z małych codziennych rzeczy, aby uśmiech nie znikał z twojej twarzy. Naprawdę, – doceń poranną kawę, czas poświęcany ci przez przyjaciół, zapach nowej książki, zakupy, eksperymenty. Zrób w tym nowym roku wszystko to, czego nie odważyłeś się zrobić w poprzednim! Częściej mów "tak", mniej zastanawiaj się nad konsekwencjami i przestań, do cholery, bać się ryzyka, miłości, bólu, ran. Przestań być życiowym warzywem i zacznij korzystać z mnóstwa okazji podsyłanych przez los każdego dnia. Częściej rób to, co cię uszczęśliwia, wyrzuć z głowy i życia śmieci, toksycznych ludzi, zakończ znajomości nie mające szansy na zaowocowanie. Załóż demonom obrożę, weź je na smycz, tak jak one mają na smyczy ciebie. A co najważniejsze – bądź sobą w każdej sytuacji bo nie ma drugiego takiego jak ty!

#brunette #longhair #polishgirl #selfie #ladyinred #black #classic #smile #happy #classicmakeup #makeup #motocyklistka #motogirl #itssogoodtobebad #darkeye #browneye #glam #glamour #photooftheday #outfit #fashion #hudabeauty #mattelips #wkruk #ladyinblack #redlips #koszula #red #guess #szpilki

Read more

Uczucie ulgi po zjechaniu na parking w jednym kawałku po 21-kilometrowym okrążeniu Nordschleife ...

Media Removed

Uczucie ulgi po zjechaniu na parking w jednym kawałku po 21-kilometrowym okrążeniu Nordschleife ciężko opisać. Dzisiaj była wyjątkowa dżungla. Duży ruch i tor zamykany wielokrotnie przez wypadki. Głównie na Schwedenkreuz (standard), ale i w dalszych partiach toru (standard). W ostatnich …
Uczucie ulgi po zjechaniu na parking w jednym kawałku po 21-kilometrowym okrążeniu Nordschleife ciężko opisać. Dzisiaj była wyjątkowa dżungla. Duży ruch i tor zamykany wielokrotnie przez wypadki. Głównie na Schwedenkreuz (standard), ale i w dalszych partiach toru (standard). W ostatnich tygodniach podobno zginął ktoś na motocyklu… Tego posta chciałem jednak dedykować nowemu koledze, który prostym gestem przywraca wiarę w ludzi. Nazywa się Darius Drzensla i poznalem go wczoraj totalnym przypadkiem, robiac zdjecia pod jego domem. Specyficznym domem bo Darius mieszka w środku toru i to na Nurburgerstrasse. Na tyle w srodku, ze jak zamykaja tor to wraca sobie do domu w 5 min od bramek i oglada np F1, do momentu az tor znów otworzą. Czasami to trwa nawet 2h.

Darius dzisiaj zaoferowal pomoc. Umycie tu auta w niedziele, jest w zasadzie niemozliwe. Karchera szukałem (z polecenia) przez wiele, wiele kilometrów. Znalazłem, ale nie działał. Przepisy, przepisami. Nie umyjesz. „Wpadaj do mnie na podworko, naszykuje Ci Karchera i wiadro” napisał na fb Darius. No to wpadłem na jego podwórko i sobie odświeżyłem Megan Fox w towarzystwie jego Sierry Cosworth i M3 E46 i Escorta rajdowego i kilku innych skarbów. Co za podwórko w samym środku Zielonego Piekiełka <3. Ale to nie to, że te auta tam tylko stoją. Darius je buduje, naprawia i się nimi ściga….od lat!

W podziękowaniu zabrałem go na kolację i browar w okolicach zamku. Pyszne żarcie (wreszcie) i dobre piwo. Będziemy pewnie w kontakcie. Super gość z niesamowitymi historiami i wieloletnim doświadczeniem w motorsporcie. Fajnie, że totalnym przypadkuem poznaje się takich ludzi. To jest element magii Nurburgringu!
#GCOS
#🇫🇷

Read more

Dnes poprvé Extra Focus<span class=. Můj nový pořad na extra.cz 🕊🍾. Prvním hostem bude můj partner Tomáš Řepka️, …" src="https://www.instagram.com/p/Bkj0aFEAg8g/media/?size=m" captionid="1811521965693996832" captionhash="308a8aec5afba0cb1be4e99296a04e47" search="jak po za na"/>

Media Removed

Dnes poprvé Extra Focus. Můj nový pořad na extra.cz 🕊🍾. Prvním hostem bude můj partner Tomáš Řepka️, který promluví po víc jak půl roce ostře a otevřeně ⚖️a jsem ráda, že k nám přišel, protože všechny ostatní média od něj slyšela teď spoustu měsíců jasné NE 🏼‍♂️. Věřím, že se Vám magazín …
Dnes poprvé Extra Focus🎬. Můj nový pořad na extra.cz 🕊🍾. Prvním hostem bude můj partner Tomáš Řepka⚽️, který promluví po víc jak půl roce ostře a otevřeně 🔪⚖️a jsem ráda, že k nám přišel, protože všechny ostatní média od něj slyšela teď spoustu měsíců jasné NE ⚽️🙅🏼‍♂️. Věřím, že se Vám magazín jednoho z nejčtenějších webů u nás bude líbit a najdete s͢i na něj každý týden čas⏱🚬. Tím děkuju celému týmu i redakci za komfort a pohodu při natáčení 🍸🎤 a za to, jak milý a profi způsob zažívám….a Vám všem díky za reakce i spoustu hezkých zpráv, které nejen mě, ale i panu Kapitánovi poslední dobou chodí a já si ne vzdycky bohužel zvládnu udelat čas na delší odpoved, než je 👉🏻❤️ “líbí se mi” ….i když bych Vám rada napsala víc📿. Jsem taky ráda, ze řada z Vás si dělá na veci svůj vlastní obrázek a diky rozhovoru s Tomem možná uvidite radu věcí ještě jinak. Někdy někde oba otevřeně popíšeme v jakých nesmyslných útocích, manipulacich a agresi některých nemocných lidi zijeme, do čeho jsme neprávem vtahováni a jak jsme rádi, že se situace dala do pohybu a začala se řešit intenzivně a v náš prospěch🙌🏻🎩. Zlo se vzdycky ve finále otočí proti tomu kdo ho usilovně vysílá a my dva přežijeme, ke smutku určitých narušených lidí, vsechno 😁⚔️❤️. Tak všem krásný čtvrtek a díky i mému partnerovi a mojí dceři, ze se mnou tu současnou pracovní smršť vydrželi a mám jejich oporu. To je totiž taky to JEDINÉ, na čem mi opravdu zaleží💍👬👩🏼❤️. #JáTomClaud #ExtraFocus #FocusMujMagazin

Read more

Gabi w tym roku rozpoczyna naukę w zerówce <span class= Wiemy, że macie dzieci w podobnym wieku, dlatego przygotowaliśmy …" src="https://www.instagram.com/p/BnDzqUwngaV/media/?size=m" captionid="1856554680287364757" captionhash="98c667847dbb50964f9f37a88aa8ac66" search="jak po za na"/>

Media Removed

Gabi w tym roku rozpoczyna naukę w zerówce Wiemy, że macie dzieci w podobnym wieku, dlatego przygotowaliśmy dla Was artykuł pt.: "Jak przygotować dziecko na ten pierwszy raz w szkole lub przedszkolu" Znajdziecie w nim 10 sposobów na to, by w bezboleśnie rozpocząć Nowy Rozdział w życiu …
Gabi w tym roku rozpoczyna naukę w zerówce 👩‍🏫 Wiemy, że macie dzieci w podobnym wieku, dlatego przygotowaliśmy dla Was artykuł pt.: "Jak przygotować dziecko na ten pierwszy raz w szkole lub przedszkolu" Znajdziecie w nim 10 sposobów na to, by w bezboleśnie rozpocząć Nowy Rozdział w życiu dziecka – jest tam kilka pomysłów, rad, przemyśleń, które z pewnością i rodzicom, i maluchom pomogą w szkolnym starcie. Jest też kilka fajnych gadżetów, by trochę osłodzić dziecku edukację.
👩‍🏫
Na blogu zobaczycie też przecudowną "Półkę Chmurkę" ☁️💗 za 29,99 zł, o którą tak często pytałyście w wiadomościach prywatnych oraz mnóstwo dodatków do pokoju dla fanki jednorożców 🦄 baletu i Krainy Lodu 🌬 Są też pomysły na wygodny elegancki, ale również sportowy codzienny strój dla młodej damy 😉 A wszystko kupione w @pepcopl w naprawdę dobrych cenach, bo jeśli można trochę zaoszczędzić💰 po wakacjach ☀️ to dlaczego nie? 😊

Lubicie kupować dzieciom kolorowe gadżety z bohaterami bajek?
Czy zdecydowanie kupujecie wszystko bez bohaterów?
💗
Szczerze przyznam, że zanim pojawiła się Gabi na świecie, nie kupowałam niczego z postaciami z kreskówek – a teraz przepadłam razem z nią! Jeśli coś jest z motywem jednorożca 🦄 lub z baletnicą to zakup tej rzeczy cieszy mnie chyba jeszcze bardziej niż Gabi. Na tym chyba polega dzieciństwo, by być kim chcesz – prawda? A Gabi marzy by być baletnicą, więc ja jej w tym z chęcią pomogę!
💗
Dajcie znać, jak to wygląda u Was?
Bajki na gadżetach: TAK czy NIE?
💗
#brysiaGabisia #zerówka #uczennica #radość #nowyrok #szkolny #szkoła #przedszkole #nauka #nowypost #instadziecko #pepco #pepcopoland #jednorożec #baletnica #róż

Read more

Já a tělo teď zažíváme docela hektický období. Učíme se, stresujeme se, trénujeme jak o život a jsme ...

Media Removed

Já a tělo teď zažíváme docela hektický období. Učíme se, stresujeme se, trénujeme jak o život a jsme permanentně unavený. Mě to baví, ale tělo by se občas rádo vyspalo dýl než jen šest hodin. Je ale pravda, že až teď jsem si ho začala vážit pořádně. Hodně lidí si to neuvědomuje, ale bez těla by …
Já a tělo teď zažíváme docela hektický období. Učíme se, stresujeme se, trénujeme jak o život a jsme permanentně unavený. Mě to baví, ale tělo by se občas rádo vyspalo dýl než jen šest hodin.
Je ale pravda, že až teď jsem si ho začala vážit pořádně. Hodně lidí si to neuvědomuje, ale bez těla by neudělali nic a přitom na něm pořád jenom hledají chyby. Já bych se bez něj například takhle šťastně neculila po výšlapu 4 kopců jako tady na fotce.
Často ho nedokážeme docenit. Mračíme se na akné, na stehna, zadek, břicho, vrásky, strie.. a přitom bychom to asi nikdy neudělali, kdybychom před sebou pořád neměli ty retušovaný fotky svalů, dlouhých nohou a hladký kůže, který mají k realitě asi stejně daleko jako já k tomu, že začnu chodit všude včas.
Taky by to bylo snazší, kdyby nám to pořád nepodsouvalo okolí. Kolikrát já jsem slyšela že mám nechutný strie, velkej zadek nebo velký ramena. V tu dobu mě to mrzelo. A teď bych se otočila a na takovej názor bych vykadila duhu, jak říká Kristýna ze @zanormalniholky . Ale k tomu si člověk asi musí dojít sám, protože tohle vám nikdo nevysvětlí. Ani máma, která vám pořád bude říkat, že jste nejhezčí na světě.
Často ty hloupí lidi, který pronáší tyhle poznámky, nenapadne, že tím můžou někomu způsobit velkej problém. A taky je třeba nenapadne držet pusu, protože na takový kritiky a poznámky nikdy neměli a nebudou mít právo, protože jediná poznámka, kterou můžou oprávněně položit je otázka, jestli je ten člověk šťastnej. Protože o to jediný jde. Ale tyhle lidi tady budou pořád, takže spíš my bychom se měli zastavit, nadechnout, poplácat se po rameni a říct si, že jsme nejlepší. Krásný. A že jsme rádi, že se máme. Protože to tělo je jenom jedno jediný. A když mu budeme podsouvat, že je ošklivý a k ničemu nikdy spolu nemůžeme vycházet.
Třeba tohle někomu pomůže. Nebo se někdo pobaví. Nebo se s tím někdo ztotožní. Někoho to třeba donutí se zamyslet. A nebo se někdo prostě poplácá po rameni a udělá mu to radost. To je jedno. Ale přála bych každýmu aby došel k tomu samýmu co já🙃
#body #selflove #prvniaposledniinstagramovaslohovka #cvicimnamaturitu

Read more

Dzień 57. Mamy dzisiaj z Debbie wolny dzień więc postanowiłyśmy go wykorzystać jak tylko się da. ...

Media Removed

Dzień 57. Mamy dzisiaj z Debbie wolny dzień więc postanowiłyśmy go wykorzystać jak tylko się da. O 8.30 jadłyśmy już śniadanie na drugim końcu wyspy, na dodatek z takim widokiem, jak na załączonym obrazku! Później wyruszyłyśmy na południe wyspy (żeby dostać się z jednej części południowej …
Dzień 57. Mamy dzisiaj z Debbie wolny dzień więc postanowiłyśmy go wykorzystać jak tylko się da. O 8.30 jadłyśmy już śniadanie na drugim końcu wyspy, na dodatek z takim widokiem, jak na załączonym obrazku! Później wyruszyłyśmy na południe wyspy (żeby dostać się z jednej części południowej na drugą trzeba objechać całą wyspę, dlatego że na południu nie ma połączenia lądowego), by wypożyczyć kajaki i odkryć jak wyglądają lasy mangrowców. Za wypożyczenie kajaka zapłaciłyśmy około 20 złotych. Obydwie mocno się spiekłyśmy podczas wiosłowania! Po kajakach wybrałyśmy się na jeden z wodospadów, a później zaczęłyśmy poszukiwania podobno najpiękniejszej plaży na Koh Chang. Jak się jednak okazało, plaża ta już nie istnieje, a raczej nie jest już najpiękniejsza, dlatego że zaczęto budować przy niej dwa resorty, przez co stała się placem budowy, a nie miejscem do relaksu. Dzień zakończyłyśmy popijając piwo przy zachodzie słońca.
#kohchang #kohchangisland #thailandtrip #thaiisland #travelsolo #solotravel #sologirltravel #travelasia #morningview #oceanview #breakfastview #traveldiary #everydaydiary #girltraveling #travelgirl #volunteerlife

Read more

Każdy ma swoje osobiste teorie i doświadczenia jeśli chodzi o bliskie relacje z kimś. Ja przekonałam ...

Media Removed

Każdy ma swoje osobiste teorie i doświadczenia jeśli chodzi o bliskie relacje z kimś. Ja przekonałam się, że odległość tylko zbliża, nie oddala. Nie będę tu prawić o miłości, bo jak wspomniałam na początku każdy ma swoje słowo na ten temat. Kiedy to nadchodzi? Biologicznie kochamy każdego …
Każdy ma swoje osobiste teorie i doświadczenia jeśli chodzi o bliskie relacje z kimś. Ja przekonałam się, że odległość tylko zbliża, nie oddala. Nie będę tu prawić o miłości, bo jak wspomniałam na początku każdy ma swoje słowo na ten temat. Kiedy to nadchodzi? Biologicznie kochamy każdego dzięki endorfinie, którą czujemy jak z kimś się spotykamy. Ale jest ktoś taki przy kim bardziej to szaleje😹 Czasami opisując ideał mówimy tylko o cechach, które powinien posiadać jak przyjaciel. Niby o to chodzi żeby istniała między wami przyjaźń, ale popatrz na to inaczej. Cieszysz się jak poznajecie się z czasem. Nie bawisz się w archeologa, który szuka w środku tego czego chcesz tylko.. no kurcze.. po co szukać on sam w sobie ma duży wpływ na Ciebie, na uśmiech, na samopoczucie. Cenisz sobie coś u ludzi? On to ma, dlatego Ci tak dobrze. Ratuje Cię ten człowiek? Jesteś mu wdzięczna/wdzięczny. Wiesz, że potrafi dac dużo miłości? Ty też chcesz dac. Mimo wszystko jesteście razem, bo coś was ze sobą trzyma😸. Miejcie czas zatęsknić za sobą. Nie musicie żyć jednym priorytetem. Życie dzieli się na cele, twoje własne. On/ona też ma. Nie ma czasu żeby zatęsknić? Nie dajesz rady bez niego/niej? A dajesz radę jak jest z Tobą codzinnie-każda sekunda-każda minuta? Przyznaj, Że po czasie jest po prostu niewiadomo. Rodzą się nieporozumienia, żyjecie sobą i nic innego nie istnieje. To jest troszkę smutne, ale jak to woli. Wspólni znajomi? Jak najbardziej 😻! Można wspólnie spędzić czas, nie przejmując się niczym. Przeważnie u mnie jest.. heh… zabawnie😹Nie można siebie więzić, rozmawiać i próbować razem podejmować decyzje, bo tak kiedyś będzie. Tego wam życzę. Tak, na poważnie nie już " jest bo jest " jesteś na to za stara/stary. Zabawy były w przedszkolu. Dziękuję, jestem szczęśliwa a Ty?💓
Ten tu jest szczęśliwy z padem w ręku to ja tez.
#love #mylove #boyfriend #friendship #relation #daddy #thankyou
#kochamCię #friends #funny
#follow #like

Read more

Zdjęcie stare, ale z okresu dość dobrej dla mnie formy<span class= Aktualnie micha trzymana na 100%,bo już …" src="https://www.instagram.com/p/BmtmjFvhzlj/media/?size=m" captionid="1850304559034349923" captionhash="5d5b16a768986efd35d515b4dcbea64b" search="jak po za na"/>

Media Removed

Zdjęcie stare, ale z okresu dość dobrej dla mnie formy Aktualnie micha trzymana na 100%,bo już 15-16.09 Mistrzostwa Europy 🙂 Trzymajcie kciuki zeby slodycze nie kusily W ostatnim czasie czuje,ze mój organizm nie do konca chcę ze mną wspolpracowac, częściowo jest to pewnie efekt ciagłych …
Zdjęcie stare, ale z okresu dość dobrej dla mnie formy😉 Aktualnie micha trzymana na 100%,bo już 15-16.09 Mistrzostwa Europy 🙂🔥 Trzymajcie kciuki zeby slodycze nie kusily😂 W ostatnim czasie czuje,ze mój organizm nie do konca chcę ze mną wspolpracowac, częściowo jest to pewnie efekt ciagłych przygotowań,bo w zasadzie od maja 2017 mialam bardzo mało czasu na odpoczynek, w trakcie pojawiły się też niezbyt dobre badania tarczycy,mam też w ostatnim czasie tendencję do "trzymania wody", więc po zawodach biorę się za "naprawianie" i szukanie w czym dokłanie tkwi problem , bo jak wiadomo zdrowie na 1 miejscu🙂 a teraz staram się skupić na tym,zeby przygotowac formę jak najlepszą i najbardziej osiągalną na ten moment🙂 A JAK U WAS TO WYGLĄDA?🙂
#body #bodygoals #motivation #workout #muscles #girl #polishgirl #brunette #sexy #fit #fitgirl #fitnessbody

Read more

Gotowi na kolejne wycieczki <span class= Dziewczynki maja po małej walizce, ja mam duza + torebka, a tatus …" src="https://www.instagram.com/p/BrkFze2l2ge/media/?size=m" captionid="1937699267730171934" captionhash="9fa49263beddca989c1139e5769056f6" search="jak po za na"/>

Media Removed

Gotowi na kolejne wycieczki Dziewczynki maja po małej walizce, ja mam duza + torebka, a tatus plecak 🤣 co wiecej mu potrzeba? Pamietam jak pakowalismy sie na Majorke Z @iwonakruk_makeup troche sie nie miescilysmy, wiec wzielysmy sie za rzeczy Pawla 🤣 Mial tylko jedna bluze, ale zajmowala …
Gotowi na kolejne wycieczki 🎒
Dziewczynki maja po małej walizce, ja mam duza + torebka, a tatus plecak 🤣 co wiecej mu potrzeba?
Pamietam jak pakowalismy sie na Majorke 🙈 Z @iwonakruk_makeup troche sie nie miescilysmy, wiec wzielysmy sie za rzeczy Pawla 🤣 Mial tylko jedna bluze, ale zajmowala troche miejsca ( chcialysmy sobie wziac kolejna pare butow ), wiec zapytałam sie „Todeczku, a potrzebna Ci ta bluza? Przeciez cieplo bedzie ☺️😜”
Wyjał z walizki i jechal w niej ( to był pazdziernik ) a ja wzielam kolejna pare butow – co sie pozniej okazalo – juz kiedys Wam to mowilam – wzielam 3 pary butow po jednym bucie 🤣
Do dzis sie ze mnie śmieja 🙈
Najblizsza nasza podroz to Słowacja i 🎿⛷😍
Powoli zaczynam pakowanie 😁
A jak u Was? Macie juz plany na ferie?
Walizki, plecak, torebka od @puccini.pl trwa u nich teraz wyprzedaz 👍🏻🤩
#puccini #wyprzedaz #rodzina #wakacje #ferie #zima #lato #urlop #podroz #podróżemałeiduże #narty #slowacja #rodzina #mama #tata #dzieci #siostry #slodziak #mojatodzinka #usmiech #witajprzygodo #swieta #prezent #prezentyświąteczne #mama #instamama #matkapolka #choinka #rodzinka #Lilli #Mia

Read more

Takže DNES už k tomu došlo .. Nevíte o čem je řeč<span class=To se dovíte právě teď ️ #WhatsFitness #WhatFitnessMeansForYou #CanYouPractiseWell #RealOrUnrealFitness .. Už …" src="https://www.instagram.com/p/BihWPYLAiCB/media/?size=m" captionid="1774797541930573953" captionhash="a5e6f5b2958faf54de2ee6c5f7c95058" search="jak po za na"/>

Media Removed

Takže DNES už k tomu došlo .. Nevíte o čem je řečTo se dovíte právě teď ️ #WhatsFitness #WhatFitnessMeansForYou #CanYouPractiseWell #RealOrUnrealFitness .. Už delší dobu cvičím, učím se, vzdělávám se čtením, chodím na kurzy atd. Jako trenér toto člověk musí a chce dělat, aby …
Takže DNES už k tomu došlo .. Nevíte o čem je řeč❓To se dovíte právě teď ↙️
#WhatsFitness
#WhatFitnessMeansForYou
#CanYouPractiseWell
#RealOrUnrealFitness
..
Už delší dobu cvičím, učím se, vzdělávám se čtením, chodím na kurzy atd. Jako trenér toto člověk musí a chce dělat, aby byl lepší a lepší. Každým dnem, každým chybným provedením, každým poznatkem od jiných lidí se učím a cítím, že moje znalosti se šíleně rozvíjí, ale pořád mám cíl, který je ještě daleko, ale moje kariéra je pořád na začátku. To si každý musí uvědomit, aby dokázal být úspěšný v tom, co dělá☑️
Ale co už jsem bohužel nevydržel je to, jak chtějí být všichni ,,fitnesáci’’ a ,,fitnesačky’’, ale kdo pro to udělá MAXIMUM? Kdo si řekne, dám si radši maso se zeleninou místo pizzy. Kdo si řekne, dám si ještě jednu sérii a radši ,,chcípnu’’ bolestí a budu lepší. Schválně KDO? Jestli toto dokážeš udělat, tak jsi napůl vyhrál. Protože pak je ta těžší fáze, jak strávíš zbylých 22-23 hodin mimo fitko. Vše se dá s prací skloubit a stačí pouze chtít a jít tomu naproti!
..
Toto byla 1/2 toho, co jsem chtěl napsat. Teď ta druhá ➡️ pozoruji všechny lidi ve fitku, venku, prostě všude, jak se pohybují, jak našlapují, kde jsou zkroucení, jestli mají protrakci ramen, jestli mají kyfózu apod. Bohužel jsem už došel do této fáze, ale jsem za to rád. Teď hlavně budu mluvit k lidem ve fitness centrech. Nevím, jestli koukáte na videa na internetu nebo pozorujete někoho jiného naživo jak cvičí nebo úplně máte jiné zdroje, ale zkuste si prvně promluvit s lidmi, kteří rozumí tělu, jak funguje, co je s čím propojené apod., protože jinak dopadnete, co se týče zdravotních problémů špatně. Někdy mi to nedá a už za těmi lidmi zajdu a když si nechají poradit, jsem za to moc rád. Takže PROSÍM, než vstoupíte do fitness centra, kde chcete zvedat 300 na bench atd., začněte prvně v hlavě a řekněte si: Chci nejprve umět ovládat své tělo, poté mohu zvedat velké váhy.. I velké váhy se dají zvedat v rámci silově zdravotního tréninku!!
JESTLI JSI TO DOČETL/A AŽ SEM, DĚKUJI 💪🏼
#training #fitnesslifeisnoteasy #anatomy #todayfitness #fitnessscene #personaltrainer #personaltraining #sarezafitness #individualfitness #PouzivejHlavu

Read more

Jak tam się ma Twoja marka? Pracujesz nad jej wizerunkiem, czy liczysz po cichu, że

Media Removed

Jak tam się ma Twoja marka? Pracujesz nad jej wizerunkiem, czy liczysz po cichu, że "sam się zrobi"? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jak widzisz, tutaj na tablicy i w moich projektach – jestem fanką minimalizmu. Głęboko wierzę w to, że prostota jest kluczem do naszych umysłów i serc! Sam pomyśl, …
Jak tam się ma Twoja marka? Pracujesz nad jej wizerunkiem, czy liczysz po cichu, że "sam się zrobi"? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jak widzisz, tutaj na tablicy i w moich projektach – jestem fanką minimalizmu. Głęboko wierzę w to, że prostota jest kluczem do naszych umysłów i serc! Sam pomyśl, czy widząc skomplikowaną, nafaszerowaną treściami i obrazkami reklamę jesteś w stanie w ułamku sekundy się nią zaciekawić, czy od razu stwierdzasz, że to jest za trudne i idziesz dalej? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Wyobraź sobie, że jedziesz samochodem i mijasz różne billboardy. Postaraj się przypomnieć sobie jeden, który najbardziej utknął Ci w pamięci. Podejrzewam, że u większości z Was będzie to reklama z jakimś jednym elementem + chwytliwym tekstem. Billboardy mają to do siebie, że mijasz je bardzo szybko i decydujący jest to właśnie ten ułamek sekundy. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ale czy inaczej jest ze scrollowaniem Facebooka, czy Instagrama? Przecież tutaj też liczą się ułamki sekund, teżmasz tylko chwilę, aby coś zwróciło Twoją uwagę. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dlatego jeśli chcesz postawić na czytelność swojego przekazu i w ułamku sekundy przyciągać czyjś wzrok – naucz się eliminować niepotrzebne detale i zostawiać tylko te, które faktycznie są esencją Twojego przekazu! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Masz jakieś pomysły jak to zrobić? 😉 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#detale #details #advertising #reklama #brand #branding #brandidentity #brandimage #wizerunekmarki #startuplife #entrepreneur #style #marketing #promotion #pr #socialmedia #content #contentmarketing #blogging #marketingstrategy #blogger

Read more

Szperając dziś w zakamarkach znalazłam taką jedną kartkę z zapisanymi pomiarami ciała z początków ...

Media Removed

Szperając dziś w zakamarkach znalazłam taką jedną kartkę z zapisanymi pomiarami ciała z początków regularnych ćwiczeń . . Kartka ma 7 lat. Obecnie jestem o 5 kg większa, szersza w talii o jakieś 3 cm, okolice pępka bez zmian, natomiast biodra przybrały jakieś 5 cm 🏼 Jak widać wszystko …
Szperając dziś w zakamarkach znalazłam taką jedną kartkę z zapisanymi pomiarami ciała z początków regularnych ćwiczeń 😍
.
.
Kartka ma 7 lat.
Obecnie jestem o 5 kg większa, szersza w talii o jakieś 3 cm, okolice pępka bez zmian, natomiast biodra przybrały jakieś 5 cm 😁👌🏼 Jak widać wszystko na plus 😊
.
.
Zaczynałam trenując sam fitness, który towarzyszy mi regularnie do dziś. Po drodze pokochałam ciężary, które w kształtowaniu sylwetki odegrały znaczną rolę. Nauczyłam się zamieniać "samochód na nogi" co jest chyba największym osiągnięciem 😅✌🏼 Niestety nie udało mi się wygrać z moim drewnem, za co obecnie troszkę płacę. Prawie same plusy 😊
.
.
Patrzę wstecz i mogę śmiało powiedzieć, że fajne 7 lat za mną 😍 Jak popracuję nad moim &#39;drewnem&#39; to jest szansa na kolejne fajne 7 lat, zarówno na sali fitness jak i ze sztangą 😍🙌🏼 .
.
Pamiętacie jeszcze swoje początki?

Read more

Ostatnio pojawiły się dwie książki kulinarne dla osób trenujących z cukrzycą od @diabeticmuscleandfitness ...

Media Removed

Ostatnio pojawiły się dwie książki kulinarne dla osób trenujących z cukrzycą od @diabeticmuscleandfitness . Są dostępne w Pdf , mają zliczone kalorie i makroskladniki, oraz co więcej każdy posiłek ma swój własny kod na myfitnesspal!!! ️ czyli robiąc dany przepis danego dnia, możecie …
Ostatnio pojawiły się dwie książki kulinarne dla osób trenujących z cukrzycą od @diabeticmuscleandfitness . Są dostępne w Pdf , mają zliczone kalorie i makroskladniki, oraz co więcej każdy posiłek ma swój własny kod na myfitnesspal!!! 😍❤️ czyli robiąc dany przepis danego dnia, możecie go wprowadzić do programu w całości bez potrzeby szukania każdego składnika z osobna ! Dostępna jest zarówno wersja z przepisami na budowę mięśni jak i wersja na redukcje:) Przypomnę, że stronę @diabeticmuscleandfitness założył znany zawodnik kulturystyki @philgraham01 , który również jak ja jest cukrzykiem typu 1. Przepisy są proste i smaczne. Wieczorkiem po treningu wrzucę Wam przykładowe na instastories! I przypominam tez Wam o jego książce chyba jedyną pozycję dla osób trenujacych z cukrzycą typu 1 . Phil planuje za jakiś czas wydać ją w języku polskim !

Read more

<span class=27.3.1998 Nikdy nezapomenu na to, jak jsi mě učil jíst krupicovou kaši lžičkou dokola, ja to …" src="https://www.instagram.com/p/Bg1i2ArA0E0/media/?size=m" captionid="1744453675830690100" captionhash="3f475bda96f816bc5ff32324d1e9c778" search="jak po za na"/>

Media Removed

27.3.1998 Nikdy nezapomenu na to, jak jsi mě učil jíst krupicovou kaši lžičkou dokola, ja to stejne nakonec vzdycky rozmichala a jedla po svým…na to, jak jsme chodili na houby, ja Ti jednu zaslapla a druhou počůrala a Tys zaburácel na celej les “Kačenooo, zmiz mi z očí” a já se málem přerazila, …
💔27.3.1998💔
Nikdy nezapomenu na to, jak jsi mě učil jíst krupicovou kaši lžičkou dokola, ja to stejne nakonec vzdycky rozmichala a jedla po svým…na to, jak jsme chodili na houby, ja Ti jednu zaslapla a druhou počůrala a Tys zaburácel na celej les “Kačenooo, zmiz mi z očí” a já se málem přerazila, jak jsem natahovala kalhoty a pelášila😄.. na to, jak jsi mě po letních večerech učil tahat kočky za ocas a dával mi jist letňáky 🍏… neprestanu se smát pri vyprávění toho, jak jsi mi vzdycky pouštěl “pudlovačky”, a mamca jednou přišla do obýváku, ja sedela na křesle, spokojeně dudlala dudlík a v televizi softporno ala Josefína 😂preci me nenaucis říkat porno, kdyz byl barák věčně plnej návštěv a ja Te neustale tahala za košili, ať mi to pustíš🤷🏻‍♀️jak jsi prede mnou o jedny “tetě” řekl, ze je to stará pí*a a ja proste šla a řekla ji to 🤦🏻‍♀️od ty doby vím, ze kdyz mi někdo neco řekne, mela bych si to nechat pro sebe.. 🤔😄 a taky mi nikdy nepřestane byt smutno, kdyz si vzpomenu na den, kdy nas se segrou taťka zavolal z okna domů a řekl, ze uz Te nikdy neuvidíme, ze uz tu s námi nebudeš.. uz je to 20 let a není den, kdy bych si na Tebe nevzpomnela.. Byl bys tak pysnej na všechny ty deticky, na nas, me bys sice za ta tetování a piercing v nose asi zabil, ale stejne jsem byla tvoje holcicka, tak cooo no 🤷🏻‍♀️😄 nepřestaneš chybět, NIKDY! 🖤
Jednou se zase setkáme a poradne Te objemu za všechny ty roky, co jsem nemohla🖤 #loveYou
#memories #brokenheart #grandpa #inmyheart #forever #20years #anniversaryofdeath #me #myself #grandfather

Read more

PRYWATA PRYWATA PRYWATA *ale nie impreza, hehe* Chciałam się dziś z Wami podzielić jedną z najcenniejszych ...

Media Removed

PRYWATA PRYWATA PRYWATA *ale nie impreza, hehe* Chciałam się dziś z Wami podzielić jedną z najcenniejszych rzeczy, które spotkały mnie w moim dotychczasowym życiu. Mianowicie – mój Kościół. Kocham go za ludzi, którzy go budują, za autentyczność i szczerość. Za to, że możemy razem …
PRYWATA PRYWATA PRYWATA *ale nie impreza, hehe*

Chciałam się dziś z Wami podzielić jedną z najcenniejszych rzeczy, które spotkały mnie w moim dotychczasowym życiu.
Mianowicie – mój Kościół. ⛪Kocham go za ludzi, którzy go budują, za autentyczność i szczerość. Za to, że możemy razem zarówno uwielbiac Boga, jak i chodzić na imprezy. (Jak to, jak to, jak to?!) 👀
Nie znajdziesz tu ani jednego świętego, nikt nawet nie próbuje takiego udawać, bo i po co?
Kościół wg mnie to grupa ludzi nieidealnych, popelniajacych błędy znowu i znowu, ale mających po swojej stronie Wielkiego, Niesamowitego Boga. Chcących Go naśladować i kochać innych tak, jak On ich ukochal. Nie dlatego, aby jakimś cudem, katorzniczymi wysilkami i staraniami dostać się do Nieba, ale ze względu na świadomość tego, że nasze imiona wyryte są juz w ksiedze życia wiecznego. Nie ze względu na nas samych, ale na JEGO MIŁOŚĆ DO NAS. W sumie dość logiczne, bo jeśli z uczynków mielibyśmy iść do Nieba, to po co Jezus by za nas umierał? 🤔
Nikt z nas nie musi udawać silnych&odwaznych. Żadnych masek. Znamy się dobrze, czasem nawet zbyt dobrze 😁 Jedyną siłą, opoką i pewną twierdzą, na której chcemy budować swoją wiarę i tożsamość jest Jezus Chrystus. To On zbawia, uwalnia i uzdrawia. Daje nam wzajemną miłość i pokój, który nie bierze się z nas samych.
A ostatnią i chyba najwspanialsza rzeczą jest atmosfera, która tu panuje. Uśmiech, radość i wzajemna obecność. Poczucie wspólnoty i tego, że nigdy nie jesteś sam.
Mnie TO tu przyciagnelo i zatrzymało. Jeśli ciekawi Cię, o czym ja w ogóle mówię, możesz sam/a to sprawdzić. Nikt nie zmusza, a może jedynie zaprosić. Kościół może być całkiem spoko, serio 😁
Polecam z całego serduszka ❤
P. S. Post niesponsorowany, po prostu chcę podzielić się z Tobą moim szczęściem, starczy dla każdego 🙊
#lovelife #lovepeople #lovelife #checkitout #wdj #church #jesuschrist

Read more

Milý Benečku <span class=, chtěla bych ti poděkovat za to, že jsi mi byl nejlepším přítelem za každé situace …" src="https://www.instagram.com/p/Bdu6fO2H3m7/media/?size=m" captionid="1688544143252355515" captionhash="4432f2c170240ed8217211d8c9266bdf" search="jak po za na"/>

Media Removed

Milý Benečku , chtěla bych ti poděkovat za to, že jsi mi byl nejlepším přítelem za každé situace skoro celých 15 let (vím, že tobě to přišlo jako 100 let). Děkuju za nespočet skvělých zážitků, na které nikdy nezapomenu. Každodenní dobrodružství, který jsi se mnou (někdy i beze mě, když jsi …
Milý Benečku 🐶, chtěla bych ti poděkovat za to, že jsi mi byl nejlepším přítelem za každé situace skoro celých 15 let (vím, že tobě to přišlo jako 100 let). Děkuju za nespočet skvělých zážitků, na které nikdy nezapomenu. Každodenní dobrodružství, který jsi se mnou (někdy i beze mě, když jsi párkrát utekl – ne, nezapomněla jsem na to!) zažíval.. Pamatuješ jak jsem tě vozila každej prázdninovej den v kočárku po celé vesnici a lekali jsme tím všechny starý zvědavý babičky, který se chtěly podívat na panenky? 😂 Jak jsme si pak vždycky někam sedli a udělali si piknik ve formě chlebu se salámem aneb svačina od babči na dlouhé cesty? 😂❤️ Pamatuješ jak jsme si na Vánoce stavěli bunkr z matrací a polštářů a pak se všem schovali (jak jen to bylo možný v obřím bunkru uprostřed obýváku) a poslouchali koledy? Jen já a ty a naše nekonečný přátelství.
Byl jsi u toho, když jsem poprvé v životě sedla na motorku a propálila si svoje oblíbený tepláky!
Děkuju, žes nás nikdy nevyzradil, když jsme hráli na schovku… Byli jsme skvělá dvojka, vždyť ani babička nás pak nemohla najít. Děkuju, že jsi mi vždycky naslouchal.
Dokonce odpouštím tvému štěněčímu já, žes pozvracel v autě skoro i mě, když jsme si pro tebe tehdy jeli.
Taky bych se ti chtěla omluvit za to, že jsem tě jednou.. dobře.. párkrát vyklopila když jsme bobovali.. Já stejně vím, že ti to nevadilo.
Je mi líto, že i když jsme se každý léto pracně opalovali u bazénu, tys vždycky zůstal bílej jak stěna.. prostě jsi nebyl opalovací typ.. ale stejně jsi byl největší fešák široko daleko.
Vždycky jsem říkala, že jsem pyšná, že jsem tě naučila ležet a spát na zádech jako člověk, protože to vypadalo fakt vtipně ale ve skutečnosti jsem na tebe vždycky byla pyšná z každýho jedinýho důvodu, kterej tvořil tvoji existenci.
Měj se krásně, ať už jsi kdekoliv.. a nevyváděj beze mě žádnou neplechu! .. Dělám si srandu, pořádně se bav a ukaž jim, co jsi zač! 🔥

Děkuju ti za všechno, bráško ❤️ ____________________ Tvoje nejlepší kamarádka __________________________ 🌸 2003 – 2018 🌸

Read more

Przymierzyłam ją i wrzuciłam zdjęcie na Insta Stories, po czym odłożyłam z powrotem na wieszak. ...

Media Removed

Przymierzyłam ją i wrzuciłam zdjęcie na Insta Stories, po czym odłożyłam z powrotem na wieszak. Paradoksalnie, bo spodobała mi się jeszcze bardziej. Miewam takie dni, kiedy zakup sukienki za kilkadziesiąt złotych wydaje się być absurdem stulecia. Nawet jeśli tydzień temu wydałam dwa …
Przymierzyłam ją i wrzuciłam zdjęcie na Insta Stories, po czym odłożyłam z powrotem na wieszak. Paradoksalnie, bo spodobała mi się jeszcze bardziej. Miewam takie dni, kiedy zakup sukienki za kilkadziesiąt złotych wydaje się być absurdem stulecia. Nawet jeśli tydzień temu wydałam dwa albo trzy razy tyle na inną. A może właśnie dlatego? Już pisząc to, mam ochotę spuścić kurtynę milczenia na tę pokrętną babską logikę. No dobrze, nie babską a moją. Nie ma sensu powielać idiotycznych stereotypów. Do brzegu! Wracając do domu, zaczęłam czytać liczne (jak się okazało) wiadomości na Insta Stories. Jestem miękka, złamałam się. Tak spodobała Wam się ta sukienka przypominająca trencz, że nie pozostało mi nic innego, jak po nią wrócić (…) NOWY POST ➡️ Kapuczina.com ➡️ link w BIO 👗 #newpost #sopot #whitedress #trench #trenchdress #reserved #ootd #lookbook #polishfashionblogger #poloshblogger #minimalism

Read more

Media Removed

"-Dobrze wyglądasz. Spałaś? To jest jeden z tych dziwacznych komplementów, który może przekazać tylko rodzic rodzicowi. Nadawca komplementu jest przyzwyczajony do widoku niewyspanej gęby, ponieważ codziennie widzi ją w lustrze. Adresat komplementu odbiera komunikat jako pozytywny …
"-Dobrze wyglądasz. Spałaś?

To jest jeden z tych dziwacznych komplementów, który może przekazać tylko rodzic rodzicowi. Nadawca komplementu jest przyzwyczajony do widoku niewyspanej gęby, ponieważ codziennie widzi ją w lustrze. Adresat komplementu odbiera komunikat jako pozytywny i nie obraża się („jak to, to na co dzień nie wyglądam dobrze?”), bo… no cóż, spójrzmy prawdzie w oczy, na co dzień nie wygląda dobrze. Po prostu raz się uda przykryć zmęczenie podwójną warstwą korektora, raz nie. Raz człowiek idzie po rozum do głowy, uruchamia działanie prewencyjne w kontrze do notorycznego niewyspania i kładzie się spać z kurami. A raz ogląda jakieś bzdety do jedenastej trzydzieści i kładzie się z moralniakiem, bo już wtedy wiadomo, że się nie wyśpi. Ale do rzeczy, bo jak dowiedzieliście się z tytułowego pytania – spałam! A to wszystko za sprawą porzucenia pierworodnego na pastwę… tygodnia wakacji u ukochanych dziadków(…)" Więęęęcej na temat słomianych rodziców na blogu 💕link w opisie ❤️

Read more

Z racji moich życiowych niepowodzeń, z którymi sobie już nie radzę za dobrze (słuchanie smutnej ...

Media Removed

Z racji moich życiowych niepowodzeń, z którymi sobie już nie radzę za dobrze (słuchanie smutnej muzyki, śmianie się z memów o depresji i powtarzanie buddyjskich mądrości jest średnio skuteczne) postanowiłem być odpowiedzialnym dorosłym i wrócić do brania tego gówna od psychiatry, …
Z racji moich życiowych niepowodzeń, z którymi sobie już nie radzę za dobrze (słuchanie smutnej muzyki, śmianie się z memów o depresji i powtarzanie buddyjskich mądrości jest średnio skuteczne) postanowiłem być odpowiedzialnym dorosłym i wrócić do brania tego gówna od psychiatry, dzięki bogu mam jeszcze pół paczki (będę musiał iść po skierowanie na NFZ bo nie stać mnie na płacenie 175zł za odpowiedzenie na serię pytań o to jak na skali od 1 do 10 chcę się zabić i dostanie recepty 😂). Módlcie się żebym nie musiał dziś w pracy sprawdzać skryptu, bo jak obudziłem się dziś po 15h spania to nie wiedziałem gdzie jestem, jak się nazywam i czy w ogóle jeszcze pracuję 😂 Przy okazji pragnę powiedzieć, że osoby ze skłonnościami do depresji są po prostu bardziej wrażliwe i potrafią czuć dużo głębiej i intensywniej. Jest to moim zdaniem olbrzymia zaleta, ale trzeba za to czasem zapłacić właśnie taką cenę. Nie jest też prawdą, że takie osoby są leniwe, nudne albo toksyczne, wystarczy tylko trochę wrażliwości i cierpliwości od drugiej osoby. Ja na przykład lubię się nabijać ze swojej przypadłości i bardzo nie lubię jak ktoś się nade mną użala więc proszę mi nie wysyłać DMów z pocieszeniami ❤️👍🏻 Ponarzekam sobie trochę i przejdzie. Jakby ktoś był ciekaw jak działa depresja to w moim przypadku jak coś mnie urazi albo nie wyjdzie to zaraz włącza mi się paranoiczny, negatywny głos w głowie, który na podstawie jednej negatywnej myśli zaczyna budować całą lawinę. Czasem skutkuje to atakami paniki, bo jest za duże przeciążenie. Leki SSRI hamują ten przepływ negatywnych myśli, ale moje przy okazji tłumią też całą resztę, dlatego za nimi nie przepadam. Średnio polecam Eliceę, w początkowej fazie mam brak apetytu, mdłości i drżenie rąk, potem jest lepiej, ale przy okazji wyciszenia powoduje też totalne wyjebanie na wszystko.

Read more

<span class= roluj doprava *Tož musím se pochlubit Moje první vánočka. ️ Vánočka ze špaldové mouky a z ricotty. Kdyby …" src="https://www.instagram.com/p/BsBg1aVHgpG/media/?size=m" captionid="1945980921892964934" captionhash="3c403c4497259d4a67502789ad262e17" search="jak po za na"/>

Media Removed

roluj doprava *Tož musím se pochlubit Moje první vánočka. ️ Vánočka ze špaldové mouky a z ricotty. Kdyby jste jen cítili jak voní a jak chutná!!🤤 Na to že je bez droždí a jelikož sem i zariskovala, a misto cukru dala protein, a volala, úžasná vánočka, po které se zaprášilo ještě za tepla …
🔜 roluj doprava
*Tož musím se pochlubit 😅
Moje první vánočka. ❤️ Vánočka ze špaldové mouky a z ricotty.
Kdyby jste jen cítili jak voní a jak chutná!!😍🤤 Na to že je bez droždí a jelikož sem i zariskovala, a misto cukru dala protein, a volala, úžasná vánočka, po které se zaprášilo ještě za tepla je na světě, nebo spíš byla. 🙄🤔😄 Sice na obrázku vypadá uvnitř že je vlhká, nebo-li trošku zdrclá,ale není. Uťapkala sem to na fotku prstem, aby ten řez nožem nebyl tak rozdrolený. 😊 Samozřejmě sem si schovala na snídani pěkně s masilkem. 😋❤️ #healthylifestyle #healthy #spaldovavanocka #christmas #sweetfood #healthyfood #christmastime #baking #healthybaking #jdudosebe #czech #yummy
@nadia_dia_ @fit.recepty

Read more

Czy potrafiłbym żyć bez kawy?<span class= Wydaje mi się, że tak😀 zaskoczeni? Bo ja nie🤣 Ostatnimi czasy, …" src="https://www.instagram.com/p/BpU2Li4HQ9s/media/?size=m" captionid="1897379630904315756" captionhash="860b78735c398d0aadd305b8d0bfe07d" search="jak po za na"/>

Media Removed

Czy potrafiłbym żyć bez kawy? Wydaje mi się, że tak😀 zaskoczeni? Bo ja nie🤣 Ostatnimi czasy, kawy opiłem się jak bąk Kawę to ja kocham robić️ Kiedy widzę wszyskich ludzi potrzebujących kawy z rana, przy zmianie ciśnienia, przy bólu głowy, podczas uczenia się, plotkach, sprawach …
Czy potrafiłbym żyć bez kawy?😉
Wydaje mi się, że tak😀 zaskoczeni?
Bo ja nie🤣
Ostatnimi czasy, kawy opiłem się jak bąk🐝
Kawę to ja kocham robić☕️
Kiedy widzę wszyskich ludzi potrzebujących kawy z rana, przy zmianie ciśnienia, przy bólu głowy, podczas uczenia się, plotkach, sprawach biznesowych, rozmowach telefonicznych😉
Kawa pozwoliła mi w pewien sposób, połączyć się z wami, w tym codziennym dla niektórych rytuale picia kawy👍
Niektórych z was widzę raz na miesiąc, jednych raz na tydzień, kolejnych zaś codziennie a nawet dwa razy dziennie i to jest fantastyczne😉
Część osób mnie nie zna, ale spora cześć ludzi mówi mi cześć i to nie tylko w kawiarni, lecz nawet po za pracą, to jest bardzo miłe 😉 tak się tworzy relacje które mogą Ci w życiu niekiedy uratować tyłek😀
A Ty kiedy zagadałeś/łaś do nieznanej Ci osoby, tak bezinteresownie 😉
#odmieniec_istny #odmieniec #coffee #blackcoffee #ludzie #noweznajomości #siećludzi #sukces #drip #barista #przedsiębiorca #biznes #driper #v60 #codzienność #nowiludzie #usmiech #funny #goodday #zadużomyślę #gold #goldcoffee #alternatywy

Read more

Kočičko moje.. slovy nedokážu vyjádřit jak ti za všechno strašně moc děkuju.. děláš toho strašně ...

Media Removed

Kočičko moje.. slovy nedokážu vyjádřit jak ti za všechno strašně moc děkuju.. děláš toho strašně moc pro mě a za to jsem ti tak vděčná.. podržela jsi mě v těch nejhorších chvílích a když mi bylo nejhůř tak jsi u mě byla a držela jsi mě za ruku️ strašně moc pro mě znamenáš beruško a nikdy tě nechci …
Kočičko moje.. slovy nedokážu vyjádřit jak ti za všechno strašně moc děkuju.. děláš toho strašně moc pro mě a za to jsem ti tak vděčná.. podržela jsi mě v těch nejhorších chvílích a když mi bylo nejhůř tak jsi u mě byla a držela jsi mě za ruku❤️ strašně moc pro mě znamenáš beruško a nikdy tě nechci ztratit. I přes ty hádky jsme na sebe nikdy vlastně naštvaný nebyly, protože na tebe ani nedokážu být naštvaná. Líp prožitých 15 let jsem neměla, škoda že tě neznám už od narození ale ta 17 taky padne ještě dva roky spolu, bude nám 19 a my budeme pořád šťastný❤️ strašně moc tě miluju a nikdy,NIKDY tě nechci ztratit kočko moje jediná❤️ strašně moc tě miluju a tuhle dobu co budeme nadále nejlepší kamarádky ještě tak ztrojnásobíme. Nejsme ségry pokrevně ale moje srdce mám já a ty to moje❤️ možná už se opakuju ale nikdy nedovolím aby ti někdo ublížil. Miluju tě moc kočičko❤️ NAVŽDY❤️❤️❤️❤️ @35vendy35 ❤️❤️❤️

Read more

Tohle tu dlouho nebylo 😇 Jak se nastartovat na pracovní sobotu po pracovní páteční noci? Jasně že ...

Media Removed

Tohle tu dlouho nebylo 😇 Jak se nastartovat na pracovní sobotu po pracovní páteční noci? Jasně že #mojeovesna a #mojekafe to vše zařídí 🤩 A kde najdete nejlepší ingredience na ovesnou kaši? Jedině na @aktincz 🏼 // hrneček miluju @pajulinka.s #dekuji
Tohle tu dlouho nebylo 😇 Jak se nastartovat na pracovní sobotu po pracovní páteční noci? Jasně že #mojeovesna a #mojekafe to vše zařídí 🤩 A kde najdete nejlepší ingredience na ovesnou kaši? Jedině na @aktincz 💪🏼 // hrneček miluju @pajulinka.s 😘 #dekuji